A döntés arról, hogy meddig szoptatja gyermekét, nagyon személyes döntés. Minden anyának érzései vannak azzal kapcsolatban, hogy mi a legjobb a számára és gyermeke számára - és a döntés arról, hogy mikor kell abbahagyni a szoptatást, gyermekenként jelentősen eltérhet.
Néha lehet, hogy pontosan tudja, mennyi ideig szeretne szoptatni, és érezheti, hogy mikor kell abbahagynia - és ez fantasztikus. De a döntés gyakran nem tűnik ilyen egyszerűnek vagy nyilvánvalónak.
Számos tényezőt mérlegelhet, beleértve a saját érzéseit, a gyermeke igényeit és érzéseit, valamint mások véleményét (amelyek néha nem éppen örömmel fogadhatóak!).
Van-e „megfelelő életkor” a szoptatás leállítására?
Bármit is csinálsz, tudd, hogy a szoptatás meddig történő eldöntése végső soron a te döntésed. A tested, a gyermeked - te választod.
Bár itt nincs egyetlen helyes döntés, a szoptatás időtartama mind az Ön, mind a baba számára előnyös. Ezeknek az előnyöknek nincs korhatára, és nem árt a szoptatás 1 évig vagy annál tovább.
Amit a nagy egészségügyi szervezetek mondanak
Minden nagyobb egészségügyi szervezet javasolja a szoptatást legalább 1 évig, kb. 6 hónap kizárólagos szoptatással, majd szoptatással, szilárd ételek bevezetésével kombinálva. Ezt követően az útmutatás változó abban a tekintetben, hogy meddig kell folytatni a szoptatást.
Például az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (APA) és a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) egyaránt javasolják, hogy legalább 1 évig szoptasson gyermekét. Ezt követően az AAP javasolja a szoptatás folytatását mindaddig, amíg „az anya és a csecsemő kölcsönösen kívánja”.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Amerikai Családorvosok Akadémiája (AAFP) egyaránt javasolja a hosszabb ideig tartó szoptatást, a 2 vagy több éven át tartó szoptatás előnyeire hivatkozva.
A WHO 6 hónapos exkluzív szoptatást, majd szoptatást javasol „legfeljebb 2 évig és tovább”. Eközben az AAFP megjegyzi, hogy az anya és a baba egészsége optimális, „ha a szoptatás legalább 2 évig folytatódik”.
Az anyatej tápértéke 1 év után
Ellentétben azzal, amit hallottál, az anyatej egy bizonyos időpontban nem „válik vízzé”, és nem veszíti el tápértékét.
Például egy tanulmány, amely Anyai gyermek táplálkozása azt javasolta, hogy az anyatej táplálkozási profilja a szoptatás második éve alatt alapvetően ugyanaz maradjon, bár fehérje- és nátriumtartalma nő, míg kalcium- és vastartalma csökken.
Sőt, az anyatej továbbra is tartalmaz olyan antitesteket, amelyek a szoptatás teljes időtartama alatt erősítik gyermeke immunrendszerét.
Mennyi az átlagos elválasztási életkor?
Tekintettel arra, hogy az elválasztás folyamat, nehéz pontosan meghatározni az átlagot.
Ha végül az egyik mama lesz, aki a kisgyermekkoron túl ápolást választ, tudja, hogy egy idősebb gyermek szoptatása normális. Amint az AAFP megjegyzi, az antropológiai adatok szerint az önellátás (vagyis a gyermek által szigorúan meghatározott elválasztás) természetes kora körülbelül 2,5–7 éves.
Nyilvánvaló, hogy nem mindenki akar ilyen sokáig ápolni, de jó tudni, hogy ez egy olyan lehetőség, amely normális és valójában eléggé elterjedt az egész világon.
Van-e menetrend az elválasztásról?
A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az elválasztás akkor kezdődik, amikor a gyermek szilárd ételeket kezd fogyasztani, még akkor is, ha a mellből történő teljes elválasztás még több hónapig vagy évig nem történik meg. Általában a legjobb, ha az elválasztást fokozatosan és finoman végzi. Ez mind a testének, mind a babának időt ad az alkalmazkodásra.
Ha az első 6–12 hónapon belül leszoktat, tápszerrel kell kiegészítenie az anyatej csökkentését. Az anyatej vagy tápszer a baba elsődleges táplálékának számít az első életévben, és a szilárd ételeket nem szabad teljesen helyettesíteni az anyatejjel vagy tápszerrel, amíg a baba el nem éri az 1 évet.
