Mi az almaecet?
Az almaecet a sokféle ecet egyike. Az almában lévő cukrok többlépcsős erjesztési eljárással történő átalakításából készül.
Az emberek évek óta használják az almaecetet főzéshez és egészségügyi alkalmazásokhoz, és ez ugyanolyan népszerű egészségügyi tonik, mint valaha.
Az egyik legrégebbi hagyományos felhasználása köhögés elleni szer. Többféle módon lehet megtenni. Olvasson tovább, és tudjon meg többet.
Almaecet köhögés elleni szerek
Egyenes almaecet köhögés ellen
A sima almaecet a köhögés enyhítésének egyszerű módja. Egyetlen kutatás sem mutatja közvetlenül, hogy segít vagy megszabadul a köhögéstől. Ennek ellenére van néhány elmélet arról, hogyan lehetséges.
Az almaecet ecetsavakat tartalmaz. A kutatások azt mutatják, hogy antimikrobiálisak. Ezek megölik azokat a kórokozókat, amelyek köhögéshez vezető fertőzéseket okoznak.
Egyesek szerint az almaecet csillapítja a gyulladást. A túl sok azonban gyulladást és kárt is okozhat.
Egyes orvosok az almaecetet a köhögés elleni sikeres otthoni gyógymódként javasolhatják, mindaddig, amíg helyesen használják. Savai a citrom- vagy ananászléhez hasonlóan működhetnek, hogy megakadályozzák a köhögéshez vezető csiklandó érzést.
Használata: Keverjen össze 2 evőkanál kiváló minőségű almaecetet egy magas pohár vízbe. Naponta legfeljebb kétszer igyon a köhögés enyhítésére.
Kerülje a sima almaecet hígítása nélkül történő bevételét. Emésztési kényelmetlenséget okozhat vagy ronthatja a fogzománcot.
Almaecet és méz köhögés ellen
A méz egy másik évszázados természetes köhögés elleni szer. Az almaecet és a méz együttesen eléggé csapatot alkot.
A méznek vannak olyan antimikrobiális tulajdonságai, amelyek számos gyógyászati alkalmazásra felkeltették az érdeklődését, ideértve a gyermekek nyugtató köhögését is.
Egy tanulmány két különböző típusú méz hatását vizsgálta a difenhidramin gyógyszerhez viszonyítva az éjszaka köhögő gyermekekre. 87 gyermekkel és szüleikkel dolgozva a kutatók azt találták, hogy mindkét méztípus ugyanolyan hatékony volt, mint a hagyományos gyógyszer ugyanazon köhögési tünetek kezelésében.
A Mayo Klinika kijelenti, hogy a méz ugyanolyan hatékony, mint a dextrometorfán, egy általános vény nélkül kapható köhögés elleni gyógyszer.
Használata: Keverjen össze 2 evőkanál kiváló minőségű almaecetet 1 evőkanál nyers mézzel egy magas pohár vízbe. Naponta legfeljebb kétszer igyon a köhögés enyhítésére.
A nyers méz kórokozóival kapcsolatos aggodalmak miatt kerülje a nyers méz adását 12 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára. Használjon helyette feldolgozott mézet.
Almaecet és gyömbér köhögés ellen
A gyömbér egy másik természetes gyógymód, amelyet köhögésre használnak. A népi orvoslás hagyományaiban szerte a világon elfoglalt helye évezredekre nyúlik vissza.
Ezt kutatások is elismerik. Egy 2013-as tanulmány azt is kimutatta, hogy a gyömbérben található specifikus vegyületek segíthetnek a köhögésben és az asztmában, mivel képesek ellazítani a simaizmokat a légutakban.
A gyömbér és az almaecet kombinálása jól kerek természetes köhögéscsillapítót eredményezhet.
Használata: Keverjen össze 2 evőkanál kiváló minőségű almaecetet és 1/4–1 teáskanál őrölt gyömbérgyökeret egy magas pohár vízbe. Igyon naponta akár kétszer a megkönnyebbülés érdekében.
Keverjen hozzá 1 evőkanál mézet, hogy javítsa az ízt, ha szükséges. Kerülje a nyers méz adását 12 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára.
Almaecet és cayenne bors köhögés ellen
A Cayenne paprika kapszaicint tartalmaz. A kapszaicin olyan vegyület, amely a kutatások szerint fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és köptető (köhögést előidéző) tulajdonságokkal rendelkezik.
A hagyományos köhögés elleni szerek időről időre kapszaicint tartalmazó csípős paprikát tartalmaztak. Egyelőre egyetlen tanulmány sem mutatja, hogy a cayenne bors közvetlenül segít-e a köhögésben.
