Egy meghitt portré sorozatban feltártuk, milyen a munka és a magánélet egyensúlya a furcsa emberek számára.
A 2018-ban az Egyesült Államokban eddig becsült (és számítva) 21 000 öngyilkosságból valószínűleg ennek nagyjából 10 százaléka LMBTQ +.
De vajon meglepő?
A sok orvosi rendelő nemi elfogultságától kezdve a meleg éjszakai klubokban történt lövöldözésig és az Egyesült Államok Legfelsőbb Bíróságának törvényesnek tartja a pékségek diszkriminációját a furcsa emberek ellen, ez az ország mindig megnehezítette a furcsa ember létét.
Az LMBTQ fiatalok…
- háromszor nagyobb valószínűséggel tapasztal mentális egészségi rendellenességeket
- nagyobb az öngyilkosság kockázata vagy öngyilkossági gondolatai vannak
- kétszer-háromszor nagyobb valószínűséggel élnek vissza alkohollal vagy szerekkel
Néhányunknak az az előnye, hogy egyenes cis emberként elhalad vagy elrejtőzik a sima helyen. Néhány LMBTQ + ember, különösen transz emberek, egy klausztrofób tér között élnek, amely korlátozza a kifejezést a biztonságtól való félelemben. Ez azt jelenti, hogy nem mindig tudják kifejezni, hogy kik is valójában, és nem fedhetik fel identitásukat.
Ez megnöveli a furcsa és transz emberek elleni bizonyított erőszak kockázatát a munkáltatói öltözködési szabályok, vagy a melegellenes (gyakran vallásilag terhelt) hitű családok és barátok révén.
Eljutottunk a történelem egy olyan pillanatához, amikor már nem hagyhatjuk figyelmen kívül a mentális betegségek járványát
Ez a 21 000+ nem csak egy szám. Ezek tényleges emberi lények; történetekkel, érzésekkel és életekkel rendelkező egyének. És ami mindannyiunkat összefog, furcsa és egyenes formában, az a túlélés, vagy reálisabb értelemben a munkahelyek betöltésének és megtartásának szükségessége.
Valójában egy nemrégiben készült felmérés azt mutatta, hogy az évezredesek a társadalom számára pozitív munkát végző vállalatoknál akarnak dolgozni. Az eredmények a változatosságot is megemlítik a hűség fő katalizátoraként.
Hihetetlenül elszigetelő érzés az ön irodájának önmaga leöntött változataként való elmozdulása, ha heti öt napot tölt el.
Senki sem akar felébredni és úgy érezni, hogy szükség van külön ruhatárra, vagy szellemi erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy kiszűrje a partnerekről és a randevúkról való beszédmódját. De Morgana Bailey TED beszélgetése szerint az LMBTQ + emberek 83 százaléka elrejti magát a munkahelyén.
A biztonság érzése még jobban csökken, ha annak az embernek is megbélyegzett mentális betegsége van, akinek már el kell rejtenie, hogy kik vannak a munkahelyén.
Ez a fotó esszé feltárja a sajnálatos igazságot
Az átlagos munkahely nem furcsa vagy mentális zavarokkal küzdő emberek számára készült.
Én, egy szorongással és depresszióval küzdő furcsa fotós, azt szerettem volna megtudni, hogy ez a megbélyegzés hogyan változik a munkahelyeken, különösen az évezredes emberek számára - ez a generáció nyitottabb a munkahelyi mentális egészségre.
A munkahelyi kultúra még nem találta meg a mentális egészség előmozdításának és alkalmazkodásának módját. Valójában sok fiatal számos más megközelítést talált a jövedelemszerzésre, hogy együtt elkerüljék az irodákat. A mentális egészségi megbélyegzések mellett sok furcsa ember nem érzi jól magát, ha kint van és büszke a munkára.
A következő történetek nyers áttekintést nyújtanak a statisztika mögött álló emberekről, akik mindennap élnek és lélegeznek furcsaságot és mentális rendellenességeket.
A szabadúszóvá válás megkönnyítésére, amikor a depresszió bejön
Annaliisa, 31, szabadúszó művész és művészeti vezető
Mentális betegségemet határozottan befolyásolta gyermekkoromban tapasztalható kedélyességem. 13 évesen jöttem ki. De rendes középiskolás akartam lenni. Be akartam illeszkedni. Már más voltam, vegyes vagyok [faj], ezért sokáig nem ismerem el nyilvánosságomat.
A művészet kiváló kiindulópont lett számomra, hogy kifejezhessem nézeteimet
Nem viselem az ujjamon a depressziómat. Művészetem reakció a mentális betegségre, de nem kifejezetten erről szól.
