Ha azon kapja magát, hogy egy különösen izzadt edzés után tör ki, nyugodjon meg róla, hogy ez nem szokatlan. Az izzadás - akár meleg időjárás, akár testmozgás miatt - hozzájárulhat a pattanások egy meghatározott típusához, amelyet általában verejték pattanásoknak neveznek.
Az izzadság, a hő és a súrlódás együttese a pórusok eltömődéséhez vezethet. Ráadásul a bőrén izzadhat a pattanásokat okozó baktériumok.
Az izzadságtól pattanásos pattanások nagyobb valószínűséggel jelennek meg, ha az izzadság kombinálódik a fejpántok, kalapok, ruházat vagy hátizsák hevedereinek nyomásával vagy súrlódásával. Orvosi szempontból ez akne mechanica néven ismert.
Olvassa tovább, hogy megtanulja, hogyan kell kezelni és megelőzni a verejték pattanásokat, és hogyan lehet különbséget tenni a verejték pattanások és a hőkiütés okozta dudorok között.
Hogyan kezeljük a verejték pattanásokat
A verejték pattanásokat úgy kell kezelni, mint bármelyik pattanásos pattanást:
- Óvatosan mossa (ne súrolja) a területet naponta kétszer.
- Használjon nem komedogén, nem aknegén, olajmentes termékeket.
- Ellenálljon a megérintésnek vagy a szedésnek.
- Használjon pattanásos gyógyszereket.
- Mossa meg a pattanásokra hajlamos bőrét érintő ruhákat, lepedőket vagy párnahuzatokat.
Hogyan lehet megakadályozni a verejték pattanásokat
Az izzadás miatti pattanások megelőzése:
- Tartsa fenn a pattanások rendszeres mosási és gyógyszeres kezelését.
- Erős izzadás időszaka után zuhanyozzon antibakteriális szappannal.
- Rendszeresen mossa edzésruháját.
- Kerülje a szorosan illeszkedő ruhákat és kiegészítőket.
- Ha lehetséges, keressen alacsonyabb páratartalmú hűvösebb területeket, különösen a nap legmelegebb szakaszában.
- Ha lehetséges, fokozottan ügyeljen arra, hogy elkerülje a szűk ruházatot vagy felszerelést, amely hozzájárulhat a kitöréshez (pl. Állpántos, amely állpattanásos pattanásokat okoz).
A verejték pattanásai nem lehetnek pattanások
Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy a bőrödön lévő dudorok inkább a hőkiütés tünetei lehetnek, mint a pattanások kitörése.
A hőkiütéseket a túlzott izzadás okozza, jellemzően meleg, párás időben. Amikor az elzáródott verejtékcsatornák megfogják az izzadságot a bőre alatt, az hőkiütést eredményez.
A hőkiütés tünetei pattanásokra hasonlíthatnak
A hőkiütés két leggyakoribb típusa, a miliaria crystallina és a miliaria rubra nagyon hasonlíthat a pattanásokra. Valójában a Pittsburghi Egyetem szakértői úgy írják le, hogy a hőkiütés „pattanásokra emlékeztető vörös dudorok halmazának” tűnik.
- A Miliaria crystallina (sudamina) apró fehér vagy átlátszó, folyadékkal teli dudorokként jelenhet meg a bőr felszínén.
- A Miliaria rubra (tüskés hő) vörös dudorokként jelenhet meg a bőrén.
A miliaria crystallina általában nem fájdalmas vagy viszkető, míg a miliaria rubra szúró vagy viszkető érzéseket okozhat.
A hőkiütések általában a háton, a mellkason és a nyakon jelennek meg.
Hogyan kezeljük a hőkiütést
Az enyhe hőkiütés kezelése az, hogy eltávolítsa magát a túlzott hő hatásától. A kiütésed nagy valószínűséggel kitisztul, ha hűvös a bőröd.
Ha a kiütés súlyos, orvosa helyi kezeléseket javasolhat, például:
- calamine krém
- vízmentes lanolin
- helyi szteroidok
Hogyan lehet megelőzni a hőkiütéseket
A hőkiütés elkerülése érdekében tegyen lépéseket, mielőtt kitenné magát olyan helyzeteknek, amelyek erős izzadáshoz vezethetnek. Például ne gyakoroljon a szabadban a nap legforróbb részében.
Vagy különösen forró, párás környezetben próbáljon meg először dolgozni reggel, még mielőtt a nap alkalma lenne felmelegíteni a dolgokat.
További javaslatok a következők:
- Forró időjárás esetén viseljen puha, laza szabású, könnyű pamut- vagy nedvességelvezető ruházatot.
- Forró időben keressen árnyékot vagy légkondicionálást.
- Zuhanyzás vagy fürdés közben használjon olyan szappant, amely nem szárítja meg a bőrt és hűvös vizet.
- Hagyja a bőrét megszáradni, szemben a törülközővel.
- Kerülje a kenőcsök használatát, amelyek elzárhatják a pórusokat, például ásványi olajat vagy ásványolajat tartalmazó kenőcsöket.
- Győződjön meg arról, hogy alvóhelyisége jól szellőző és hűvös.
Az elvitel
Bár a túlzott izzadás hozzájárulhat a pattanások kitöréséhez, izzadságos pattanásai a hőkiütés tünetei is lehetnek.
Lehetséges, hogy mindkét körülményt megoldja hűtéssel és:
- kerülve az izzadást fokozó helyeket és tevékenységeket
- a bőr mosása - de nem túlmosás vagy súrolás -
- gyengéd antibakteriális szappanok és nem komedogén termékek felhasználásával
- ruházat, ágynemű és egyéb, a bőrrel érintkező anyagok tisztítása
- laza, könnyű ruhát visel, ha meleg az idő
.jpg)
