Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A korai terhesség izgalomról, idegekről és rengeteg hormonról szól, amelyek különféle tüneteket idéznek elő. Izgalmas, de tele lehet új ismeretekkel is.
Olyan dolgokat kezdhet érezni, amelyek hasonlítanak a PMS tüneteihez, például fáradtság, fejfájás, fájó mell, görcsök, gyakori vizelés, extra gáz vagy puffadás. Aztán ott van a rettegett reggeli betegség, amelyet sok várandós ember tapasztal korán.
De ezek a nem túl szórakoztató tünetek azt jelentik, hogy a tested megfelelő időben termeli a megfelelő hormonokat, hogy támogatni tudja szép baba fejlődését!
Beszéljünk mindarról, ami veled történik a 6. hetes terhes állapotban.
6 hetes terhes: Mi várható
- Lehet, hogy PMS tünetei vannak, például fáradtság, fájó mell és fejfájás.
- Reggeli rosszullétet tapasztalhat.
- A babád még mindig pici: kb. Akkora, mint egy rizsszem vagy egy gránátalma mag.
- A babádnak növekszik az agya és a gerincvelője, a szíve pedig dobogni kezd.
- Érdemes ütemezni a prenatális orvos kinevezését.
Változások a testedben
A terhesség 6. hetére kezdi észrevenni a testében bekövetkező változásokat, és a terhességi hormonjai túlterheltek, ami az összes említett tünetet okozza.
Bár az emberek még nem látják, hogy terhes vagy, a méhed nő. Lehet, hogy rányomja a hólyagját, és gyakrabban küld a fürdőszobába. A vesék fokozott véráramlása szintén hozzájárul a vizelés gyakoriságához.
A te babád
A 6. héten a baba hossza körülbelül 1/8 - 1/4 hüvelyk, vagy akkora, mint egy gránátalma mag vagy rizsszem. Még mindig olyan pici! A baba úgy néz ki, mint egy ebihal, egy kis farokkal, amely gerincoszlop lesz.
Az apró rügyek a karok, a lábak és a fülek felé válnak. Az agy, a tüdő és más szervek is fejlődnek.
Bár még korai látni, hogy a babának van-e Ella néni orra, kibontakoznak azok, amelyek arcvonásokká válnak. Vannak fogak és vékony bőrréteg. A baba szívverését gyakran a hüvelyi ultrahanggal lehet kimutatni a terhesség ezen szakaszában.
Iker fejlesztés a 6. héten
Több csecsemő több szórakozást jelenthet. De nagyobb a kockázata bizonyos terhességi szövődmények kialakulásának, ha több babát visel. Itt vannak a leggyakoribb szövődmények, amelyeket érdemes megvitatni orvosával:
- anémia
- preeclampsia
- terhességi cukorbetegség
- hüvelyi vérzés
- kolesztázis terhesség
- iker-iker transzfúziós szindróma, amely akkor fordul elő, amikor az egyik csecsemő több vért kap, mint a másik
- koraszülés
- intrauterin növekedési korlátozás vagy késleltetett magzati növekedés
Ha ikerterhességet diagnosztizálnak Önnek (vagy annál több), akkor a kezelési folyamata kissé megváltozhat. Szüksége lehet gyakoribb ellenőrzésekre, bizonyos korlátozásokkal kell szembenéznie, vagy akár egy korábbi születést is megtervezhet császármetszéssel, ha az egészségügyi csapat szükségesnek tartja.
Az ikrekkel terhes emberek általában nagyobb súlyt kapnak. Ez a súlygyarapodás azoknál az embereknél, akiknek testtömeg-indexe (BMI) 18,5–24,9, a betegségek megelőzésével és megelőzésével foglalkozó központok szerint összesen 37–54 font.
Önnek általában több tápanyagra van szüksége, mintha csak egy babát hordana, beleértve:
- folsav
- kalcium
- Vas
- fehérje
6 hetes terhes tünetek
A terhesség izgalmas, de a kellemetlen tünetek kezelése kihívást jelenthet (és néha csillapíthatja a szórakozást). De a legtöbb nem túl aggasztó és nem tart örökké.
Néhány hetes terhes tünet a következő:
- reggeli rosszullét
- gyakori vizelés
- fáradtság
- duzzadt vagy fájó mell
- nagyobb és sötétebb areolák a mellbimbók körül
- érzelmi vagy ingerlékenység
További információ arról, hogyan kezelhetők ezek a tünetek, hogy a fedélzeten lévő csecsemő előkészítésére koncentrálhasson.
