A kristályok és kövek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, mint hangsúlyos darabok, amelyek földi kapcsolatot nyújtanak a lakberendezéshez. Fokozott az érdeklődés a kristályok ezoterikusabb célokra történő felhasználása iránt is.
Világszerte a kultúrák évezredek óta használják a kristályokat gyógyító és meditációs gyakorlatokban. De vajon a kristályoknak van-e gyógyító erejük?
Carol Boote kristálygyógyász és igazolt meditációs vezető szerint a válasz igen.
"Hosszú múltra tekint vissza a kristályok gyógyításra és védelemre való felhasználása, több ezer év alatt, és a meditációnak számos formája van az összpontosításra és a magasabb tudatállapot elérésére" - mondja Boote.
Úgy véli, hogy a kristályok hatással vannak a tudatra.
"A kristályok használata a meditációs gyakorlatban elmélyítheti meditációját, fókuszobjektumot nyújthat, és tudatát és tudatát növelheti felsőbb énjével kapcsolatban" - mondja Boote.
Amit a tudomány mond a kristályokról
Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a kristályok segíthetnék a gyógyulást, a meditációt vagy a lelki tevékenységeket. Valójában egyáltalán nagyon kevés bizonyíték van a kristályokról.
A leggyakrabban hivatkozott információ, amely szerint a kristályok csak placebo hatást kínálnak, Christopher French, Lyn Williams és Hayley O’Donnell által végzett kutatás volt.
A kutatást két nemzetközi konferencián mutatták be 1999-ben és 2001-ben, de soha nem tették közzé szakértők által áttekintett folyóiratban.
Egyes kutatások, mint például egy régebbi, 2009-es áttekintés, azt állítják, hogy a placebo-effektus a maga fajta interperszonális gyógyulást kínál, amely eltér a természetes vagy a gyógyhatású gyógyítástól. Néhány kristályhasználó egyetért ezzel az értelmezéssel.
Egy 2011-es áttekintésben idézett bizonyíték arra is utal, hogy a placebók valóban megváltoztathatják az agyat. Egy 2008-as tanulmány feltárta, hogy a placebo-kezelések előírása általános gyakorlat az egészségügyi szakemberek körében.
Tollnéven írva az All Natural Spirit azt állítja, hogy biológiai tudományok doktorával rendelkező tudós, aki okleveles kristálygyógyító is.
Az All Natural Spirit blog szerint "valójában nincsenek megbízható tudományos tanulmányok a kristálygyógyításról, valószínűleg a hozzá kapcsolódó megbélyegzés miatt, és nincs tudományos felhatalmazás arra, hogy megmondja, mi is valójában a kristálygyógyítás vagy mit érhet el."
Bár a tudomány szinte nem létezik, és további kutatásokra van szükség, vannak történelmi bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy a kristályokat évszázadok óta használják gyógyításban és lelki tevékenységekben.
Elkezdeni
A kristálymeditáció megkezdéséhez szüksége lesz a választott kristályra és hajlandóságra a gyakorlásra, különösen, ha a meditáció új számodra.
„A meditáció kulcskérdése a minél rendszeresebb gyakorlás és az öngondoskodási rutin részévé tétele. Gyakran, ha úgy érzi, hogy nincs ideje, fáradtnak vagy rosszul érzi magát, akkor nagyobb szüksége van rá, mint valaha. ”- magyarázza Boote.
Ha itt az ideje az indulásnak, állítsa be a hangulatot. Keressen egy olyan helyet, ahol nem zavarja meg, állítsa a termosztátot kényelmes hőmérsékletre, és állítsa be a világítást a nyugodt, puha érzés érdekében.
Ha már gyakorlott meditátor vagy, egyszerűen hozzáadhatod a kristályt a jelenlegi gyakorlatodhoz.
Hozzáadhat olyan eszközöket is, mint:
- gyertyák
- illóolajok
- tömjén
- ősök képei
- inspiráló figurák képei, például Buddha
- szent tárgyak
Ezután legyen kéznél a használni kívánt kristályok.
Tisztítás
Mielőtt elkezdené, meg akarja tisztítani a kristályait. Ezt megteheti:
- füstölőn keresztül vezeti át kristályát, különösen a zsályafüstön
- hang használata, például kántálás vagy tálak éneklése
- napok vagy holdfény hatásának kitéve kristályát több órán keresztül
- kristályát folyó víz alá állítva
- merítse kristályát sós vízbe
- temetve kristályát egy tálba barna rizsbe
Egyes tisztítási módszerek csak bizonyos kristályok esetében megfelelőek, ezért feltétlenül végezze el a kutatását, mielőtt elkezdené.
