HIV-vel élni
A HIV-vel való élés ma más, mint néhány évtizeddel ezelőtt. A modern kezelésekkel a HIV-pozitív emberek számíthatnak arra, hogy teljes, aktív életet élnek, miközben kezelik az állapotot. Ha újonnan diagnosztizálták a HIV-t, akkor úgy érezheti, hogy sokat kell tanulni. Hasznos lehet néhány lényeges tényre és tippre összpontosítani. Itt van hét dolog, amit tudni kell a HIV-vel való életről.
Antiretrovirális terápia
A HIV fő kezelése az antiretrovirális terápia. Noha nem gyógyír, az antiretrovirális terápia nagyon hatékonyan lassítja a HIV progresszióját és csökkenti a másokba történő átvitel kockázatát. A HIV kezelésére szedett gyógyszert gyakran kezelési rendnek nevezik. A tipikus HIV-kezelés több gyógyszer kombinációját foglalja magában, amelyet orvosa az Ön kórtörténete és szükségletei alapján ír fel.
Az antiretrovirális terápia teljes előnyeinek kihasználása érdekében ügyeljen arra, hogy minden nap nagyjából ugyanabban az időben vegye be a gyógyszert. Fontolja meg az okos telefon rendszeres emlékeztetőinek beállítását.
Mellékhatások
A legtöbb HIV-gyógyszer mellékhatása általában enyhe, például szédülés vagy fáradtság. De bizonyos esetekben súlyosabbak is lehetnek. Az antiretrovirális terápiában részesülő emberek számára jó ötlet naplót vezetni a mellékhatásokról, és a naplót magukkal vinni az orvos találkozójára.
Bizonyos HIV-gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel. Kölcsönhatásba léphetnek kiegészítőkkel is. Ha úgy dönt, hogy bármilyen új vitamint vagy gyógynövényt szed, először mindenképpen tájékoztassa erről kezelőorvosát. Bármilyen új vagy szokatlan mellékhatásról azonnal értesíteni kell kezelőorvosát.
Egészségügyi látogatások
A kezelés korai szakaszában javasoljuk, hogy legalább három-négy havonta keresse fel orvosát, hogy figyelemmel kísérhesse előrehaladását. Néha az embereknek gyakrabban kell ütemezniük a látogatásokat attól függően, hogy hogyan reagálnak a kezelésre. Két év után, amikor a laborvizsgálatok következetesen elnyomják a vírusterhelést, a legtöbb ember évente kétszer csökkentheti az orvoslátogatások gyakoriságát.
Fontos, hogy szoros kapcsolatot alakítson ki orvosával, hogy jól érezze magát nyíltan beszélve velük az állapotról. Néha az emberek nem kényelmesen megvitatják bizonyos témákat, például a szexuális vagy mentális egészséget. A lehető legjobb ellátás érdekében próbáljon nyitott lenni arra, hogy megbeszélje orvosával egészségének minden szempontját. Nincs kérdés, amely nem korlátozott. Orvosa nyugalmat nyújthat az információk megosztásával és tanácsadással.
Kilátások és várható élettartam
Ha nemrégiben diagnosztizáltak HIV-fertőzést, érdemes többet megtudnia a hosszú távú kilátásokról és a várható élettartamról. A The Lancet HIV folyóiratban megjelent nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy az antiretrovirális terápiát 2008 után elkezdő betegeknél a várható élettartam jelentősen javult azokhoz a betegekhez képest, akik az 1990-es években és a 2000-es évek elején kezdték meg a kezelést.
Most a HIV-vel élők átlagos várható élettartama egyre közelebb kerül az azonos demográfiai csoportból származó, HIV-negatív emberekhez. A HIV-kutatás tovább halad. Ha ragaszkodik a HIV-kezelési rendjéhez, akkor számíthat arra, hogy teljes, hosszú és aktív életet él.
Diéta és testmozgás
Az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás fenntartása hozzájárulhat a HIV-kezelés sikeréhez. Nincs külön diéta vagy edzésprogram a HIV-vel szemben. Jó lehetőség a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) által megállapított általános étrendi és fizikai aktivitási irányelvek betartása.
A CDC javasolja a kiegyensúlyozott étrend korlátozott mennyiségű fehérje, tejtermék és zsír, valamint rengeteg gyümölcs, zöldség és keményítőtartalmú szénhidrát fogyasztását.
A CDC azt is javasolja, hogy hetente legalább két és fél órányi közepes intenzitású aerob testmozgást végezzen, amely magában foglalhatja a gyaloglást, az úszást és a kertészkedést. A CDC azt is javasolja, hogy hetente kétszer vegyen részt ellenállási tréningen, nem egymást követő napokon.
Kapcsolatok
Sok HIV-fertőzöttnek egészséges szexuális kapcsolata van olyan partnerekkel, akik HIV-negatívak vagy HIV-pozitívak. A modern HIV-gyógyszerek nullára csökkenthetik a vírus hatékony átvitelének kockázatát. Azok az emberek, akik antiretrovirális terápiát alkalmaznak, elérik azt a pontot, amikor a tesztek nem képesek kimutatni a vírust. Miután a vírus nem mutatható ki, egy személy nem tudja továbbítani a HIV-t.
HIV-negatív partnerek esetében a megelőző gyógyszerek - más néven expozíció előtti profilaxis vagy PrEP - szedése tovább csökkentheti a kockázatot.
Még akkor is, ha a kockázat elhanyagolható, fontos, hogy a HIV-diagnózist közölje a szexuális partnerekkel. Ne habozzon, kérdezze meg orvosát az Ön és partnere egészségének megőrzését szolgáló stratégiákról.
Támogatás
Az egyik legfontosabb dolog, amire emlékezni kell a HIV-fertőzéssel kapcsolatban, hogy nem vagy egyedül. Az egészségügyi csoporton és a társadalmi körön kívül számos személyes és online támogató csoport létezik. Ezek a csoportok összekapcsolhatnak más emberekkel, akik megértik, min megy keresztül. Ha kényelmetlenül érzi magát az állapotról egy csoporttal, orvosa segíthet a helyi tanácsadási szolgáltatások megtalálásában. Ezek lehetővé teszik, hogy privát környezetben megvitassa a HIV-kezelést.
Az elvitel
A HIV-pozitív diagnózis megkapása egy új út kezdetét és az orvosi szükségletek megváltozását jelenti, de ez nem feltétlenül jelent drámai változást a mindennapi életében. Miután megkezdte az antiretrovirális terápiát és beáll a HIV-kezelési rendbe, mindennapi élete egészséges és eredményes lehet.
Tartsa be kezelési tervét, és rendszeresen kommunikáljon orvosával. Ha odafigyel az orvosi igényeire, hozzájárulhat ahhoz, hogy egészségét az elkövetkező években is megőrizze.
