Ez a 7 összetevős recept egy teljesen természetes harcos a gyulladások ellen

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Csak egy fejjel felfelé, ez két-négy hétig tart.

A krónikus gyulladás számos kellemetlen tünetet okoz, a fáradtságtól a fájdalomig. Ha krónikus gyulladással foglalkozik, akkor tudja, hogy (szerencsére) bizonyos ételek, tonikok és természetes gyógymódok segíthetnek.

A divatos kurkuma megtalálta az utat a csapos polcain, de ennek a gyökérnek nem csak egy ízletes koktél kínálkozik.

A kurkumin, a kurkuma fő hatóanyaga, erőteljes gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. Kimutatták, hogy a kurkumin molekuláris szinten küzd a gyulladással.

Ez számos krónikus gyulladással járó betegségben segít, beleértve az autoimmun betegséget, a gyulladásos bél rendellenességeit és a reumás ízületi gyulladást.

Arany keserű receptünk ötvözi a kurkumát a gyömbérrel és a bojtorján gyökérrel, a keserűfélék előkészítésének két tipikus összetevőjével, amelyek egyben gyulladásharcosok is. A bojtorján gyökérről kiderült, hogy javítja a gyulladást az osteoarthritisben szenvedő betegeknél.

A gyömbér rengeteg gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, és erőteljes gyulladáscsökkentő szerként működik. A gyömbérről bebizonyosodott, hogy csökkenti a fizikai aktivitás utáni izomfájdalmat, segíti az ízületi gyulladást és hatalmas adag antioxidánst biztosít.

Recept gyulladás elleni harc keserű

Hozzávalók

• 2 hüvelykes
  darab friss kurkuma gyökér (vagy 1 teáskanál szárítva)
• 1 hüvelyk
  darab friss gyömbérgyökér (vagy ½ teáskanál szárítva)
• 1 evőkanál.
  szárított bojtorján
• ½ tk.
  szárított narancshéj
• 5 egész
  szegfűszeg
• 4
  szegfűbors bogyók
• 1
  fahéj rúd
• 6
  uncia alkoholt (ajánlott: 100 adag vodka vagy Seedlip, alkoholmentes szesz)

Útmutatások

1. Kombinálja az első 7 hozzávalót egy kőművesben
   tégelybe, és öntsön alkoholt a tetejére.
2. Szorosan lezárjuk és a keserűeket a
   hűvös, sötét hely.
3. Hagyja, hogy a keserűek beolvadjanak, amíg a kívánt nem lesz
   körülbelül két-négy hét. Rendszeresen rázza fel az üvegeket (kb
   naponta egyszer).
4. Ha kész, szűrje le a keserűket a
   muszlin cheesecloth vagy kávé szűrő. A megfeszített keserűeket légmentesen tárolja
   tartály szobahőmérsékleten.

Használata: Keverjen össze néhány cseppet ezekből az arany gyulladáscsökkentő keserűből a reggeli turmixba vagy az éjszakai csésze teába. Mivel a kurkumin biológiai hozzáférhetősége alacsony (vagyis nem szívódik fel jól), érdemes megszórni egy fekete borsot vagy fogyasztani egy zsírforrással, hogy elősegítse annak hatását.

K:

Van-e olyan aggodalom vagy egészségügyi ok, amiért valaki ne szedné ezeket a keserűket?

V:

A keserűket általában azoknak kell kerülniük, akik terhesek vagy szoptatnak.

Azok, akik allergiásak vagy érzékenyek a növényekre Asteraceae / Compositae család (parlagfű, bojtorján, krizantém, körömvirág és százszorszép) és a diuretikumot szedőknek kerülniük kell ezt a sajátos receptet.

Tiffany La Forge hivatásos szakács, receptfejlesztő és ételíró, a Parsnips and Pastries blogot vezeti. Blogja a kiegyensúlyozott élet valódi ételeire, szezonális receptekre és megközelíthető egészségügyi tanácsokra összpontosít. Amikor nincs a konyhában, Tiffany jógát, túrázást, utazást, organikus kertészkedést és korgijával, a kakaóval kedveskedik. Látogassa meg őt a blogján vagy az Instagramon.