Lehet, hogy hallott egy anorexia nervosa nevű étkezési rendellenességről. Az anorexia nervosa-val szenvedők drasztikusan korlátozzák az elfogyasztott ételek mennyiségét. Torz képet mutatnak testükről, és erősen félnek a súlygyarapodástól. Idővel ez a viselkedés súlyos szövődményekhez vezethet.
Az anorexia athletica egy hasonló típusú rendezetlen étkezés, amely a sportolókhoz kapcsolódik.
Olvassa tovább az alábbiakban, hogy többet tudjon meg az anorexia athletica-ról, mi okozhatja és hogyan kezelhető.
Mi az anorexia athletica?
Az anorexia athletica a rendezetlen táplálkozás egyik típusa, amely hatással van a sportolókra. Az anorexia athleticában szenvedők korlátozott számú kalóriát fogyasztanak a magas fizikai aktivitás ellenére. Ez a viselkedés nagyon sovány testtípushoz és alacsony súlyhoz vezet.
Az Országos Étkezési Rendellenességek Szövetségének (NEDA) kiadványa szerint az anorexia athletica-ban szenvedő emberek egészséges testsúlyuk legalább öt százalékát elvesztették a kalóriakorlátozás és a túlzott testmozgás miatt.
Lehet, hogy valaki anorexia athleticában nem hiszi el, hogy viselkedése egészségtelen. Valójában normálisnak tekinthetik őket abban a sportágban vagy tevékenységben, amelyben részt vesznek.
Az anorexia athletica betegségben szenvedők általában megfelelnek az egyéb étkezési rendellenességek kritériumainak, de nem mindegyiküknek. Emiatt az anorexia athletica gyakran étkezési rendellenességnek minősül (EDNOS).
Az anorexia athletica sportolók hajlamosabbak lehetnek izom- és csontsérülésekre. Emellett egyéb szövődményeket is tapasztalhatnak, például táplálkozási hiányokat és hiányzó menstruációs periódusokat.
Melyek az anorexia athletica tünetei?
Vizsgáljuk meg az anorexia athletica tüneteit.
Korlátozott kalóriabevitel
Az anorexia nervosához hasonlóan az anorexia athleticában szenvedők korlátozzák a kalóriabevitelüket. Ily módon vagy fogyhatnak, vagy fenntarthatják az amúgy is alacsony súlyt.
Az anorexia athletica esetében a kalória-korlátozás gyakran speciális étrend formájában jelentkezik. Előfordulhat azonban ön által kiváltott hányás (öblítés), valamint a hashajtók vagy vízhajtók visszaélése is.
A kalóriabevitel korlátozásának számos észrevehető hatása is lehet, többek között:
- alacsony energiaszint vagy fáradtság
- koncentrációval vagy összpontosítással kapcsolatos problémák
- szédülés vagy szédülés
- ingerlékenység
- hosszabb felépülési időre van szükség az edzések, gyakorlatok vagy versenyek között
- gyakoribb sérülések
Magas fizikai aktivitás
Az anorexia athletica betegségben szenvedők magas szintű fizikai aktivitást folytatnak. Ez lehet testmozgás, edzés vagy verseny formájában.
Ez a túlzott fizikai aktivitás további stresszt jelent az atléta testére, és növelheti a sérülések kockázatát.
Összpontosítson a teljesítményre
Az anorexia nervosa a testkép torz felfogásával vagy a súlygyarapodástól való félelemmel jár. Gyakran előfordul, hogy valaki anorexia nervosa-val azt hiszi, hogy túlsúlyos, amikor valójában nagyon vékony.
Az anorexia athletica betegségben szenvedők elégedetlenek lehetnek test alakjukkal és súlyukkal is. Azonban az olyan viselkedés, mint a korlátozó étrend és a túlzott testmozgás, gyakran teljesítmény-vezérelt.
Valaki anorexia athletica-val perfekcionista hozzáállással bírhat a fizikai csúcsnak vélt állapot fenntartásában, amely szerintük versenyelőnyt biztosít számukra.
