Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Az ecetet évszázadok óta használják főzés, tisztítás és gyógyhatású szerként.
Az almaecetet erjesztett almából és vízből állítják elő, amelyek ecetet képeznek - az ecet fő hatóanyaga. Az almaecet általában 5–6% ecetsavat tartalmaz.
Korlátozott számú tanulmány azt sugallja, hogy az ecetsav felelős az ecetek számos kapcsolódó egészségügyi hatásáért, mint például a vércukorszint csökkentése, a fogyás elősegítése és a szívbetegségek kockázati tényezőinek csökkentése.
Ennek ellenére a kutatások nagy részét állatokon végezték - nem emberen.
Az almaecet vásárlásakor többféle termékkel találkozhat.
A nyers, szűretlen almaecet felhős anyagot tartalmaz, amelyet „anyának” neveznek. Az „anya” fehérjefonalakból, enzimekből és hasznos baktériumokból áll, amelyek probiotikumokként ismertek.
Az ecetsav mellett az „anya” az almaecet másik fő összetevője, amelyről azt gondolják, hogy felelős az állítólagos egészségügyi előnyökért. A kutatások azonban nem támasztották alá a kapcsolódó egészségügyi állításokat.
Ezzel szemben a szűrt almaecet „anyáját” és más üledékét eltávolították, így tiszta, borostyánszínű termék keletkezett. Mint ilyen, a szűrt almaecetet gyakran úgy érzékelik, hogy kevesebb egészségügyi előnye van.
A legjobb almaecet márka keresésekor kerülje az „almaízű” feliratú termékeket, mivel ez azt jelezheti, hogy az ecetet nem almából vagy almaléből készítették.
Válasszon olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak vagy kevés hozzáadott cukrot, valamint mesterséges adalékanyagokat, például ételfestékeket, aromákat és tartósítószereket. Ha almaecet-kiegészítőt vásárol, keressen olyanokat, amelyek minőségét tesztelték és harmadik fél tanúsította.
Itt van a 9 legjobb almaecet márka, amelyet 2021-ben vásárolhat meg.
Megjegyzés az árról
Tekintettel arra, hogy ez a cikk különféle termékeket, köztük eceteket, tonikokat, gumicukrokat és kapszulákat ismertet, közvetlen ár-összehasonlítás nem lehetséges.
Az ebben a körben szereplő termékek ára 8–35 USD között mozog. Az árak azonban változhatnak a termék típusától, a konténer méretétől, a vásárlás helyétől, valamint egyéb tényezőktől függően.
Árképzési útmutató
- $ = 12,50 USD alatt
- $$ = $12.50–$25
- $$$ = 25 USD felett
Összességében a legjobb
Fairchild organikus almaecet az anyával
Ár: $
A Fairchild Organic almaecet az anyával a legjobb almaecet.
A Washington államban csak 100% -ban szerves almával készült ez az ecet nagyszerű értékelést kap merész almaízéért.
Más, vízzel hígított márkákkal ellentétben a Fairchild Organic Almaecet csak erjesztett bio almát tartalmaz, ami azt jelenti, hogy több más márkához képest több tiszta almaecetet kap.
Az ecetet az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) is szerves tanúsítvánnyal rendelkezik, szűretlen, fűtetlen, pasztörizálatlan, koncentrátumoktól mentes és „anyát” tartalmaz.
Egy evőkanál (15 ml) ecet 5 kalóriát és kevesebb, mint 1 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Vannak, akik inkább organikusat vásárolnak, mint a hagyományos almaecetet, mivel a biotermékeknek meg kell felelniük a szigorúbb előírásoknak a peszticidek és a szintetikus műtrágyák használatával kapcsolatban, amelyek hosszú távon negatív hatással lehetnek az emberi egészségre.
A bio almaecet választásának másik lehetséges előnye a benne található hasznos baktériumok sokfélesége.
Egy tanulmányban, amely a szerves szűretlen almaecet termékek baktériumtartalmát hasonlította össze a hagyományos szűretlen almaecettel, a szerves eceteknek nagyobb volt a baktériumtörzsek változatossága.
A bél sokfélesége fontos az általános egészségi állapot szempontjából, mivel a kutatások összefüggést találtak a bél nagyobb változatossága és az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a gyulladásos bélbetegség (IBD) csökkent kockázata között. Összekapcsolják az immun egészségének előnyeivel is.
A legjobb a főzéshez
Bragg organikus nyers szűretlen almaecet az anyával
Ár: $$
A Bragg Organic Raw szűretlen almaecet az egyik legnépszerűbb almaecet márka a piacon.
Bio almaecetből és vízből készült Bragg ecete USDA tanúsítvánnyal rendelkezik bio, nem GMO tanúsítvánnyal, és „anyát” tartalmaz.