Földelés
A következő lépés - mondja Boote - csatlakozni a legmagasabb énedhez.
"Földelje meg magát, és kérje a legmagasabb énjét és legmagasabb lényeit, hogy segítsenek ebben az ülésen" - mondja. "Fogalmazza meg azt a szándékát, hogy minden információ vagy cselekedet az emberiség számára a legnagyobb jót szolgálja."
Ezután kérjen kristályaitól engedélyt rezgéseik felhasználására. Egyszerűen csatlakozzon intuíciójához, és érezzen választ.
"Csatlakozzon a lélegzetéhez és a kristályrezgésekhez, tartsa nyugodtan a lélegzetét, és nézze meg, merre visznek az energiák" - mondja Boote. "Vannak, akik szeretik becsukni a szemüket - de az éberség fenntartása érdekében jobbnak tartom félig nyitva tartani őket."
Ha észreveszi, hogy elméje vándorol, ne ijedjen meg.
"Minden zavaró gondolat normális" - biztatja Boote. - Nyugtázza és küldje el őket. Lehet, hogy tisztában van a kristályok érzéseivel, például rezgésekkel, látomásokkal vagy gondolatokkal. ”
Figyelje az időzítést
Boote szerint a kristályok 20 percnél tovább nem maradhatnak a testen.
"Ha azelőtt kényelmetlenül érzi magát a kristályok miatt, azonnal vegye le és igyon vizet" - mondja.
Bezárja a gyakorlatot
Amikor a meditációs foglalkozás véget ér, fokozatosan ismerje meg magát a szobában.
"Érdemes kinyújtani és megingatni az ujjakat és a lábujjakat" - mondja Boote. "Ne rohanjon, igyon egy pohár vizet a méregtelenítéshez, és legyen tisztában tapasztalataival és érzéseivel."
Ha naponta meditál, a Boote azt javasolja, hogy hetente legfeljebb egyszer adjon hozzá kristályt.
"Néhány hatalmas energiával dolgozol" - magyarázza Boote. - Időre van szüksége a negatív rezgések beolvadásához és megszabadulásához.
Végül Boote emlékeztet arra, hogy a meditáció hosszú éveken át tartó hosszú út. Ne siess!
Módszerek kristályokkal meditálni
Most, hogy ismeri az alapokat, érdemes kísérletezni, hogy megnézze, melyik kristálymeditációs módszer működik a legjobban az Ön számára. Itt van néhány Boote által ajánlott javaslat, ha csak most kezdi.
Kristályrácsok vagy körök
Ha nem szeretné, hogy kristályok érintsék a testét, miközben meditál, létrehozhat egy kristályrácsot vagy -kört. Helyezze kristályait szándékos formába maga körül vagy közvetlenül maga előtt.
"A kristályrácsok gyakran előnyösek, és azt használják, hogy kristályokat állítanak a szakrális geometriai alakzatokra, amelyekre a közvetítés során összpontosítani kell" - magyarázza Boote. „Ezeket egy adott kérdésre való tekintettel lehet felállítani, és energiával kapcsolatos munkájuk folytatására hagyni. Ez lehet személyes kérdés, vagy akár egy nagyobb közösség, vagy globális probléma. "
A fürdőben
Ha problémái vannak a pihenéssel, hasznos lehet, ha forró fürdőben közvetít a kristályokkal.
„Pihentető módszer a fürdőben meditálni a kristályokkal a vízben. Ez azonban nem alkalmas szelenitre vagy kalcitra, mivel ezek feloldódnak ”- mondja Boote.
Kristályok csakráidon
A csakrákról azt gondolják, hogy energiaátalakítók az energikus testben. Mindegyik fizikai és szellemi lényének egy másik részét képviseli.
Meditálás közben elhelyezhet egy kristályt a csakrán, amely igazodik szándékához.
"A kristályok testre fektetése lehetővé teszi, hogy a gyógyító tulajdonságok aktiválják ezeket a területeket és egyensúlyba hozzák az energiákat" - magyarázza Boote. "A csakrák kiegyensúlyozását gyakran és hatékonyan alkalmazzák a megfelelő színű kristályok elhelyezésével, amikor meditálsz."
A kristályok típusai és előnyei
Nincs szükséged kristályok egész sorozatára, mondja Boote, bár néhányat javasol a kezdéshez.
