Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A hajolajozás az a gyakorlat, hogy olajat öntünk a hajra, és a fejbőrbe masszírozzuk, hogy növeljük a nedvességet, a fényességet és a ragyogást. A hajolaj megpuhíthatja a hajat, és vitaminokat és ásványi anyagokat nyújthat, amelyek megszabadulnak a gyakori mosástól.
Ezt a gyakorlatot Indiában évszázadok óta használják, és az ajurvédikus orvoslásban ajánlják.
A haj zsírosítása túlterjedt az ayurvédikus gyakorlatokon, és sokan használják a haj egészségének és élénkségének fenntartására. Egyes szakértők szerint akár csökkentheti a hajhullást is.
Vannak speciális technikák a hajolajozásra, valamint különféle olajtípusok, amelyekkel különös előnyöket érhet el.
Indiában nőttem fel, iskolásként töltött vasárnap estéim nagy részét olajjal töltöttem a hajamba. Anyám kihozta a kék üveg ejtőernyős kókuszdió hajolajat, amely a legtöbb indiai otthonban található. Ezután fejmasszázsokat folytat minden nővéremnek és nekem egyesével.
Kedves, figyelmes módszer volt megmutatni, hogy törődik velünk.
Amikor elköltöztem szüleim otthonából egyetemre, ez heti rituálé lett szobatársaimnál. Örömmel vállalnánk, hogy felváltva olajozzuk egymás haját.
Míg én és sok dél-ázsiai nő kulturális hagyományként olajozta a haját, a gyakorlat mögött meglehetősen sok tudomány áll.
Legyen szó bevált bőrápolási rendről, a hajmosás gyakoriságáról vagy a kozmetikumokról, amelyekre kíváncsi, a szépség személyes.
Ezért támaszkodunk az írók, oktatók és más szakértők sokféle csoportjára, hogy megosszák tippjeiket mindenben, a termék alkalmazásának változatosságától kezdve az egyéni igényeknek megfelelő legjobb maszkig.
Csak olyasmit javasolunk, amelyet igazán szeretünk, ezért ha látja, hogy egy bolt linket mutat egy adott termékhez vagy márkához, akkor tudja, hogy csapatunk alaposan megvizsgálta.
Hogyan olajozhatja a haját
Az olaj fejbőrbe masszírozása növeli a vérkeringést, ami javíthatja a haj növekedését. Olaj kenése a fejbőrre szintén megakadályozhatja a korpásodást.
Kövesse ezeket a lépéseket, hogy kipróbálja a hajolajozást:
- Kenjen olajat a fejbőrére, és körkörös mozdulatokkal masszírozza ujjaival.
- Tegye a tenyerére maradt olajat a hajára.
- Fedjük le egy törülközővel vagy zuhanysapkával és hagyjuk egy éjszakán át hatni.
- Másnap sampont hajba szárítva. Alaposan öblítse le.
- Állapot a szokásos módon. A kókuszolajat kondicionálóként is használhatja.
A haj zsírozásának előnyei
Az olajok fontos szerepet játszanak a haj rendszeres kopás elleni védelmében. A haj olajozása rendszeresen csökkenti a hygrális fáradtságot, illetve a haj duzzadását és száradását. Az olajok megvédik a tüszőt a felületaktív anyagtól azáltal, hogy kitöltik a kutikula sejtjei közötti rést.
„Az olaj segít a fejbőr egészségében. Ha gyengéden masszírozza a fejbőrt, az segít a hámlasztásban, néha pedig a hajhullás csökkentésében ”- mondja Dr. Khushboo Garodia.
Garodia okleveles trichológus, vagy haj- és fejbőr-szakértő. Elmagyarázza, hogy az olajokban zsírsavak vannak, amelyek segítik a haj lipidjeinek pótlását. Ezek elvesznek a kémiai kezelések, a stílus vagy akár a szennyezés miatt.
„A lipidek nagyon fontos szerepet játszanak abban, hogy a haj megjelenésű és egészséges legyen. Segítenek megőrizni a haj fényét és fényét. ”- mondja.
Garodia szerint az olaj segít erősíteni a hajszálat, különösen a sűrű és száraz haj esetén. A legelőnyösebb, ha az olajat egyik napról a másikra a hajban hagyják.
Milyen olajat használjon?
Az, hogy milyen olajat használ, a haj igényeitől függ.
"A különféle olajok különböző vitaminokkal rendelkeznek ... és ezen olajok közvetlen alkalmazásával a hajszál megerősödik" - mondja Garodia.
Ne feledje, hogy ha olajat használ a fejbőrén, érdemes lehet tesztelni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e allergiája. Végezzen egy tapasztesztet, mielőtt olajat használna a hajában a teljes kezelés érdekében.
A felhasznált olajok a következők lehetnek:
- kókuszdió
- szezám
- mandula
- jaborandi
- argán
- moringa
- bhringraj
- amla
Az ájurvéda szerint a haj textúráját és egészségét a doshák határozzák meg. Úgy gondolják, hogy ezek bioenergia vagy életerők, amelyek a test felépítését alkotják.
Vata (szél), pitta (tűz) és kapha (víz és föld) néven ismertek.
"Ha a vata magas, a haj vékony, szőrös és száraz lesz, és rendszeresen olajozni kell" - mondja Dr. Varalakshmi Yanamandra az ayurvéda egészségügyi edzője.
