Legtöbben élvezzük az élénk színeket és a virágok kellemes illatát. Az antrofóbiával élő emberek egy kis csoportja számára azonban a virágok látványa vagy akár gondolata rendkívüli félelmet, szorongást és pánikot okozhat.
Mi az antrofóbia?
Az antofóbia egy olyan fóbia, amely tartós és intenzív virágfélelmet okoz. "Azok, akik ezzel küzdenek, félhetnek minden virágtól, vagy csak bizonyos virágtípusoktól" - mondja Sanam Hafeez, Psy.D., neuropszichológus és a Columbia Egyetem oktatója.
A fóbiák sokféleképpen nyilvánulhatnak meg, és gyakran állandó, irreális és túlzott félelemnek tűnnek egy személy, helyzet, állat, tárgy vagy az antofóbia esetén virágokkal szemben. Gyakran ezek a félelmek irracionálisak, ami fóbiává teszi.
A fóbiával kapcsolatos félelem sokkal jelentősebb és legyengítőbb, mint a kevésbé akut stressz vagy szorongás okozta félelem. "Sok olyan fóbiában szenvedő ember, mint ez, nagy erőfeszítéseket tesz meg, hogy elkerülje azokat a dolgokat, amelyektől fél - ebben az esetben a virágokat" - mondja.
A specifikus fóbiák valójában meglehetősen gyakoriak. Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint az amerikaiak becsült 12,5 százaléka fog specifikus fóbiát tapasztalni. Sajnos, ha nem kezelik, a fóbiák megzavarhatják a napi rutint.
Melyek az antrofóbia tünetei?
Az antrofóbia leggyakoribb tünete - mondja Hafeez - szorongás vagy pánikroham, valahányszor az ember virágokat lát vagy azokra gondol. A fóbiák általában a közelgő végzet érzését és teljes tehetetlenségét érezhetik a helyzet felett.
Ha fél a virágtól, a következő tünetek bármelyikét érezheti vagy tapasztalhatja:
- pánik és félelem, amely gyakran túlzott, tartós és ésszerű késztetés vagy erős vágy a kiváltó eseménytől, személytől vagy tárgytól való távozáshoz
- izzadó tenyér
- versenyző szívverés
- gyors légzés
- száraz száj
- hányinger
- szédülés
- borzongás
- légszomj
- rázás
Mi okozza az antrofóbiát?
A többi fóbiához hasonlóan az antrofóbia gyakran egy olyan eseménytől ered - amely valószínűleg traumatikus - vagy olyan személytől származik, amely virágokkal jár. Hafeez szerint ez az intenzív virágfélelem gyakran tanult tapasztalat. „Ön nem antrofóbiával született, és ez nem genetikai rendellenesség; a specifikus fóbia kialakulására való hajlam azonban ismeretes a családokban, bár nem világos, hogy genetikai tényezők, tanult viselkedés vagy mindkettő következménye lehet-e ”- magyarázza.
Ha tapasztalatokról van szó, Hafeez azt mondja, hogy a virágokkal kapcsolatos ismételt nemkívánatos események, például a méh vagy a darázs rovarcsípése után valakinek antrofóbia alakulhat ki, különösen, ha az illető allergiás a rovarra. Ha ez megtörténik, Hafeez szerint a tapasztalat negatív gondolkodási mintákat hozhat létre az agyban.
A másik lehetséges ok szerinte a virágok és a veszteség közötti összefüggés. Ez a veszteség más személyt vagy háziállatot is érinthet. Ha a virágok részei lennének a gyászolási folyamatnak, akkor rendkívüli félelem alakulhat ki a virágokkal szemben, miután veszteséggel kapcsolatos traumát tapasztal.
Összefügghet a virágok okozta allergiákkal is. Bizonyos esetekben azonban az antrofóbia okai megmagyarázhatatlanok. "Lehet, hogy az ember félelmet okoz a virágokkal szemben, de aztán elfelejti, miért van nála" - magyarázza.
Hogyan diagnosztizálják az antrofóbiát?
