Gag reflex fordul elő a szája hátsó részén, és akkor vált ki, amikor a teste meg akarja védeni magát attól, hogy lenyeljen valami idegenet. Ez természetes válasz, de problémás lehet, ha túl érzékeny.
Érzékeny öklendezés-reflexet tapasztalhat, amikor a fogorvoshoz vagy orvoshoz látogat rutinellenőrzés vagy eljárás céljából, vagy akár egy tabletta lenyelésénél. Számos módszerrel próbálhatja meg megakadályozni, hogy öklendreflexe zavarja általános egészségi állapotát.
Mi az?
A öklendezés ellentétes a nyeléssel. Amikor öklendezik, a szája hátsó részén két különböző rész működik, hogy elzárja a torkába való belépést: A garat összehúzódik, és a gége felfelé tolódik.
Ez egy védelmi mechanizmus annak megakadályozására, hogy valamit lenyeljenek és lenyeljenek. Ezt a folyamatot az izmaid és az idegeid irányítják, és neuromuszkuláris akcióként ismerik.
Kockázati tényezők
A öklendezést normálisnak tekintik a 4 év alatti gyermekeknél. Gyakrabban öklendeznek, és jellemzően kinövik azt 4. születésnapjuk után, mivel szájüregi funkcióik kiforrnak. Kezdenek az orrukon keresztül lélegezni és lenyelni, ahelyett, hogy lélegeznének és kiszívnák.
A öklendezésre hajlamos felnőttek nehezen nyelhetnek. Ez az állapot diszfágia néven ismert. Bizonyos kiváltókat is tapasztalhat, amelyek időről időre serkentik a reflexet.
A öklendezés típusai
Két oka lehet annak, hogy öklendezhet:
- fizikai inger, szomatogén néven ismert
- pszichogénként ismert mentális kiváltó tényező
Ez a kétféle öklendezés nem mindig külön. Előfordulhat, hogy öklendezik a fizikai érintés miatt, de a reflexet kiváltó tárgy vagy helyzet látványa, hangja, szaga vagy gondolata miatt is.
Öt olyan hely van a szája háta közelében, amelyek kiváltása öklendezést okozhat. Ezek a következők:
- nyelvének alapja
- szájpadlás
- uvula
- toroknyílás
- a garat falának hátulja
Amikor ezek a foltok bármelyikét érintés vagy más érzékszervek stimulálják, a stimuláció az idegeitől az agytörzsben lévő medulla oblongatáig terjed. Ez aztán a szája hátsó részén lévő izmokat összehúzódni vagy felfelé tolni, és öklendezéshez vezet.
Az idegek, amelyek ezt a jelet küldik, a trigeminus, a glossopharyngealis és a vagus idegek.
Bizonyos esetekben a öklendezés aktiválhatja az agykérget is. Ez öklendezéshez vezethet, amikor még gondolkodunk is valamin, ami stimulálhatja ezt a reflexet.
Mivel tényezők együttese öklendezéshez vezethet, előfordulhat, hogy csak bizonyos körülmények között teszi ezt. A szokásos tisztítás során öklendezhet a fogorvosi rendelőben, mert ez kiváltja egy vagy több érzékét.
Otthon ugyanolyan típusú szájtisztító rutinokat hajthat végre incidensek nélkül, mert a fogorvosi rendelő nem minden kiváltó oka van.
Kapcsolódó tünetek
A medulla oblongata más központok közelében helyezkedik el, amelyek hányásra, nyálképződésre vagy a szívedre utalnak. Ez azt jelenti, hogy öklendezéskor további tünetek jelentkezhetnek, beleértve:
- túlzott nyál termelődik
- könnyes szemekkel
- izzadó
- ájulás
- pánikrohama van
Miért érzékenyek néhányan?
A öklendezés normális reflex, és felnőttként is tapasztalhatja, vagy nem. Bizonyos helyzetekben öklendezhet, például a fogorvosi rendelőben, vagy amikor valami természetelleneset, például egy tablettát próbál lenyelni.
A fogorvoshoz látogató emberek csaknem fele azt mondja, hogy legalább egyszer öklendezett egy fogorvosi találkozó során. 7,5 százalék szerint pedig mindig öklendeznek a fogorvosnál. Ennek oka lehet a látogatás során bekövetkező fizikai érintés vagy egyéb érzékszervi ingerlés.
Fogorvosi látogatás közben is öklendezhet, ha
- az orrod elakadt
- emésztőrendszeri rendellenességei vannak
- erős dohányos vagy
- olyan fogsorai vannak, amelyek nem illenek jól
- lágy szájpadod másképp formálódik
A tabletták lenyelése nehéz lehet, és minden harmadik ember öklendezik, fulladozik vagy hány, amikor megpróbálja lenyelni őket.
A öklendezés különböző szinteken mérhető. Az öklendezés fokozatossága a reflex kiváltó tényezői alapján nő.
Ha normális öklendezési reflexed van, kontrollálhatod öklendezésedet, de bizonyos helyzetekben, például invazív vagy elhúzódó fogászati beavatkozás során tapasztalhatod az érzést.
