Mi a vékony bőr?
A vékony bőr az a bőr, amely könnyeket szakad, zúzódik vagy könnyen elszakad. A vékony bőrt néha vékonyodó vagy törékeny bőrnek nevezik. Amikor a vékony bőr megjelenése olyan, mint a selyempapír, akkor azt krepp-bőrnek nevezik.
A vékony bőr az idősebb felnőtteknél gyakori állapot, leginkább az arcon, a karon és a kézen észlelhető. Egy vékony bőrű ember azt tapasztalhatja, hogy képes látni a vénákat, az inakat, a csontokat és a hajszálereket a keze és a karja alatt.
A bőröd sok rétegből áll, és a középső réteget dermisnek hívják. Hozzájárul a bőr vastagságának 90 százalékához.
A dermis vastag, rostos szövete kollagénből és elasztinból készül. A dermis erőt, rugalmasságot és rugalmasságot biztosít a bőr számára. A vékony bőr a dermis elvékonyodásának eredménye.
A vékony bőr leggyakrabban az öregedéssel jár. De okozhatja az UV-sugárzás, a genetika, az életmód és bizonyos gyógyszerek alkalmazása is.
Öregedés
Öregedésével a test kevesebb kollagént termel. A kollagén a bőr építőköve, amely segít megelőzni a ráncokat, megereszkedést és nedvességvesztést. Genetikája hozzájárulhat ahhoz, hogy mennyi kollagént veszít el az életkorával.
Mivel a dermis kevesebb kollagént termel, a bőre kevésbé képes helyrehozni magát, ami vékony bőrt eredményez.
UV-sugárzás
A dermis észrevehető károsodásainak többsége, mint például a ráncosodás, megereszkedés, öregedési foltok és a bőr elvékonyodása, a napsugárzáshoz kapcsolódik. A napkárosodás sok éven át tartó napsugárzás során alakul ki.
A vékony bőr leginkább a kézen, a karon és az arcon figyelhető meg. Ezeket a testrészeket valószínűbb, hogy életed során nem takarja be ruházat.
A szoláriumok használata nagymértékben növeli az UV-expozíció által okozott bőrkárosodást.
Gyógyszerek
Néhány ember vékony bőrt tapasztalhat bizonyos gyógyszerek hosszú távú alkalmazásával:
- helyi és orális kortikoszteroidok
- vény nélkül kapható aszpirin
- vényköteles vérhígítók
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k), mint például az ibuprofen (Advil) vagy a naproxen (Aleve)
Életmód
Számos életmódbeli tényező okozhatja a bőr idő előtti öregedését. Ezen életmódbeli tényezők közül néhány:
- dohányzó
- alkoholfogyasztás
- a rendszeres testmozgás hiánya
- étrend, amely kevés friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, de sok cukrot és finomított szénhidrátot tartalmaz
Irodai kezelések
Az irodai kezelések magukban foglalják a mikrotűzést, az injektálható bőr- és dermális töltőanyagokat, a lézeres felújítást, az intenzív pulzáló fényt és a fotodinamikai terápiát.
Mikroneedling
A mikronézelés vagy a dermarolling végezhető otthon vagy az orvosi rendelőben a bőrfiatalítás érdekében. Az orvosok sokkal hosszabb tűkkel rendelkező dermarollereket használnak, mint amennyit otthoni használatra lehet megvásárolni. Ez hasznos lehet azok számára, akik jelentős bőrelváltozásokat keresnek.
Orvosa helyi érzéstelenítővel készíti el a bőrét, és egy nagyon apró tűkkel ellátott kézi görgőt gördít a bőrére.
A tűk kicsi, pontos vérzést okoznak, de nem károsítják a bőrt. Az idő múlásával végzett többszörös kezelés a kollagéntermelés fellendülését eredményezi. Ez növeli a bőr rugalmasságát és rugalmasságát.
Injektálható bőr- és dermális töltőanyagok
Különféle bőr- és bőrtöltőanyagok állnak rendelkezésre, amelyek pótolhatják a bőr térfogatcsökkenését, testesebb és fiatalosabb megjelenést kölcsönöznek neki. Míg a legtöbbet csak az arcra használják, néhányat kézfiatalításra is.
Egyes töltőanyagok azonnali eredményt nyújtanak, amelyek akár két évig is eltarthatnak. Más töltőanyagok több kezelést igényelnek, hogy néhány hónap múlva látható eredmények szülessenek. Orvosa javasolja a bőrének igényeinek leginkább megfelelő töltőanyagokat.
Lézeres felújítási kezelések
Számos irodai lézeres kezelés áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek csökkenteni az UV-sugárzás okozta öregedés látható jeleit.
Az ablatív lézerek olyan szövetek, amelyek párologtatják a szöveteket és drámai eredményeket hoznak, de hosszabb helyreállítási időt igényelnek. A nem ablatív lézerek mérsékeltebb eredményt hoznak, kevés vagy egyáltalán nem állnak le állásban.
A bőrgyógyász segít eldönteni a bőr szükségleteinek megfelelő legjobb lézeres lehetőségeket.
Intenzív pulzáló fény és fotodinamikai terápia
Az intenzív pulzáló fény (IPL) fényalapú bőrfiatalító kezelés. A fény egy meghatározott hullámhosszát a bőrre fókuszálja. Az IPL-t néha fotofacialnak nevezik.
A fotodinamikai terápia (PDT) intenzívebb, fényalapú kezelés. A bőrt először egy helyi fényérzékeny termék borítja.
Mindkét kezelés több kezelést igényel az eredmények megtekintéséhez. Mindkét kezelés serkenti a kollagén termelését, és segíthet csökkenteni a napkárosodás látható hatásait. Az IPL és a PDT egyaránt biztonságos az arcon, a nyakon, a mellkason és a kézben.
Házi kezelések
Az otthoni kezelések magukban foglalják a vényköteles retinoidok bőrön történő alkalmazását és a kiegészítők szedését.
Vényköteles helyi retinoidok
A retinoidok az A-vitaminból származó gyógyszerek egy csoportja. A vényköteles lokális retinoidok nagyon hatékonyan csökkentik és megakadályozzák az UV-expozíció miatti bőrkárosodás látható jeleit.
A bőrgyógyász megbeszélheti a bőrének igényeinek leginkább megfelelő retinoidot vagy terméket. Az a személy, aki hosszabb ideig helyi retinoidokat használ, tapasztalhatja:
- bőrszárazság
- bőrpír
- a bőr méretezése
- viszkető
Diéta és étrend-kiegészítők
A kiegyensúlyozott étrend fontos a bőr egészsége szempontjából. Az egészséges bőr számára nélkülözhetetlen összetevők közül sok megtalálható a gyümölcsökben, zöldségekben, halakban, olajokban és húsokban.
A következő táplálék-kiegészítőket javasolták antiaging hatásának a bőrön:
- C-vitamin, szájon át és helyileg egyaránt
- gamma-linolénsav (GLA), mint a ligetszépeolaj
- kollagén peptidek
- omega-3 zsírsavak
Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt kiegészítést szedne. Egyes kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek az Ön által szedett gyógyszerekkel.
A vékony bőr megelőzése
A bőr napsugárzásának legtöbb tünetét nem lehet visszafordítani. A bőr idő előtti öregedésének vagy további károsodásának megelőzése érdekében az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia a következőket javasolja:
- Az SPF 30 vagy annál magasabb fényvédő krémet minden nap kenje minden bőrön, amelyet nem takar ruházat.
- Kerülje a szoláriumot és a szoláriumot.
- Leszokni a dohányzásról.
- Egyél kiegyensúlyozott étrendet.
- Igyon kevesebb alkoholt, ami nagyon dehidratáló.
- Rendszeresen végezzen testmozgást, amely fellendítheti az immunrendszert, és fiatalosabb megjelenést kölcsönözhet a bőrnek.
- Óvatosan és rendszeresen mossa meg a bőrét, különösen izzadás után.
- Naponta alkalmazzon hidratáló krémet, hogy rögzítse a bőr nedvességét a rugalmasabb megjelenés érdekében.
- Hacsak orvos nem írja elő, szüntesse meg a csípő vagy égő bőrtermékek használatát.
A további károk megelőzése
Egy vékony bőrű ember rájön, hogy a bőre nagyon könnyen zúzódhat, vághat vagy kaparhat. Vannak óvintézkedések, amelyekkel csökkentheti e sérülések kockázatát.
- Viseljen ruházatot, hogy megvédje a sérülékeny testrészeket, például a karokat és a lábakat, amelyekkel könnyedén összeütközhet tárgyakat a ház körül.
- Fontolja meg a kesztyű viselését a törékeny bőr védelme érdekében.
- Próbáljon zoknit viselni a karja felett, hogy megvédje a finom alkarokat.
- Lassan és óvatosan mozogjon a véletlenszerű zúzódások, vágások és karcolások elkerülése érdekében.
- Fedje le a bútorok és az ajtók éles széleit puha párnázattal.
- Tartsa a háziállatok körmeit jól körülírva.
- Tartsa jól bőrnedvesített bőrét.
.jpg)
