A nyaki gallérokat, más néven nyakmerevítőket vagy C gallérokat használják a gerincvelő és a fej támogatására. Ezek a gallérok a nyaki sérülések, a nyaki műtétek és a nyaki fájdalom egyes eseteinek gyakori kezelési lehetőségei.
Különböző típusú nyaki gallérok vannak. Hogy melyikre van szüksége, attól függ a nyaki sérülés típusa vagy a nyaki fájdalom oka.
Olvassa el, hogy többet megtudjon a nyaki gallér előnyeiről, valamint a lehetséges mellékhatásokról, különösen, ha hosszú távon viseli. Ha tippeket szeretne kapni arról, hogyan kell aludni vagy fürödni egy nyaki gallérral, akkor ezt is lefedtük.
Mire használják a nyaki gallérokat?
A nyaki gallér célja a nyak és a gerincvelő támogatása, valamint a nyak és a fej mozgásának korlátozása. Általában rövid távú használatra szánják őket, miközben felépül egy sérülés, műtét vagy fájdalom után.
Néhány olyan állapot, amely megkövetelheti a nyaki gallér használatát, a következő:
- Ostorcsapás és trauma. Ha autóbalesetet szenvedett, vagy valamilyen egyéb sérülést szenvedett, például zuhanást, akkor a nyaki gallér megvédheti nyakát és megakadályozhatja a további sérüléseket.
- Nyaki műtét. A nyaki gallér segít megakadályozni a műtét utáni sérüléseket azáltal, hogy korlátozza az elfordulást, valamint az oldalról oldalra és az oda-vissza mozgásokat.
- Idegtömörítés. A nyaki gallérokat alkalmanként használják a nyaki idegek nyomásának csökkentésére.
- Nyaki meszesedés. A nyaki gallér átmeneti enyhülést okozhat a nyaki spondylosis okozta fájdalomtól - az életkorral összefüggő állapot, amelyet a porc és a nyak csontjainak kopása okoz.
- Általános nyaki fájdalom vagy merevség. A nyaki gallér segíthet csökkenteni a nyaki izmokat.
Vannak különböző típusok?
A nyaki gallérok puha és kemény változatban vannak. A puha gallérokat általában nemezből, habból vagy gumiból készítik. Szorosan illeszkednek a nyakába, és az állkapcsa alá ülnek. Néhány orvos felírhatja őket a mérsékelt nyaki fájdalom ideiglenes enyhítésére.
A puha gallérok valószínűleg nem segítenek a súlyosabb nyaki sérülések kezelésében.
Az egyik tanulmány a puha nyaki gallérok használatát vizsgálta 50 ostorcsapáson szenvedő betegnél. Megállapították, hogy a puha gallér átlagosan alig több mint 17 százalékkal csökkentette a mozgást. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez nem volt elegendő a megfelelő immobilizáció biztosításához a klinikai előnyök elérése érdekében.
A kemény gallérok általában plexiből vagy műanyagból készülnek. A lágyabb galléroknál jobban korlátozzák a fej forgását és az oldalirányú mozgást. Gyakran álltámaszuk van, hogy a nyak izmai ellazulhassanak.
A kemény nyakmerevítőket gyakran írják elő súlyos nyaki fájdalmak, gerinctörések és traumás sérülések esetén.
Van-e mellékhatása a nyaki gallér viselésének?
Bár a nyaki gallérok rövid távon segíthetnek és védhetik a nyakát, kutatások kimutatták, hogy a nyaki gallér hosszú távú használata a nyaki izmok legyengüléséhez és megmerevedéséhez vezethet.
Akut sérülés esetén ez nagyrészt elkerülhetetlen.Ha azonban mérsékelt nyaki fájdalommal küzd, érdemes minimalizálnia a gallér viselésének idejét, vagy kérdezze meg orvosát az alternatív kezelésekről.
Az elmúlt években sok orvosi szakember bátorította a nyaki gallérok használatát traumás sérüléssel küzdő emberek számára. Ez a véleményváltozás nagyrészt a biztonsági aggodalmaknak és a kutatás hiányának tudható be, amely azt mutatja, hogy a nyaki gallérok használata kedvező egészségügyi eredményeket eredményez.
A traumás sérüléssel kapcsolatos bizonyos biztonsági aggályok közé tartozik a légzési elzáródás, a megnövekedett agyi nyomás és megnövekedett nyaki vérnyomás.
Tippek a nyaki gallér viseléséhez
Ha nyaki gallért kell viselnie, akkor egészségügyi szolgáltatója valószínűleg konkrét utasításokat ad Önnek arról, mit kell és mit nem szabad tennie viselése közben.
Általában a nyaki gallér viselése esetén a legjobb:
- Túlzott pihenés vagy ülés helyett mozogjon. A gyengéd mozgás, mint a séta, megakadályozhatja a nyaki izmok merevedését. A merev izmok meghosszabbíthatják a gyógyulást.
- Összpontosítson a jó testtartásra. Próbálj meg nem görnyedni vagy görnyedni. Tartsa a hátát egyenesen, a vállát hátul, a fejét egyenesen, fülét a vállára helyezve.
- Kerülje a puha, alacsony székek ülését. Ez befolyásolhatja testtartását, és további nyomást gyakorolhat a nyakára.
- Kerülje a nehéz tárgyak emelését vagy cipelését. Kerülje a megerőltető tevékenységet, például a futást vagy más nagy hatású mozgást.
- A gallérját mindig hagyja bekapcsolva, kivéve, ha tisztítja, vagy az egészségügyi szolgáltató utasítása szerint.
- Győződjön meg róla, hogy gallérja szorosan illeszkedik, de kényelmes. Ha a gallér nem illeszkedik elég szorosan, akkor valószínűleg nem fogja biztosítani a szükséges támogatást, ami további fájdalmat vagy sérülést okozhat. Ha túl laza, dörzsölheti a bőrét, és irritációt vagy hólyagokat okozhat.
Hogyan kell aludni egy nyaki gallérral
Íme néhány tipp a nyaki gallérral való alváshoz:
- Győződjön meg róla, hogy matraca jó támaszt nyújt. A túl puha matrac nem biztos, hogy a nyakának biztosítja a szükséges támaszt.
- Próbálja meg a nyakát semleges helyzetben tartani, ne hajoljon előre, hátra vagy oldalra.
- Ne aludjon csavart helyzetben. Próbáld a nyakadat igazítani a testedhez.
- Próbáljon aludni a hátán egy vékony párnával. Extra párnák használata extra nyomást gyakorolhat a nyakára.
- Az ágyból való kilépéshez először óvatosan görgessen az oldalára. Ezután lendítse át a lábát az ágy oldalán, és nyomja fel karjaival.
Hogyan kell fürdeni egy nyaki gallérral
A nyaki gallér viselése során általában könnyebb fürdeni, mint zuhanyozni.
Fürdhet a szokásos módon, de fontos, hogy a nyaki gallér szárazon maradjon és ne kerüljön a vízbe. A gallér körüli műanyag borítás segíthet a szárazon tartásban.
Ha mégis zuhanyozik, előfordulhat, hogy egy kézi zuhanyfúvóka segít minimalizálni a nyak hajlítását és mozgását.
Hogyan tisztítsuk meg a nyaki gallért
Fontos, hogy naponta mossa a gallérját, hogy megakadályozza a baktériumok szaporodását. Ha nem tisztítja gyakran a gallérját, bőrirritációhoz vezethet, ha hagyják a baktériumok szaporodását.
A legtöbb puha gallért mosogatóban meleg vízzel és gyengéd szappannal lemossa, majd a gallért kiszáríthatja. Ne használjon erős szappant, tisztítószert vagy fehérítőt. Ezek bőrreakciót okozhatnak.
A kemény gallérokat megtisztíthatja a piszkos párnák cseréjével, valamint az elülső és a hátsó panel öblítésével.
Amikor visszateszi a nyaki gallérját, fontos, hogy megfelelően illeszkedjen. Ha a gallér nem elég feszes, a bőr dörzsölhet, ami nyomásgyulladáshoz és irritációhoz vezethet.
Mennyi ideig kell viselni a nyaki gallért?
A nyaki gallér viselésének időtartama az Ön állapotától függ.
Mérsékelt nyaki fájdalom esetén, amelyet nem hirtelen sérülés okoz, gyakran ajánlott, hogy egy hétnél hosszabb ideig ne viseljen nyaki gallért. A gallér hosszabb használata miatt a nyaki izmok megmerevedhetnek és meggyengülhetnek.
Ha nyaki gallért visel súlyos nyaki fájdalom vagy hirtelen sérülés esetén, beszéljen orvosával arról, hogy meddig kell viselnie.
Alsó vonal
Nyaki gallért használnak a nyak és a gerincvelő támogatására és védelmére. Az ilyen típusú gallérokat tipikusan a nyaki sérülések, a nyaki műtétek és a nyaki fájdalom egyes eseteinek kezelésére használják.
A nyaki gallérok puha és kemény változatban vannak. A puha típusú nyakörvet gyakran használják mérsékelt nyaki fájdalmak esetén, míg a kemény gallért jellemzően súlyos nyaki fájdalmak, gerinctörések és sérülések esetén.
Bár a nyaki gallér hasznos eszköz lehet a rövid távú kezelésben, a kutatások kimutatták, hogy hosszabb ideig történő viselése a nyaki izmok legyengüléséhez és megmerevedéséhez vezethet.