Az ájurvédikus gyakorlatok azt is sugallják, hogy a magas pitta-tartalmú embereknek zsíros és száraz haja keveredik. Lehet, hogy hajlamosabbak a korai őszülésre és alopeciára is. A magas kapha zsíros, vastag, hosszú és göndör hajúak.
A megfelelő olajfajták kiválasztása nagyban függ ettől a tényezőtől. Íme a szakértők által javasolt olajok listája.
Kókuszolaj
A szűz kókuszolaj a leggyakrabban használt hajolaj, különösen Dél-Ázsiában.
Fő zsírsavja a laurinsav. Nagy affinitása van a hajfehérjéhez, ami azt jelenti, hogy kötődik a fehérjéhez és könnyen behatolhat a hajszál belsejébe. Ez az egyik legjobb olaj, amely csökkenti a fehérje veszteséget a sérült és sértetlen hajban egyaránt.
Alacsony molekulatömegű olaj könnyű és könnyen behatolhat a hajszálba. A kókuszolaj mély állapotot képes biztosítani, természetes védelmet nyújt, és általában jó választás a legtöbb hajtípus számára.
Vásároljon online kókuszolajat.
szezámolaj
Ideális vata típusú hajhoz, a szezámolaj csökkenti a göndörödést, és megakadályozhatja a hajvégek töredezését is.
"Magas a B1-vitamin, a kalcium, a réz, a foszfor, a vas, a magnézium, a mangán és a cink" - mondja Garodia. „A szezámolaj a fejbőr mély kondicionálását is biztosítja, és kisimítja a hajszálat. Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai segíthetnek a korpásodás megelőzésében. ”
Vásároljon szezámolajat online.
Mandulaolaj
A mandulaolaj könnyebb, mint a szezámolaj, de kissé vastagabb, mint a kókusz. Jó olaj a pitta típusokhoz. Garodia megjegyzi, hogy a mandulaolaj B-, K- és E-vitamint tartalmaz.
Az E-vitamin csökkentheti az oxidatív stresszt. Egy tanulmány 34,5 százalékos növekedést mutatott a haj növekedésében azoknál, akik orálisan E-vitamint adtak hozzá 8 hónapig, bár fontos megjegyezni, hogy az eredmények nagyon eltérőek lehetnek, ha közvetlenül a hajra alkalmazzák.
A B7-vitamin biotin néven is ismert. Segíthet a haj növekedésének támogatásában is, bár a kutatások korlátozottak, különösen a helyi alkalmazás esetén.
Vásároljon mandulaolajat online.
Jaborandi olaj
A Jaborandi egy dél-amerikai trópusi erdőkből származó gyógynövény, amelyet samponokban és gélekben széles körben használnak.
Garodia megjegyzi, hogy a jaborandi terápiásabb, mint a legtöbb olaj, és segíthet a haj növekedésében, táplálja a száraz fejbőrt és megakadályozza az idő előtti őszülést. Hidratálja a hajat, és megakadályozhatja a hajvégek és a korpásodás kialakulását.
argán olaj
Az argánolaj marokkói olajként ismert. Garodia rámutat, hogy magas az A-, C-, E-vitamin-, antioxidáns- és omega-3-zsírsavtartalma.
"Természetes balzsamként működik, és segít megerősíteni a hajat" - mondja.
Vásároljon argánolajat online.
Moringa olaj
A moringa olaj jól működik a száraz hajra, mondja Garodia. Oleinsavat tartalmaz, ami jó hidratáló krémet jelent a haj számára.
Garodia javasolja a Moringa olaj használatát hordozóolajjal, például mandulaolajjal.
Vásároljon moringaolajat online.
Bhringraj vagy amla olaj
A fent említett olajokon kívül Varalakshmi javasolja a bhringraj olaj vagy az amla olaj használatát a pitta haj típusához. Mindkét olaj hűsítő hatású, és segít egyensúlyban tartani a pitta dosha-t.
A Banyan Botanicals kifejezetten hajolaj-készítményt kínál, amely bhringraj olajat, valamint más gyógynövényeket, például gotu kolát tartalmaz.
Vásároljon amlaolajat online.
Milyen gyakran kell olajozni a haját?
Az ayurvéda azt javasolja, hogy a dinacharya vagy a napi rutin részeként szinte minden nap zsírozzon hajat, bár ez nem biztos, hogy mindenki számára reális.
Varalakshmi azt javasolja, hogy hetente legalább kétszer olajozzon, ideális esetben egy este, mielőtt a hajmosást tervezné.
Ha az olaj éjszakára hagyása nem lehetséges, akkor egy órával a fürdés előtt olajozhatja a haját, és forró törülközővel betakarhatja a fejét. Ez rövid időn belül kivon bizonyos tápanyagokat az olajból - mondja Garodia.
Elvitel
A hajolajozás az egészséges haj kezelése, amely az ájurvédikus gyógyászati hagyományokból származik.
A rendszeres olajozás megakadályozhatja a hajat a samponban található szennyezés és vegyi anyagok okozta károktól. Emellett növelheti a nedvességet, a csillogást és a fényt, valamint megakadályozhatja a hajhullást.
Garodia hangsúlyozza annak fontosságát, hogy megértsük a haj szükségleteit és ennek megfelelően válasszuk ki az olajat. Az éjszakai olajozás maximális előnyöket nyújt.
Shirin Mehrotra független újságíró, aki az ételek, az utazások és a kultúra kereszteződéséről ír. Jelenleg MA antropológiával rendelkezik.
-safe-during-pregnancy.jpg)
