A Smooth Move tea egy gyógynövénykeverék, amelyet általában vény nélkül kapható székrekedés elleni gyógyszerként használnak.
A Senna-t, elsődleges összetevőjét évszázadok óta természetes hashajtóként használják.
Van, aki ezt a teát issza, hogy megkönnyítse a puffadást vagy elősegítse a fogyást. Ennek ellenére számos kellemetlen mellékhatása lehet, és nem mindenki számára megfelelő.
Ez a cikk mindent elmond a Smooth Move teáról, beleértve azt is, hogy elősegíti-e a fogyást.
Mi a Smooth Move tea?
A Smooth Move tea természetes hashajtóként forgalmazott organikus gyógynövények keveréke. Állítólag 6–12 órán belül segít a székrekedés enyhítésében.
Fő összetevője a senna, egy erőteljes növény, amely Afrikában és Indiában honos. Természetes hashajtó tulajdonságai miatt a székrekedés-enyhítő szerek népszerű kiegészítői.
A szennozidok, a senna aktív kémiai vegyületei, összehúzzák a beledet, és növelik a vastagbélben lévő víz és elektrolit mennyiségét, ami tovább segíti a bélmozgást.
A Smooth Move tea édesgyökeret, keserű édesköményt, fahéjat, gyömbért, koriandert és édes narancsot is tartalmaz.
Ezek a gyógynövények a belek megnyugtatására szolgálnak, csökkentve a görcsök esélyét.
Egy csésze Smooth Move tea készítéséhez öntsön 8 uncia (240 ml) forrásban lévő vizet a teáskanna fölé, fedje le a bögréjét és 10–15 percig meredek.
ÖsszegzésA Smooth Move tea gyógynövények keverékéből készül, beleértve a Senna-t, egy természetes hashajtót. Úgy hirdetik, hogy 6–12 órán belül enyhíti a székrekedést.
Hatékony a fogyáshoz?
Az emberek időnként hashajtó teákat használnak, mint a Sima Move a fogyáshoz.
Ez a fajta tea kiváltja a bélmozgást, és megakadályozza, hogy teste visszaszívja a vastagbél vízét.Mint ilyen, segíthet a belek kiürítésében és a folyadékvesztés elősegítésében, ami csökkentheti a puffadást és könnyebbnek érezheti magát.
A fogyás azonban szinte kizárólag a víz és a széklet veszteségének köszönhető - nem zsírnak. Sőt, valószínűleg visszanyeri ezt a súlyt, amint abbahagyja a teaivást.
Ráadásul a hashajtó teák hosszú távú használatát összekapcsolják az elektrolit egyensúlyhiányával és más egészségügyi problémákkal. Mivel a belek függővé válhatnak a hashajtók megfelelő működésétől, hosszú távú alkalmazása nem ajánlott.
ÖsszegzésA hashajtó teák, mint a Smooth Move, ideiglenesen csökkenthetik a testsúlyt azáltal, hogy vizet és székletet öblítenek ki a testéből. Nem valószínű, hogy ezek segítenek a testzsír elvesztésében, és a hosszú távú használat valószínűleg káros az egészségére.
Potenciális előnyök
A Smooth Move tea számos egészségügyi előnnyel járhat.
Enyhítheti a székrekedést és megelőzheti az aranyér kialakulását
A Smooth Move tea fő összetevőjét, a Senna-t évszázadok óta természetes hashajtóként használják. Duzzaszt, lágyít és növeli a széklet gyakoriságát.
Egy 28 napos vizsgálatban 86 idősotthonban lakó naponta egyszer ivott Smooth Move teát vagy placebót. A Sima Move csoportba tartozók átlagosan négyszer annyi bélmozgást végeztek.
A Smooth Move tea szintén segíthet az aranyér megelőzésében, mivel csökkenti a bélmozgás során szükséges erőlködés mértékét. Azonban a közhiedelem ellenére nincs bizonyíték arra, hogy ez a tea csökkenti az aranyér egyéb tüneteit.
Harcolhat a fertőzések ellen
A Smooth Move tea és más senna-tartalmú termékek megvédhetnek bizonyos típusú fertőzésektől.
Kémcsövekből és állatkísérletekből kiderül, hogy a senna különböző parazitákkal és baktériumokkal küzdhet, még némi védelmet is kínálva a malária ellen.
A tea számos egyéb összetevője, beleértve az édesgyökér gyökerét és az édesköményt, szintén segíthet a baktériumok és vírusok kivédésében.