[Eredetileg] 9–5 között kezdtem el dolgozni személyes bankárként és pénztárosként. De arra törekedtem, hogy szabadúszó művész legyek, és keményen dolgoztam azért, hogy szabadúszó maradjak, mert amikor erős depressziós rohamom van, egy hétig kint lehetek.
Depresszióm miatt a normális elvárásokon és a munka struktúráin kívül kellett működnöm, ezért a szabadúszó olyan jól működik számomra.
A szorongásról és a színészi karrier folytatásáról
Montana, 26, színész
Nagyon aggódom az emberek cserbenhagyása miatt. Aggódom amiatt, hogy cserbenhagyjam a szolgálati munkámat, mert nem vagyok elég elérhető vagy beteg vagyok. Szorongásom támad a színészi pályafutásom előtérbe helyezése miatt, ami arra késztet, hogy folyamatosan verjem magam.
Továbbá, ha elutasítanak a színészi játékban, akkor szó szerint elutasítják azt, aki vagy, így ez nem segít.
Szorongásként azonosulok [de] depresszióm is be- és kikapcsolódott, mind a szexualitásommal, mind a romantikus kapcsolataimmal kapcsolatban. Nagyon depressziós voltam a középiskolában, amikor erősen zaklattak az interneten.
Az egyedül érzés a legnagyobb félelmem
Kijöttem az egyetem első évéről. A középiskolában nem tudtam, hogy létezik biszexualitás. Most nagyon rosszul vagyok egyedülálló. Ha éjszaka közepén nincs valaki, aki SMS-eket küldene, az inkább szorongást vált ki, mintsem színészként való elhelyezkedés.
A terápia segített nekem kitalálni ezeket a mintákat, de már nem vagyok terápiás, mert túl drága, és a biztosításom nem fedezi.
Az amerikaiak 50,1 százaléka nem engedheti meg magának a terápiát. A 2011-es felmérés szerint a 45,6 50 százaléka
millió amerikai (biztosított és nem biztosított), akiknek bármilyen mentális betegségük van
nem engedheti meg magának a terápiát. Egy 2015-ös felmérés során 2020 felnőttet kérdeztek meg a
18 éves kor és 43 százalék szerint a szakember látása nem megfizethető. 2017-ben egy kutatási jelentés megállapította, hogy a viselkedési gondozás igen
gyakran biztosítással sem megfizethető.
Mentális betegségben szenvedő, színes furcsa emberként végigjárni a világot
Jenn, 32 éves, művészeti kurátor
Színes, furcsa emberként azonosítom, a késõi színû személyre helyezve a hangsúlyt. Kevésbé jártas abban, hogy a mentális betegségemről beszéljek. Nagyon-nagyon nemrég kezdtem erről beszélni. Még erről is beszélni szorongást vált ki.
Olyan rendellenességem van, ahol problémáim vannak a nyelv felidézésével. Elfelejtem a neveket, elfelejtem a főneveket. A gimnáziumban ez jobban észrevehető volt, amikor menet közben kellett kezdenem beszélni. Azzal magyarázom el az embereket, hogy lassan gondolkodó vagyok. Nagyszerű vagyok a bárokban. Olyan ez, mint amikor egy második nyelvet tanulsz, és jobban jön ki, amikor iszol - ilyen vagyok, de az első nyelvemmel.
Jelenlegi munkám nagyon határidő-orientált, ami azt jelenti, hogy fel tudok készülni rá. 60 órás munkaheteim vannak, de ebben tudok eligazodni, mert fel tudok készülni.
Amikor beszélnem kell a kuratóriumunkkal, vagy nyilvánosan kell beszélnem, az problémát jelent. A főnököm azt akarja, hogy proaktív módon beszéljek a finanszírozókkal és az alapítványokkal, ami karrier szempontból nagyszerű számomra, de ha nem tudok felkészülni, ez hatalmas problémát jelent.
Az irodám nem tud semmit
Nem tudnak a nyelvvel kapcsolatos kérdéseimről. Nem tudnak a mentális rendellenességeimről. Nem vagyok szuper. Munkatársaim, akikkel barátok vagyok, tudják, hogy lányokkal járok randizni, de soha nem jöttem ki. Emiatt a főnököm nem hajlandó felvenni a lazaságot, amikor az irányításomtól mentesen spirálozok.
Nem gondoltam volna, hogy a lelkiségem és a mentális betegségem keresztezik egymást, de ebben a 45 éves [Trump] korszakban ma már kihívást jelent színes, furcsa emberként végigjárni a világot.