Az elválasztás egy kicsit másképp fog kinézni, attól függően, hogy milyen a baba életkora, és milyen életkörülményekkel nézhetsz szembe. Vessünk egy pillantást a különböző elválasztási forgatókönyvekre, és arra, hogy mit kell szem előtt tartani minden esetben.
Az elválasztás 6 hónap előtt
Ha csecsemője 6 hónapnál fiatalabb, akkor a szoptatásokat tápszerrel helyettesíti.Ha a baba korábban nem vett egy üveget, akkor ügyelnie kell arra, hogy megszokja ezt. Hasznos lehet kezdeni azzal, ha először egy másik felnőtt eteti meg nekik az üveget.
Ezután lassan növelje a csecsemőnek táplált palackok számát, miközben lassan csökken az emlőnél töltött idejük. Tegye ezt fokozatosan, ha lehetséges, így láthatja, hogy a baba mennyire emészti meg a tápszert (kérhet orvosától tanácsokat, ha úgy tűnik, hogy a tápszer felborítja a baba gyomrát), és hogy ne ragadjon el túlságosan az út során.
Először cseréljen egy adagot egy palackra, várjon legalább néhány napot, majd adjon hozzá egy újabb palackos etetést az ütemtervhez. Mindig szükség szerint beállíthatja a ritmust annak biztosítása érdekében, hogy a baba táplálkozhasson és alkalmazkodjon a változásokhoz. Néhány hét vagy hónap folyamán áttérhet a csak palackozásra.
Az elválasztás 6 hónap után
6 hónap elteltével előfordulhat, hogy néhány ápoló ülést szilárd ételekkel pótolhat. Ne feledje azonban, hogy a csecsemők általában nem esznek sokféle szilárd ételt, ezért csak szilárd ételekkel nem lehet kiegyensúlyozott étrendet táplálni.
Csökkentenie kell valamilyen tápszert, amikor csökkenti a szoptatási munkamenetet. A tápszert a szórakozás kedvéért és a táplálék növelése érdekében hozzáadhatja a baba szilárd ételeihez is.
Ne feledje, hogy az anyatej vagy a tápszer továbbra is az elsődleges kalóriaforrás az első évben, ezért győződjön meg arról, hogy minden nap elegendő tápszert kínál egy csésze vagy üveg használatával.
Az elválasztás 1 év után
Ha csecsemője sokféle ételt eszik, és elkezdett vizet és tejet inni, akkor csökkentheti a baba szoptatását anélkül, hogy pótolni kellene a tápszert. Beszélhet erről orvosával.
Akárhogy is, sok csecsemő még jobban tudatában lesz a szoptatáshoz kötődő érzelmi kötődésnek, ezért az elválasztás ebben a korban magában foglalhatja más kényelem felajánlását a csecsemőnek, mivel ezzel csökken a mellen töltött idejük. A figyelemelterelés ebben a korban is hasznos lehet.
Hirtelen elválasztás
A hirtelen elválasztás általában nem ajánlott, mivel növeli a gyulladás esélyét, és növelheti a mellfertőzések esélyét. Emellett érzelmileg is nehezebb lehet a babádon - és rajtad is.
Bizonyos körülmények között azonban hirtelen elválasztásra lehet szükség. Ilyen például a katonai szolgálatra való felhívás, vagy a szoptatással összeegyeztethetetlen gyógyszeres vagy egészségügyi eljárás megkezdése.
Ezekben az esetekben szem előtt akarja tartani gyermeke életkorát, és helyettesítse megfelelő ételekkel vagy tápszerekkel. Az Ön kényelme érdekében érdemes kipróbálni a hideg káposztaleveleket a beégéshez vagy a hideg borogatást a duzzanat megakadályozásához. Előfordulhat, hogy csak annyi tejet kell kifejeznie, hogy néhány napig csökkentse a gyomorégést (ne fejtsen ki túl sokat, vagy továbbra is termel többletet).
Azt is meg akarja adni mind magának, mind a gyermekének egy extra TLC-t. A hirtelen elválasztás érzelmileg nagyon nehéz lehet - nem beszélve a hirtelen hormoneltolódásokról, amelyeket tapasztalni fog.
