Félelem az ételtől
A cibofóbia az ételtől való félelem. A cibofóbiában szenvedők gyakran kerülik az ételeket és italokat, mert félnek magától az ételtől. A félelem adott típusú élelmiszerekre, például romlandó élelmiszerekre jellemző, vagy sok ételt tartalmazhat.
A fóbia mély, irracionális félelem egy adott dologtól vagy helyzettől. Számos tünetet okozhat, beleértve a pánikot, a légszomjat és a szájszárazságot.
A fóbiák nem ritkák. Valójában körülbelül 19 millió amerikai tapasztalja olyan súlyos fóbiákat, amelyek jelentős módon befolyásolják az életüket.
Azok a személyek, akik étkezési rendellenességekkel, például étvágytalansággal küzdenek, elkerülhetik az ételt, mert aggódnak a testükre gyakorolt hatás miatt. Például félnek attól, hogy ételt fogyasztanak, súlygyarapodáshoz vezetnek.
Néhány étkezési rendellenességben szenvedő embernél végül cibofóbia alakulhat ki, de fontos megjegyezni, hogy ez két különálló állapot.
A cibofóbia, mint a legtöbb fóbia, sikeresen kezelhető. A legtöbb esetben az ételektől félő emberek legyőzhetik azt, és egészséges kapcsolatot alakíthatnak ki az ételekkel és italokkal.
Élelmiszer-fóbiás tünetek
Az ételfóbiában szenvedő emberek a következő tüneteket tapasztalhatják:
- emelkedett vérnyomás
- remegés vagy remegés
- lüktető vagy versenyző szívverés
- légszomj
- mellkasi fájdalom
- mellkasi szorítás
- száraz száj
- gyomorrontás
- gyors beszéd vagy hirtelen képtelen beszélni
- erősen izzad
- könnyedség
- hányinger
- hányás
Az ételfóbiában szenvedőknek szinte minden ételtől és italtól félniük kell, vagy félelmük konkrétabb lehet. A következő ételek általában fóbiát okoznak:
- Romlandó élelmiszerek. Azok az emberek, akik félnek az olyan ételektől, mint a majonéz, a tej, a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a húsok, azt hihetik, hogy már romlottak. Attól tartanak, hogy elfogyasztották őket, miután megették őket.
- Alul főtt ételek. Az étkezési betegségektől való félelem arra késztetheti az embereket, hogy elkerüljék azokat az ételeket, amelyek alul főzve veszélyesek lehetnek. Az emberek ezeket az ételeket is túlfőzhetik olyan mértékben, hogy megégtek vagy hihetetlenül szárazak.
- Lejárati dátumok. A cibofóbiában szenvedők félhetnek az olyan ételektől, amelyek lejárati ideje már közel van vagy túl vannak. Azt is hihetik, hogy az ételek felnyitásuk után gyorsabban járnak le.
- Maradék. Néhány cibofóbiában szenvedő egyén nem eszik meg maradékot, úgy gondolva, hogy megbetegedhet.
- Kész étel. Amikor az ételfóbiában szenvedők nem tudják ellenőrizni, hogy elkészítik-e az ételt, félhetnek attól, hogy mit szolgálnak fel nekik. Kerülhetik az étkezést egy étteremben, egy barát házában vagy bárhol, ahol nem látják vagy ellenőrizhetik az ételkészítményeket.
Cibophobia szövődmények
A kezeletlen fóbiák jelentős károsodáshoz vezethetnek. Az, amelyet nem kezelnek, elkezdheti zavarni az iskolát, a munkát, a személyes kapcsolatokat és a társadalmi életet. Ezek a szövődmények szinte minden fóbiával, nemcsak cibofóbiával fordulhatnak elő.
Korlátozottak a fóbiák mellékhatásai és szövődményei. Egyértelmű azonban, hogy a kezeletlen fóbiák nagyon problematikussá válhatnak.