Kiváló minősége mellett a Bragg Organic Raw szűretlen almaecet különféle méretben kapható, beleértve a 16 uncia (473 ml), a 32 uncia (946 ml) és a 128 uncia (3,8 liter) palackokat. .
Ennek eredményeként, ha azt tervezi, hogy rendszeresen almaecettel főz, akkor a 128 uncia (3,8 literes) palack megvásárlása valószínűleg a legkényelmesebb és pénztárcabarát megoldás.
Egy evőkanál (15 ml) 0 kalóriát és 0 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Míg a bírálók megemlítik, hogy ennek az ecetnek erősebb savas illata és íze van, mint a Fairchild Organic almaecetének, mégis kiváló lehetőség salátaöntetekhez, pácokhoz és más kulináris alkalmazásokhoz használni.
Ha egyenesen issza, mindenképpen hígítsa fel az ecetet kevés vízzel, hogy ízletesebb legyen.
Legjobb ivásra
Dinamikus egészségügyi szerves almaecet az anyával
Ár: $$$
Ha azt tervezi, hogy almaecetet iszik, a Dynamic Health Health Organic almaecet az anyával az egyik legjobb választás.
Az USDA által tanúsított szerves és organikus nyers almaecetből és vízből készült Dynamic Health Organic almaecet az anyával kevésbé csípős ízű és ízű, mint sok más piacon lévő nyers alma almabor.
Ez nagyszerű lehetőség, ha az almaecet fogyasztását tervezi az egészségre. Ráadásul, mivel 128 uncia (3,8 literes) tartályokban kapható, nem kell attól tartania, hogy túl gyorsan megy keresztül a terméken.
Ismét csak annyit kell tenni, hogy az ecetet vízzel hígítjuk, mielőtt önállóan isznánk.
Egy teáskanál (15 ml) ebből az almaecetből 0 kalória és 0 gramm szénhidrát származik.
A legjobb költségvetési választás
Kevala organikus nyers almaecet
Ár: $
Nagyobb méretben is kapható, a Kevala Organic Raw almaecet jó minőségű almaecet, amely olcsóbb, mint más hasonló márkáké.
Az USA-ban termesztett almából készült organikus almaecetből és tisztított vízből készült számos véleményező megemlíti, hogy a Kevala Organic nyers almaecet tiszta, enyhén édes íze van, amely egyesek számára elviselhetőbb lehet.
Az ecet szintén USDA által tanúsított szerves, nem GMO-ellenőrzött és adalékanyagoktól mentes. Mivel olcsóbb, ez az ecet jó lehetőség lehet, ha azt tervezi, hogy mind kulináris összetevőként, mind tisztító oldatként vagy hajöblítőként használja.
Egy evőkanál (15 ml) Kevala Organic nyers almaecet 0 kalóriát és 0 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Legjobb ízű almaecet-tonik
Az almaecet fogyasztásának javasolt egészségügyi előnyei miatt az ízesített almaecet-erősítők egyre népszerűbbek.
Míg ezek a termékek némelyike egészséges, ízletes ital, mások túlzott mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmazhatnak. Kutatások kimutatták, hogy a magas cukortartalmú italok gyakori fogyasztása az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek fokozott kockázatával függ össze.
Ezen palackozott italok vásárlásakor keressen olyan termékeket, amelyek kevés hozzáadott cukrot tartalmaznak, mesterséges adalékanyagok nélkül, és tartalmaznak egy átfogó, rövid összetevőlistát.
Ügyeljen arra is, hogy vegye figyelembe az adag méretét, mivel egyes termékek palackonként több adagot tartalmazhatnak.
Vermont Village organikus alma almabor ecetet kortyolgat az anyával
Ár: $$
Nyers organikus, szűretlen almaecetből és organikus mézből készült, Vermont Village minden kortyoló ecetét egész, kiváló minőségű összetevőkkel ízesítik, például organikus kurkuma és bio áfonya.
Minden termék USDA-tanúsítvánnyal rendelkezik, csak három vagy négy összetevőt tartalmaz, és természetesen mézzel édesíti.
Fontos azonban tisztában lenni az adag méretével. 8 uncia (237 ml) palackokban kerül forgalomba, ezekből a kortyoló ecetekből 1 adag 1 uncia (15 ml), 1 adag áfonyás mézzel, amely 25 kalóriát és 6 gramm teljes és hozzáadott cukrot tartalmaz.
Ennek eredményeként az egész üveg elfogyasztása 48 gramm hozzáadott cukrot eredményez, ami meghaladja az American Heart Association ajánlását, amely szerint a hozzáadott cukor bevitelét férfiaknál legfeljebb 36 grammra, a nőknél pedig napi 24 grammra korlátozzák.
