Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mely testrészeket lehet legkönnyebben kihagyni a fényvédő krémmel?
Mindig van egy olyan bosszantó bőrfelület, amelyet hiányol a nyári fényvédő alkalmazása. És sajnos, mire észreveszi, a bőre túl lehet a mentésen, és akkor marad, hogy megbirkózzon az utóhatásokkal: szúró, hámló napégéssel.
A legalaposabb fényvédő készülékek is furcsa vagy váratlan égési sérüléseket okozhatnak. Általában nem azért, mert valakit nem érdekel a fényvédő krém, sokkal inkább azért, mert vannak a test bizonyos területei, amelyeket könnyen figyelmen kívül hagynak és elfelejtenek.
Mint minden leégő bőr, ezek a területek is veszélyeztetettek a bőr károsodásával vagy a későbbi kóros sejtek kialakulásával.
"Határozottan láttam néhány olyan helyet a bőrrák kialakulásában, amely annak köszönhető, hogy naponta hiányzik a fényvédő krém, de olyan helyeket is, amelyek hajlamosak arra, hogy a fényvédő krémek könnyen lemosódjanak, és ne legyenek olyan hatékonyak, ahol az emberek elfelejtik újra alkalmazni". mondja Michael Kassardjian, DO, igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász Los Angelesben.
"Általában a fényvédőkkel az embereknek naponta széles spektrumú SPF 30 vagy annál magasabb fényvédő krémeket kell használniuk, és a legfontosabb az, hogy kétóránként újra alkalmazzák" - teszi hozzá.
Míg a cél egy fájdalmas leégés megakadályozása, hosszú távon gondolkodva, a megfelelő napvédelem célja a bőrrák megelőzése. Íme néhány a leggyakrabban hiányzó területekről, és azok megvédéséről:
1. folt: A nyak oldala és háta
"Lehet, hogy az embereknek jó a fényvédő krém alkalmazása az arcukra, de gyakran elhanyagolható terület a nyak" - mondja Dr. Kassardjian.
Míg az egész nyaknak SPF-re van szüksége - beleértve az elülső részt is, amely általában az állkapcsa árnyékában van -, a nyak oldala és háta különösen érzékeny a nap káros sugaraira.
Megjegyzi, hogy ennyi pénzt költenek évente feszesítő krémekre, injekciókra és lézerekre ezen a területen, amelyek válasz a túl sok napsugárzásra és a bőr öregedésére.
"Sebészileg eltávolítottam sok bazális sejtet, laphámsejtet, sőt melanoma bőrrákot az oldalról és a nyak hátsó részéről, ami megelőzhető lenne a fényvédő rendszeres használatával" - mondja Dr. Kassardjian.
"A nyak oldala, különösen olyan városokban, mint Los Angeles (a bal oldal általában több, mint a jobb oldalon) az évek során befolyásolhatja a vezetést, mivel ez egy gyakori hely, ahová a nap nap mint nap esik."
Megelőzés
A nyak megégésének megakadályozása érdekében kezdje a 30-as vagy annál magasabb SPF fényvédővel, és ideális esetben vízállóval, ha izzadni vagy úszni szándékozik.
„Kenje be a fényvédőjét a nyakra elölről kezdve, majd a nyak oldala felé, és egészen a hátsó hajvonalig. Ez biztosítja, hogy jól lefedje a környéket ”- mondja Dr. Kassardjian.
Ezenkívül viselhet széles karimájú sapkát vagy egy nyakrésszel ellátott kalapot, amely extra védelmet nyújt a környéken.
2. hely: A mellkas felső része
A mellkasnak arról a területéről beszélünk, ahol a pólód abbahagyja a takarást, közvetlenül a nyakad elején - vagy ahol a kulcscsontod található.