Ez a hozzáállás megerősödhet, ha sikeresen választják meg tevékenységüket, miközben olyan viselkedést alkalmaznak, mint a kalóriák korlátozása és a fizikai aktivitás növelése. Mint ilyen, lehet, hogy nem hiszik el, hogy viselkedésük egészségtelen.
Rendszertelen menstruáció nőknél
Az anorexia athletica-ban szenvedő nők szabálytalan, kimaradt vagy hiányzó menstruációkat tapasztalhatnak. Ez az anorexia athletica-hoz társuló alacsony testtömeg miatt következik be.
Mi az anorexia athletica oka?
Valószínű, hogy egy adott fizikai állapot fenntartására irányuló nyomás nagy szerepet játszik az anorexia athletica kialakulásában.
A nyomás megvalósulásának egyik módja a test alakjával vagy súlyával kapcsolatos gyakori megjegyzések vagy szidás. Ez különféle utakból származhat, beleértve:
- edzők
- edzőcipő
- csapattársak
- szülők vagy más családtagok
- a média
Ezenkívül az a törekvés, hogy megfeleljen a súly és a testalkat bizonyos normáinak, összefüggésbe hozható magával a sporttal vagy tevékenységgel. Ez sokféleképpen lehet jelen, például:
- bírálati szempontok
- mérlegelések
- szűk vagy árulkodó egyenruhák
Ezek a nyomások arra késztethetik a sportolót, hogy szigorú súlykontroll- és edzésintézkedéseket fogadjon el. Céljuk az lesz, hogy fenntartsák azt, amit ideális testtípusnak választanak a választott tevékenységhez, valamint megfelelnek a körülöttük élők elvárásainak.
Kit fenyeget az anorexia athletica kialakulása?
Az anorexia athletica pontos előfordulása nem világos. Általánosságban elmondható, hogy az étkezési rendellenességek gyakorisága magasabb a női sportolóknál, mint a férfi sportolóknál, de a férfi sportolók továbbra is veszélyben vannak.
Az 1. osztályú Nemzeti Kollégiumi Atlétikai Szövetség (NCAA) sportolóinak tanulmánya azt mutatta, hogy a női sportolók több mint egyharmada olyan attitűdökről és tünetekről számolt be, amelyek az anorexia nervosa kockázatát jelentik.
A súlycsoportos sportokban (birkózás, evezés, lóverseny) és az esztétikai sportokban (testépítés, torna, úszás, búvárkodás) a férfi sportolók mintegy 33 százaléka érintett. A súlycsoportban és az esztétikai sportokban élő női sportolóknál a rendezetlen étkezés akár 62 százalékos becslés szerint is előfordul.
Egy 2019-es tanulmány 755 izlandi elit sportolót kért fel a testképre és az étkezési rendellenesség tüneteire vonatkozó kérdőívek kitöltésére. Megállapította, hogy a válaszadók 9,5 százaléka meghaladja az evészavar tüneteinek klinikai határértékét.
Azoknál az embereknél, akik olyan sportokban vagy tevékenységekben vesznek részt, amelyek általában vékonysággal vagy meghatározott súlyúak, gyakran nagyobb az anorexia athletica kialakulása. Néhány példa:
- gimnasztika
- műkorcsolya
- futás
- úszás és búvárkodás
- balett és más típusú tánc
- mazsorett
- evezés
- lovaglás
- birkózás
- ökölvívás
Más egyéni tényezők, mint például a genetika és a személyiség, hozzájárulnak az anorexia athletica kialakulásának kockázatához. Ezen a területen azonban további kutatásokra van szükség.
Az anorexia athletica hasonlít az orthorexiához?
Az orthorexia akkor fordul elő, ha valaki az egészséges táplálkozáshoz kötődik. Például orthorexiában szenvedő személyek:
- kényszeresen ellenőrizze az élelmiszerek címkéit és a táplálkozási információkat
- bizonyos ételcsoportokat teljesen kivágott étrendjéből, csak olyan ételeket fogyaszt, amelyeket egészségesnek vagy elfogadhatónak találtak
- szorongóvá vagy szorongóvá válik, amikor elfogadható élelmiszerek nem állnak rendelkezésre
- nagy mennyiségű időt szán élelmiszerbolt-vásárlások vagy étkezések tervezésére
- fokozott érdeklődést mutatnak a mások által fogyasztott ételek egészsége vagy tápértéke iránt
Az anorexia athletica-tól eltérően az orthorexiában szenvedő személyek célja az optimális általános egészségi állapot elősegítése az étrendi döntéseikkel. A testkép aggodalma az orthorexiában szenvedőknél is jelen lehet.