A rendellenességek megbélyegzéséről és arról, hogy miként akadályozzák meg, hogy megszólaljunk
Rodney, 31, filmforgalmazás
Nem igazán gondolok a kilétemre. Fehér férfi vagyok, aki valószínűleg egyenesen olvas, tehát nem ezen gondolkodom aktívan. Kiváltság, hogy nem kell túl sokat gondolkodnom rajta.
[Bár] nem azonosítom magam elmebetegnek, álmatlanságom van. Reggel 1-kor elalszom, néhányszor felébredek az éjszaka közepén, majd reggel 7-kor ébredek.
Például hajnali 3-kor keltem, és féltem, hogy az imént felakasztott képek le fognak esni. De napközben nem érzek klinikailag szorongást.
Ha nem alszok eleget [vagy túl sokszor ébredek éjszaka], akkor 14 óra körül kigyulladok. A találkozók alatt elalszom. [De] Nem várok senkitől sajnálatot, amiért nem alszik. Nem akarom mentségként használni semmire.
Amikor erről beszél az orvosokkal, akkor ez a valóban a Google által képes válasz: Tartsa be a rendszeres menetrendet, ne igyon egy bizonyos idő után kávét, állítsa éjszakai üzemmódba a telefont, gyakoroljon. Évek óta csinálom mindezt.
Ez nem változik
Nem mondanék róla a főnökömnek, mert nem akarom, hogy ezen gondolkodjanak, amikor a munkámat nézik. Nem érzem igazi kifogásnak, amelyet használhatok, mert ha még nem tapasztaltad volna meg, nem hinnéd el.
Közvetlenül az egyetem után elkezdtem [vény nélkül kapható] gyógyszereket aludni, miközben teljes munkaidőben dolgoztam. Azóta szedtem [minden este]. Nem emlékszem, mikor utoljára aludtam az éjszakát. Most csak megszoktam.
[De] nem szedek vényköteles alvási gyógyszert. Olyan ijesztő számomra, és igaz nyolc órát kellene szánnom az alvásra. Nem tudom elképzelni, hogy napi nyolc órát aludjak. Nem tudom elképzelni, hogy ennyi időt pazaroljak el egy nap alatt.
Ha költség vagy szorongás az erős gyógyszeres kezelés miatt megakadályozza az ellátást, akkor kipróbálhatja a természetes alvássegítő szereket is. Időbe, gyakorlatba és türelembe telik - de ezt megkapta!
Természetes alvási segédeszközök álmatlanság esetén
- melatonin
- valeriána gyökér
- magnézium
- CBD olaj
- jóga
A pánikrohamok és kimerültség körforgásáról
Max, 27, marketing menedzser egy nagyszabású élelmiszer-márkánál
Vannak munkatársaim, akik nem tudják, hogy furcsa vagyok. Nem érzem magam zárva, de egyszerűen nem beszélek róla.
Olyan sokáig maradtam a munkahelyemen a szorongás miatt. Az [új lehetőségek] keresésének folyamata szorongást kelt, és olyan lelkileg kimerülök haza, hogy nincs energiám megnézni sem. [De a munkahelyemen] inkább tabu a mentális betegségről beszélni, mint a kényelemről.
Soha nem hívhattam ki munkából lelki betegségek miatt; [Fizikai] betegséget kellene pótolnom
Mindig pánikrohamaim vannak a metrón. Néha késni fog a munkából, mert megszállottan ellenőrzöm, melyik vonatokon vannak késések, majd ez alapján váltok vonalat. A klausztrofóbia miatt végül 30 perces késéssel jelenhetem meg; Nem akarok elakadni az állomások között.
Mindig van nálam drog [abban az esetben] pánikrohamot kapok. De már nem járok rendszeresen terápiára.
A depresszióval kapcsolatos nyitottságról egy elfogadó környezetben
Kristen, 30, tetováló stúdió menedzser
Nem azonosítom magam elmebetegnek, annak ellenére, hogy 16 éves korom óta depressziós diagnózisom van, és a családomban ez vastag. Csak ott van. Gyógyszereket szedtem, és pár ember azt mondta nekem, hogy vissza kell mennem a gyógyszeres kezelésre, de nagyon gyógyszerellenes vagyok - láttam, hogy ez borzalmas mellékhatásokat okoz a családtagokban, ezért soha nem fogok soha csináld újra.
Mentális egészségi okok miatt fel kellett hagynom korábbi ingatlankezelői munkámat. Túl megerőltető volt. Kint voltam [leszbikusként] a főnökeimnél, de nem engedték, hogy kijárjak a gyerekeikhez [akiket állandóan körülöttem voltam], mert az idősebb generáció rendkívül homofób volt.
Ők sem hittek a mentális betegségekben. Mindent le kellett löknöm.