"A barátaim és a futó betegek számára ez egy olyan terület, amelyet úgy tűnik, hogy gyakrabban figyelmen kívül hagynak" - mondja Rajani Katta, orvos, igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász és a "Glow: The Dermatologist's Guide to a Whole Foods fiatalabb bőrdiéta" szerzője. ”
„Bár általában emlékezni fognak arra, hogy nagyszerű munkát végezzenek naptejjel az arcukon, nehezebb megjegyezni a nyak és a mellkas felső részének védelmét. Annak ellenére, hogy esetleg pólót visel, a mellkasának felső része még mindig szabadon marad - mondja Dr. Katta. Ez különösen igaz, ha V-nyakú vagy gombócnyakú pólót visel.
Megelőzés
Ehhez a területhez vagy egy extra fényvédő réteget kell rácsapni, vagy magas nyakú napvédő inget kell viselnie - mondja Dr. Katta. Még olyan ingeket is kaphat, amelyek SPF-vel rendelkeznek (kevesebb nap jut be a szövetbe), amelyek további védelmet nyújtanak.
3. hely: Ajkak
"Az ajkak gyakran olyan területek, amelyek hiányoznak, ha védenek a naptól, és krónikusan ki vannak téve az UV sugaraknak" - mondja Dr. Kassardjian. Ha valaha megégette az ajkát, akkor tudja, hogy ez fájdalmas, idegesítő gyógyulás.
"Sajnos elég sok bőrrákot látunk az ajkán, és ezek a bőrrák agresszívebbé válhatnak [és] műtéti kezelést igényelhetnek, ezért a megelőzés kulcsfontosságú" - mondja Dr. Kassardjian.
Szerencsére sok olyan fényvédő krém vagy ajakbalzsam van, amelyet kifejezetten az ajkakra gyártanak - és ezek közül néhány is jó ízű!
Megelőzés
Dr. Kassardjian cink-oxidot tartalmazó ajakvédő krém használatát javasolja. Néhány kedvence:
- EltaMD Skincare ajakbalzsam
- Neutrogena ajak hidratáló krém fényvédővel
- Colorescience ajakfény
- La Roche-Posay USA Anthelios rúzs
Tipp: Ha van egy durva, pikkelyes foltja vagy olyan fájása, amely nem javul a tipikus ajaktermékekkel, fontos, hogy ellenőrizze.
4. hely: A kezek teteje
"A kezek teteje különösen érzékeny a hosszú távú UV-károsodásra, valamint a bőrrák és a korai öregedés kockázatára a vezetés miatt" - mondja Dr. Kassardjian. Még felhős napon is fontos megvédeni a kezét, különösen a szabadban végzett tevékenységek közben.
A kezek védelme megakadályozhatja a káros leégést és megakadályozhatja a korai öregedés jeleit, például a napfoltokat és a szeplőket.
Megelőzés
„Mielőtt elindulna, a szokásos napi fényvédőjét felviheti a kéz hátuljára, ami a legfontosabb, hogy az egész alaposan dörzsölje be a jó alapvédelem érdekében. Ez a reggeli fényvédő alapfelszerelés segít minden területet lefedni jóval a nap megkezdése előtt, de az újbóli alkalmazásra más ajánlások érkeznek a könnyebb használat érdekében. ”- mondja Dr. Kassardjian.
Mivel a nap folyamán folyamatosan használja a kezét, a fényvédő krém újbóli alkalmazása ezen a területen igen kulcs, mivel könnyen dörzsölhető vagy lemosható. Emiatt Dr. Kassardjian botot vagy poros fényvédőt javasol.
„Bármit is használnak az emberek nagyobb valószínűséggel (mint például a tapintás, könnyen hordozható stb.), Azt ajánlom. Különösen szeretem a botos fényvédőket. A bot alkalmazás megkönnyítheti, különösen az újbóli alkalmazáshoz, mivel szépen visszahelyezheti a kezét a tetejére, mielőtt visszamegy kifelé, és könnyen hordozhatók. ”
Dr. Kassardjian olyan márkákat ajánl, mint a Neutrogena, az Avene, a Supergoop és a La Roche-Posay Anthelios - de bátran válasszon olyan terméket, amely jobban megfelel az Ön igényeinek és költségvetésének.
