Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A bánat nem tart ünnepet. Ám egy átgondolt ajándék mindent megváltoztathat.
Az egészség és a wellness mindannyiunkat másképp érint. Ez egy ember története.
Ez az év legcsodálatosabb ideje! Vagy legalábbis ezt mondta az ünnepi lejátszási listám ma reggel a munkába menet.
De az az igazság, hogy nem érzem magam ilyen ünnepélyesen - mert sajnos a bánat nem tart ünnepet. A legkedvezőtlenebb pillanatokban is imádkozik. Amikor rájöttem, hogy ez lesz az első ünnep, mióta az egyik legközelebbi barátom elhunyt, a „Christmas Without You” (imádom Dolly Partont, mit mondhatnék?) Dal teljesen új jelentést kapott.
Valami szakértő lettem a vonatokon diszkréten sírva, szóval ez legalább jó.
Tudom, hogy nem vagyok egyedül. Sokan úgy töltjük az első ünnepi szezont, hogy nem szeretünk valakit. Mások számára ez nem az első év, de ez nem könnyíti meg.
Annyi régi hagyomány és fotóalbum lehúzásával a polcról, hogy a „legcsodálatosabb idő” súlyosan megterhelheti azokat, akik nem tudják észrevenni, hogy valaki hiányzik.
Ha egy szeretett ember bánja ebben a szezonban, egy átgondolt ajándék sokat jelenthet. De honnan tudja, mit adjon annak, aki veszteséget élt meg? Ez a 11 ajándék listája jó kiindulópont.
1. Átgondolt leveleket örökké meg fogják őrizni
Tapasztalatom szerint a bánat legnehezebb része nem közvetlenül a következményei voltak. Hetek és hónapok teltek el, amikor úgy tűnt, mindenki más továbblép, és én még mindig egyedül küzdök.
Ezért olyan különleges az ajándék, amely kapcsolatban tartja kedvesével. Ez a könyv „Levelek a barátomnak: Írj most. Olvassa el később. Kincs örökké ”nyomtatott leveleket, felszólításokat és borítékokat tartalmaz, amelyek arra ösztönzik Önt, hogy egész évben és azon túl is elérje a kezét.
Mindegyik tartalmaz egy időt a levél kinyitására (legyen az jövő hét vagy öt év múlva), lehetővé téve számukra, hogy időkapszulaként működjenek - a jövőben emlékeztetnek arra, hogy bár a bánat tartós, a megosztott kapcsolat is megvan.
2. Egy értelmes könyv, amely azt mondja: „látlak”
Az egyik elengedhetetlen olvasmány a bánatban dolgozók számára a következő: „Minden rendben, hogy nincs jól: találkozunk a bánattal és a veszteséggel egy olyan kultúrában, amely nem érthető.”
A terapeuta és a veszteséget túlélő írta, ez a könyv mélyen megerősítő pillantást vet fel arra, hogy társadalmunk miként kezeli a bánatot mint valami „javítandó” dolgot, nem pedig azt, hogy a veszteségre teljesen épeszű válaszként érvényesítse.
A bánat mellett való élet megtanulása (ahelyett, hogy elhárítaná) egy értelmes tanulság, amelyet ez a könyv pikkelyesen kínál.
Ha ideges, hogy kedvesed nem áll készen egy ilyen könyvre, mindig hozzáadhat egy jegyzetet, biztosítva, hogy a saját ütemében olvassa el - függetlenül attól, hogy a jövőben milyen messze lehet.
3. Édes ápolási csomag egy kis önszeretet ösztönzésére
Az egyik kedvenc dolog, amit valaki elküldött hozzám, amikor bántam, a szappan volt. Igen, szappan.
De ez nem csak a tipikus elefántcsont bár volt. Ez a szappanfény luxus volt, füge- és virágillatú, egy kis édességet kínált nekem lehetetlenül hosszú napok után. Az is motiválta, hogy zuhanyozzak azokon a napokon, amikor eleve nem akartam otthagyni az ágyamat.
A LUSH kozmetikai cég kedvence, és a Honey ápoló csomagjuk abszolút boldogság. Magában foglalja a népszerű karamellás illatú szappanukat, a „Honey I Washed the Kids” -et, valamint a méz által ihletett testvajukat és tusfürdőjüket. Megkapja a menta-méz ajakbalzsamot, a „Mézcsapdát” is, mindezt gyönyörű méhsejt csomagolásban.
Ami még megfizethetőbb, van még a LUSH kis doboz szendergője nyugtató, levendulaillatú finomságokkal, hogy egy kis nyugalmat adjon minden lefekvés előtti rutinnak.
4. Riasztó, amely utánozza a természetes napfelkeltét és napnyugtát
Ahogy gyászoltam, alvásrendem lett teljesen zavart. Ma már tudjuk, hogy a bonyolult bánat sokban átfedésben van a depresszióval, ezért nem meglepő, hogy sok bánatos ember észreveheti, hogy tipikus rutinjukat pusztító veszteség után dobják el.
Ezért ez a napkelte ébresztőóra váratlan, de nagyszerű ajándék a gyászoló szerettének. Könnyű és nyugtató hangokat használ a felhasználók alváshoz és ébrenléthez a napkelte és napnyugta utánzásával. Ahelyett, hogy riadó riadóval ébresztené, ez valami fokozatosabb és kevésbé zagyvaságot tesz lehetővé - ami ideális annak, aki már fokozott érzelmi állapotban van.