Ennek ellenére humán kutatásra van szükség, mielőtt határozott következtetéseket lehetne levonni.
Antioxidánsokban gazdag
A Smooth Move tea összetevői gazdagok antioxidánsokban. Ezek a hasznos növényi vegyületek segítenek megvédeni a sejtkárosodást, és küzdhetnek olyan állapotokkal, mint a rák és a szívbetegségek.
Senna, a Smooth Move fő alkotóeleme, különösen gazdag flavonoidokban, egyfajta antioxidánsban, amely az agy és a bél egészségének javulásához kapcsolódik, valamint alacsonyabb a szívbetegségek kockázata.
Egyéb összetevők, például az édesgyökér és a fahéj, segíthetnek a gyulladás csökkentésében, míg a gyömbér küzdhet az émelygés és a menstruációs fájdalom ellen.
Nem világos azonban, hogy a Smooth Move egyetlen teáskanna ugyanazokat az előnyöket kínálja-e, mint az egyes összetevők nagyobb adagjai önmagukban. Így további vizsgálatokra van szükség magáról a teáról.
ÖsszegzésA Smooth Move tea segít a székrekedés enyhítésében. Lehetséges a fertőzések elleni küzdelem és egyéb előnyök is, bár további kutatásokra van szükség.
Biztonságos?
A Smooth Move tea okozhat mellékhatásokat, és nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő.
Lehetséges mellékhatások
A Smooth Move tea rövid távú használatát általában biztonságosnak tekintik.
Néhány ember azonban mellékhatásokról számolt be, például fájdalmas görcsökről, hasmenésről, folyadékvesztésről, a tápanyagok gyenge felszívódásáról és a vizelet színének változásáról.
A senna-tartalmú termékek nagy adagokban vagy hosszú ideig történő fogyasztása nem ajánlott, mivel májkárosodáshoz, elektrolit-egyensúlyhiányhoz és súlyos kiszáradáshoz vezethet. Hashajtó függőséget is okozhat, és súlyosbíthatja az aranyereket.
A Smooth Move gyártója azt javasolja, hogy naponta csak 1 csészét (240 ml) igyon, legfeljebb 1 hétig.
Senna kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel és növényi kiegészítőkkel is, beleértve a vízhajtókat, a hormonpótló terápiát, az édesgyökér vagy más hashajtó gyógynövényeket. Ezért a legjobb, ha a Smooth Move alkalmazása előtt beszél az egészségügyi szolgáltatóval.
Néhány embernek el kell kerülnie
A Senna-tartalmú termékek nem ajánlottak 2 évesnél fiatalabb gyermekek számára, mivel súlyos pelenka kiütésekhez, hólyagokhoz és a bőr elhúzódásához kapcsolódnak.
A Smooth Move gyártója kifejezetten nem ajánlja, hogy ezt a teát 12 év alatti gyermekek számára adják, és javasolja a használatának leállítását, ha hasi fájdalmat, hányingert vagy hányást tapasztal.
Sőt, a legjobb, ha kerüli a Sima mozgást, ha terhes vagy szoptat, mivel ezekről a populációkról keveset tudni a biztonságáról.
Ez a tea kockázatot jelenthet bizonyos betegségekkel küzdő emberek számára is, mint például vakbélgyulladás, szívbetegség, bélelzáródás, Crohn-kór vagy fekélyes vastagbélgyulladás. Ha ezek bármelyike fennáll, akkor kerülje el a Sima mozgást.
ÖsszegzésA Smooth Move tea valószínűleg biztonságos rövid távú használatra, de különféle mellékhatásokkal, például hasmenéssel és görcsökkel függ össze. Bizonyos populációk, például kisgyermekek, terhes vagy szoptató nők kerüljék el.
Alsó vonal
A Smooth Move egy gyógytea, amely szennát, természetes hashajtót tartalmaz.
Ez a keverék enyhíti a székrekedést, és küzdhet a fertőzésekkel is, csökkentheti a gyulladásokat és védelmet nyújt bizonyos betegségek ellen.
Ennek ellenére a Sima mozgás valószínűleg nem segíti elő a hosszú távú fogyást, és folyamatos használata számos egészségügyi problémához vezethet. Kisgyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek, valamint bizonyos betegségben szenvedőknek kerülniük kell ezt.
Ha kétségei vannak, használat előtt beszélje meg a Smooth Move teát egy egészségügyi szakemberrel.
.jpg)
