MS Exercise Challenge
Kapjon 30 különböző erőedzést és
SM betegek számára tervezett mobilitási gyakorlatok.
Itt regisztrálj
- Healthline csapat
- Kapjon egy új gyakorlatot mindennap 30 napig
- Minden gyakorlat könnyen követhető
- SM-es betegek számára készült
Az Ön adatainak védelme fontos számunkra. Bármilyen információt, amelyet ezen a weboldalon ad meg nekünk, az EU-n kívüli országokban található szervereken helyezhetjük el. Ha nem ért egyet az ilyen elhelyezéssel, ne adja meg az információkat.
lásd a példa gyakorlatot Böngészője nem támogatja a videocímkét. Példa tipp: Irány a Nagy szabadban
A jó éjszakai pihenés elengedhetetlen az agy, az izmok, a szervek és így tovább. Míg kedved támad aludni hétvégén délig, az egészséges alvási szokások javításának egyik első lépése a reggeli ébresztés beállítása minden nap ugyanarra az időre. A lefekvés minden este ugyanabban az időben szintén kulcsfontosságú, és segíthet abban, hogy hét-kilenc óra zavartalan alvást kapjon. Olvass tovább "
A jó éjszakai pihenés elengedhetetlen az agy, az izmok, a szervek és így tovább. Míg kedved támad aludni hétvégén délig, az egészséges alvási szokások javításának egyik első lépése a reggeli ébresztés beállítása minden nap ugyanarra az időre. A lefekvés minden este ugyanabban az időben szintén kulcsfontosságú, és segíthet abban, hogy hét-kilenc óra zavartalan alvást kapjon.
Gyakorlatok:
