Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Ami a menstruációt illeti, nagyon sok mítosz övezi az időszakokat.
A cápák vonzásától (nem semmi) a teherbe esésig a menstruáció alatt (ez teljesen lehetséges), a téves információk elleni küzdelem legjobb módja, ha erről beszélünk.
Tehát, függetlenül attól, hogy a strand felé tart, vagy egy napot tölt a medence mellett, itt van, amit tudnia kell a menstruációról és a vízről.
Lehet, hogy nem folyik annyira, de valójában nem áll meg
Bár úgy tűnhet, a menstruációja nem igazán állj meg, amíg a vízben vagy.
Ehelyett az áramlás csökkenését tapasztalhatja a víznyomás miatt. A menstruációja még mindig zajlik; csak nem ugyanolyan sebességgel folyik ki a testedből.
Más szavakkal: Még mindig védelemre van szüksége a szivárgás megelőzéséhez
Csak azért, mert a menstruációja nem az egészen a vízben való aktív tevékenység nem jelenti azt, hogy teljesen le fog állni - különösen, ha gyakran mozog be és ki a vízből.
Ha attól tart, hogy valaki észreveszi, hogy a menstruációja van (nem azért, mert a menstruáció szégyellnivaló!), Próbáljon nem stresszelni. Biztosan nem kell teljesen elkerülni a vizet.
Van néhány különböző lehetősége!
Számos biztonságos és hatékony lehetőség áll rendelkezésre a szivárgás megakadályozására, amikor a vízben van a menstruáció alatt. A legfontosabb dolog, amit figyelembe kell venni, a saját kényelme.
Akár tampont, akár valami mást használ, bármelyik menstruációs termék megváltoztatása közvetlenül az utazás előtt nagyszerű módja a szivárgások megelőzésének.
Tamponok
A tamponok nagyszerű lehetőség a menstruáció kezelésére úszás közben.
Nem csak diszkrétek és könnyen használhatóak, az egyetlen dolog, ami miatt valóban aggódnia kell, a fürdőruha húrjainak elrejtése.
Győződjön meg róla, hogy gyakran cseréli a tampont, használja a lehető legalacsonyabb felszívódást, és használat előtt mossa meg a kezét.
Ritka esetekben ennek elmulasztása toxikus sokk szindrómához (TSS) vezethet. Kezelés nélkül életveszélyes lehet. A legjobb, ha nem kockáztatod!
Menstruációs csészék
A menstruációs poharak egy másik nagyszerű lehetőség az úszáshoz a menstruáció során.
Általában biztonságosabbnak tartják, mint a tamponokat. Ráadásul több vért gyűjtenek, mint tamponok vagy betétek.
Sok újrafelhasználható, ami mindig bónusz.
Sajnos a menstruációs csészéket nem mindig a legkönnyebb használni, de a gyakorlással könnyebbé válik.
Csak győződjön meg róla, hogy a menstruációs csészéjét 6–12 óránként cseréli, az áramlásától függően, és mindig jó higiéniát folytasson.
Menstruációs lemezek
Bár a menstruációs lemezek nem annyira népszerűek, mégis hatékonyak a szivárgások megelőzésére a menstruáció során.
A menstruációs csészékhez hasonlóan ezek a lemezek a periódus vérét gyűjtik az abszorpcióval szemben (más néven tamponok).
Sokan úgy találják, hogy a menstruációs lemezek kényelmesebbek, mint a csészék vagy tamponok, így kiváló lehetőség azok számára, akik aktív életmódot folytatnak.
A menstruációs lemezeknek azonban sok ugyanolyan hátránya van, mint a menstruációs csészéknek.
Nem mindig könnyű behelyezni őket (főleg elsőre). A legtöbb menstruációs lemez nem használható fel újra, vagyis egy vagy két biztonsági másolatot kell hoznia.
Korszakbarát fürdőruha
A technológiának (és néhány nagyon klassz cégnek) köszönhetően megnőtt az időszakbarát fehérneműk és fürdőruhák száma, ami szellővé teszi az időszakban történő úszást.
Ahelyett, hogy külön termék miatt aggódna, a korabeli fürdőruhák beépített szivárgásvédelemmel rendelkeznek. Több cég, például a Ruby Love, korabeli fürdőruhákat kínál.
Vagy választhat egy korszakbarát fehérneműt a Thinx-től, amely nem semleges menstruációs fehérneműt hordoz, amely a kedvenc fürdőruhája alatt viselhető.
Az időszakbarát ruházat hátránya, hogy drágább lehet. Ráadásul nem mindig ajánlott nagy áramlásokhoz. Minden használat után aggódnia kell a mosásért is.
Mindig használhat egy másik opciót - például tampont vagy menstruációs poharat -, mint fő védelmi formát, és biztonsági másolatként támaszkodhat az időszakbarát aljára.
De a betétek és a bélések nem kötelezőek
Nem te vagy az nem lehet viseljen párnákat vagy béléseket a vízben a menstruáció alatt, de általában nem ajánlott.
Ezek a termékek úgy vannak kialakítva, hogy felszívják a folyadékot, így nem csak a menstruációt veszik fel. A vizet is magukba szívják.
Fordítás? A dolgok valószínűleg kényelmetlenné válnak.
Ráadásul a ragasztó nem mindig tapad jól a fürdőruhaszövethez, így fennáll annak a veszélye is, hogy egy párnát vagy bélést elveszít a vízben.
De ha kötésben vagy, nincs olyan szabály, amely szerint nem viselhetsz betétet a vízben. Csak győződjön meg róla, hogy további lépéseket tesz a rögzítéséhez, és gyakran változtassa meg.
Amíg itt vagyunk, van még néhány mítosz, amelyet el kell engedni
1. mítosz: Mindenki tudni fogja, hogy a menstruációja van
Kivéve, hogy nem fogják. A korabeli termékek baromi jól működnek, így senki sem fogja tudni, hacsak nem te akar hogy tudják.
2. mítosz: Szivárogni fog a vízben
Nézze, ez előfordulhat, de csekély az esély.
Még akkor is, ha szivárog a vízben, ez sokkal nagyobb víztestbe fog oszlani - így annak esélye, hogy bárki észrevegye, csekély.
3. mítosz: Az úszás a menstruáció során nem egészségügyi
A közhiedelemmel ellentétben a nyilvános medencékben használt vegyi anyagok valójában azért vannak, hogy tisztán tartsák a dolgokat. Segítenek megakadályozni a vér által terjedő betegségek terjedését, tehát jó vagy.
4. mítosz: Az időszakok vonzják a cápákat
A cápák igazán jó szaglás, így nemcsak a vért veszik fel a vízben.
Érzik a vizeletet és más testnedveket is - amelyek nincsenek benne -, amelyek még a legfurcsább cápát is visszatartják attól, hogy megpróbáljon neked délutáni uzsonnát készíteni.
Még mindig aggódik? Nincs olyan kutatás, amely azt sugallná, hogy az időszakok növelnék a cápa támadásának valószínűségét, így valóban egyértelmű a helyzet.
Bónusz: Az úszás valóban segíthet a PMS-sel kapcsolatos görcsök enyhítésében
Még meg kell győznie, mielőtt a vízben ugrana a menstruáció során?
Egy 2018-as tanulmány 70 embert vizsgált meg, akik PMS-t tapasztalnak, és arra a következtetésre jutottak, hogy az úszás (hasonlóan minden aerob edzéshez) jelentősen csökkentette fizikai és pszichológiai tünetek.
Ez azt jelenti, hogy bár a menstruáció alatt nem biztos, hogy érdekel egy szuper nehéz edzés, a könnyű fizikai tevékenység végzése lehet éppen az, amire szükséged van a megkönnyebbüléshez.
Alsó vonal
Bár a menstruációja nem mindig a legjobb érzés a világon, nincs oka annak, hogy félreállítson.
Függetlenül attól, hogy menstruációja felbukkant-e vakáción, vagy barátai meghívták egy rögtönzött medenceútra, számos lehetőség áll rendelkezésre a menstruáció kezelésére, miközben élvezi a vizet.
Tedd ami boldoggá tesz. Ha ez nedvesítéssel jár, akkor merüljön el tovább!
Jandra Sutton szerző, szabadúszó újságíró és vállalkozó, aki szenvedélyesen segíti az embereket a teljes, boldog és kreatív életben. Szabadidejében élvezi a krakkolást, Krav Maga-t és minden fagylalttal kapcsolatos dolgot. Kövesse őt a Twitteren és az Instagramon.
