A bipoláris rendellenességet és a depressziót egyaránt hangulati rendellenességnek tekintik. A bipoláris rendellenesség érzelmi emelkedéseket és mélypontokat okoz, míg a depresszió állandóan alacsony hangulatot okoz.
A „bi” a „bipoláris” szóban azt jelenti, hogy „kettő”. Bipoláris rendellenesség esetén két pólus vagy hangulati szélsőség között váltasz. Nagyon magas a kedélyállapotod (ún. Mániás epizódok) és nagyon alacsony a hangulatod (depressziós epizódoknak nevezett).
A depressziót egypólusúnak tekintik. Az „Uni” jelentése „egy”. A depressziónak csak egy hangulata van: egy leeső vagy szomorú érzés, amely legalább 2 hétig tart.
A bipoláris zavar depressziós epizódjai ugyanúgy nézhetnek ki, mint a súlyos depresszióban. Legalább egy mániás epizód előfordulása megkülönbözteti az unipoláris depressziót a bipoláris depressziótól.
Dipoláris rendellenesség esetén azonban hosszú évekig depressziós epizódja lehet, mire az első mániás epizód megjelenik. A rossz diagnózis késleltetheti a szükséges kezelés megkezdését.
Ez a cikk segít többet megérteni a bipoláris depresszióról és a súlyos depresszióról. Használhatja útmutatóként, amikor orvosával beszél a tüneteiről.
A bipoláris depresszió tünetei
A bipoláris zavar depressziós epizódjai hasonlóak a súlyos depresszióhoz. Mindkét állapot okozza:
- rendkívüli szomorúság vagy kilátástalanság
- nyugtalanság vagy bűntudat érzése
- rossz alvás vagy túl sok alvás
- érdeklődésének elvesztése az egykor tetszett dolgok iránt
- nehéz összpontosítani
- a szokásosnál lassabban halad
- éhesebb a szokásosnál (vagy éppen ellenkezőleg, étvágytalanság)
- súlygyarapodás (vagy fogyás, ha nem fogyókúrázik)
- csökkent nemi vágy
Súlyos depresszió esetén ezek a tünetek a nap nagy részében szinte minden nap, legalább 2 hétig vannak. A bipoláris depresszió tünetei szintén a nap nagy részében minden nap veled vannak. Ezek a tünetek napoktól hetekig tarthatnak.
A különbség a bipoláris rendellenességgel az, hogy mániás epizódjai is vannak, olyan tünetekkel, mint:
- magas hangulat
- versenyző gondolatok
- megnövekedett energia
- kevesebb az alvásigény
- ingerlékenység
A bipoláris rendellenességnek három különféle típusa van:
- I. bipoláris rendellenesség. 1 hétig tartó mániás epizódok, plusz legalább 2 hétig tartó depressziós epizódok.
- Bipoláris II rendellenesség. A súlyos depresszió epizódjai és a hipomania epizódjai, amely kevésbé súlyos, mint a mánia. A hipomania tünetei közé tartozik a megnövekedett energia, beszédesség és versenyző gondolatok.
- Cyclothymia. Hipomania és enyhe depresszió, amely legalább 2 évig tart.
A Brain & Behavior Research Foundation szerint a mániában szenvedő emberek a depresszió tüneteinek körülbelül egyharmadát tapasztalják.
A hipomaniában szenvedőknek körülbelül az idő felében depresszió van. Akárhogy is, a depressziós tünetek aggodalomra adhatnak okot.
Tesztelés
A diagnózis felállításának lépései hasonlóak a depresszióhoz és a bipoláris zavarhoz.
Egy egészségügyi szakember megvizsgálja Önt, és megkérdezi a hangulatát és a kórtörténetét. Vérvizsgálatot is kérhetnek a pajzsmirigy vagy más olyan állapot kizárására, amelyek a depresszióhoz hasonló tüneteket okozhatnak.
Pszichiáter vagy más mentálhigiénés szakember megerősítheti a diagnózist.
