Világszerte több mint 200 magnóliafa létezik.
Egy típus - Magnolia officinalis - általában houpo magnólia, vagy néha egyszerűen „magnólia kéreg”.
A houpo magnóliafa Kínában honos, ahol évezredek óta használják a hagyományos kínai orvoslás kiegészítéseként.
Noha a magnóliakéreg használata a hagyományos kínai orvoslásban elterjedt, elgondolkodhat azon, hogy mit mondanak a jelenlegi kutatások a fakéregről.
Ez a cikk a magnólia kéreg tudomány által támogatott előnyeit és mellékhatásait tekinti át.
Jellemzően a magnólia kérge a houpo magnólia fa kérge, amelyet leválasztottak róla ágak és szárak, hogy kiegészítőket hozzanak létre.
Néha használják a fa leveleit és virágait is.
A kéreg különösen gazdag két neolignánban, amelyekről feltételezik, hogy felelősek gyógyászati tulajdonságaikért - a magnololból és a honokiolból.
A neolignánok a polifenol mikroelemek egy típusa a növényekben. A polifenolokat nagyra értékelik antioxidáns szintjük miatt, és úgy vélik, hogy sok egészségügyi előnyökkel járnak.
A magnólia kérgének kezelésére hagyományosan alkalmazott állapotok egy része az asztma, szorongás, depresszió, gyomorpanaszok és gyulladás.
összefoglalóA houpo magnólia fa kérgét, leveleit és virágait a hagyományos orvoslásban használják szorongás, depresszió és egyebek kezelésére. A magnóliakéreg számos előnye két erős polifenolnak tulajdonítható - a magnololnak és a honokiolnak.
Potenciális előnyök
A neolignánokon kívül több mint 200 kémiai vegyületet izoláltak a fáról.
Ezeket a vegyületeket, beleértve a magnololt és a honokiolt, az elmúlt években alaposan tanulmányozták gyulladáscsökkentő, rákellenes, antimikrobiális és antioxidáns hatásuk szempontjából.
Fontos megjegyezni, hogy a pontos mechanizmusokat, amelyek révén az izolált vegyületek hozzájárulnak ezekhez a hatásokhoz, még vizsgálják.
Íme egy közelebbi pillantás a magnóliakéreg néhány lehetséges előnyére.
Védhet az oxidatív stressz és a gyulladás hatásaitól
Az oxidatív stressz és az azt követő gyulladás a krónikus állapotok egyik oka, például a cukorbetegség, a rák, a szívbetegségek és az olyan neurodegeneratív betegségek, mint az Alzheimer-kór.
Úgy tűnik, hogy az oxidatív stressz szintén jelentős szerepet játszik a test és a lélek számos, az öregedést kísérő változásában.
A polifenolokat, mint például a magnólia kérgében találhatók, potenciális terápiaként javasolták az oxidatív stressz és a gyulladás mellékhatásainak leküzdésére.
Egereken végzett kutatások alapján egyes tudósok úgy vélik, hogy a honokiol elősegítheti az öregedés elleni küzdelmet azáltal, hogy növeli az antioxidáns enzimeket és csökkenti a metán-dikarbonsav-aldehid szintjét.
A kutatás során a metán-dikarbonsav-aldehid szintjének változását gyakran antioxidáns aktivitás jeleként értelmezik.
A honokiol kutatásai azt találták, hogy kifejezetten csökkentheti az agy és a gerincvelő gyulladását, részben a vér-agy gáton való áthaladásának köszönhetően.
Ez arra enged következtetni, hogy terápiás szerként képes neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór kezelésére.
Ezenkívül az oxidatív stresszről széles körben úgy gondolják, hogy hozzájárul a cukorbetegséghez és az ahhoz kapcsolódó szövődményekhez. Egy 2016-os felülvizsgálat során kiderült, hogy a magnólia kérge javítja az állatok magas vércukorszintjét és a diabéteszes szövődményeket.
Ennek ellenére további kutatások szükségesek embereken.
Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezhet
Különböző vizsgálatok a honokiolról támogatják ennek a polifenolnak a magnólia kérgében történő alkalmazását a rák kezelésében és megelőzésében.
Az egyik módja annak, hogy a honokiol leküzdhesse a rákot, az, hogy elősegíti a sejtjelző útvonalak szabályozását. Tekintettel arra, hogy a rák olyan betegség, amelyet kóros sejtosztódás és növekedés jellemez, előnyös a sejtpályák szabályozásának képessége.
Egy 2019-es áttekintő tanulmány megállapította, hogy a honokiol bizonyította, hogy megakadályozza a tumor növekedését az agyban, a mellben, a vastagbélben, a májban és a bőrben, többek között.
Ezenkívül a honokiolnak nemcsak rákellenes tulajdonságai lehetnek, hanem hozzájárulhat más rákellenes és sugárterápiás kezelések hatékonyságának növeléséhez is.
