A kannabidiol (CBD) egyfajta természetes vegyület, amely kannabinoid néven ismert. A kannabinoidok a kannabisz növényben találhatók. A kannabisznövényeket néha kendernek vagy marihuánának nevezik, a tetrahidrokannabinol (THC), egy másik kannabinoid szintjétől függően.
A THC egy „magashoz” társul. A CBD azonban nem okoz pszichoaktív hatásokat, mint a marihuána.
A CBD származhat a kenderből vagy a marihuána növényből.
A CBD népszerűsége az elmúlt években megnőtt, mivel új kutatások feltárják annak lehetséges egészségügyi előnyeit. Egyes kutatások szerint a CBD olaj és más CBD termékek hasznosak lehetnek a depresszió tüneteiben.
Hogyan segíthet?
Ha a CBD terápiás célokra való felhasználását vizsgálja, fontos megértenie, hogy a CBD körüli kutatások korlátozottak. Az elmúlt évtizedben sok tanulmány történt, de a legtöbbet állatok felhasználásával végezték.
Ez azt jelenti, hogy a CBD lehetséges depressziós előnyei emberekben jelenleg spekulatívak.
Mégis, úgy tűnik, hogy a CBD bizonyos előnyökkel jár a depresszióban, különösen a következők kezelésében:
- szorongás
- kognitív zavar
- kellemetlenség a nyilvános beszéd előtt
A THC és a CBD szintén hasznos lehet a depresszióval potenciálisan összefüggő állapotokban, például krónikus fájdalom esetén.
Mit mond a kutatás?
Szakértők úgy vélik, hogy a CBD depresszióra gyakorolt lehetséges előnyei összefüggenek az agy szerotonin receptoraira gyakorolt pozitív hatásával.
Az alacsony szerotoninszint valószínűleg összefügg a depresszióval. A CBD nem feltétlenül növeli a szerotonin szintjét, de befolyásolhatja, hogy az agy kémiai receptorai hogyan reagálnak a rendszerben már szereplő szerotoninra.
Egy 2014-es állatkísérlet kimutatta, hogy a CBD hatása az agy ezen receptoraira antidepresszáns és szorongásellenes hatást egyaránt eredményezett.
A meglévő vizsgálatok egy újabb, 2018. évi áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy a CBD-nek anti-stressz hatásai vannak, amelyek csökkenthetik a stresszel kapcsolatos depressziót.
Mint említettük, ez egy olyan terület, amelyet még mindig aktívan tanulmányoznak, és minden évben új kutatásokat és áttekintéseket tesznek közzé. Amint a kutatók jobban megértik a CBD-t és annak lehetséges előnyeit vagy aggályait, a termék leghatékonyabb felhasználásával kapcsolatos információk továbbra is változnak.
Hogyan viszonyul az antidepresszáns gyógyszerekhez?
Amikor a depresszió kezeléséről van szó, úgy tűnik, hogy a CBD bizonyos előnyökkel jár az antidepresszáns gyógyszerekkel szemben.
A legtöbb antidepresszáns gyógyszer hetekbe telik, mire működni kezd. Egy 2019-es állatkísérlet szerint azonban a CBD-nek gyors és tartós antidepresszáns-szerű hatása van.
A CBD kevesebb mellékhatást is eredményezhet, mint az antidepresszáns gyógyszerek. Az álmatlanság, a szexuális diszfunkció, a hangulatváltozások és az izgatottság az antidepresszánsok gyakori mellékhatásai. A CBD nem mutatott hasonló problémákat.
Vigyázat
Bár a CBD némi előnyt kínálhat az antidepresszáns gyógyszerekkel szemben, ez nem helyettesíti. Soha ne hagyja abba az előírt gyógyszerek, különösen az antidepresszánsok szedését anélkül, hogy először beszélne orvosával.
Az Ön számára felírt gyógyszerek hirtelen leállítása súlyos mellékhatásokat okozhat. Ha abba kívánja hagyni a gyógyszerek szedését, akkor az egészségügyi szolgáltatóval dolgozzon ki egy tervet az adag fokozatos csökkentésére.
Mi van, ha szorongásom is van?
A depresszió és a szorongás általában együtt fordul elő, és az egyik embernél nagyobb a valószínűsége a másiknak. Úgy tűnik, hogy a CBD mindkettőben segít.
Egy tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik 600 milligramm (mg) CBD-t szedtek, lényegesen kevesebb szociális szorongást tapasztaltak, mint azok, akik placebót szedtek. Egy másik tanulmány kisebb, 300 mg-os dózist használt, ami még mindig csökkentette a szorongást.