Almaecettel a cayenne enyhítheti a torok fájdalmát és a köhögés okozta gyulladást. Ez segíthet a produktívabb, kevésbé száraz köhögés serkentésében is.
Használata: Keverjen össze 2 evőkanál kiváló minőségű almaecetet és 1/4 teáskanál őrölt cayenne borsot egy magas pohár vízben. Naponta legfeljebb kétszer igyon a köhögés enyhítésére.
Keverjen hozzá 1 evőkanál mézet, hogy javítsa az ízt, ha szükséges. Kerülje a nyers méz adását 12 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára.
Köhögés elleni szirup vagy meleg almaecetes ital
A legjobb köhögési előnyök elérése érdekében próbálja össze a fenti összetevőket egy természetes köhögés elleni gyógyszerrel. Párféleképpen lehet ezt megtenni.
Almaecet köhögés elleni szirup
- Keverjen össze 1/4 teáskanál őrölt gyömbért és cayenne borsport 2 evőkanál vízzel egy kis üvegben, amely jól lezárható. Ha szükséges, adjon hozzá legfeljebb 1 teáskanál őrölt gyömbért.
- Ezután keverjünk hozzá 1 evőkanál nyers mézet és almaecetet. Jól összekeverni.
- Vegyen egy evőkanál ezt a keveréket három-négy óránként a köhögés enyhítésére, amíg a szirup el nem fogy.
Ha nem használja, csavarja rá szorosan a fedelet, és tárolja a köhögés elleni szirupot hűtőszekrényében. A maradék keveréket egy hét múlva dobja ki.
Kerülje a nyers méz adását 12 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára.
Meleg almaecet köhögéscsillapító ital
- Kövesse a fenti almaecet-köhögésszirup elkészítésének lépéseit.
- Ezután keverjen össze 1 evőkanál szirupot 16 uncia vízzel vagy körülbelül egy magas pohár vízzel egy edényben.
- Melegítse (de ne forralja) a keveréket egy főzőlapon, amíg körülbelül azonos hőmérsékletű nem lesz, mint a beáztatott tea.
- Öntsük a keveréket egy bögrébe, kortyolgassunk, és naponta akár kétszer élvezzük a köhögés enyhítését.
Ha nyers mézet is tartalmaz, kerülje az ital 12 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára történő beadását.
Természetesebb otthoni gyógymódok köhögés ellen
Sok más természetes gyógymód, gyógynövény és kezelés áll rendelkezésre az otthoni köhögés kezelésére.
Próbálja ki mindegyiket. Vagy építse be őket almaecet-gyógymódjaiba.
Mielőtt ezek bármelyikét hozzáadná a rutinjához, ellenőrizze, hogy nincsenek-e mellékhatások vagy kölcsönhatások. Azt is javasoljuk, hogy először beszéljen orvosával, mielőtt ezeket alkalmazná a köhögés elleni gyógyszerek vagy kezelések helyettesítésére.
- bromelain (az ananászlében található emésztőrendszer)
- echinacea
- citromlé
- pillecukor gyökér
- borsmenta
- probiotikumok
- sós víz gargarizál
- kakukkfű
Száraz köhögés nedves köhögés ellen
A köhögés teljesen természetes. A köhögés a test egyik módja, hogy segítsen kiszorítani az irritáló és fertőző anyagokat a légutakból. Nem feltétlenül egészséges megszabadulni a köhögéstől.
A nedves köhögést produktív köhögésnek is nevezik. Flegma vagy nyálka keletkezik, amely megszabadul a fertőzéstől. A száraz köhögés viszont a légutak irritációjának vagy asztmás rohamának jele lehet.
Ha száraz köhögést tapasztal (különösen asztma okozta), ne támaszkodjon kizárólag az otthoni ecetes gyógymódokra. Forduljon orvosához a száraz köhögésről.
Az ACV-nek vannak korlátai
Noha a kutatások nem támasztják alá, az almaecet gyakori köhögés elleni gyógyszer. Más kutatás által támogatott természetes gyógymódokkal kombinálva még hatékonyabb lehet. Ez egy olcsóbb alternatíva a mainstream köhögés elleni gyógyszerekkel szemben, és kevesebb mellékhatása van.
Hagyja abba az almaecet szedését, és forduljon orvoshoz, ha a következőket tapasztalja:
- köhögés, amely nem múlik el
- folyamatosan száraz és terméketlen köhögés
- a köhögés mellett 48 órán át tartó láz
- súlyosbodó asztmás rohamból eredő köhögés
Ha köhögése asztmával kapcsolatos, soha ne cserélje le az orvos által jóváhagyott kezeléseket otthoni gyógymódokkal. Kipróbálhatja az otthoni gyógymódokat az ilyen kezelések mellett az általuk nyújtott extra támogatásért.
.jpg)
.jpg)