Élő energiamező vagy. A tested energiát termelő részecskékből áll, amelyek mindegyike állandó mozgásban van. Tehát, mint minden és mindenki más az univerzumban, ön is rezeg és energiát teremt.
A rezgésgyógyászat területe, amelyet néha energiagyógyászatnak is neveznek, igyekszik felhasználni a teste által és körülötte generált vibrációs energiát az egészségének optimalizálása érdekében.
Sok ember számára a testben lévő energiamezők koncepciója inkább spirituálisnak, mint gyógyhatásúnak tűnhet.
További kutatásokat kell végezni annak megértése érdekében, hogy a test elektromos és mágneses energiája hogyan stimulálja a kémiai folyamatokat. De egyre több bizonyíték van arra, hogy ezek az energiák felhasználhatók az egészségügyi eredmények befolyásolására.
Íme, amit eddig tudtunk.
Mit tudunk a rezgésekről?
A rezgések egyfajta ritmus. A ritmusok nagy léptékben fordulnak elő, például az évszakok változásai és az árapályminták. A testeden belül is történnek.
A szívverés, a légzésszám és a cirkadián ritmus példák azokra a fiziológiai ritmusokra, amelyeket láthatunk, érezhetünk és mérhetünk.
De a testében is sokkal kisebb rezgések történnek. Minden egyes sejtedben a molekulák jellegzetes sebességgel rezegnek.
Atomerő-mikroszkópok segítségével a kutatók rezgéseket észleltek a nanoszkópon - jóval kisebbek, mint egyetlen emberi haj átmérőjének 1/1000-e.
Ezek a rezgések elektromágneses energiahullámokat generálnak. A kutatók megállapították, hogy a rezgések és a hozzájuk kapcsolódó elektromágneses energia változásokat okoz a sejtjeiben, amelyek ezután befolyásolhatják a test működését.
A különböző molekulák különböző sebességgel rezegnek - és ezek a sebességek felgyorsulhatnak vagy lelassulhatnak, ha a molekulák körüli körülmények megváltoznak.
A hőmérséklet például megváltoztathatja a molekula rezgési sebességét.
Mi a kapcsolat a gondolatok, a viselkedés és a rezgések között?
A kutatók már régóta tudják, hogy a gondolatok és a viselkedés befolyásolja a test ritmusát.
Például a szorongó gondolatok olyan stresszhormonok felszabadulását váltják ki, amelyek felpörgetik vagy lassítják a pulzusszámot. A zene hangrezgései szintén befolyásolják a gondolatokat, az érzelmeket és a testrendszereket.
A rezgésenergia-szakértők úgy gondolják, hogy viselkedésünk és gondolataink sokkal kisebb ritmusokat is megváltoztathatnak.
A támogatók úgy gondolják, hogy a sejtek és az atomok szintjén fellépő rezgéseket fel lehet gyorsítani vagy lelassítani a gondolataink, viselkedésünk - és még a környezetünk is - megváltoztatásával.
Úgy gondolják, hogy ezen nanovibrációk megváltoztatása kifelé hullámozhat, ami befolyásolhatja mentális állapotunkat és fizikai egészségünket.
Milyen előnyei vannak a vibrációs energiának?
Egyre több kutatás azt sugallja, hogy szoros kapcsolat van elméd és tested között.
Még nem érthető, hogy a vibrációs energia hogyan illeszkedik a kettő kapcsolatába. A támogatók úgy gondolják, hogy képes lehet megváltoztatni a test rezgését:
- változtassa meg a hangulatát
- javítsa a testi egészségét
- segít elérni céljait és szándékait
A rezgésenergia-szakértők azt állítják, hogy bizonyos érzelmek és gondolkodási minták, mint például az öröm, a béke és az elfogadás, magas frekvenciájú rezgéseket hoznak létre, míg más érzések és gondolkodásmód (például a harag, a kétségbeesés és a félelem) alacsonyabb sebességgel rezegnek.
Nem sok tudományos bizonyíték támasztja alá ezt az összefüggést. De rengeteg bizonyíték kapcsolja össze a pozitív érzelmeket és gondolkodási mintákat a jobb egészséggel és a nagyobb célok elérésével.
A kutatók azt tapasztalják, hogy sokféle - elektromágneses, hang- és fényrezgés - felhasználható a gyógyulás ösztönzésére és a test növekedésének ösztönzésére.
