Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Az alkoholfüggőség bonyolult betegség, és a kezelést nem lehet helyettesíteni. Az erő, a támogatás és a pozitivitás megtalálása egy alkalmazásban - amely bármikor és bármikor megtalálható - mindennapos megerősítést és elszámoltathatóságot kínálhat.
Az Healthline ezeket az alkalmazásokat jó minőségű tartalmuk, megbízhatóságuk és pozitív felhasználói véleményük miatt választotta. Reméljük, hogy hasznos eszközöket talál nekik a józanság megtalálásához és fenntartásához, vagy abban, hogy segítsen egy kedvesének ebben.
Napi huszonnégy óra
iPhone: 4,9 csillag
Ár: 5,99 USD
A napi huszonnégy óra napi 366 meditációval segít inspirációt találni, amikor arra szüksége van. Hozzáférhet a mai üzenethez, és további információk elolvasásával csúsztassa előre és hátra az üzenetet. Könyvjelzővel kiegészítheti kedvenceit, és az összes üzenetben kulcsszó szerint kereshet. Rázza meg készülékét, hogy véletlenszerű inspirációs és támogatási üzenetet hívjon össze. Akár a betűméretet is testreszabhatja az egyszerű olvasás érdekében.
Józan vagyok
iPhone: 4,8 csillag
Android: 4,8 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Használd az I Am Sober alkalmazást a józan napjaid és mérföldköveid nyomon követésére, új szokások kialakítására és a folyamatos motivációra. A napi ígéretek segíthetnek a pályán tartásban. A visszavonási idővonal segít megérteni, mire lehet számítani az elkövetkező napokban és hetekben. Vannak további források is, amelyek 24 órás társat és széles hálózatot kínálnak a gyógyuláshoz.
SoberTool
iPhone: 4,7 csillag
Android: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes
Ezt a kijózanító eszközt egy Harvard-végzettségű függőségi tanácsadó fejlesztette ki. Bevált technikákat alkalmaz a józan maradáshoz. A funkciók közé tartoznak a napi motivációs üzenetek, a keresőmotor, amely segít megtalálni a releváns tartalmat, egy eszköz a visszaesés elkerülésére, ha vágyad van, chat fórum és még sok más.
Nomo
iPhone: 4,8 csillag
Android: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes
Parker egy gyógyuló fickó, aki azért hozta létre a Nomót, hogy jó úton és motiváltan tartsa magát. Az alkalmazás lehetővé teszi a józan órák létrehozását és megosztását - ahányra csak szükség van - annak nyomon követéséhez, hogy hány napig volt józan, milyen egészségtelen szokásokhoz ment vissza, vagy bármi mást szeretne követni. Keresse meg a részleteket az előrehaladásról percre, és keressen zsetont, amikor elérte a mérföldköveket a gyógyulásban. Küldjön értesítéseket a partnereknek, amikor kísértés érzi, és ossza meg sikereit közvetlenül a közösségi médiában.
Józan Rács
iPhone: 4,9 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
A józan rács józan társadalmi hálózata. Összekapcsolja a közeli józan emberekkel, 24/7 társtámogató csoportot kínál, nyomon követi a gyógyulását bejelentkezéssel és küldetéssel, és tartalmaz egy józanság számlálót. Az alkalmazásban szereplő adatai lehetnek privátak vagy nyilvánosak, ahogyan Ön választja.
Helyreállítási doboz
iPhone: 4,7 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
A 12 lépés program sok látszólag kisebb jelentőségű, de jelentős tevékenységre van felosztva, amelyeket meg kell tennie, hogy előrelépjen a gyógyulás útján. A Helyreállítási doboz alkalmazás segít eligazodni e lépések minden várt és váratlan lépésében, a 12 lépés részletes leírásával, az Anonim Alkoholisták Nagy Könyvének több száz oldalnyi olvasatával és azonnali csevegéssel a kapcsolataival. támogatásért.
Joe és Charlie
iPhone: 4,9 csillag
Android: 4,8 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Szüksége van egy útmutatóra a helyreállítási út sok összetettségéhez? Csak szeretne valami háttérzajt vagy zenét, amelyet hallgathat a nap egy csendes pillanatában, vagy amikor helyreállítási kihívással küzd? Joe & Charlie nagyszerű forrás. A több ezer órányi hangtartalommal, beleértve az olvasmányokat és a meditációs hangokat, Joe & Charlie segíthet abban, hogy megtanulja, hogyan tegye meg a következő lépéseket a gyógyulásban, egy hatalmas listával, amely hasznos forrásokat tartalmaz az utazás hullámvölgyeihez.
Egyszerű szokás
iPhone: 4,8 csillag
Android: 4,7 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Könnyű elárasztani a gyógyulás szorongásai és bizonytalanságai. A Simple Habit alkalmazás egy gyors, egyszerű forrást nyújt az elméd és a test ellazításához vezetett meditációs tanfolyamokkal, egy haladáskövetővel, amelyből kiderül, mennyi időt töltesz naponta figyelemmel és motivációs eszközökkel. Az alkalmazás segít elszámoltatni a saját céljaival szemben a gyógyulás során, és egészséges, pozitív szokások kialakításában segít, mint a napi meditáció és a megküzdési eszközök.
Józan idő
iPhone: 4,7 csillag
Android: 4,7 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Ha gyógyulóban van, akkor tudja, hogy minden óra, minden nap és minden eltelt hónap, amely nem enged a függőségnek, óriási mérföldkő. Ez az alkalmazás gondoskodik arról, hogy az út során perceket számolhasson hatékony időmérő eszközökkel, személyre szabott célokkal, amelyek segítenek a józanság mérföldköveinek elérésében, valamint az ott járók támogatását nyújtó közösséggel.
Én vagyok
iPhone: 4,8 csillag
Android: 4,8 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Könnyű lehet ezt elfelejteni Ön a gyógyulás középpontjában állnak: Az, hogy mit és hogyan teszel, központi szerepet játszik a függőség leküzdésében. És néha csak egy gyengéd, átgondolt emlékeztetőre van szükséged magadnak, hogy te tud tedd ezt - a megerősítő gyakorlatok széles gyűjteményét kínálom, amelyek lehetővé teszik, hogy hangosan elmondd szorongásaidat, aggodalmaidat és félelmeidet, hogy megtanulhasd megbirkózni velük.
BetterHelp
iPhone: 4,7 csillag
Android: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Ha szakmai segítségre van szüksége, és nem biztos abban, hová forduljon, a BetterHelp virtuális hozzáférést kínál több mint 3000 mentálhigiénés szakemberhez ingyenes tanácsadáshoz, valamint alaposabb fizetett tanácsadáshoz. Ezt az alkalmazást úgy tervezték, hogy segítsen átvészelni az utazás hullámvölgyeit anélkül, hogy problémát jelentene a személyes látogatás ütemezése vagy aggodalomra ad okot, hogy hetekig kell várnia, amíg meglátogat valakit, amikor éppen most küzd.
Ha alkalmazást szeretne jelölni ehhez a listához, küldjön e-mailt nekünk a [email protected] e-mail címen.