Önválasztás
Az önválasztás alapvetően csak az, aminek hangzik. Megengedi gyermekének, hogy elválasszon egyedül, a maga idejében. Minden gyermek kissé különbözik abban a tekintetben, hogy mikor mondanak le az ápolásról. Néhányan úgy tűnik, hogy könnyen vagy hirtelen feladják, inkább játszanak vagy simogatnak, mint nővérek. Mások érzelmileg jobban kötődnek az ápoláshoz, és hosszabb ideig tart az elválasztás.
Itt nincs igazi „normális”, mivel minden gyerek más és más. Azt is tudnia kell, hogy az önválasztás nem minden vagy semmi. Engedélyezheti gyermekének, hogy elválasszon önállóan, és továbbra is megvannak a maga határai arról, hogy milyen gyakran vagy mennyi ideig szeretne ápolni. Ahogy gyermeke idősebb lesz, az elválasztás inkább a kölcsönös kapcsolaton alapuló tárgyalás lehet.
Gyakori kérdések
Mi van, ha szoptatás közben ismét teherbe esik?
Ha ápolás közben teherbe esik, két lehetősége van. Elválaszthatja gyermekét, vagy folytathatja az ápolást.
Amint az AAFP leírja, a terhesség alatti ápolás nem káros a terhességre. "Ha a terhesség normális és az anya egészséges, a terhesség alatti szoptatás a nő személyes döntése" - magyarázza az AAFP. Sok nő boldogan ápolja egész terhességét, és születése után is mindkét gyereket tandem ápolja.
Érthető, hogy sok nő úgy dönt, hogy elválasztja a terhességet, mivel a több gyermek ápolásának gondolata nehéznek vagy kimerítőnek tűnik. Ha úgy dönt, hogy elválaszt, győződjön meg róla, hogy óvatosan csinálja. Ha gyermeke 1 évesnél fiatalabb, győződjön meg arról, hogy táplálkozási szükségleteit kielégítik.
Mi van, ha a baba napi három étkezést eszik?
A szoptatás sokkal több, mint a táplálkozás, különösen a baba idősebb korában. Még akkor is, ha a baba egy csomó ételt eszik, snackekért, italokért - és természetesen - kényelemért fordulnak hozzád.
Az idősebb csecsemők és kisgyermekek anyukái általában azt tapasztalják, hogy gyermekeik napközben sokat esznek, de szoptatáskor, lefekvéskor vagy reggel ápolónők. Sokan ápolnak, ha megnyugtatásra vagy leállásra van szükségük a nap folyamán.
Ha abbahagyja a fogát, abba kell hagynia a szoptatást?
A fogak nem okok az elválasztásra! Amikor egy gyermek szoptat, egyáltalán nem használja az ínyét vagy a fogát, ezért nem szabad aggódnia a harapás miatt.
Az ápolás során a fő szereplők az ajkak és a nyelvek, így a csecsemő fogai nem érintik a melledet vagy mellbimbódat ápolás közben (hacsak nem szorulnak le, ami más történet).
Hány éves a szoptatáshoz?
Itt megint nincs felső határ. Igen, tanácsokat és véleményeket fog kapni mindenkitől, akivel találkozik. De minden nagyobb egészségügyi szervezet egyetért abban, hogy nincs olyan szoptatási kor, amely káros lenne a gyermekekre. Amint az AAP kifejti, „nincs bizonyíték arra, hogy a szoptatás a harmadik életévben vagy annál hosszabb ideig pszichológiai vagy fejlődési károsodást okozna”.
Elvitel
Mikor kell abbahagyni a szoptatást, mélyen személyes döntés, amelyet az anyáknak önállóan meg kell tudniuk hozni.
Sajnos úgy érezheti, hogy külső források - barátai, családja, orvosa vagy akár partnere - nyomást gyakorolnak egy olyan döntés meghozatalára, amely nem igazán érzi jól magát. Mindent megtesz, hogy itt bízzon ösztöneiben. Általában az „anyabéled” tudja, mi a legjobb az Ön és gyermeke számára.
Végső soron bármilyen döntést hozol, te és a gyereked rendben leszel. Akár 1 hónapot, 1 évet vagy még tovább szoptat, biztos lehet abban, hogy minden tejetartalom, amelyet etett a gyermekével, jó világot jelentett - és hogy csodálatos szülő vagy.
.jpg)