Az antrofóbiát képzett mentálhigiénés szakembernek kell diagnosztizálnia, aki kezelési tervet is kidolgozhat a félelem intenzitásának és a fóbia mindennapi életére gyakorolt káros hatásainak értékelésével.
Hafeez szerint felmérik a beteg pszichológiai és fizikai tüneteit, kiváltó okait, elkerülését és megküzdési magatartását, családtörténetét és egyéb releváns szempontokat, amelyek segítenek meghatározni az egyénre szabott kezelési tervet, mivel nincs két egyforma beteg.
Mivel az antrofóbia nem szerepel a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében (DSM-5), 5. kiadás., hivatalos diagnózisként a mentálhigiénés szakember valószínűleg figyelembe veszi a konkrét fóbia diagnosztikai kritériumait, vagy egy adott tárgytól vagy helyzettől való félelmet. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség szerint a DSM-5-ben öt különböző típusú fóbia létezik:
- állattípus
- természeti környezet típusa
- vérinjekció-sérülés típusa
- szituációs típus
- más típusok
Hogyan kezelik az antrofóbiát?
A terapeuta különféle kezelési lehetőségeket fog ajánlani az antrofóbia számára, amelyek magukban foglalhatják a pszichoterápiát, gyógyszeres kezelést, támogató csoportokat vagy mindhárom kombinációját.
A pszichoterápia gyakran az első védelmi vonal, a kognitív-viselkedési terápia (CBT), az expozíciós terápia vagy a kettő kombinációja a legfontosabb.
Az Amerikai Pszichológiai Egyesület (APA) szerint az expozíciós terápia célja, hogy szembenézzen a virágokkal kapcsolatos félelmeivel. Ha a terapeuta ezt a kezelési formát választja, akkor először biztosítani fogja, hogy biztonságos környezetben legyen. Ezután lassú és módszeres módon virágoknak teszik ki - pontosabban azoknak a virágoknak, amelyektől a legjobban félsz -, miközben stratégiákat dolgoznak ki a félelem minimalizálására vagy teljes megszüntetésére.
A kognitív-viselkedési terápiával (CBT) a kezelés magában foglalja a gondolkodási minták megváltoztatására irányuló erőfeszítéseket. Terapeutája segít azonosítani a torz gondolkodást és annak szerepét a problémák kialakításában. A CBT célja új módszerek elsajátítása a félelmekkel való megbirkózáshoz, és végül a negatív gondolkodás és viselkedés megváltoztatásához vagy megszüntetéséhez.
A pszichoterápia mellett a mentálhigiénés szakember ajánlhat gyógyszereket antofóbia vagy más állapotok, például szorongás és depresszió kezelésére.
Segítség keresése az antrofóbia ellenSok pszichológus, pszichiáter és terapeuta van kiképezve a fóbiák kezelésére. Együtt kidolgozhat egy olyan kezelési tervet, amely pszichoterápiát, gyógyszeres kezelést vagy támogató csoportokat tartalmazhat.
Nem tudja, hol kezdje? Itt van néhány link, amelyek segítenek megtalálni a terapeutát a környéken, aki képes kezelni a fóbiákat:
- Egyesület a Viselkedési és Kognitív Terápiákért
- Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület
- Pszichológia ma
Milyen kilátásokkal néznek ki az antrofób emberek?
Az antrofóbia kilátásai pozitívak, feltéve, hogy megfelelő képesítést kapnak egy képesített mentálhigiénés szakembertől. Az antofóbia tüneteinek enyhítése mellett a kezelés megkezdése hozzájárulhat más egészségügyi állapotok és fizikai betegségek csökkentéséhez is.
Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy egy meghatározott fóbiában szenvedő embereknek nagyobb a valószínűsége bizonyos fizikai betegségeknek, mint például a szív-, érrendszeri, szív- és légzőszervi betegségek.
Alsó vonal
Bár ritka, az olyan fóbiák, mint az antrofóbia, zavarhatják mindennapi életedet. Ha szorongást, félelmet vagy pánikot észlel, amikor virágok közelében tartózkodik, akkor ideje lenne beszélni egy mentálhigiénés szakemberrel, aki képes diagnosztizálni és kezelni ezt a fóbiát.