5. Szárított virág emléktárgy nyaklánc
Valami kicsit személyesebb szempontból felbecsülhetetlenek ezek a szárított virágokat tartalmazó emléktárgyak.Míg a nyaklánc befogadhatta azokat az virágokat, amelyeket egy alkalomtól mentettek meg - esküvő, emlékmű vagy fogadalom megújítása -, a szeretett személy kedvenc virága vagy szimbolikus virága is helyet kapott benne.
Bármit is választasz a belsejébe, ez egy egyedülálló kincs, amelyet kedvesed biztosan nagyra fog tartani.
6. Reggeli csésze kávé erős emlékeztetővel
Néha a legegyszerűbb dolgok tehetik a legjobb ajándékokat. Ez a gyönyörű bögre a következőt írja: „Növeld át, amit átélsz”, és erőteljes kijelentés arról, hogy a fájdalmas élmények mennyire lehetnek átalakítóak is.
Ha igazán nagylelkűnek érzi magát, párosíthatja ezt a Godiva kávé kollekciót, amely olyan szeretett ízeket tartalmaz, mint a csokoládé szarvasgomba, a karamell és a mogyoró krém.
7. Egy kis segítség az élelmiszerekhez nagyban hozzájárul
Ha a veszteség különösen nemrég történt, akkor kedvesed küzdhet az alapokkal. Ajánlat az élelmiszerbolt számukra, a boltba terelés, vagy az online élelmiszer-kézbesítési szolgáltatás tagsága rendkívül hasznos lehet annak, aki gyászában az életét kezelhetetlennek találja.
Ha kétségei merülnek fel, az Amazon Fresh ajándékkártya áldást jelenthet annak, aki a fejét a víz felett tartja.
8. A lehető legkényelmesebb takaró
Ritka, hogy az interneten sok mindenhez ötcsillagos értékelést lát, de ezt a nevetségesen plüss Genteele dobást több száz internetes véleményező szereti, azzal az állítással, hogy ez a legjobb és a legkényesebb, amit talál.
A gyászoló emberek kétségkívül értékelni fogják egy puha gubó ajándékát, ahová visszavonulhatnak.
9. Gyönyörű emlékkönyv valakitől, aki megszerzi
A bánat óriási nehézségekbe ütközhet. Noha a veszteségem fájdalmas volt, ez újfajta céltudatot és teljesen más perspektívát adott nekem is. Az érzelmek legteljesebb spektrumát tapasztaltam, amit valaha ismertem - a kétségbeeséstől a derűig, néha egyszerre.
Megbirkózásom hatalmas része más túlélőkkel való beszélgetés volt, akiket hasonlóan átalakított a bánatuk. Azonban nem mindig férünk hozzá ezekhez a megosztott történetekhez.
Ezért olyan fontosak az olyan emlékiratok, mint Meghan O’Rourke „A hosszú búcsú”: Hozzáférést biztosítanak a túlélőkhöz azokhoz a szavakhoz, amelyeket esetleg még nem tudnak egyedül megfogalmazni. A megerősítés ajándékának felbecsülhetetlen módja lehet a túlélő tudtára adása, hogy nincsenek egyedül.
10. A segítő kéz sem fáj soha
Négy szó jelentette számomra a világot a veszteség következtében: „Hogyan segíthetek?”
Talán kissé furcsának tűnik megkérdezni, mivel az ajándékokat „állítólag” meglepetésnek tartják. De ami a bánatot illeti, a mosogatásra, a receptek felvételére vagy a boltba szaladásra vonatkozó ajánlat hatalmas változást hozott a továbblépési képességemben, különösen azokban a pillanatokban, amikor vereségnek éreztem magam.
Ön is ravasz lehet, létrehozhat „szívességszelvényeket”, amelyeket kedvesének használhat, amikor fel kell hívnia. Lehet, hogy nem feltűnő vagy izgalmas ajándék a felszínen, de óriási változást hozhat.
11. Adomány olyan ügy érdekében, amely érdekli őket
Amikor elvesztettem barátomat az öngyilkosság miatt, sokan adakoztak az öngyilkosságot felvilágosító szervezeteknek a tiszteletükre, a támogatás számomra. Engem legyőzött a gesztus. Tudni, hogy a világ jobb helyét akarják, hogy másoknak ne kelljen elviselniük a tragédiát, amit éltem, szavakon túl mozgatott meg.
Szeretem az ajándékozás, mint ünnepi ajándék ötletét, és azok számára, akik tragikus körülmények között vesztettük el szeretteinket, ez a szolidaritásmutató igazán különleges ajándék lehet. Ne felejtsen el olyan platformot használni, mint a Charity Navigator, hogy megtudja, miként lehet a legjobban adni, vagy keressen olyan kisebb helyi szervezeteket, amelyek a legtöbbet profitálhatják a támogatásából.
Sam Dylan Finch az LMBTQ + mentális egészség egyik vezető szószólója, nemzetközi elismerést szerzett a Let Queer Things Up! Blogjával, amely először vírusos lett 2014-ben. Újságíróként és médiastratégaként Sam számos témát publikált, például a mentális egészségről, transznemű identitás, fogyatékosság, politika és jog, és még sok más. A közegészségügyben és a digitális médiában szerzett összesített tapasztalatát felhasználva Sam jelenleg az Healthline szociális szerkesztőjeként dolgozik.