Hogyan változtathatom meg a rezgési energiámat?
A vibrációs energiával foglalkozó szakértők számos stratégiát javasolnak a test és az élet rezgéseinek emelésére.
Bár további kutatásokat kell végezni annak megértésére, hogy ezek a gyakorlatok befolyásolják-e a rezgési energiát és hogyan, az ajánlott gyakorlatok közül sok ismert, hogy fontos egészségügyi előnyökkel jár.
Lélegző munka
A támogatók szerint a ritmikus mély légzés jó módja a rezgési energiájának átrendezésére.
A kutatások szerint a lassú, kontrollált légzés megnyugtathatja a pulzusát, és stimulálhatja agyának azon területeit, amelyek befolyásolják:
- kényelem
- kikapcsolódás
- érzelmi kontroll
- jólét
Elmélkedés
A meditáció általában magában foglalja a kényelmes ülést vagy fekvést egy csendes zónában, a figyelmét a testérzetekre vagy egy meghatározott szóra vagy tárgyra összpontosítva, és lehetővé téve a válaszok megváltoztatását meditálás közben.
Tanulmányok szerint az „om” szótag ritmikus kántálása során keletkező rezgések ideiglenesen inaktiválják az érzelem feldolgozásában részt vevő amygdalát és más agyi struktúrákat.
A kutatás azt is sugallja, hogy a meditáció:
- változtassa meg a vérnyomását
- csökkentse fájdalomérzékenységét
- befolyásolja a hangulatát
Azt is gondolják, hogy a vibrációs energia segíthet a következők tüneteinek enyhítésében:
- irritábilis bél szindróma
- álmatlanság
- szorongás
- depresszió
Hála
Időt szánni arra, hogy észrevegye és megbecsülje, mi a jó az életében, gyakran ajánljuk, hogy emelje rezgéseit.
Az egészségügyi szakértők szerint szándékosan és rendszeresen kifejezve a hálát:
- fokozza pszichológiai jólétét
- alacsonyabb stressz
- hajlamosabbá válik a fizikai egészségét elősegítő tevékenységekben való részvételre
Nagylelkűség
Úgy gondolják, hogy a nagylelkűség felemeli a rezgési energiádat, mert ez társadalmi párbeszédnek minősül.
A rezgési energiára gyakorolt potenciális hatásai mellett bizonyíték van arra, hogy a nagylelkűség segíthet abban, hogy tovább éljen.
Egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy a nagylelkűség meghosszabbíthatja az életedet azzal, hogy megvédi a stressz káros hatásaitól.
Diéta
A vibrációs energia hívei szerint fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyek magasabb energiaszintet tartalmaznak.
Ne feledje, hogy nem végeztek kutatásokat az élelmiszercsoportok rezgéseinek számszerűsítésére, és hogy ezek közül az élelmiszerek közül sok egyszerűen értékes a kapcsolódó egészségügyi előnyök szempontjából.
A vibrációs energia szószólói azt javasolják, hogy a következő élelmiszerekben gazdag étrend, amely számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, növelheti a vibrációs energiát:
- leveles zöldségfélék
- friss gyümölcsök
- hüvelyesek
- minimálisan feldolgozott szemek
- édesem
- forrásvíz
- gyógyteák
A vibrációs energia szószólói azt is javasolják, hogy a következő ételek nem tekinthetők értékes vibrációs energiának, és negatív hatással lehetnek az egészségére is:
- hús
- hal
- baromfi
- alkohol
- tejtermék
- sült ételek
- erősen feldolgozott élelmiszerek
Kültéri merítés
A rezgési energiád felemeléséhez vagy alaphelyzetbe állításához lépj ki a természetbe, amilyen gyakran csak tudsz.
Úgy gondolják, hogy a természetes hanghullámoknak, fényhullámoknak, negatív ionoknak és zöldfelületeknek való kitettség előnyös.
Több tanulmány megállapította, hogy a természettel való kölcsönhatás:
- csökkenti a stresszt
- csökkenti a vérnyomást
- csökkenti a fáradtságot
- csökkenti a kortizol szintjét
- csökkentheti a szív- és érrendszeri és légzőszervi betegségek kockázatát
Az erdőben tett séta vagy a nagy energiájú vízesés melletti piknik valószínűleg növeli kognitív működését és jólétét is.
