Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Egy pillantás a legjobb hibrid matracokra az oldalsó talpfák számára
- Legjobb besorolású hibrid matrac oldalsó alvóknak: Saatva Classic Matrac
- A legjobb latex hibrid matrac oldalsó alvók számára: Brooklyn Bedding Brooklyn Bloom Hybrid
- A legjobb költségvetésű hibrid matrac oldalsó alvóknak: Helix Midnight
- A legjobb hibrid matrac oldalsó alvóknak hátfájással: Casper Wave Hybrid Matrac
- A legjobb hibrid matrac kombinált talpfákhoz: A DreamCloud Luxury Hybrid Matrac
- A legjobb plüss hibrid matrac oldalsó alvóknak: Amerisleep AS5
- A legjobb organikus hibrid matrac az oldalsó alvók számára: Avocado Green Matrac
- A legjobb hibrid matrac alvóknak dobozban: Leesa Hybrid Matrac
- A legjobb hibrid matrac nagyobb testsúlyú oldalpaljakhoz: The Big Fig
Az oldalsó alvás a leggyakoribb alvási helyzet a felnőttek számára. Valójában a 2017-es tanulmány résztvevőinek több mint fele az alvás nagy részét az oldalán töltötte.
Ha egy matracot választunk egy oldalsó alvó számára, akkor nyomáscsökkentő kontúrt és érzékeny támaszt igényel. Ez biztosítja, hogy a gerinc, a váll és a csípő semleges helyzetben maradjon.
A hibrid matracok - amelyek a klasszikus belső rugók és a hab matracok kombinációi - csodálatos lehetőség lehet az oldalsó alvók számára, akik ezt a boldog közeget keresik. A rugós tekercs alapját habrétegek teszik egy ágyhoz, párna és tartó keverékével.
Természetesen az emberek testtípustól függően különböző módon tapasztalhatják meg ugyanazt a matracot, ezért fontos, hogy elvégezzék a kutatást, mielőtt kiválasztják a számodra legmegfelelőbbet.
"Ez olyan személyes dolog" - mondta Dr. Andrew Williams, a kaliforniai kiropraktikus szövetség elnöke. „Minden ember kissé más, amikor alszik, a test stílusától és a test típusától függően. Az oldalsó alvóknak teljesen más támogatásra van szükségük, mint valakinek, aki a hátán alszik. ”
Szerencsére kutatást végeztünk, hogy találjunk néhány remek lehetőséget, amelyeket érdemes megfontolni, amikor a tökéletes hibrid matracot keresed az oldaladon történő alváshoz.
Hogyan választottuk
- Anyagok. Az oldalsó alvók olyan matracot akarnak, amely csillapítja a váll és a csípő íveit, ezért kerestünk olyan lehetőségeket, amelyekben annyi hab áll rendelkezésre, hogy lehetővé tegye a bölcsődét, de annyira nem, hogy elsüllyedjen. Különböző tekercsrendszerek (pl. Összekapcsolt tekercsek vagy külön-külön zsebre tekercselt tekercsek) szintén különböző szintű támogatást és reakciókészséget kínálnak, ezért gondoskodtunk arról, hogy ezeket a lehetőségeket is belefoglaljuk.
- Vásárlói vélemények. Csillagértékeket kerestünk az oldalsó talpfákról olyan platformokon, mint a Google Shopping, az Amazon és a cégek webhelyei. Amikor valaki úgy érzi, hogy 5 csillagos értékelést kell írnia az új matracáról, tudjuk, hogy ez a legfelsőbb szint.
- A vállalat hírneve és átláthatósága. Minden általunk ajánlott vállalat betartja a szövetségi biztonsági előírásokat, és nagyszerű visszajelzést kap az ügyfélszolgálatukról és az átláthatóságukról.
- Vállalati irányelvek. Minden matrac legalább 100 éjszakás próbaidővel és 10 év garanciával rendelkezik, így megbizonyosodhat a megfelelő illeszkedésről.
Árképzési útmutató
A listán szereplő árak queen méretű matracon alapulnak.
- $ = 1000 dollár alatt van
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = több mint 1500 USD
Az Healthline a legjobb hibrid matracokat választja az oldalsó alvók számára
Legjobb besorolású hibrid matrac oldalsó talpfákhoz
Saatva klasszikus matrac
- Ár: $$
- Anyaga: Memóriahab, külön-külön csomagolva
- Magasság: 11,5 vagy 14,5 hüvelyk
A díjnyertes Saatva Classic szinte tökéletes besorolással rendelkezik, több mint 40 000 értékeléssel.