- Két kristály létezik, amelyeket alaposan ajánlanék a meditáció során történő felhasználásra. Az első tiszta kvarc ”- mondja Boote. „[Ez] lehetővé teszi a tudat megváltozott állapotát és a csakrák kiegyensúlyozását, amelyek a test energiaközpontjai.”
Boote második választása kezdőknek a szelenit.
„Ez egy gipszalapú kristály, amely előnyös a felsőbb éneddel és felsőbb birodalmaddal való kommunikáció szempontjából. A meditáció során segít a múlt életeinek emlékezésében, és minden szent tudást tartalmaz ”- magyarázza Boote. „A szelenit nagy rezgésű kő, amely aktiválja a koronacsakrát. Fényt és gyógyulást hoz a test minden sejtjébe. ”
Bármelyik kristállyal is dolgozik, Boote szerint elengedhetetlen, hogy intuitív módon döntsön. Más szóval, menjen arra, amire úgy érzi, vonzza.
Íme néhány általános típus:
Ametiszt
Ametisztről azt mondják:
- erős gyógyító energiával rendelkeznek
- segíti az alvást
- támogatja a vérkeringést
- egyensúly csakrák
Gránát
A kristálygyógyászok úgy vélik, hogy a gránát hasznos az energia biztosításához és a test regenerálásához. Jó választásnak számít, ha felépül a betegségből.
Kvarc
Különböző típusú kvarckristályok léteznek, beleértve:
- egyértelmű
- rózsa
- füstös
A tiszta kvarcról úgy gondolják, hogy javítja a tudatosságot és csökkenti a stresszt.
A rózsakvarc a feltétel nélküli szeretet kristályaként ismert. Állítólag fokozza az önszeretet érzését és elősegíti a másokkal való szeretetteljes kapcsolatokat.
A füstkvarcot földkőnek tekintik, és segíthet abban, hogy gyökeret érezzen a Föld bolygón. Úgy gondolják, hogy hangulatjavító és védelemre használják.
Fekete turmalin
Ez a kő állítólag véd a mobiltelefon sugárzása ellen, bár tudományos bizonyíték nincs ennek alátámasztására. A turmalinról általában úgy gondolják, hogy véd a negatív energiák ellen.
Szelenit
A szelenitet általában meditációra használják. Állítólag segít a meditátornak a magasabb tudatossághoz való kapcsolódásban.
Citromsárga
Az öröm köveként ismert citrin állítólag örömet és bőséget vonz.
Szodalit
Úgy gondolják, hogy a szodalit a rendet és a nyugalmat hozza az elmédbe.
Lazurit
A lelki fejlődés fellendítésének érdekében ez a kő növelheti intuitív képességeit és megoldhatja a konfliktusokat.
Tigrisszem
A Tigrisszem támogató kőként ismert a változások idején. Úgy gondolják, hogy felhatalmazást ad, valamint képes érvényesíteni önmagát és világosságot találni szándékaiban.
Meditációs kövek és kristályok
Amikor megkezdi kristály meditációs útját, észreveheti, hogy a „kristály” és a „kő” szavakat felcserélhető módon használják.
"A kristálygyógyítás összefüggésében mindkettő jó hatással használható" - magyarázza Boote. „Meghatározását tekintve a kő szilárd, nemfémes anyag. A kristályok szilárd anyag, amely atomokból és molekulákból áll, ismétlődő mintázatban, kristályrácsként. Mindkettő ásványokból képződik. ”
Boote kifejti, hogy a kövek és a kristályok gyakran összekeverednek, de mindkettő hasznos lehet a mediáció során.
- Bár a sugárhajtást, az ámbrát és az obszidiánokat gyakran kristályoknak nevezik, valójában nem valódi kristályok és nincs kristályszerkezetük. Gyanták, de rendkívül hasznos gyógyítók ”- mondja. "Erőteljes gyógyító a Sámán-kő is, amelyet néha Boji-köveknek is neveznek, és amelyek nem rendelkeznek kristályrendszerrel, de földelésre és stabilitás megteremtésére szolgálnak."
Elvitel
Sokan úgy vélik, hogy gyakorlással a kristályok segíthetik a meditációt. Bár nincs tudományos bizonyíték, a kristálymeditáció valószínűleg nem káros.
Bármi legyen is a tény, a meditációs kristályok gyógyításának hagyománya él és jó.
Victoria Stokes az Egyesült Királyság írója. Amikor nem a kedvenc témáiról, a személyes fejlődésről és a közérzetről ír, akkor általában egy jó könyvbe akad az orra. Victoria a kávé, a koktélok és a rózsaszín színét felsorolja kedvenc dolgai között. Keresse meg Instagram.