Reggeli (délutáni, esti és éjszakai) betegség
A reggeli betegség gyakori! A terhesek körülbelül 70-80 százaléka hányingert és hányást tapasztal terhességük egy bizonyos pontján.
Lehet, hogy már reggeli betegségben szenved, ami sokak számára nem csak a reggelre korlátozódik.
A reggeli betegség oka nem teljesen tisztázott, de feltételezhetően szerepet játszik az emberi koriongonadotropin hormon növekedése. A legtöbb ember jobban érzi magát a második trimeszterben.
Ha hányingere vagy hányása szokatlanul szélsőségesnek tűnik, forduljon orvosához, hogy kizárja a hyperemesis gravidarumot, amely súlyos hányingert és hányást okoz a terhesség alatt.
Mit tehet annak érdekében, hogy jobban érezze magát a reggeli betegség esetén:
- Fogyasszon apró ételeket naponta többször.
- Tartsa kéznél a jól tolerálható ételeket, hogy rágcsáljon. Sok nő esküszik arra, hogy sós kekszet eszik, mielőtt reggel felkelne az ágyból.
- Kerülje a fűszeres vagy zsíros ételeket. A nyájas étrend általában könnyebben megy le.
- Ne feküdjön le közvetlenül evés után.
- Próbálja elkerülni az émelygést kiváltó szagokat.
- Fogyasszon sok folyadékot, különösen, ha hányt.
- Kérdezze meg orvosát, hogy szedhet-e gyömbéres kapszulát vagy gyömbérteát, ami megkönnyebbülést hozhat.
- Bár a B6-vitamin reggeli betegség enyhítésére gyakorolt hatékonyságáról szóló vizsgálatok nem meggyőzőek, az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kongresszus (ACOG) javasolja a B6-vitamin-kiegészítők szedését, ha orvosa jóváhagyja.
- Néhány nő arról számol be, hogy megkönnyebbült a mozgásbetegség miatt előléptetett akupresszúrás szalagok viselésétől.
- A savanyú vagy savanyú ételek és italok átmenetileg enyhíthetik hányingerét.
Vásároljon B6-vitamin-kiegészítőket online.
Fáradtság
Lefutottnak érzi magát? A valószínűleg kimerült fáradtság normális. A terhességi hormonok és a megnövekedett vérmennyiség okozza. Könnyebbé válhat, hogy a rutin részévé kell válnia.
Mit tehet a fáradtság enyhítése érdekében:
- Szundítson egyet. Ez kihívást jelenthet, ha más gyerekeket dolgozol vagy gondozol, de ha napközben találsz időt a katasztrófára, az leküzdheti a fáradtságot. Ez a baba születése után is fontos lesz.
- Hamarabb feküdj le.
- Fogyasszon több folyadékot a nap elején, hogy ne kelljen olyan gyakran felkelnie éjszaka.
- Hagyja, hogy mások átvegyék a házimunkát, ha lehetséges.
- Hagyja ki a koffeint, és hagyatkozzon arra, hogy hidratált maradjon, és megkapjon néhány kiváló minőségű energiát a gyümölcsből.
Székrekedés
A születés előtti vitaminok gyakran létfontosságúak az Ön és a baba egészsége szempontjából, de mindez a vas székrekedéssé teheti. A székrekedés nemkívánatos látogató, de orvosolható.
Mit tehet a székrekedés enyhítésére:
- Fogyasszon sok folyadékot. Az Orvostudományi Intézet azt javasolja, hogy a terhes emberek minden nap 10 csésze folyadékot fogyasszanak. Tipp: Ha vizelete sötét sárga, akkor kiszáradhat.
- Növelje a rostfogyasztást sok gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék, bab, dió és korpa fogyasztásával.
- Mozgás. A testmozgás jót tesz a testnek és az elmének, de segít a székrekedés megelőzésében is.
- Ne kísértjen hashajtókat, mielőtt beszélne orvosával.
A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében
1. Tervezzen egy szülés előtti időpontot orvosához vagy szülésznőjéhez
A terhesgondozás fontos az Ön és a baba számára annak biztosítása érdekében, hogy minden problémát gyorsan kezeljenek. Ha még nem tette meg, itt az ideje, hogy megtervezze az első prenatális látogatását.
Egyes orvosok szeretnek látni, amikor körülbelül 6 hetes terhes vagy. Mások inkább várnak, amíg el nem éri a 8 hetet vagy még később. Ettől függetlenül itt az ideje, hogy a könyvekre vegye !.
