Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A fényvédő egy aktuális egészségügyi és wellness termék, amely megvédi bőrét a nap ultraibolya (UV) sugárzásaitól. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint nagyjából minden ötödik amerikainak bőrrák alakul ki életében.
A fényvédő az eszközkészlet egyik eszköze, amelyet megelőzhet a napsugárzás túlterhelésének káros hatásai ellen.
Költség, kényelem vagy biztonság kedvéért érdekelheti, hogy a saját fényvédőjét a semmiből készítse el.
Mielőtt azonban kitörné a befőttesüvegeket és az aloe verát, meg kell értenie, milyen nehéz elkészíteni saját hatékony fényvédőjét - és mennyire fontos, hogy a fényvédő működjön.
Megvizsgáljuk a barkácsoló fényvédő néhány népszerű mítoszát, és recepteket adunk a fényvédők készítéséhez, amelyek valóban megvédik a bőrt.
Mitől lehet hatékony fényvédő?
A fényvédő egyike azoknak a termékeknek, amelyek úgy érzik, hogy saját szótárral kell rendelkezniük a címke megértése érdekében. Annak megértése érdekében, hogy mitől hatékony a fényvédő krém, először bontsuk le néhány, a leírásához használt kifejezést.
SPF szint
Az SPF a „napvédő faktor” rövidítése. Számszerű becslés arról, hogy egy termék mennyire védi a bőrt az ultraibolya B (UVB) sugaraktól, ezért egy számot használnak az SPF képviseletére.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia legalább 30-as SPF-t javasol.
Széles spektrumú
A széles spektrumú fényvédők megvédik bőrét a nap UVB sugárzásától, valamint az ultraibolya A (UVA) sugárzástól.
Míg az UVB sugarak szorosabban kapcsolódnak a bőrrák kialakulásához, az UVA sugarak mégis károsíthatják a bőrt, és mélyen behatolhatnak a bőr rétegeibe, hogy felgyorsítsák a ráncokat. Éppen ezért a széles spektrumú fényvédő jobb megoldás a napvédelemre.
Napvédő
A sunblock olyan kifejezés, amelyet olyan termékek leírására használnak, amelyek a bőröd tetején ülve védenek az UV-sugaraktól, szemben a felszívódással. A legtöbb fényvédő termék fényvédő és fényvédő összetevők keverékét tartalmazza.
Kémiai napvédő szűrők
Az Egyesült Államokban a fényvédő termékeket vény nélkül kapható gyógyszerként szabályozza az Food and Drug Administration (FDA). Ez azt jelenti, hogy a legtöbb fényvédő összetevő hatékonyságát és biztonságosságát fel kell mérni, mielőtt megvásárolhatná őket.
Ennek ellenére az elmúlt években a fényvédő krém egyes összetevőit vizsgálták a bőr károsodásának felgyorsítása és esetleg a rák kockázatának elősegítése érdekében. Az oxi-benzon, a retinil-palmitát és a parabének azok az összetevők, amelyek a fogyasztókat aggasztják.
Természetes fényvédő
A természetes fényvédők általában olyan termékekhez és összetevők keverékeihez társulnak, amelyek nem tartalmaznak kémiai fényvédő szűrőt.
Jellemzően mentesek parabénektől, valamint az oxibenzon, az avobenzon, az oktalát, az oktokrilén, a homosalát és az oktinoxát összetevőitől.
A legtöbb természetes fényvédő a növények hatóanyagait használja a bőr bevonására és az UV-sugarak visszaverésére a bőrrétegekről. A hatóanyagok általában ásványi anyagokból készülnek, például titán-dioxidból vagy cink-oxidból, szemben a vegyi anyagokkal.
A hatékony fényvédők blokkolják az UVA és az UBV sugarakat
Most, hogy van néhány definíciónk az útból, remélhetőleg több értelme lesz megérteni, hogy mitől hatékony a fényvédő krém.
A hatékony fényvédők és fényvédők visszatükrözik vagy szétszórják a káros UVA- és UVB-sugarakat, így nem tudnak behatolni a bőrébe.
A sugarak szétszóródása után a szerves anyagok - a fényvédő krémek krémes összetevői - elnyelik a sugarak energiáját, és hő formájában elosztják az energiát a bőrödön. (Igen, fizika!)
De a fényvédőkről itt áll a dolog, amelyet olyan növényi alapanyagokból készít magának, mint a vörös málna magolaj: Bár egyes UV-sugaraktól védenek, nem tartalmaznak erős UV-szűrőt.
A titán-dioxid, a cink-oxid vagy más kémiai összetevő szűrője, amely bizonyítottan szétszórja vagy visszatükrözi az UV-sugarakat, egyetlen Ön által gyártott fényvédő sem fog védeni a bőrén.
Ezért az év elején az FDA frissítette a fényvédő termékekre vonatkozó követelményeit. Annak érdekében, hogy általánosan elismertnek tekinthetők biztonságosnak és hatékonynak (GRASE), a fényvédő termékeknek tartalmazniuk kell titán-dioxidot vagy cink-oxidot.
DIY fényvédő receptek
Rengeteg házi készítésű fényvédő recept található az interneten, de ezek közül kevesen védik meg bőrét a rákot okozó UVB és UVA sugaraktól.
Magasan és alacsonyan kerestük a legvalószínűbbnek tűnő DIY fényvédő megoldásokat, és előállítottuk az alábbi recepteket.
Házi fényvédő aloe verával és kókuszolajjal
Az aloe vera jó hatóanyag, amely elérheti házi fényvédő arzenálját. Bebizonyosodott, hogy a bőrén égést is kezel és megelőz.
