Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Az öngyilkosság által elkövetett halál a 10. vezető halálok az Egyesült Államokban az American Foundation for Suicide Prevention szerint. Az alapítvány becslése szerint évente körülbelül 45 000 amerikai hal meg öngyilkossággal - ez átlagosan napi 123 öngyilkosság. Ezeket a számokat azonban úgy gondolják, hogy sokkal magasabbak.
Annak ellenére, hogy az amerikaiak körében magas az öngyilkosság okozta halálozás aránya, a mentális egészségi állapotú emberek nagyjából 40 százaléka nem részesül orvosi ellátásban - becsülik egy 2014-es áttekintés. A kutatók megállapították, hogy a megbélyegzés az egyik vezető oka annak, hogy az emberek nem kérnek segítséget.
Ha te vagy valaki, akit ismersz, öngyilkosságot fontolgat, tudd, hogy nem vagy egyedül, és ott van a segítség. Az alábbiakban egy forrási útmutató található, amely forródrótokat, online fórumokat és egyéb támogatási módszereket tartalmaz.
Válság forródrótok
Amikor az embereknek eszükbe jut, hogy ártsanak maguknak, az öngyilkosság-megelőző forródrótok jelenthetnek változást. A válsághelyzeti forródrótok évente emberek millióinak nyújtanak segítséget, és lehetőséget kínálnak arra, hogy telefonon vagy SMS-ben beszéljenek képzett önkéntesekkel és tanácsadókkal.
Országos öngyilkosság-megelőzési életvonal
A National Suicide Prevention Lifeline egy több mint 150 helyi válságközpontból álló országos hálózat. Ingyenes és bizalmas érzelmi támogatást nyújt éjjel-nappal azok számára, akik öngyilkossági válságot élnek át.
Elérhetőség:
- 800-273-8255 (24/7)
- Online csevegés: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Válság szöveg sor
A Crisis Text Line egy ingyenes szöveges üzenetküldő erőforrás, amely a hét minden napján, hét minden napján támogatást nyújt bárki számára, aki válságban van. 2013 augusztusa óta több mint 79 millió szöveges üzenetet cseréltek.
Elérhetőség:
- Küldje el a HOME üzenetet a 741741 számon (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
A Trevor-projekt
A Trevor Projekt forróvonalon, csevegési szolgáltatáson, szöveges szolgáltatáson és online támogató központon keresztül válságkezelést és öngyilkosság-megelőzést kínál az LMBTQ fiatalok számára.
Elérhetőség:
- 866-488-7386 (24/7)
- A START üzenet küldése 678678-ig (hétfőtől péntekig 15: 00–22: 00, EST / 12: 00–19: 00, PST)
- TrevorCHAT (azonnali üzenetküldés, hét elérhető
heti nap 15 óra. 10 óráig. EST / 12:00 19 óráig. PST) - https://www.thetrevorproject.org/
A veteránok válságvonala
A Veterans Crisis Line egy ingyenes, bizalmas forrás, amelyet a Veteránügyi Minisztérium szakképzett válaszadói alkalmaznak. Bárki hívhat, cseveghet vagy SMS-t küldhet - még azok is, akik nem regisztráltak vagy regisztráltak a VA-ba.
Elérhetőség:
- 800-273-8255 és nyomja meg az 1 gombot (24/7)
- Szöveg 838255 (24/7)
- Online csevegés: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Támogatás azoknak, akik siketek vagy nehézek
tárgyalás: 800-799-4889 - www.veteranscrisisline.net
A SAMHSA nemzeti segélyvonala (szerekkel való visszaélés)
Az Anyaghasználat és a Mentálhigiénés Szolgáltatások Igazgatóságának (SAMHSA) nemzeti segélyvonalán angol és spanyol nyelven bizalmas kezelési ajánlásokat kapnak mentális egészségi állapotokkal, szerhasználati rendellenességekkel vagy mindkettővel küzdő emberek. 2018 első negyedévében a segélyvonal havonta több mint 68 000 hívást kapott.
Elérhetőség:
- 800-662-HELP (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Online fórumok és támogatás
Azok az emberek, akik öngyilkos forródrótot hívnak, leteszik a hívást, amint a hívásukra fogadják. Az online hálózatok és támogató csoportok a válságban lévő emberek millióinak kínálják a hangos segítségkérés alternatíváját.
Élek
Az IMAlive egy virtuális válságközpont. Olyan önkénteseket kínál, akik képzettek a válságkezelésre. Ezek az egyének készek azonnali üzenetküldésre mindenkivel, akinek azonnali támogatásra van szüksége.
BetterHelp
Ez az erőforrás összeköti az embereket online engedéllyel rendelkező, profi terapeutákkal alacsony, átalánydíj ellenében. A terápia bármikor elérhető.
