A testmozgás minden korosztály számára fontos, beleértve az idősebb felnőtteket is.
Fizikai aktivitásának megőrzése elősegítheti a mobilitás és a fizikai funkciók megőrzését, a hangulat emelését és a mindennapi tevékenységek elvégzését.
A SilverSneakers egy egészség- és fitneszprogram, amely az edzőterembe való belépést és az idősebb felnőttek fitnesz óráit biztosítja. Néhány Medicare-terv foglalkozik vele.
A SilverSneakers résztvevőinek 2019-es tanulmánya azt mutatta, hogy a több tornaterem látogatóval rendelkező személyek magasabb fizikai és mentális egészségi pontszámot jelentettek.
Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a SilverSneakersről, amelyre a Medicare tervei vonatkoznak, és még sok minden mást.
Mi az a SilverSneakers?
A SilverSneakers egy olyan egészség- és fitneszprogram, amely kifejezetten a 65 éves és idősebb felnőtteket célozza meg.
A következő előnyöket tartalmazza:
- a résztvevő edzőtermi létesítmények, köztük fitneszeszközök, medencék és gyalogos pályák használata
- fitneszórák, kifejezetten idősebb felnőttek számára, minden fitnesz szintű, beleértve a kardio edzéseket, az erőnléti edzéseket és a jógát
- hozzáférés online forrásokhoz, beleértve az edzésvideókat, valamint táplálkozási és fitnesz tippeket
- a résztvevő társak támogató közösségének népszerűsítése személyesen és online
A SilverSneakers országszerte több ezer edzőteremmel rendelkezik. A közelben lévő hely megtalálásához használja a SilverSneakers webhelyen található ingyenes keresőeszközt.
A fitneszprogramok használata javíthatja általános egészségi állapotát, és csökkentheti az egészségügyi költségeket is.
Egy tanulmány 2 évig követte a SilverSneakers résztvevőket. Második évre kiderült, hogy a résztvevőknek alacsonyabb volt az összes egészségügyi költségük, valamint kisebb mértékben nőttek az egészségügyi költségek a nem résztvevőkhöz képest.
A Medicare kiterjed a SilverSneakersre?
Néhány C. rész (Medicare Advantage) terv a SilverSneakers-re vonatkozik. Ezenkívül néhány Medigap (Medicare kiegészítő) terv is lefedi.
Ha a terv a SilverSneakers programra terjed ki, akkor feliratkozhat rá a SilverSneakers weboldalon. A regisztráció után megkapja a SilverSneakers tagsági igazolványt a tag azonosító számával.
A SilverSneakers tagjai minden edzőterembe beléphetnek, amely részt vesz a programban. Tagsági kártyájával beiratkozhat a választott edzőterembe. Ezután ingyenesen férhet hozzá a SilverSneakers összes előnyéhez.
Tippek az Ön igényeinek leginkább megfelelő Medicare-terv kiválasztásáhozTehát hogyan választhatja ki az igényeinek megfelelő Medicare-tervet? Kövesse az alábbi tippeket a kezdéshez:
- Gondoljon az egészségügyi igényeire. Mivel mindenkinek más az egészségügyi igénye, fontos megfontolni, hogy milyen egészségügyi vagy orvosi szolgáltatásokra lesz szüksége a következő évben.
- Nézze meg a lefedettségi lehetőségeket. Hasonlítsa össze a különböző Medicare-tervekben biztosított lefedettséget az Ön egészségügyi szükségleteivel. Koncentráljon azokra a tervekre, amelyek kielégítik ezeket az igényeket a következő évben.
- Vegye figyelembe a költségeket. A költségek a kiválasztott Medicare-tervtől függően változhatnak. A tervek átgondolásakor gondoljon olyan dolgokra, mint a prémiumok, az önrészek, és arra, hogy mennyit tudna fizetni zsebből.
- Hasonlítsa össze a C. és a D. rész terveit. Ha a C vagy a D rész tervét nézi, ne feledje, hogy a lefedettség az egyes tervektől függ. Használja a hivatalos Medicare webhelyet, hogy gondosan hasonlítsa össze a különböző terveket, mielőtt döntene egyet.
