Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mi van őrségben?
Bár a kutatások azt sugallják, hogy vannak egészségügyi előnyök, az FDA nem figyeli és nem szabályozza az illóolajok tisztaságát vagy minőségét. Fontos, hogy az illóolajok használatának megkezdése előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, és feltétlenül kutassa meg a márka termékeinek minőségét. Mindig tegye a patch teszt mielőtt kipróbálna egy új illóolajat.
Sok különféle illóolaj-társaság van az üzleti életben, beleértve a doTERRA-t is. A vállalat weboldala szerint a doTERRA név a „Föld ajándéka” latin szavakból származik.
A doTERRA azt állítja, hogy elkülönül a többi illóolaj-vállalattól, amelyek fenntartható olajellátási gyakorlattal rendelkeznek, és Certified Pure Therapy Grade (CPTG) címkéje mutatja az olajok tisztaságát.
Az Országos Holisztikus Aromaterápiás Egyesület blogbejegyzése szerint a „CPTG” csak marketing kifejezés, és a terület nagyrészt szabályozatlan.
A doTERRA egyik legnépszerűbb olajkeveréke az On Guard nevet viseli.
Az On Guard-t „védő keverékként” hirdetik, amely felhasználható az immunrendszer támogatására. Öt illóolaj keverékét tartalmazza, beleértve:
- vad narancshéj (Citrus sinensis)
- szegfűszeg rügy (Eugenia caryophyllata)
- fahéj kérge / levél (Cinnamomum zeylanicum)
- eukaliptusz levél (Eucalyptus globulus)
- rozmaring levél / virág (Rosmarinus officinalis)
Milyen előnyei vannak az On Guard-nak?
A doTERRA szerint az On Guard támogathatja az egészséges immun- és kardiovaszkuláris funkciókat.
A vállalat azt is állítja, hogy az On Guard elősegíti az egészséges keringést, ha lenyelik, és diffundálva energizáló illatot áraszt.
Ezen kívül használhatja az olajkeveréket természetes háztartási felületi tisztítószerként.
Amit a kutatás mond
Bár a tanulmányok az On Guard használatának bizonyos előnyeire utalnak, a kutatások korlátozottak és nem meggyőzőek.
Egy 2017-es tanulmány, amelyet a doTERRA finanszírozott és a doTERRA alkalmazottai végeztek, megállapította, hogy az On Guard csökkentette az emberi sejtek gyulladásos markereit.
Azt is jelezte, hogy az olajkeverék elősegítheti a sebgyógyulást és az immunműködést.
Egy 2010-es tanulmány szerint az On Guard keverék hatékonyan segíthet az influenza (influenza) vírus kezelésében és ellenőrzésében.
A tanulmány megállapította, hogy az olaj gyengítette az influenzavírust in vitro fertőzött kutya vesesejtek. Ezeket a sejteket, az úgynevezett MDCK sejteket, általában használják az influenza kutatásában, mivel hajlamosak a vírusra.
Azt is felfedezték, hogy az olaj megakadályozhatja, hogy ez a vírus annyi vírusfehérjét termeljen és képes legyen olyan erősen szaporodni.
Az On Guard keverékben található egyes illóolajok vizsgálata szintén némi előnyre utal. Egy 2019-es kutatási áttekintés azt mutatta, hogy az eukaliptusz illóolaj immunerősítő hatású lehet.
Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy a fahéj kéreg illóolaj gőzének antimikrobiális hatása van a légúti fertőzésekben gyakori vírusokkal és baktériumokkal szemben. A szegfűszeg és az eukaliptusz olajok szintén hatékonyak voltak, de folyékony formában.
További kutatásokra van szükség az illóolajok különféle felhasználási módjairól és kombinációiról, különösen embereknél.
Az On Guard használata
A doTERRA szerint négy fő módja van az On Guard keverék használatának:
- lenyelve
- aromaterápiás célokra diffundálja a levegőbe
- a bőrön alkalmazva
- felületeken használva háztartási tisztítószerként
Az On Guard lenyeléséhez a doTERRA azt javasolja, hogy 3-4 cseppet tegyen egy zöldségkapszulába, vagy áztassa az almaszeleteket vízbe, két vagy három csepp olajjal.
A vállalat utasításai szerint minden 4 folyadék unciába adjon egy csepp olajat a hígításhoz.
Az Országos Holisztikus Aromaterápiás Szövetség azt tanácsolja, hogy ne fogyasszon el illóolajokat anélkül, hogy orvoshoz fordulna.
Az On Guard diffúzálásához három vagy négy cseppet adhat a diffúzor folyékony alapjába. Az olaj ezután diffundál a levegőbe.
Amikor az illóolajokat a bőrére viszi, feltétlenül hígítson fel egy-két csepp olajkeveréket egy alapban, például kókuszolajban.
Első használatakor ellenőrizze a bőr érzékenységét úgy, hogy a hígított On Guard-ot egy kis bőrfelületre teszi tapasz teszt céljából. Használjon 1:30 hígítási arányt - egy csepp On Guard-ot 30 csepp alapolajhoz - a teszthez.
Ha irritációt vagy gyulladást észlel, mossa le a területet, és hagyja abba a használatát. Ha 24 óra elteltével nem tapasztal semmilyen kellemetlenséget, akkor nagyszerű, ha nagyobb területre alkalmazza.