Öklendezési érzékenységed fokozatosabb lenne, ha rutinszerű tisztítás közben, vagy akár egy fogorvos rövid fizikai vagy vizuális vizsgálatot végezne.
Lehetséges, hogy nincs meg?
Annak ellenére, hogy a öklendezés normális neuromuszkuláris akció, előfordulhat, hogy soha nem tapasztal öklend reflexet. Előfordulhat, hogy a szájban lévő kiváltó területek kevésbé érzékenyek a fizikai érintésre vagy más érzékekre.
Lehetséges, hogy szélsőséges körülmények között öklendezhet, de soha nem került ki olyan helyzetbe, amely öklendezésre ösztönöz.
Meg tudja állítani a geg reflexet?
Érdemes irányítani az érzékeny öklendreflexet, ha ez zavarja mindennapi életét vagy wellnessét.
Lehet, hogy többféle módszert kell kipróbálnia annak megállapításához, hogy mi segít a geg reflex kezelésében. Ha ezt tapasztalja fogorvosnál vagy más orvosi környezetben, beszéljen fogorvosával vagy orvosával a különböző kezelési lehetőségekről.
Egy nemrégiben készült tanulmány egy új mérést kipróbált, hogy meghatározza az ember öklendei reflexének mértékét. A geg reflex univerzális mértéke segíthet az egészségügyi szolgáltatóknak az érzékenység kezelésében.
Számos stratégiával próbálhatja meg megakadályozni a öklendezést:
Pszichológiai megközelítések
Előfordulhat, hogy pszichológiai kezelésekkel vagy más, a viselkedését vagy mentális állapotát befolyásoló beavatkozásokkal kell legyőznie az érzékeny öklényreflexet. Kipróbálhatja:
- relaxációs technikák
- figyelemelterelés
- kognitív viselkedésterápia
- hipnózis
- deszenzitizáció
Akupunktúra vagy akupresszúra
Kipróbálhat egy alternatív módszert a geg reflex enyhítésére. Az akupunktúra hasznos lehet ebben az esetben. Ez a gyakorlat állítólag segíti a testedet egyensúlyának helyreállításában, és megtalálja az egyensúlyt a tűk alkalmazásával a test bizonyos pontjaiban.
Az akupresszúra hasonló technika és filozófia, amely nem tartalmazza a tűket.
Helyi és orális gyógyszerek
Néhány helyi és orális gyógyszer enyhítheti a geg reflexét. Ide tartoznak a helyi érzéstelenítők, amelyeket érzékeny területekre alkalmaznak, amelyek stimulálják a öklendezést, vagy más gyógyszerek, amelyek irányítják a központi idegrendszert, és segítenek kezelni az émelygést és a hányást.
Orvosa antihisztaminokat vagy nyugtatókat is javasolhat a többi lehetséges orális gyógyszer mellett.
Dinitrogén-oxid vagy érzéstelenítés
Előfordulhat, hogy dinitrogén-oxidra vagy helyi vagy általános érzéstelenítésre van szükség a geg reflexének szabályozására egy öklendezést kiváltó fogászati vagy orvosi eljárás során.
Módosított eljárások vagy protézisek
Fogorvosa vagy orvosa módosíthatja az eljárás befejezésének módját, vagy protézist hozhat létre, ha érzékeny gegreflexe van. Például módosított fogsorokat kaphat.
Különleges nyelési módszerek
A tabletták lenyelése geg reflexet válthat ki. Kipróbálhat bizonyos módszereket a reflex megelőzésére. Próbálja meg lemosni a tablettát úgy, hogy inni egy kis nyakú műanyag vizes palackból, vagy lenyelni egy tablettát vízzel, amikor az álla lefelé mutat.
Egyéb szempontok
Szükség lehet arra, hogy legyőzze az érzékeny öklendezési reflexet, hogy fenntartsa általános közérzetét és egészségét. Kerülheti a fogorvos felkeresését vagy az előírt gyógyszerek szedését, ha érzékeny öklendezési reflex van, és ennek komoly következményei lehetnek.
Hasonlóképpen elkerülheti az orvos felkeresését, ha torokgyulladása van, vagy más betegségben szenved, mert aggódik egy olyan vizsgálat vagy eljárás miatt, amelyhez torokvattára van szükség.
Ne hagyja, hogy az öklend reflexe akadályozza otthon a száj egészségét is. Beszéljen orvosával vagy orvosával, ha a fogmosás vagy a nyelv tisztításakor nehezen tudja ellenőrizni a gegreflexét.
Lehetséges, hogy módosított technikákat taníthatnak meg ezekre az orális gyakorlatokra, vagy ajánlhatnak bizonyos termékeket, például fogkrémeket, amelyek segítenek ebben az érzékenységben.
Alsó vonal
Időnként öklendezés a test normális reakciója, és nem kell aggódnia. Előfordulhat, hogy segítséget kell kérnie öklendezésének ellenőrzéséhez, ha ez zavarja közérzetét vagy orvosi igényeit.
Sokféle módon lehet szabályozni öklendezés reflexét, és különféle módszerek kipróbálása segíthet legyőzni az érzékeny öklend reflexet.