Ennek a hibrid matracnak van egy Euro párna teteje, egyedileg becsomagolt tekercsei, amelyek a test körvonalazására szolgálnak, és egy másik alsó rétege a tartó tekercseknek. A matrac közepén van egy extra réteg memóriahab is, amely elősegíti az extra nyomáscsökkentést.
A bírálók gyakran megemlítik a fájdalomcsillapítást, amelyet a matracra váltás után tapasztalnak. Dicsérik azt az ügyfélszolgálatot is, amelyet a Saatvával vásárolva kapnak.
A Saatva Classic három szilárdsági fokozatban kapható. Míg figyelembe kell vennie a preferenciáit és a testtípusát, a plüss puha opció félelmetes választás az oldalsó alváshoz.
Vásárolja meg online a Saatva klasszikus matracot.
A legjobb latex hibrid matrac oldalsó talpfákhoz
Brooklyn ágynemű Brooklyn Bloom Hybrid
- Ár: $$
- Anyaga: Latex hab, külön-külön csomagolva
- Magasság: 13,5 hüvelyk
A gumifákból kivont nedvből készült latexhab pattogó érzetéről és tartósságáról ismert. A Brooklyn Bloom Hybrid latexrétege 3 hüvelykes Talalay latexből készül, amely közepesen szilárd érzetet nyújt és elég visszapattan a helyzet megváltoztatásához.
Az alap több mint 1000 külön csomagolt tekercsből készül (egyenként mozognak, nem pedig egy egységként), amelyek célzottabban támogatják a csípőjét és a vállát. A véleményezők szerint a matrac támogatónak érzi magát, miközben továbbra is puha marad.
Vásárolja meg online a Brooklyn Bedding Brooklyn Bloom Hybrid terméket.
A legjobb költségvetésű hibrid matrac oldalsó alvóknak
Helix éjfél
- Ár: $
- Anyaga: Memóriahab, külön-külön csomagolva
- Magasság: 12 hüvelyk
A Helix Midnight memóriahab réteggel rendelkezik, amelyet kifejezetten az oldalsó alvó csípőn és vállon lévő nyomáspontjainak csillapítására terveztek. Az egyedileg becsomagolt tekercsek célzott támogatást nyújtanak a csípő és a váll számára.A bírálók mind a kényelme, mind a minősége miatt szeretik ezt a matracot.
Néhány véleményező ezt a matracot "oldalsó alvó paradicsomnak" nevezi, és mint a legolcsóbb választásunk, a Helix igazi lopás.
Vásárolja meg online a Helix Midnight-t.
A legjobb hibrid matrac oldalsó alvóknak hátfájással
Casper Wave hibrid matrac
- Ár: $$$
- Anyaga: Memóriahab, külön-külön csomagolva
- Magasság: 13 hüvelyk
A Casper Wave Hybrid-et a hátfájás enyhítését szem előtt tartva tervezték: A vállalat a termékleírásban megjegyzi, hogy a Casper terméktulajdonosainak egy 2020. januári randomizált felmérése szerint 10-ből 9-en kevesebb hátfájást tapasztaltak, miután aludtak a matracon.
A legfontosabb jellemző a támogató gél hüvelyek zónája a derék és a hát alsó része alatt, hogy a gerinced igazodjon. A váll körüli puhább hab kontúrozást biztosít ott is, ahol az oldalsó talpfáknak leginkább szüksége van rá.
A bírálók megerősítik, hogy kevesebb hát- és vállfájdalommal ébrednek - ez hatalmas plusz az oldalsó alvók számára.
Vásárolja meg online a Casper Wave Hybrid matracot.
A legjobb hibrid matrac kombinált talpfákhoz
A DreamCloud luxus hibrid matrac
- Ár: $$
- Anyaga: Memóriahab, külön-külön csomagolva
- Magasság: 14 hüvelyk
A DreamCloud a memóriahab és az egyedileg becsomagolt tekercsek keveréke. Két habréteget terveztek, hogy a matrac reagálóképes és pattogó legyen, ami azt jelenti, hogy az éjszaka folyamán gördülhet.