Terápiás érintés, gyógyító érintés és Reiki
Ezt a három modalitást tekintik energiaterápiának. Ez azt jelenti, hogy egy képzett terapeuta gyakorlati megközelítéssel mozgathatja testében az energiát (az úgynevezett biomezőket), hogy javítsa egészségét.
Jellemzően más hagyományos orvosi kezeléseknél használják ezeket a terápiákat évtizedek óta a rák kezelésének részei.
A vibrációs energiával foglalkozó szakemberek javasolják őket a testben és a test körüli energiaáramlás korrigálására.
Jóga
A jóga egyesíti a lélegzés, a meditáció és a ritmikus mozgás elme-test előnyeit.
Kevés kutatás méri a jóga hatását a rezgési energiájára.
De számos tanulmány azt mutatja, hogy a ritmikus jóga pózok rendszeres gyakorlása növeli a kognitív képességeidnek szentelt agyi struktúrák méretét, működését és összekapcsolhatóságát.
A jógáról azt is kimutatták, hogy:
- javítja a vércukorszintet
- segíti az izom- és csontproblémák gyógyulását
- javítja a szív- és érrendszeri egészséget
- enyhíti a szorongás és a depresszió tüneteit
Egészséges kapcsolatok
Az energetikai szakemberek egyetértenek abban, hogy az egészséges kapcsolatok megnövelik a rezgéseket, míg a konfliktusok ellenkező hatást váltanak ki.
Az Országos Egészségügyi Intézet jelentése szerint kapcsolataid „erőteljesen befolyásolják” az egészségedet.
Ha meg akarja emelni a hangulatát, csökkenti a stressz szintjét, és hosszabb, egészségesebb életet szeretne élni, fontos a kapcsolatok hálózatának kialakítása.
Szüksége van barátokra, családtagokra, szomszédokra, kollégákra és egyéb társadalmi kapcsolatokra:
- ossza meg érdekeit
- gondoskodjon agy-stimuláló beszélgetésekről
- áthatja az életét az összetartozás és az önértékelés érzésével
Vannak-e alternatívák a rezgési energiának?
A fent ajánlott tevékenységek mellett érdemes többet megtudnia más integratív és kiegészítő alternatív orvosi terápiákról.
E terápiák mindegyike részben az elmén és a testen keresztül áramló energia áramlásának javításán alapul:
- akupunktúra
- Ájurvédikus gyógyszer
- csakraterápia
- qi gong
- polaritás terápia
- pulzáló elektromágneses mezők (PEMF) terápiája
- földelés
Mikor kell orvoshoz fordulnom?
A rezgési energiájának növelése pozitív egészségügyi előnyökkel járhat, de önmagában nem szabad mentális vagy fizikai egészségi állapotok kezelésére használni.
Ha olyan fizikai, mentális vagy érzelmi tüneteket tapasztal, amelyek befolyásolják az életminőségét, fontos, hogy integratív vagy kiegészítő terápiák mellett hagyományos kezeléseket keressen.
Beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval arról, hogyan lehet ötvözni a vibrációs energiás terápiákat a célzott orvosi kezeléssel, hogy enyhíthesse tüneteit és kezelhesse a mögöttes egészségügyi problémákat.
Az elvitel
A testében molekuláris szinten bekövetkező rezgések lehetnek aprók, de kiderülhet, hogy szeizmikus hatással vannak az egészségére.
Az energiagyógyászat területe növekszik. Ha meg akarja gazdagítani annak megértését, hogy az energia és a rezgés miként befolyásolja az egészségét, forduljon egy integratív orvos szakemberhez a környékén.
Noha nincs sok kutatás a rezgésenergia előnyeinek és hátrányainak magyarázatára, a rezgésenergia-terápiához kapcsolódó számos technika jól kutatott egészségügyi előnyöket nyújt.
A mély légzés, a meditáció, a jóga és a meditáció növelheti vibrációs energiáját. A természettel való kapcsolattartás, a helyes táplálkozás, az egészséges kapcsolatok kialakítása, valamint a hála és a nagylelkűség gyakorlása szintén segíthet.
Ha egy egészségügyi szakemberrel szeretne együtt dolgozni a hangulatának emelésében, jó lehetőség lehet a Reiki vagy a terápiás érintés gyakorlója.