Az anorexia athletica-hoz hasonlóan az orthorexia is potenciálisan veszélyes fogyáshoz és alultápláltsághoz vezethet. Ez azokból az étrendi korlátozásokból fakad, amelyeket az orthorexiában szenvedő egyének magukra rónak.
Hogyan kezelik az anorexia athletica-t?
Az anorexia athletica esetében nincs meghatározott kezelési rend. Valószínű azonban, hogy a kezelés több különböző tudományágat fog bevonni.
Vizsgáljuk meg az ellátás egy részét, amelyet az anorexia athleticában szenvedő személy kaphat.
Pszichológiai ellátás
A terápiát sokféle étkezési rendellenesség kezelésére használják. Ez magában foglalja a mentálhigiénés szakemberrel való találkozást, például pszichológust vagy pszichiátert.
A terápia során a sportolót felkérik, hogy vizsgálja meg az állapotához hozzájáruló gondolkodási mintákat és viselkedést. A terapeuta segít nekik megküzdési stratégiák kidolgozásában és gyakorlásában, amelyek elősegítik állapotuk javítását.
Táplálkozási és fitnesz ellátás
Fontos, hogy az anorexia athletica-hoz társuló potenciálisan káros magatartásokkal közvetlenül foglalkozzanak. Ez magában foglalhatja dietetikusokat, személyi edzőket vagy mindkettőt. Ezek a szakemberek a következők segítségével tudnak segíteni:
- a tápanyagbevitel optimalizálására összpontosítva, miközben elrettentik az extrém fogyókúrát vagy a fogyást
- a sportoló által végzett mozgás mennyiségének és típusainak módosítása
- a testsúly egészséges helyreállítása vagy a súly kezelésének egészséges módjainak tanítása
Egészségügyi ellátás
Orvosi ellátásra lehet szükség az anorexia athletica miatt bekövetkezett fizikai szövődmények kezelésére. Ilyenek lehetnek például sérülések vagy csontritkulás.
Mi az anorexia athletica hosszú távú kilátása?
Összességében az anorexia athletica hosszú távú kilátásait jónak tekintik.
Fontos az anorexia athletica korai felismerése és kezelése. Ez azért van, mert az állapot számos egészségügyi komplikációt okozhat, beleértve:
- táplálkozási hiányosságok
- kimaradt vagy hiányzó menstruációs periódus nőknél
- csont- vagy izomsérülések, például törések vagy szalagszakadások
- ízületi gyulladás, a túlzott testmozgás okozta ízületi károsodás miatt
- csontritkulás
- elektrolit egyensúlyhiány, ami potenciálisan veszélyes aritmiához vezethet
Elvitel
Az anorexia athletica egyfajta rendezetlen étkezés, amely kihathat a sportolókra. Gyakoribb azokban a sportokban, amelyek karcsú testtípusra koncentrálnak, vagy megtartanak egy adott súlyt. Néhány példa a torna, a tánc és a birkózás.
Az anorexia athletica betegségben szenvedők korlátozzák a kalóriabevitelüket és túlzott testmozgást végeznek. Ezek a magatartások gyakran teljesítménymotiváltak, mivel az egyén úgy véli, hogy bizonyos súly vagy testtípus megléte versenyelőnyt jelenthet számukra.
Az anorexia athletica-hoz kapcsolódó attitűdök közül sok összekapcsolható az edzők, a szülők vagy a média nézeteivel. Maga a sport kultúrája is hozzájárulhat olyan tényezők révén, mint a kritériumok megítélése és a mérlegelés.
A kezelés magában foglalhatja a pszichológiai, orvosi és diétás beavatkozásokat. Bár a kilátások jóak, a korai felismerés továbbra is fontos. Az anorexia athletica betegségben szenvedők ugyanis hajlamosabbak lehetnek olyan szövődményekre, mint a sérülések és az oszteoporózis.
.jpg)