Az olajkeverék tisztítószerként történő használatához adjon a kívánt mennyiségű olajat vízhez, és permetezze a keveréket a felületekre.
Kockázatok és figyelmeztetések
Az On Guard a bőr érzékenységéhez vezethet. Kerülje a közvetlen napfényt vagy az UV-sugarakat 12 órán keresztül a termék bőrén történő használata után.
Hígítatlan illóolajok alkalmazása bőrirritációt vagy allergiás reakciót okozhat. Ne felejtse el hígítani az On Guard keveréket, majd tesztelje a keveréket egy kis bőrfolton, mielőtt szélesebb területekre alkalmazná.
Kerülje az On Guard alkalmazását a test bármely érzékeny területén, például a szemen, a fül belsejében, a nemi szerveken, az irritált bőrön vagy a kiütéseken.
Az olaj belélegzése kockázatot jelenthet. Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy az On Guard keverék egyik összetevőjének az eukaliptuszolaj belélegzése egyes emberek rohamaihoz köthető.
A vizsgálatban részt vevő személyek először alkalmazták az eukaliptuszolajat, és további kutatásokra van szükség a lakosságra gyakorolt hatásairól.
Bizonyos illóolajok vagy nagy mennyiségű olaj bevitele szintén veszélyes lehet, különösen a gyermekek számára.
Egy 2019-es esetjelentés szerint az eukaliptuszolaj-mérgezés gyakoribb a gyermekeknél, mint a felnőtteknél. Az eukaliptuszolaj fogyasztása azonban rohamokat okozhat két felnőtt férfiban a jelentésben.
Egy 2018-as esettanulmány emellett jelezte, hogy a szegfűszegolaj lenyelése májkárosodáshoz vezetett egy 3 éves fiúnál.
A gyermekek, az idősebb felnőttek, a terhes nők és a szoptató nők nem használhatják ezt az illóolajkeveréket anélkül, hogy előzetesen konzultálnának orvosukkal.
Használat előtt beszéljen szolgáltatójával is, ha súlyos egészségi állapota vagy bármilyen bőrbetegsége van, például ekcéma.
Az előnyökhöz hasonlóan további kutatásokra van szükség ezen illóolajok kockázataival kapcsolatban.
Az immunrendszer fokozásának egyéb módjai
Ha arra keresi a módját, hogy megvédje magát vagy családját a megbetegedéstől, az immunrendszer támogatása érdekében még néhány dolgot megtehet:
Eleget aludni
Az alvás nagyon fontos az immunrendszer megfelelő működéséhez.
Egy 2015-ös kutatási áttekintés szerint az alváshiány gyengítheti az immunitást, növelheti a gyulladást és a fertőzés esélyét.
Az alvással való szűkösség jelentősen befolyásolhatja általános egészségi állapotát. Tehát szerezd be a Zzz-ét, és győződjön meg arról, hogy a gyerekei is sokat alszanak.
Elmélkedik
Egy 2016-os kutatási áttekintés szerint az éberségi meditáció, amely a jelenlétre és a tudatosságra összpontosít, segíthet az immunrendszer megerősítésében.
Pontosabban összefüggésben lehet csökkent gyulladással és a sejtek öregedésétől védő mechanizmusokkal. Mégis, további kutatásokra van szükség a meditáció immunfunkcióra gyakorolt hatásaival kapcsolatban.
A meditáció segíthet a jobb alvásban is, így mindenki számára előnyös.
Gyakorlat
2018-tól végzett kutatások szerint a rendszeres testmozgás fokozhatja immunrendszerét, és csökkentheti a krónikus betegségek és fertőzések kockázatát.
A még jobb felvétel érdekében gyakorolja a szabadban a friss levegőt és a D-vitamint, ami a kutatások szerint létfontosságú lehet az immunfunkció szempontjából.
Amit most megtehetsz
Az On Guard-ot kizárólag a doTERRA-n keresztül értékesítik, ezért nem kapható az üzletekben. Azonban online megvásárolhatja közvetlenül a vállalattól. Rendelheti az olajat, vagy kérhet mintát egy helyi forgalmazótól.
Más illóolaj-keverékek hasonló összetevőket használnak, mint az On Guard, és különböző áron kaphatók.
Az Edens Garden Fighting Five, a REVIVE Immunity Boost, a Young Living Thieves és a Rocky Mountain Oils immunerősítő keverékei hasonló illóolajokat tartalmaznak, mint az On Guard. A fő különbség az, hogy narancs helyett citrom illóolajat tartalmaznak.
Ne feledje, hogy az Edens Garden nem javasolja az illóolajok bevitelét anélkül, hogy szakképzett egészségügyi szakemberrel beszélne. A tolvajokat is csak külső használatra szánják.
Az illóolajok használata előtt feltétlenül konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával. Fontos elmondani nekik az összes alternatív kezelést, amelyet Ön használ.
Önnel együtt felmérhetik a lehetséges kockázatokat és előnyöket, valamint megakadályozhatják az interakciókat a jelenleg szedett gyógyszerekkel.
Most már átvészelhetjük a téli évszakokat anélkül, hogy folyamatosan átadnánk a dolgokat. Ha a gyerekeim mégis kapnak valamit, gyakran 12–24 órán belül ki tudják rúgni!
- Leah Outten