Bár szigorúbb humán vizsgálatokra van szükség, a polifenol ígéretet mutat rákellenes terápiaként az embereknél.
Sőt, úgy tűnik, hogy a magnolol is rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
A honokiolhoz hasonlóan állatokon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a magnolol segíthet a különböző szervek tumor növekedésének ellenőrzésében és elnyomásában. Ezenkívül egy kémcsőben végzett vizsgálat szerint a magnolol gátolta a tüdőrák sejtjeinek növekedését.
Ismételten klinikai vizsgálatokat kell végezni embereken.
Enyhítheti a stresszt és a szorongást
Mint említettük, úgy tűnik, hogy a magnólia kéreg kivonata számos neurológiai állapot ellen védő hatást fejt ki.
Ez nemcsak az agyi rendellenességeket, például az Alzheimer-kórt foglalja magában, hanem a stresszt, szorongást, hangulati rendellenességeket és depressziót is.
Egy 40, 20-50 év közötti nőben végzett vizsgálat során kiderült, hogy 250 mg magnólia és phellodendron kéreg kivonat napi háromszori bevétele a rövid távú és átmeneti szorongás nagyobb mértékű enyhülését eredményezte, mint a placebo alkalmazása.
Ugyanezen magnólia- és phellodendron kéregkivonat 56 felnőtten végzett második vizsgálata azt mutatta, hogy napi 500 mg kivonat fogyasztása szignifikánsan alacsonyabb kortizolszintet és jobb hangulatot eredményezett.
A kortizol az elsődleges stressz hormon a szervezetben. Amikor a kortizolszint csökken, az azt sugallja, hogy az általános stressz is csökkent.
Azonban ezekben a vizsgálatokban alkalmazott kiegészítés a magnólia kérgén kívül más vegyületeket is tartalmazott. Ezért a hatásokat nem lehet csak a fakéregnek tulajdonítani.
Végül egy rágcsálókon végzett vizsgálat megállapította, hogy a honokiol és a magnolol keveréke antidepresszáns-szerű hatásokat váltott ki, beleértve az agy szerotoninszintjének javulását és a vér kortikoszteronszintjének csökkenését.
A kortikoszteron és a szerotonin egyaránt szerepet játszik a szorongás, a hangulat és a depresszió szabályozásában.
Javíthatja az alvást
A magnóliakéregben lévő polifenolokról - a honokiolról és a magnololról - kiderült, hogy segítenek előidézni és javítani az alvást.
Ezért a magnólia kérge fel lehet használni az álmatlanság orvoslására vagy egyszerűen a jobb alvás elősegítésére.
Egy egereken végzett vizsgálat megállapította, hogy a testtömeg 2,3–0,9 mg / testtömeg (5–25 mg / kg) magnolol-dózisa jelentősen csökkentette az alvás késleltetését vagy az elalváshoz szükséges időt.
Ugyanez a tanulmány megfigyelte, hogy ugyanaz az adag növelte a REM (gyors szemmozgás) és a nem REM alvást.
Ezenkívül úgy tűnt, hogy a magnolol növeli az egerek alvás közbeni ébredésének számát, de csökkenti az ébrenlét időtartamát.
Egy második, egereken végzett vizsgálat hasonló eredményeket figyelt meg a honokiol beadása után, ami szintén csökkentette az egerek elaludásához és nem REM alvásba való áttéréséhez szükséges időt.
Úgy tűnik, hogy a magnólia kéreg alvásra gyakorolt hatása szorosan összefügg a központi idegrendszer GABA (A) receptorainak aktivitásával. Ennek van értelme, mivel ismert, hogy a GABA (A) receptor aktivitása szorosan összefügg az alvással.
Javíthatja a menopauza tüneteit
A magnóliakéreg néhány előnye, mint például az alvás és a hangulat javulása, különösen előnyös lehet a nők számára a menopauza idején.
Egy 24 hetes vizsgálatban 89 menopauzás nőnél, akik alvás- és hangulatváltozás tüneteit tapasztalták, napi 60 mg magnólia kéreg kivonatot és 50 mg magnéziumot tartalmazó kiegészítést kaptak.
A nők jelentősen javultak az álmatlanságban, szorongásban, hangulatban és ingerlékenységben.
Ennek ellenére a magnóliakéreg kivonat nem volt az egyetlen vegyület, amelyet ebben a vizsgálatban megvizsgáltak. Így nem mondható bizonyossággal, hogy a hatásokat kizárólag a magnólia kérge okozta.
Hasonló, több mint 600 menopauzás nővel végzett vizsgálat szerint a magnóliakéreg-kiegészítő napi 12 hétig történő fogyasztása enyhítette az álmatlanság, ingerlékenység és szorongás tüneteit.