Most érdekes, mert a főnökeim nagyon nyitottak a mentális betegségükre
Megállapítottam, hogy olyan helyen lenni, amely jobban elfogadja a mentális betegségeket, valójában súlyosbítja a depressziómat, mert elfogadható, hogy depressziósan lépjek be [nyíltan].
Az utóbbi időben úgy érzem, hogy a depresszióm egész nap egész nap van, ezért erre koncentrálva jövök dolgozni, és csak utálom. A munkahelyemen korábban nem tudtam nyíltan lehangolni, ezért bátor arcot kellett vennem, de itt nyíltan lehangolhatok, ami szerintem örökíti meg a depressziómat. Valaki más érzi így?
Ebben az új munkában teljesen magam vagyok.Régi munkahelyemen két teljesen különböző ember voltam munkában és munkában kívül, lelkiségem, lelki egészségem és mindenem miatt.
Az együttérző társaság megtalálásának fontosságáról
Kate, 27, kreatív reklám
Ausztrálként azonosulok. Furcsa ember. Egy feminista és aktivista. Határozottan szorongással élek, de nem könnyen azonosulok mentális betegségben szenvedőként. Nagyon sok büszkeség és dac van azzal kapcsolatban, hogy létezem emberként. Ez egy kísérlet erősnek tekinteni.
Amikor a szorongásom kivált, gyakran a munka váltja ki.
A munkahelyemen nagy nyomást gyakoroltam magamra. Álmodtam arról, hogy sokáig ebbe a karrierbe kerülök, és nagyon keményen dolgoztam [felé], ezért nagy kötelességemnek érzem ezt visszatartani. Ez befolyásolja a munka és a magánélet egyensúlyát. Előtérbe helyezem a munkát, és nincs jelenlegi módszerem, amikor elválok a szorongástól, amikor elhagyom az irodát.
20 éves koromban a nagybátyám haldokolt, szüleim házassága felbomlott, sok minden rosszul esett az életemben. Egy moziban dolgoztam. Az egyik menedzserem irányt adott nekem, és ez nem tetszett nekem, és csak összetörtem.
Teljes bontásom volt
Nem tudtam abbahagyni a sírást. Teljes szakadás volt a valóságtól. Két szűrőszoba közé bújtam, és azt hittem, hogy tíz percig elmentem, de egy óra volt. Egy órára elhagytam a posztomat. Ez volt az utolsó munkanapom.
Az emberek nem mindig fogják megérteni, mi folyik a fejedben, és te biztosan nem mindig fogod megérteni, mi történik a fejedben, de a munkahelyen van egy bizonyos szintű profizmus, amelyet meg kell őrizned.
Nem ismerek sok furcsa embert, akinek nincs szorongása. Kijönni nagyon magányos élmény, mert rajtad kívül senki sem ismerheti. Ugyanez vonatkozik a szorongásra is. Senki sem értheti meg, hacsak nem érted.
Azon az úton jártam, hogy tudtam, hogy szeretem a lányokat, hogy tudok, hogy csak a lányokat szeretem, egészen a büszkeségig, mint meleg nő.
És ugyanez van a nemekkel is. Meg kellett fedeznem, hogy a nemi spektrumon vagyok, és még mindig nőnek tudok azonosulni. Most jobb az általam művelt támogatási rendszerrel és a furcsa közösséggel.
Ezen a ponton nem dolgoznék olyan cégnél, amelyiknek nem kényelmes a kedélyesség. Túl sok olyan társaság van New Yorkban, amely a kényelmet eszköznek tekinti, hogy ott tartózkodhasson, ahol nem akarják.
Ha Önnek vagy valakinek, akit szeret, segítségre van szüksége, kérjük, keresse meg az alábbi forrásokat
Használja ezeket az erőforrásokat, ha Önnek vagy ismerősének szüksége van segítségre:
- Országos öngyilkosság-megelőzési életvonal: 800-273-8255 vagy online
- A Trevor Project Lifeline LMBTQ + fiatalok számára: 866-488-7386 vagy online
- CenterLink, Nemzeti LMBTQ központok
- Amerikai Pszichológiai Egyesület Pszichológus kereső
Meglátogathatja a Youfindtherapy.com webhelyet is, a Crissy Milazzo által készített táblázatot, amely felsorolja a megfizethető terápia megtalálásához szükséges forrásokat, egy számológépet a költségek előrejelzéséhez, valamint forrásokat arról, hogy mit tehet, ha nem engedheti meg magának a terápiát.
Hannah Rimm író, fotós és általában kreatív ember New Yorkban. Elsősorban a mentális és szexuális egészségről ír, írása és fényképezése az Allure, a HelloFlo és az Autostraddle lapokban jelent meg. Munkáját megtalálhatja a HannahRimm.com oldalon, vagy követheti az Instagramon.