7 csésze tea
A 7 Cups egy olyan online forrás, amely ingyenes, névtelen és bizalmas szöveges csevegést kínál képzett hallgatókkal, online terapeutákkal és tanácsadókkal. A mai napig több mint 28 millió beszélgetéssel ez a világ legnagyobb érzelmi támogató rendszere.
ADAA Online támogató csoport
Világszerte több mint 18 000 előfizetővel rendelkezik, az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület online támogató csoportja biztonságos, támogató hely az információk és tapasztalatok megosztására.
Barátok
A barátok világszerte 349 érzelmi támogató központból álló globális hálózat. Nyílt teret kínál bárki számára, aki bajban van, hogy meghallgassák. A támogatás elérhető telefonon, sms-ben, személyesen, online, valamint ismeretterjesztő és helyi partnerségeken keresztül.
Világméretű öngyilkosság-megelőző beszélgetések
A segélyhívószámok, az online csevegések, az öngyilkossági forródrótok és a terápiás lehetőségek forrása, az Suicide Stop számos támogatási módszert kínál az embereknek.
Önkárosító tájékoztatás és támogatás
Az önkárosító információ és támogatás egy nemzetközi információs szervezet, amely különféle erőforrásokat kínál az önsérülők számára, beleértve útmutatókat, történeteket és módszereket a mindennapi megküzdéshez.
Ha gyermeke vagy szeretettje öngyilkossági gondolatokkal foglalkozik
Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint gyakran a család és a barátok veszik észre először az öngyilkosság figyelmeztető jeleit szeretteikben. Ezeknek a jeleknek a felismerése lehet az első lépés a veszélyeztetett egyén számára, hogy megtalálja a szükséges támogatást és útmutatást. A következő alkalmazások, források és fórumok segíthetnek.
THRIVE app
A Thrive alkalmazást a Serdülőkori Egészségügyi és Orvostudományi Társaság tervezte. Segít a szülőknek abban, hogy fontos párbeszédet kezdjenek tizenéves gyermekeikkel különféle egészségügyi és wellness témákban.
Társaság a tizenéves öngyilkosság megelőzésére
Ez az online forrás oktatási képzési programok kidolgozása és népszerűsítése révén segíti a szülőket és az oktatókat a fiatalok öngyilkosságával és az öngyilkossági kísérletekkel kapcsolatos tudatosság növelésében. Az oldal forrásokat kínál öngyilkosságot fontolgató tizenévesek számára is.
Jed Alapítvány
A Jed Alapítvány (JED) egy nonprofit szervezet, amely nemzetünk tinédzsereinek és fiatal felnőtteinek érzelmi egészségének védelme és az öngyilkosság megelőzése érdekében létezik. A JED felkészíti ezeket az egyéneket azokra a készségekre és ismeretekre, amelyek segítenek önmagukon és egymáson, és ösztönzi a közösség tudatosságát, megértését és cselekvését a fiatal felnőttek mentális egészsége érdekében. A szervezet emellett középiskolákkal és főiskolákkal is együttműködik, hogy megerősítsék mentális egészségüket, a szerhasználatukat és az öngyilkosság-megelőzési programjaikat és rendszereiket.
Nemzeti Szövetség a mentális betegségekről
A mentális betegségben szenvedő szeretett személy segítése kihívást jelenthet, de fontos, hogy tudd, hol kezdjem. A Mentális Betegségek Országos Szövetsége különféle útmutatásokat kínál családtagjainak és gondozóinak, különös tekintettel az öngyilkosság megelőzésére.
Mayo Klinika
A Mayo Klinika útmutatója arról, hogyan lehet támogatni a depresszióval küzdő szeretett embert, magában foglalja a tünetek és figyelmeztető jelek azonosítását, a kezelés felkutatását és a helyi források megtalálását.
Teen Health
Ez az online forrás segít a szülőknek eldönteni, hogy gyermekük viselkedése csak egy szakasz vagy valami komolyabb jele-e.
Kelty mentálhigiénés forrásközpont
A szülők és gondozóik sokféle információt és forrást találhatnak a gyermekeket és fiatal felnőtteket érintő mentálhigiénés kérdésekkel kapcsolatban a Kelty mentálhigiénés erőforrás központjában.
Szeretetet írni a karjára
Ez a nonprofit szervezet célja, hogy segítse a depresszióval, szenvedélybetegséggel, önsérüléssel és öngyilkossággal küzdő embereket azáltal, hogy blogján és közösségi csatornáin keresztül összekapcsolja őket a megfelelő forródrótokkal, erőforrásokkal és online közösségekkel. A szervezet adományokat gyűjt arra is, hogy közvetlenül befektessen a kezelési és helyreállítási programokba.