A szorongás az alacsony szerotoninszinthez is kapcsolódhat, így a CBD szerotonin receptorokra gyakorolt hatása részben magyarázhatja ezeket a jótékony hatásokat.
Mellékhatásokat okoz?
Eddig úgy tűnik, hogy a CBD nem okoz sok mellékhatást. De néhány ember érzékenyebb lehet rá, és tapasztalhatja:
- hasmenés
- fáradtság
- a súly vagy az étvágy megváltozása
Egy tanulmány megállapította, hogy a CBD-ben gazdag kannabisz-kivonatok adagjának beadása májkárosodást okozhat egerekben. Azonban a vizsgálatban szereplő egerek egy része szokatlanul nagy adagban kapott CBD-t.
Nehéz megtudni, hogy a CBD okoz-e hosszú távú mellékhatásokat a kutatások hiánya miatt. Eddig a szakértők nem azonosítottak jelentős hosszú távú kockázatokat.
Ne feledje, hogy ez nem azt jelenti, hogy nincsenek. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy a kutatók még nem találkoztak ilyennel.
Az Egészségügyi Világszervezet egy 2017-es felülvizsgálatában arra a következtetésre jutott, hogy a CBD általában biztonságos. Megjegyezték, hogy a káros hatásokat a CBD és a gyógyszerek közötti kölcsönhatások okozhatják.
A mellékhatások kockázatának minimalizálása érdekében feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálja a CBD-t.
Ez akkor fontos, ha vény nélkül kapható gyógyszereket, gyógynövény-kiegészítőket és vényköteles gyógyszereket szed (különösen azokat, amelyek „grapefruit-figyelmeztetéssel” járnak). A CBD és a grapefruit egyaránt hatással van a P450 citokrómokra (CYP), a gyógyszer metabolizmus szempontjából fontos enzimcsaládra.
Hogyan használjam?
A CBD négyféle formában áll rendelkezésre:
- Orális. Ide tartoznak a tinktúrák, kapszulák, spray-k és olajok. Ezeket a keverékeket úgy is elkészíthetjük, ahogy vannak, vagy felhasználhatjuk más készítményekben, például turmixokban vagy egy kávéban.
- Ehető. Az italok és ételek, például a CBD-vel infúziós gumik, ma már széles körben elérhetőek.
- Vaping. A CBD olajjal történő gőzölés a vegyületek gyors bevitelének egyik módja. Van azonban némi vita a módszer hosszú távú biztonságáról. Ezenkívül köhögést és torokirritációt is okozhat.
- Helyi. A CBD-vel infúziós kozmetikai termékek, testápolók és krémek jelenleg nagy üzlet. Ezek a termékek beépítik a CBD-t azokba a dolgokba, amelyeket közvetlenül a bőrére alkalmaznak. Ez a készítmény azonban valószínűleg fájdalom esetén a legjobb, nem a mentális egészségre.
Hol vásárolhatok CBD-t?
Ha ki akarja próbálni a CBD-t, meg kell találnia egy jó hírű eladót. A kenderből származó CBD sok területen széles körben elérhető. Még néhány egészséges élelmiszerboltban is megtalálhatja. A marihuánából származó CBD-t csak azokban az államokban árulják az ambulanciák, ahol a marihuána legális gyógyászati vagy rekreációs célokra.
Ha érdekli a CBD vásárlása, keressen jó hírű és megbízható márkákat. Általában meg tudja állapítani, hogy egy márka jó hírű-e, ellenőrizve, hogy külső gyártói laboratóriumi teszteket végeznek-e termékeikről.
Számos eladó gumicukrot, testápolót és olajat találhat az interneten.
Alsó vonal
A CBD egyre népszerűbb orvosság számos egészségügyi kérdésben, beleértve a depressziót is. Ha érdekel a CBD kipróbálása, beszéljen orvosával.
Míg a vizsgálatok azt mutatják, hogy a vegyület általában biztonságos, kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel. A CBD használatának megkezdése előtt érdemes áttekinteni a szedett gyógyszereket és egyéb kiegészítőket.
A CBD legális? A kenderből származó CBD termékek (kevesebb mint 0,3% THC-vel) szövetségi szinten legálisak, de egyes államok törvényei szerint még mindig illegálisak. A marihuánából származó CBD-termékek szövetségi szinten illegálisak, de egyes államok törvényei szerint legálisak. Ellenőrizze az állam törvényeit és bárhol, ahol utazik. Ne feledje, hogy a nem vényköteles CBD termékek nincsenek FDA által jóváhagyva, és pontatlanul lehetnek felcímkézve.
-breast-milk.jpg)