Az első réteg nagy sűrűségű gél memóriahab biztosítja a nyomáscsökkentést és a kontúrozást, míg a második réteg megakadályozza, hogy úgy érezd, mintha a matracba süllyednél. Még jobb, hogy a bírálók megerősítik, hogy ez a matrac jobb támaszt nyújt, mint bármely más memóriahabos matrac, amelyet kipróbáltak.
Figyelembe kell venni, hogy a nagyobb testtömegű alvók belemerülhetnek ezekbe a lágyabb habrétegekbe, és nem kapnak elegendő támaszt.
Vásárolja meg online a DreamCloud Luxury Hybrid matracot.
A legjobb plüss hibrid matrac oldalsó talpfákhoz
Amerisleep AS5
- Ár: $$$
- Anyaga: Memóriahab, külön-külön csomagolva
- Magasság: 14 hüvelyk
Az AS5 az Amerisleep legpuhább, plüss modellje. Remek középút egy oldalsó alvó számára, aki puha matrac érzetét akarja anélkül, hogy beragadna, mivel a tekercsek reagáló támogatást kínálnak.
Az AS5 három különálló kényelmi zónával rendelkezik, amelyek támogatják a hátadat, de extra párnát kínálnak a válladon és a csípődön, segítve a test igazodását. A bírálók általában imádják ezt a matracot, és dicsérik azt a képességét, hogy szuper puhának és még mindig támogatónak érzi magát.
Vásárolja meg az Amerisleep AS5-t online.
A legjobb organikus hibrid matrac oldalsó alvóknak
Avokádó zöld matrac
- Ár: $$ ($$$ párnahuzattal)
- Anyaga: Szerves latexhab, külön-külön csomagolva
- Magasság: 13 hüvelyk (párna tetejével)
Ennek a latex matracnak minden szempontja organikus és fenntartható. Poliuretán habok helyett Global Organic Latex Standard minősítésű latexszel, Global Organic Textile Standard szerves és OEKO-TEX Standard 100 tanúsított gyapjúval és GOTS tanúsított pamut anyaggal készül.
Mindezek a divatos tanúsítványok alapvetően azt jelentik, hogy szigorú, harmadik féltől származó szabványokat teljesített a környezetbarát építkezés terén.
Ez még fontosabb, hogy egy kényelmes matrac kiválóan alkalmas az alvók számára. A bírálók azt javasolják, hogy szerezzék be az opcionális párnahuzatot - amely további 2 hüvelyk latexet ad hozzá - a fokozottabb nyomáscsökkentés érdekében.
Vásárolja meg az Avocado Green matracot online.
Legjobb hibrid ágy-dobozban matrac oldalsó talpfákhoz
Leesa hibrid matrac
- Ár: $$$
- Anyaga: Memóriahab, külön-külön csomagolva
- Magasság: 11 hüvelyk
A bed-in-a-box opciók rendkívül kényelmesek és gyakran megfizethetőek. A Leesa Hybrid egy közepes szilárdságú opció, három réteg sűrű memóriahabbal és egy alsó, 1000 zsebes tekercs réteggel.
A nyomáscsökkentő hab körvonalai a testén, és enyhíthetik a csípőre és a vállakra nehezedő nyomást.
A bírálók arról árulkodnak, hogy ennek a matracnak a megfelelő alátámasztása, puhasága és visszapattanása van, ami elengedhetetlen az oldalsó alvó kényelmes éjszakájához.
Vásárolja meg online a Leesa Hybrid terméket.
A legjobb hibrid matrac nagyobb testsúlyú oldalpaljakhoz
A nagy ábra
- Ár: $$$
- Anyaga: Latex hab, nagy sűrűségű polifoam, egyedileg csomagolt tekercsek
- Magasság: 13 hüvelyk
A Big Fig kifejezetten nagyobb testsúlyú alvóknak készült. Tartós felépítése és egyedi tulajdonságai a matrac általános problémáival foglalkoznak. Például a három réteg nagy sűrűségű hab biztosítja a párnázást és a támogató kontúrozást a többi matracra jellemző megereszkedés nélkül.
A matrac szélén lévő habot nagyobb sűrűségű habbal erősítik meg, hogy megkönnyítsék az ágyba való be- és kiszállást. Óriási 1600 tekerccsel büszkélkedhet - amely a márka szerint 50 százalékkal több, mint az ipari szabvány - annak biztosítására, hogy ne foglalkozzon ezzel a matracba süllyedő érzéssel.
Vásárolja meg a The Big Fig-et online.