Megjegyzés: Ez a recept nem vízálló, és gyakran kell újra alkalmazni.
Hozzávalók
- 1/4 csésze kókuszolaj (SPF-értéke 7)
- 2 (vagy több) evőkanál. porított cink-oxid
- 1/4 csésze tiszta aloe vera gél (50% vagy annál magasabb tiszta aloe)
- 25 csepp dió kivonatolaj az illatért és a hozzáadott SPF-fokozásért
- 1 csésze (vagy kevesebb) shea vaj kenhető konzisztencia érdekében
Utasítás
- Keverje össze az összes összetevőt, kivéve a cink-oxidot és az aloe vera gélt, közepes serpenyőben. Hagyja, hogy a shea vaj és az olaj közepes hőfokon összeolvadjon.
- Hagyja néhány percig hűlni, mielőtt aloe vera gélbe keverné.
- Cink-oxid hozzáadása előtt teljesen lehűtjük. Jól keverje össze, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a cink-oxid eloszlik-e. Érdemes hozzáadni néhány méhviaszt vagy más viaszos anyagot a ragadósabb konzisztencia érdekében.
Tárolja üvegedényben, és tartsa hűvös, száraz helyen, amíg készen áll a használatra.
Keresse meg ezeket az összetevőket online: cink-oxid por, aloe vera gél, kókuszolaj, shea vaj, méhviasz, üvegedények.
Házi fényvédő spray
Házi készítésű fényvédő spray készítéséhez keverje össze az összetevőket a fent leírtak szerint, levonva a shea vajat.
Miután a keverék teljesen kihűlt, adhat hozzá még egy kis aloe vera gélt és egy hordozóolajat, például mandulaolajat, amelynek SPF tulajdonságai vannak, amíg a keverék permetezhető állagú nem lesz. Tárolja üvegpermetes palackban, és hűtőszekrényben tartsa a legjobb eredmény érdekében.
Találjon online mandulaolajat és egy üveg spray palackot.
Házi fényvédő krém zsíros bőrre
Ha zsíros a bőre, akkor habozhat, ha az olaj összetevőire nehezedő barkácsfényvédőre rácsapja. De néhány illóolaj valóban kijavíthatja a faggyú (olaj) túltermelését a bőrön.
Ha aggódsz az olaj felhalmozódása miatt a bőrödön, akkor kövesd a fenti receptet, de cseréld le a kókuszolajat - amely köztudottan komedogén - egy másik hordozóolajra, például jojobaolajra vagy édes mandulaolajra.
Keresse meg a jojobaolajat online.
Házi vízálló fényvédő
Bár egyes receptek vízállónak mondhatják magukat, valójában nincs tudomány, amely alátámasztaná a házi készítésű vízálló fényvédő ötletét.
Azok az összetevők, amelyek vízállóvá teszik a fényvédőt, ugyanazok a magasan feldolgozott összetevők, amelyeket a legtöbb természetes fogyasztó és a barkácsoló fényvédő gyártók kerülni akarnak.
Ezek az összetevők lehetővé teszik, hogy bőre felszívja a fényvédő fényvédő összetevőit, és csak laboratóriumban állíthatók elő.
A fényvédő fontossága
Érvényes, hogy aggódj a népszerű kereskedelmi fényvédők egyes összetevői miatt, de ez nem azt jelenti, hogy a fényvédőt teljesen ki kell hagynod.
Rengeteg kutatás bizonyítja, hogy a fényvédő csökkenti a leégés kockázatát, ami viszont csökkenti a melanomához vezető elváltozások kockázatát.
Természetesen használja a józan ésszel a fényvédő határainak határait. A legjobb eredmény érdekében két óránként még vízálló fényvédőt is fel kell használni.
Az árnyékban ülés, napvédő ruházat és kalap viselése, valamint a teljes napsugárzási idő korlátozása a napvédő terv további részei kell, hogy legyenek.
Elvitel
Az igazság az, hogy nincs sok olyan információ, amely alátámasztaná a házi fényvédő ötletét.
Kémiai végzettség vagy gyógyszerészeti háttér nélkül bárki számára nehéz kiszámítani, hogy egy fényvédő receptnek mennyi cink-oxidra vagy titán-dioxidra van szüksége a megfelelő fényvédelem érdekében.
Vegyészek egész csoportjainak évekbe, vagy akár évtizedekre van szükségük az FDA által biztonságosnak és elfogadhatónak tartott fényvédő termékek módosítására és tökéletesítésére. Csekély az esélye annak, hogy tökéletes és biztonságos fényvédőt fejlesszen ki, összehasonlítva a piacon lévő termékekkel.
A jó hír az, hogy nem kell megelégednie a rossz dolgokkal, még akkor is, ha nem tudja barkácsolni a fényvédőt.
Rengeteg olyan fényvédő krém van, amely nem tartalmazza az aggodalomra okot adó oxibenzont, amely megváltoztathatja az emberi reproduktív hormonokat - nem beszélve a korallzátonyok által okozott károkról.
Évente új természetes termékek jelennek meg, és az FDA aggodalmát fejezte ki a fényvédők esetleges káros összetevői miatt az irányelvek frissítésével.
Proaktív, képzett fogyasztói bázissal, valamint a wellness és a természetes termék trendjeinek erősségével jobb fényvédő opciókkal számolhatunk a következő nyarak polcain.
Addig is próbálkozzon a legjobb fényvédő opcióval, amelyet kényelmesen használ - legyen az barkácsolás, természetesebb termék vagy a bőrgyógyász által ajánlott termék.