2. Vegye be a multivitaminokat
Ha még nem kezdte el a prenatális vitamint szedni (ideális esetben a fogantatást megelőző évben el kell kezdeni szedni őket), akkor ezen a héten kell kezdeni.
Az első prenatális megbeszélésen orvosa felír egy kiegészítő vitamint és ásványi anyagokat tartalmazó kiegészítést, amelyre Önnek és csecsemőjének a terhesség alatt szüksége lesz. Ha mostantól néhány hétig nem keresi fel orvosát, felhívhatja az irodát, és receptet kérhet, vagy recept nélküli receptjüket.
Vásároljon prenatális vitaminokat online.
3. Ne dohányozzon
A dohányzás növeli a vetélés és a terhesség egyéb szövődményeinek kockázatát. Emellett növeli a baba kockázatát az egészségügyi problémákra és az alacsony születési súlyra.
Beszéljen orvosával, ha többet szeretne megtudni a dohányzásról való leszokás programjairól. Kihívás lehet a leszokásról, ha dohányos vagy, de nagyon megéri - az egészséged és a babád érdekében.
4. Menj alkoholmentesen
Az ivás magzati alkoholspektrum rendellenességet (FASD) okozhat. Bár a tünetek változatosak, legszélsőségesebb formájában a FASD rendellenes arcvonásokat, tanulási zavarokat és más egészségügyi problémákat okozhat. Terhes állapotban nincs biztonságos mennyiségű alkohol.
5. Hagyja ki a pezsgőfürdőt és a szaunát
A pezsgőfürdők és a szaunák növelhetik a vetélés és a magzati rendellenességek kockázatát. Alapszabályként kerülje azokat a tevékenységeket, amelyek a testhőmérsékletet 38,3 ° C fölé emelik.
6. Egyél jól
Fontos, hogy tápláló ételeket fogyasszon a terhesség alatt. Ha reggeli rosszullétet tapasztal, fogyasszon olyan ételeket, amelyek jól hangzanak Önnek, és amelyek nem betegítenek meg.
7. Igyon sok vizet
Most, hogy terhes vagy, rendkívül fontos tartani ezt a hidratáltságot. Igyon legalább 8-12 pohár vizet naponta. A kiszáradás súlyos terhességi szövődményekhez vezethet.
Ha nehezen tudja tartani a vizet, próbáljon meg hozzá egy citromszorítást. Egy tanulmány szerint a citrom aromaterápiája segít csökkenteni a terhes emberek hányingerét és hányását.
8. Nyugodtan
Bár fontos folytatni az alacsony hatású gyakorlást, fáradt állapotban is könnyedén kell tennie. A tested rendkívül keményen dolgozik a kicsi felkészítésén és felnövésén, és időre van szüksége a feltöltődéshez.
Az első szülés előtti időpont
Bár minden egészségügyi csapat kissé másképp közelíti meg az ellátást, a legtöbb a következő lépéseket tartalmazza a kezdeti terhesgazda látogatás során:
- A személyzet áttekinti az Ön kórtörténetét, beleértve az Ön egészségi állapotát és műtéteit, valamint a jelenlegi vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszereket. Legyen kéznél ez az információ, amikor elmegy a találkozóra.
- Súlyát, pulzusát és vérnyomását ellenőrizni fogják.
- Orvosa rutinszerű vérvizsgálatokat rendel el, és vizeletmintát kér.
- A kismedencei vizsgálat során orvosa megvizsgálja a hüvelyét, a méhét, a medencéjét, a petevezetékét és a petefészkeit.
- Információt kap arról, hogy mire számíthat terhessége alatt, valamint utasításokat ad a biztonságos, egészséges terhesség és a csecsemő számára.
- Lesz ideje kérdéseket feltenni, ezért ötleteljen mindent, amit tudni szeretne.
Mikor kell felhívni az orvost
Sok minden, amit érzel, teljesen normális, és nem kell aggódni. De azonnal hívja orvosát, ha a következő tünetek bármelyike jelentkezik:
- hüvelyi vérzés
- folyadék szivárog a hüvelyből
- súlyos hasi vagy kismedencei fájdalom
- láz nagyobb, mint 100,4 ° F (38 ° C)
- homályos látás
- erős fejfájás
- a kezek, az arc vagy az ujjak súlyos vagy hirtelen duzzanata
- fájdalom vagy égés vizeléskor