Hogyan vásároljak
Amikor elmegy az új hibrid matracot vásárolni, néhány dolgot érdemes szem előtt tartania.
Anyagok
A hibrid matracok tekercs tartóból és hab kényelmi elemekből egyaránt készülnek. A legtöbb hibrid matrac többszörös habréteget - általában memóriahabot vagy latexet - tartalmaz egy zsebes tekercs (más néven külön csomagolt tekercs) alapon.
A memóriahab inkább „süllyedő” érzetet ad, és nagyszerű lehet a nyomáscsökkentés szempontjából, míg a latex természetes alternatíva, amely jobban reagál.
Az újabb matracokban a tekercs tartórétege általában több száz - vagy annál több - egyedileg burkolt tekercsből áll, amelyek a matracnak a legtöbb támaszt adják. A támasz megakadályozza a süllyedést, segíti a gerinc beállítását, és minimalizálja a mozgást, amikor mozog.
Szilárdság
Williams általában közepes szilárdságot ajánl az oldalsó alvó pácienseinek, mert könnyen hozzáadhatók a hab matracok és a túl puha matracok.
- Nem akarsz valami olyat, ami extra puha, mert belesüllyedsz. Ez sok embernek kezdetben tetszhet, de testük gyengén reagál rá 4–6 hét alatt ”- mondja.
A spektrum másik végén egy túl szilárd matrac fokozott stresszt jelenthet a gerincen, és súlyosbíthatja a nyomáspontokat.
Nyomáscsökkentő
Az oldalsó alvóknak olyan lehetőségeket kell keresniük, amelyek enyhítik a nyomást azokon a területeken, amelyek mélyebben benyomódnak a matracba: a vállakra és a csípőre.
A hibrid matracok nagy nyomáscsökkentéssel bírhatnak a habrétegektől függően, ezért ellenőrizze a termékleírásokat és a vásárlói véleményeket, hogy megtalálja a nyomáscsökkentő habok beépítéséről ismert matracokat.
Egyéb matrac teljesítmény szempontok
Vegye figyelembe az Ön számára fontos egyéb tulajdonságokat. Ha társával alszik, fontos a mozgásszigetelés, hogy ne zavarja őket éjszaka. Egyes matracok hűtéstechnikával rendelkeznek a habrétegekbe beépített speciális szövethuzatok vagy speciális gélek révén.
Vállalati irányelvek
Egy jó hírű cég meghosszabbított otthoni próbaverziót kínál - keressen legalább 100 éjszakát - és garanciát. Abban az esetben, ha a matrac nem működik, keressen olyan vállalatokat, amelyek problémamentes visszatérési és visszatérítési irányelveket kínálnak.
Az oldaladon alvás előnyei
Nem csak az oldalán fekvő alvás gyakori, hanem egészségügyi előnyei is lehetnek. Helyesen elvégezve, vagy a térd közötti párna további előnyeivel csökkentheti a hát alsó és ízületi fájdalmait.
Azt is régóta gondolták, hogy az oldalsó alvás segít csökkenteni a horkolást, amely az obstruktív alvási apnoe gyakori tünete.
Ezenkívül egy 2015-ös tanulmány azt találta, hogy a bal oldalon fekvés - a fej és a törzs megemelésén túl - csökkenti a nyelőcső savas expozícióját, ami segíthet enyhíteni a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) vagy a savas reflux tüneteit.
Az oldalán alvás hátrányai
Lehetséges, hogy az oldaladon alvás vállfájdalmat vagy zsibbadást eredményezhet, mivel fokozott nyomást gyakorol erre a területre. Ezért kulcsfontosságú egy olyan matrac kiválasztása, amely megfelelően körvonalazódik az ívéhez.
Elvitel
A hibrid matrac a plüss és a támasz keverékét kínálhatja, amire az oldalsó talpfák vágynak. Keresse meg a vállát, a gerincét és a csípőjét támogató lehetőségeket, hogy nyugodtan és fájdalommentesen pihenhessen.
Sara Wilson szabadúszó újságíró, akit érdekel az egészségpolitika, a wellness és a politika. Munkája megjelent a Morning Consult, a MarketWatch, a Sojourners és mások oldalán. Az Alabamai Egyetemen és az Északnyugati Egyetemen végzett. Imádja a történelmi szépirodalmat, a hosszú múzeumi kirándulásokat és a beszélgetést 8 éves macskájával, Ethellel. Kövesse őt a Twitteren.