A jelenlegi kutatások szerint a kezeletlen ételfóbiák szövődményei a következők:
Obszesszív rituálék
Néhány fóbiában szenvedő ember részletes rutinokat készít a szorongás csökkentése érdekében. Ezek a rutinok magukban foglalhatják azt, hogy miként takarítják a konyhájukat vagy tárolják ételeiket. Ez azonban nem mindig segít abban, hogy megállítsák azokat a fizikai és mentális tüneteket, amelyek az élelmiszerekkel találkozva fordulnak elő.
Alultápláltság
Cibofóbia esetén sok étel elfogyasztása nagymértékben csökkentheti a felszívódó tápanyagok mennyiségét. Idővel ez alultápláltsághoz és más egészségügyi problémákhoz vezethet.
Társadalmi megbélyegzettség
Az ételfóbiában szenvedőknek nehéz elrejteniük a barátok, a család és a munkatársak elől. Kínos kérdésekhez vezethet, és a cibofóbiában szenvedők elkerülhetik a társas tevékenységeket, hogy megakadályozzák ezeket az interakciókat.
Egyéb ételfóbiák
A cibofóbia az ételfóbia leggyakoribb típusa, de nem ez az egyetlen. Az ételektől félő embereknek az alábbiak egyike lehet:
Élelmiszer neofóbia
Az étel neofóbia az új ételektől való félelem. Néhány ember számára az új ételekkel való találkozás erős szorongást és pánikot okozhat. Különösen gyakori a gyermekeknél.
Mageirocophobia
A mageirocophobia az ételek főzésétől való félelem. A mageirocophobia leggyakoribb típusa az alultáplált ételek főzésétől vagy fogyasztásától való félelem, ami betegséget vagy ehetetlen ételt okozhat.
Emetofóbia
Az emetofóbia a hányástól való félelem. Például, ha attól fél, hogy megbetegszik, és hánynia kell, akkor félhet az ételtől, mert attól rosszul lehet.
Ez a fóbia spontán kialakulhat. Az is kialakulhat, hogy az ember megbetegedett és hányt az étel miatt.
Az ételtől való félelem kezelése
Az ételfóbiák sikeresen kezelhetők. A kezelések a következők lehetnek:
- Kognitív viselkedésterápia (CBT). Ez a kezelés magában foglalja a mentálhigiénés szakemberrel való beszélgetést az étellel kapcsolatos érzelmeiről és tapasztalatairól. Együttműködve megtalálhatja a negatív gondolatok és félelem csökkentésének módját.
- Kitettség. Ez a megfigyelt gyakorlat érintkezésbe hozza a félelmet keltő ételekkel. Ezzel a kezeléssel megtanulhatja, hogyan kell megbirkózni az étellel kapcsolatos érzelmeivel és reakcióival, támogató környezetben.
- Gyógyszer. Antidepresszánsokat, és ritka esetekben szorongáscsökkentő gyógyszereket is lehet használni, hogy ételfóbiával kezeljék az embereket. Ezeket a gyógyszereket azonban általában nem használják magas függőségi felelősségük miatt. A béta-blokkolók szintén alkalmazhatók az érzelmi válaszok és a szorongás rövid távú csökkentésére.
- Hipnózis. Ebben a mélyen nyugodt állapotban az agyad nyitott lehet az átképzésre. A hipnoterapeuta javaslatokat tehet vagy szóbeli jelzéseket kínálhat, amelyek segítenek csökkenteni az étel iránti negatív reakciókat.
Elvitel
Sok embernek van olyan étele, amelyet nem szeret. Ha azonban az ételtől való félelem megzavarja mindennapi életét, és megakadályozza az étkezésekben való élvezetet, ételfóbiája lehet.
Ha nem kezelik, az ételfóbia jelentős hatással lehet egészségére és életére. A kezelés segíthet legyőzni ezeket a félelmeket és elfogadni az étellel való egészséges kapcsolatot.
Ha úgy gondolja, hogy ételfóbiája vagy étellel kapcsolatos félelmei vannak, forduljon orvoshoz. Ez egy fontos első lépés a diagnózis és a sikeres kezelés megtalálásában.