Az elmúlt depressziós epizód plusz legalább egy mánia vagy hipomania epizód a bipoláris depresszió jele, nem pedig a klinikai depresszió. Egy másik nyom, ha más családtagoknál diagnosztizáltak bipoláris rendellenességet.
Néhány évbe telhet a bipoláris rendellenesség pontos diagnosztizálása, mert tünetei annyira hasonlítanak a depresszióra. Körülbelül minden harmadik bipoláris rendellenességben szenvedő ember diagnosztizálják a depressziót.
Kezelés
A bipoláris depresszió növelheti az öngyilkosság és a szerekkel való visszaélés kockázatát. Ezért fontos, hogy minél előbb elkezdje a megfelelő kezelést.
Az antidepresszánsok a depresszió szokásos kezelései. Lehetséges, hogy ezek a gyógyszerek nem működnek olyan jól a bipoláris rendellenességben szenvedőknél, mert mániás epizódot válthatnak ki.
Az antidepresszánsok mániás epizódjának átélésének valós kockázata alacsony. De egy hangulati epizód veszélyes lehet, ha mégis megtörténik.
A bipoláris depresszióra jóváhagyott gyógyszerek hangulatot stabilizáló gyógyszerek, beleértve:
- olanzapin (Zyprexa)
- fluoxetin és olanzapin kombinációja (Symbax)
- kvetiapin (Seroquel)
- lurasidon (Latuda)
A beszélgetés terápiája, más néven pszichoterápia a kezelés másik fontos része. A mentálhigiénés szolgáltató megtaníthatja a depresszióhoz hozzájáruló negatív gondolatok megváltoztatására, valamint a megbirkózáshoz szükséges stratégiákra.
Életmódra vonatkozó tippek
A gyógyszeres kezelés és a terápia nem az egyetlen módja a bipoláris depresszió kezelésének. Néhány egészséges életmódbeli változás segíthet abban, hogy jobban érezze magát és csökkentse a hangulati epizódokat.
Egyél a mentális egészséged érdekében
A gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek (például a halak) segíthetnek a hangulat egyensúlyában.
Kerülje az alkoholt és a cukrot, ami rosszabbul érezheti magát.
A tápláló étrend a súlygyarapodást is megfékezi, amely néhány bipoláris rendellenességet tartalmazó gyógyszer mellékhatása.
Lépjen jobb hangulatba
Ennek oka van, hogy egy jó futás után "magasnak" érzi magát. A testmozgás fokozza a hangulatot.
A depresszió kezelésére a szakértők mérsékelt intenzitású aerob testmozgást (például gyaloglás vagy kerékpározás) javasolnak hetente legalább háromszor.
Nyugi
Az alváshiány súlyosbíthatja a depressziót és a mániát. A pihenéshez kapcsolja ki a mobiltelefonját lefekvés előtt, és minden este ugyanabban az időben aludjon.
Korlátozza a koffeint és az alkoholt lefekvés előtt. Ha továbbra sem tud jól aludni, kérjen tanácsot orvosától.
Támogatás
Amikor a bipoláris depresszió kezelésén dolgozik, ne feledje, hogy nem vagy egyedül. Számos támogatás és szolgáltatás segíthet.
Az első ember, akihez fordulhat, olyan barátok és családok, akikben már megbízik. Beszélhet egy mentálhigiénés szakemberrel is. Vagy csatlakozzon egy támogató csoporthoz egy olyan szervezeten keresztül, mint a Depresszió és a Bipoláris Támogatási Szövetség.
Az elvitel
A bipoláris depresszió eltér a súlyos depressziótól, annak ellenére, hogy nagyon hasonlónak tűnhetnek.
Időbe telhet a megfelelő diagnózis elérése, különösen, ha depressziós epizódjai vannak, mániás epizódok nélkül.
Legyen türelmes és legyen nyitott a kezelõcsoporttal. Jelentse az orvosnak az új tüneteket.
Ha úgy tűnik, hogy az Ön által végzett kezelés nem segít a tüneteiben, egyeztessen orvosával, hogy beszéljen más lehetőségekről.