Ha porvédő krémet használ, akkor ezt a kezdeti alap fényvédő után kell felhordani. "A porvédő krémek egy másik lehetőség, amely segíthet az embereknek emlékezni az újbóli alkalmazásra, különösen, ha ezeket a porokat az arcon használják" - mondja Dr. Kassardjian. A Colorescience a por alapú fényvédő krém ajánlása.
„A port nagyon könnyen visszahelyezhetjük a kéz tetejére, és szárazon megy tovább. Annak az oka, hogy nem az első választásom lenne, ha a kezét a hátára kenem ... annak a ténynek köszönhető, hogy a porokkal hajlamosabb lehet egyes területeket kihagyni az alkalmazás során, ezért személyes preferenciám szerint nagyszerű az újbóli alkalmazáshoz . ”
5. hely: Fül teteje
Népszerű baleseti égési hely, a füled teteje különösen sérülékeny.
"Ez egy olyan terület, amelyen sajnos sok bőrrák alakul ki, és ez egy olyan terület, amelyet a fényvédő krém alkalmazása elfelejtett" - mondja Dr. Kassardjian. "Nem csak maguk a fülek, hanem a fülek mögött is, különösen a bal fül mögött azoknak az embereknek, akik naponta nagy távolságokat ingáznak (ahogyan a nyakkal említettük), mivel állandóan ki vannak téve az UV sugaraknak."
És sok embernek esetleg nem jut eszébe extra védelmet biztosítani, ha baseball sapkát viselnek, amely nem takarja el és védi a füleket, mint egy széles karimájú kalap.
Megelőzés
Mindig helyezzen fényvédőt a fülének tetejére, de egy kalap hozzáadása extra védelmet jelent - és az arcának is.
"Nagyon fontos megtalálni egy széles karimájú kalapot, amelyet szeretsz és viselni fogsz, legyen az horgászkalap, napvédős kalap, cowboy kalap vagy más lehetőség" - mondja Dr. Katta. "Ha csak nem fogsz kalapot viselni, akkor különösen nagylelkűnek kell lenned a fényvédővel a fül tetején."
6. folt: A láb teteje
Vagy voltál ez a személy, vagy pirított lábú embert láttál. Bármilyen cipő viselését fájdalmassá, sőt lehetetlenné teheti.
Akár a tengerparton pihen, akár egy csónakon vagy túraútvonalon tölti a napot, könnyen el lehet felejteni a lábfejének védelmét - különösen, ha már papucs vagy más szandál van. De ez a bőrterület fontos, hogy megvédje, akárcsak a test bármely más részét.
Megelőzés
"Ha szandált visel, akkor a szabály először a napvédő, a második a szandál" - mondja Dr. Katta.
Próbáljon meg vastagabb, vízálló fényvédőt használni, különösen, ha nedves vagy homokos lesz a lába. Ha pedig bent vagy a vízben van, győződjön meg róla, hogy minden merülés után vagy 2 óránként újra alkalmazza.
7. folt: A középső
Ha a termés teteje a középső részét napfénynek teszi ki, az is megizzadhat.
"A jelenlegi divatirányzatokkal több nőt látok, akik nyáron közepes felsőt viselnek" - mondja Dr. Katta."Bár a pácienseim általában nagyon óvatosak, amikor bikini viselnek a tengerparton, előfordulhat, hogy nem gondolnak a kitett középre, amikor egy városi utcán vannak."
Megelőzés
"Ez egy olyan terület, ahol a fényvédelem kulcsfontosságú" - mondja Dr. Katta. Használjon legalább SPF 30 fényvédőt, és 2 óránként alkalmazza újra, ha kint tartózkodik.
Emily Shiffer a Men's Health and Prevention volt digitális internetes gyártója, jelenleg szabadúszó író, aki az egészségre, a táplálkozásra, a fogyásra és a fitneszre specializálódott. Pennsylvania székhelye, szereti a régiségeket, a koriandert és az amerikai történelmet.
-lead-to-hiv-or-other-stis.jpg)