- Ellenőrizze a résztvevő orvosokat. Néhány terv megköveteli, hogy egészségügyi szolgáltatót vegyen igénybe a hálózatában. A regisztráció előtt feltétlenül ellenőrizze, hogy egészségügyi szolgáltatója benne van-e a terv hálózatában.
A Medicare mely részei borítják a SilverSneakereket?
Az eredeti Medicare (A és B rész) nem terjed ki az edzőtermi tagságokra vagy a fitneszprogramokra. Mivel a SilverSneakers ebbe a kategóriába tartozik, az Original Medicare nem foglalkozik vele.
Az edzőtermi tagságokra és a fitneszprogramokra, beleértve a SilverSneakers-et is, gyakran további előnyként szerepel a Medicare C. részének tervei.
A Medicare által jóváhagyott magánbiztosító társaságok kínálják ezeket a terveket.
A C. rész tervei tartalmazzák az A. és B. rész által lefedett előnyöket. Jellemzően további előnyeik is vannak, mint például a fogorvosi, látási és vényköteles gyógyszerek (D. rész).
A Medigap egyes szabályzatai kiterjednek az edzőtermi tagságokra és a fitneszprogramokra is. A C. rész terveihez hasonlóan a magánbiztosítók is Medigap terveket kínálnak. A Medigap tervei segítenek fedezni azokat a költségeket, amelyekre az Original Medicare nem.
Mennyibe kerül a Silver Sneakers?
A SilverSneakers tagjai ingyenesen vehetik igénybe a benne foglalt előnyöket. Mindenért fizetnie kell, amelyet nem tartalmaz a SilverSneakers program.
Ha nem biztos abban, hogy mit tartalmaz egy adott edzőterem, feltétlenül kérdezze meg.
Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy az Ön rendelkezésére álló speciális szolgáltatások és osztályok tornateremenként változhatnak. Előfordulhat, hogy olyan résztvevő edzőtermet kell keresnie, amely megfelel a speciális fitneszigényeknek.
Tippek a Medicare-be való beiratkozáshozBeiratkozik a Medicare-re a következő évre? Kövesse az alábbi tippeket, hogy segítsen a beiratkozási folyamatban:
- Fel kell iratkoznia? Ha már összegyűjti a társadalombiztosítási juttatásokat, akkor automatikusan beiratkozik az Original Medicare (A és B rész) oldalára, ha jogosult lesz rá. Ha nem gyűjt társadalombiztosítást, regisztrálnia kell.
- Tudja meg, mikor van a nyitott beiratkozási időszak. Ez az az idő, amely alatt beiratkozhat vagy módosíthatja a Medicare-terveit. Minden évben a nyílt beiratkozás október 15-től december 7-ig tart.
- Hasonlítsa össze a terveket. A Medicare C és D rész terveinek költsége és lefedettsége tervenként változhat. Ha a C vagy a D részt veszi fontolóra, mindenképpen hasonlítson össze több tervet, amelyek rendelkezésre állnak a környéken, mielőtt kiválasztaná az egyiket.
Alsó vonal
A SilverSneakers fitneszprogram kifejezetten az idősebb felnőttek számára készült. Magába foglalja:
- hozzáférés az edzőterembe
- speciális fitnesz órák
- online források
A SilverSneakers előnyeit a tagok számára ingyenesen biztosítják. Ha olyan edzőtermi vagy fitnesz szolgáltatásokat szeretne igénybe venni, amelyek nem szerepelnek a SilverSneakers szolgáltatásban, akkor fizetnie kell érte.
Az eredeti Medicare nem terjed ki az edzőtermi tagságokra vagy az olyan fitneszprogramokra, mint a SilverSneakers. Néhány Medicare C rész és Medigap terv azonban igen.
Ha érdekli a SilverSneakers, ellenőrizze, hogy szerepel-e a tervében, vagy bármilyen tervben, amelyet fontolgat.
