Még mindig vannak módok a szórakozásra a hálószobában és a romantika életben tartására.
K: Tíz éve vagyok második házasságomban, és nyolcuknál nem szexeltem. Túl fiatalnak érzem magam ahhoz, hogy szexuális életet éljek! De ez bonyolult, mert a férjem impotens az egészségügyi problémák miatt. Tanácstalan vagyok, mit tehetek. Tud segíteni?
Az impotencia gyakori, de vannak olyan orvosi beavatkozások, amelyek segíthetnek.
Néhány férfi injekciót ad be, mások Viagra-t. Néhány férfi vákuumszivattyút használ. A vákuumszivattyú szivattyúzási érzetet kelt, ha a pénisz fölé helyezzük. Ez létrehozza az erekcióhoz szükséges véráramlást. Ez nagyon hatékony lehet, és körülbelül fél órán át tarthat. Más esetekben a szóbeli vagy kézi öröm megadásával az erekcióhoz szükséges véráramlás bekövetkezhet a közösülés során, ha éppen erre gondolsz.
A hálószobában szórakozás nélkül, behatolás nélkül sok más lehetőség is van. Azt javaslom, hogy kísérletezzen a változatossággal, és nézze meg, milyen érzéseket élvez a legjobban. A legfontosabb az, hogy kevesebb figyelmet fordítsunk a teljesítményre, és inkább az öröm zóna létrehozására. Talán egy elvárás nélküli kézi munka csak a módja annak, hogy segítsen ellazulni.
Ha nem nyitott erre, próbáljon ki egy másik olyan kapcsolatépítő technikát, amely a nemi szervekre koncentráló érintésen kívül kutatja az örömöt és a visszakapcsolódást. Mély csók, őrlés, orális vagy anális élvezet lehet valami felfedezhető.
De ne hanyagold el magad sem. Néha azt tapasztalom, hogy az orvosi szolgáltatók inkább a férfi tapasztalataira koncentrálnak, és kevésbé a nő tapasztalataira. Tehát neked a legjobb, ha valóban kapsz magadnak egy kis támogatást.
Beszéljen megbízható barátjával vagy szakemberével. Fedezze fel az elégedettség és az öröm más módjait. Bizonyos esetekben egy pár eldöntheti, hogy nem tudják kielégíteni egymás szexuális szükségleteit, és egészségesebbnek találják a kapcsolatuk megnyitását. Tudom, hogy ez ellentmondásosabb, de ezt az emberek manapság felfedezik. Ez nem azt jelenti, hogy a szerelem elhagyta az egyenletet.
A fizikai intimitást segítő másik gyakorlat a szenzátusos fókusz gyakorlatok. Az érzéki fókusz olyan gyakorlat, amely valóban elviszi a teljesítmény nyomását, és inkább az erotikus érintésre és az érzéki masszázsra összpontosít. A cél, hogy mindkettőtök növelje a testtudatosságot, és ráhangolódjon az érintés megadására és fogadására. Megtanítja mindkettőt pihenni és csökkenteni az objektiválódást.
Ha legalább egy hétre fél órát szán, és a nem veleszületett érintésbe, majd a nemi érintésbe kezd, akkor érezheti azt a kedves érzést, amikor újra összekapcsolja és újjáteremti ezt a fizikai kapcsolatot, a maga módján. A legjobb dolog ebben az, hogy saját szexuális történetének tekintélyévé válhat, és eldöntheti, hogy mi működik Önnek.
Janet Brito AASECT képesítéssel rendelkező szexterapeuta, aki klinikai pszichológiai és szociális munkával is rendelkezik engedéllyel. Posztdoktori ösztöndíját a Minnesotai Egyetem Orvostudományi Karán végezte el, amely a világon csak néhány, a szexualitás képzésének szentelt egyetemi program egyike. Jelenleg Hawaii-i székhelyű, és a Szexuális és Reproduktív Egészségügyi Központ alapítója. A Brito számos üzletben szerepelt, köztük a The Huffington Post, a Thrive és az Healthline.Nyújtson hozzá rajta keresztül weboldal vagy tovább Twitter.
.jpg)