Egy másik, 180 menopauzás nővel végzett vizsgálat megállapította, hogy a magnólia kérget, a szója izoflavonokat és a laktobacillusokat tartalmazó kiegészítés hatékonyabban csökkenti a hőhullámok súlyosságát és gyakoriságát, mint a kizárólag a szója izoflavonokat tartalmazó kiegészítés.
Ismét megjegyezzük, hogy a magnóliakéreg kivonat nem volt az egyetlen kiegészítő, amelyet ebben a tanulmányban adtak.
Ennek ellenére a magnólia kérge biztonságos terápiának tűnik, amely segíthet a menopauza tüneteinek kezelésében.
ÖsszegzésÚgy tűnik, hogy a magnóliakéregnek számos lehetséges előnye van, beleértve a rákellenes tulajdonságokat, a jobb alvást, a menopauza tüneteinek kezelését, a stressz és a szorongás enyhítését, valamint az oxidáció és gyulladás elleni védelmet.
Hogyan kell bevenni a magnólia kérget
A hagyományos kínai orvoslásban a magnólia kérgét gyakran úgy szedik le, hogy meghámozzák vagy levágják a fáról. Ezután a kéreg száradáson és forráson megy keresztül, mielőtt orális fogyasztásra alkalmas tinktúrába öntenék.
Ma a magnólia kéreg kivonata tabletta formájában könnyen elérhető. A kiegészítés számos online és kiskereskedelmi üzletben megtalálható.
Jelenleg nincs hivatalos ajánlás a magnólia kéreg adagolására.
Ha úgy dönt, hogy magnólia kérget vesz, gondosan olvassa el a gyártó utasításait, hogy megtudja, mennyit kell bevenni és milyen gyakran.
Továbbá a legjobb, ha a magnóliakéreg-kiegészítők szedése előtt beszél az egészségügyi szolgáltatóval, különösen, ha jelenleg más kiegészítőket vagy gyógyszereket használ.
összefoglalóA magnólia kéreg kivonat tabletta formájában könnyen elérhető. Ha úgy dönt, hogy kiegészíti a magnóliakéreggel, gondosan kövesse a gyártó utasításait, hogy mennyit kell bevenni és milyen gyakran.
Vannak-e magnóliakéregnek mellékhatásai?
A magnóliakéregben lévő honokiol és magnolol vegyületek biztonságosságáról és toxicitásáról szóló 44 cikk 2018. évi áttekintése megállapította, hogy az anyagok emberi fogyasztásra biztonságosak.
Néhány tanulmány legfeljebb 1 évig írt elő koncentrált magnólia kéreg kivonatokat, káros hatások megfigyelése nélkül.
Sőt, mind a kémcsövekben, mind az élő szervezeteken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a magnóliakéreg kivonatnak nincsenek mutagén vagy genotoxikus tulajdonságai, vagyis alacsony a magnóliakéreg genetikai mutációkat okozó kockázata.
Ezért mindaddig, amíg a magnólia kéregét felelősségteljesen használják, nem tűnik sok kockázatnak a használata.
Az egyik lehetséges probléma az, hogy kölcsönhatásba léphet más kiegészítőkkel vagy gyógyszerekkel.
Például, mivel a magnóliakéreg-kiegészítők elősegíthetik az alvást egyes egyéneknél, valószínűleg nem szabad a kiegészítőket bármilyen más nyugtatóval vagy altatóval együtt szedni.
Ezért a legjobb, ha az egészségügyi szolgáltatóval beszél, mielőtt a magnólia kérget önmagában vagy más kiegészítőkkel és gyógyszerekkel együtt szedi.
összefoglalóA magnólia kérge az emberi fogyasztás szempontjából biztonságos kiegészítő. A magnólia kérgével vagy az abban található vegyületekkel kapcsolatos káros hatásokat nem figyeltek meg.
Alsó vonal
A magnólia kérge egy erőteljes kiegészítő, amelyet a houpo magnólia fa kérgéből, leveleiből és virágaiból készítenek.
A kiegészítést évezredek óta használják a hagyományos kínai orvoslásban, és a jelenlegi kutatások megerősítették, hogy a magnóliakéregnek számos potenciális előnye van az emberek számára.
A kiegészítés nemcsak az alvás, a stressz, a szorongás és a menopauza tüneteinek javításában segíthet, hanem rákellenes és antioxidáns tulajdonságokkal is bírhat.
A magnólia kéreg kivonat a legtöbb kiegészítő kiskereskedőben megtalálható.
Mielőtt kiegészítené a magnólia kéregét, kérdezze meg orvosát, hogy megbeszélje a megfelelő dózisszinteket, és győződjön meg arról, hogy nem áll fenn a kölcsönhatások kockázata bármely szedett gyógyszerrel.
