A Nemzeti Rákkutató Intézet szerint az amerikai felnőttek körülbelül egyharmada napégést tapasztal, és ezekből az égésekből több mint 33 000 sürgősségi ellátást igényel.
Ha sápadt a bőre vagy sok időt tölt a napon, akkor fokozott az égési veszély. Általában a súlyosabb leégések gyógyulása hosszabb ideig tart, mint az enyhébb égések.
További tényezők, amelyek meghatározzák, hogy milyen gyorsan gyógyul meg, többek között az, hogy mennyire sikerül kezelni a leégést, és hogy van-e olyan állapota, amely lelassítja a sebgyógyulást, például cukorbetegség vagy artériás betegség.
Nincsenek varázslatos gyógymódok a leégésre, de számos módon támogathatja testének természetes gyógyulási folyamatát. Vizsgáljuk meg a leégés gyorsabb gyógyításának leghatékonyabb módjait.
Olyan tényezők, amelyek szabályozzák, hogy milyen gyorsan gyógyul meg a leégés
A leégést az ultraibolya (UV) sugárzásnak való túlzott expozíció okozza. Minél tovább van kitéve ezeknek a sugaraknak, annál valószínűbb, hogy a bőre megég. A sötétebb bőrűek nem égnek olyan gyorsan, mint a fakóbb bőrűek, mert több olyan melanint termelnek, amely megvédi a bőrt az UV-károsodásoktól.
Minél súlyosabban ég, annál hosszabb ideig tart a teste a sérült bőrréteg pótlására. Az enyhe leégési tünetek általában 3-5 nap alatt enyhülnek, míg a súlyosabb égési sérülések pár hétig is eltarthatnak.
A test gyógyulási sebessége genetikailag meghatározható, de más tényezők is szerepet játszanak, mint például az életkor és az általános egészségi állapot.
Az immunrendszert gyengítő körülmények és életmódbeli szokások szintén lelassíthatják testének gyógyulási képességét a leégéstől. Néhány ezek közül a következők:
- cukorbetegség
- dohányzó
- alultápláltság
- elhízottság
- krónikus stressz
- artériás betegség
- rossz vérkeringés
Hogyan lehet gyorsabban gyógyítani a leégést
A leégésből történő gyógyuláshoz időt kell adnia a testének a sérült bőr pótlására. Van korlátja annak, hogy a tested milyen gyorsan képes meggyógyítani önmagát, de maximalizálhatod a gyógyulási folyamatot, ha rengeteget pihensz, hidratált maradsz és hidratálod a bőrödet.
- Aludj sokat. Az alváskorlátozás megzavarja a szervezet bizonyos citokinek termelését, amelyek segítenek a szervezetnek a gyulladás kezelésében. Ez a megzavarás negatívan befolyásolhatja testének azon képességét, hogy meggyógyítsa önmagát.
- Kerülje a dohányzást. A dohányzás vagy a dohány más formáinak használata károsíthatja testének természetes gyógyulási folyamatát azáltal, hogy elősegíti a gyulladást az egész testben. A leszokás nehéz lehet, de egy orvos segíthet az Ön számára megfelelő leszokási terv elkészítésében.
- Kerülje a további napsugárzást. Ha egy napégést több UV-sugárzásnak teszünk ki, tovább károsíthatja a bőrt. Ha ki kell mennie, próbálja meg ruházatával eltakarni a leégést és viseljen fényvédőt.
- Alkalmazzon aloe verát. Az aloe vera egy aloin nevű anyagot tartalmaz, amely csökkenti a gyulladást. Az aloe vera hidratálja a bőrt és megakadályozza a hámlást.
- Hűvös fürdő. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia hűvös fürdőt vagy zuhanyt javasol a bőr megnyugtatására. Utána hagyjon egy kis nedvességet a bőrén, amikor kiszárad, majd vigyen fel hidratáló krémet a vízbe.
- Vigyen fel hidrokortizon krémet. A hidrokortizon krémeket duzzanat, irritáció és viszketés kezelésére használják. A Mayo Klinika a hidrokortizon krém alkalmazását javasolja súlyos égési sérülések esetén a duzzanat és a fájdalom kezelésére.
- Maradj hidratált. A leégés elvezeti a nedvességet a bőrétől. A sok folyadék és elektrolit fogyasztása elősegítheti a bőr rehidratálását.
- Próbáljon meg hideg borogatást. Ha hideg borogatást alkalmaz a bőrén röviddel az égése után, az elvonhatja a felesleges hőt a bőréből és csökkentheti a gyulladást.
- Próbálja ki a zabpelyhes fürdőt. A zabpehely fürdő megnyugtathatja bőrét és csökkentheti az irritációt. Zabfürdőt úgy készíthet, hogy néhány evőkanál szódabikarbónát és körülbelül egy csésze zabot hűvös fürdőbe kever.
Egyéb követelések
Vannak, akik azt állítják, hogy a kamilla vagy a hígított almaecet felvitele a bőrére segíthet a leégés gyógyításában. Ezeket a módszereket azonban tudományosan nem bizonyították.
Lehetséges-e egyik napról a másikra megszabadulni a leégéses bőrpírtól?
Nem valószínű, hogy képes lesz egyik napról a másikra megszabadulni a leégéstől, még akkor is, ha égési sérülése viszonylag enyhe. A legtöbb égési sérülésnek megfelelő kezelés esetén is legalább 3 napig kell gyógyulnia.
Minden leégéses kezelés úgy működik, hogy támogatja a test természetes gyógyulási folyamatát, amelynek korlátja van annak gyorsaságára.
Mikor forduljon orvoshoz napégés miatt
Ha a leégése enyhe, valószínűleg gyógyulhat önmagában orvosi kezelés nélkül. Előfordulhat azonban, hogy orvoshoz kell fordulnia, ha súlyos égési sérülése van.
Ha az alábbiak bármelyike igaz, érdemes orvoshoz fordulni:
- leégése hólyagosodik vagy megduzzad
- láza van, vagy túlzottan melegnek érzi magát
- szédül, beteg vagy fáradt
- fáj a fejed
- izomgörcsök alakulnak ki
- a leégés csecsemőn vagy kisgyermeken van
A leégés megelőzése
Az égési sérülések gyors gyógyulásának egyetlen biztos módja az, ha eleve elkerüljük az égést. Néhány lehetőség a leégés megelőzésére:
- Keressen árnyékot. Ha hosszabb ideig a napsütésben van, érdemes árnyékot keresni vagy saját magának készíteni egy esernyőt magával hozva.
- Kerülje a nap legnaposabb részét. Az UV-sugarak a késő reggel és kora délután a legerősebbek, 10 és 16 óra között.
- Kalapot visel. Széles karimájú kalap védheti arcát, fülét és nyakát a napsugárzástól.
- Napszemüveg. A napszemüveg megvédi a szemét és a szem körüli bőrt az UV-sugaraktól.
- Fényvédő. A CDC javasolja széles spektrumú, legalább SPF 15-ös fényvédõ viselését felhõs napokon is. Legalább 2 óránként alkalmazza újra, és használat előtt ellenőrizze a lejárati dátumot.
Elvitel
A leégést az UV sugárzásnak való túlzott expozíció okozza. Nincs csodaszer a leégés gyógyítására, de képes lehet optimalizálni testének gyógyulási folyamatát azzal, hogy rengeteg pihenést, hidratáltságot tart fenn, és aloe verát vagy más hidratáló krémet visz fel a bőrére.
Ha súlyos napégése van, amely felhólyagosodik vagy rosszullétet okoz, célszerű orvoshoz fordulnia, hogy további orvosi kezelésre van-e szüksége.