Wedderspoon almaecet monoflorális manuka mézzel és az anyával
Ár: $
Természetesen erjesztett, hidegen sajtolt almából készült Wedderspoon almaecet monoflorális manuka mézzel és az anya mindössze három összetevőt tartalmaz - organikus almaecetet, nyers monoflor manuka mézet és nyers bükkfa mézet.
Új-Zélandon gyártják, szűretlen, pasztörizálatlan termék, amely hő és vegyszerek nélkül készül.
A manuka méz Új-Zélandon őshonos és antibakteriális tulajdonságairól ismert.
A manuka és a bükkfa méz hozzáadása édes, enyhén fanyar ízt ad, amely tonikként és kulináris célokra, például salátaöntetként egyaránt jól használható.
Egy evőkanál (15 ml) Wedderspoon almaecet monoflorális manuka mézzel és az anyával 15 kalóriát, 3 gramm szénhidrátot és 2 gramm teljes és hozzáadott cukrot tartalmaz.
A legjobb almabor gumik
Goli almaborecet gumicukor
Ár: $$
Bár korlátozott kutatások szerint az ecetek előnyökkel járhatnak a szív egészségére és a fogyásra nézve, nem ismert, hogy az almaecet-kiegészítők gumicukor vagy kapszula formájában történő szedésének ugyanazok a hatásai vannak-e.
Ennek ellenére, ha érdekel egy almaecet-kiegészítő kipróbálása, a Goli almaecet-gumik az egyik legjobb lehetőség.
Mesterséges színezékektől, aromaanyagoktól és tartósítószerektől mentesen a Goli almaecet-gumicsomókat olyan létesítményben gyártják, amelyet az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) tanúsított a minőség és a biztonság jelenlegi jó gyártási gyakorlatának követése érdekében.
Ezek a nyúlós kiegészítők szintén USDA által tanúsított szerves, vegán tanúsítvánnyal rendelkeznek, és fő allergénektől mentesek. Ezek minőségét és pontosságát azonban nem tesztelték harmadik féltől.
Minden gumicukor 12 kalóriát, 4 gramm szénhidrátot, 1 gramm cukrot és 500 mg almaecetet tartalmaz, valamint a B12 és B9 vitamin (folsav) napi értékének (DV) 50% -át.
Legjobb almabor kapszula
Peak Purity 100% organikus nyers almaecet-kapszula
Ár: $$
Azok számára, akik szívesebben fogyasztanak almaecetet kapszula formában, a Peak Purity 100% organikus nyers almaecet kapszula az egyik legjobb lehetőség.
Az Egyesült Államokban az FDA által bejegyzett cGMP létesítményben gyártják ezeket a kiegészítőket, amelyeket harmadik fél tesztelt, és az USDA által tanúsított bio almákból készült organikus almaecetet tartalmaznak.
Egy kapszula mindössze 500 mg almaecetet tartalmaz, és mesterséges adalékanyagoktól mentes.
A legjobb eredmény érdekében ajánlott két kapszulát bevenni vízzel és étkezéssel, naponta egy-két alkalommal. Ne feledje azonban, hogy az almaecet kapszulák használatának lehetséges előnyeit kutatások nem erősítették meg.
Legjobb alma almabor hajöblítő
dpHUE almaecetes hajöblítő
Ár: $$$
Alacsony pH-ja és antimikrobiális tulajdonságai miatt felmerült, hogy az almaecet segíthet fenntartani a haj pH-egyensúlyát, sima, erősebb és fényesebb hajat eredményez, valamint véd a korpásodás és a fejbőr körülményei ellen.
Egy tanulmány megállapította, hogy a samponok magasabb pH-értéke hozzájárul a hajrostok közötti súrlódáshoz, ami hajtöredezéshez és -szárazsághoz vezethet. Az almaecet hatékonyságát azonban nem vizsgálták.
Annak ellenére, hogy nincsenek kutatások az almaecet helyi használatáról az egészségesebb haj támogatása érdekében, sokan azt állítják, hogy észrevették a fejbőr állapotának és a haj minőségének javulását az alma-ecet-alapú hajöblítők használata után.
A dpHUE almaborecet hajöblítő az egyik legjobban felülvizsgált almaecet-ecet alapú hajöblítő a jelentett képessége miatt, amely hozzájárulhat a haj megerősítéséhez és a fejbőr egészségének javításához anélkül, hogy szárazságot okozna.
A hajöblítő argánolajat is tartalmaz, amely gazdag E-vitaminban és olajokban, beleértve az olajsavat és a linolsavat. Mind az E-vitamint, mind ezeket az olajokat összekapcsolják a haj növekedésének és a törés elleni védelem előnyeivel.
Hogyan válasszuk ki az almaecet termékeket
Almaecet vásárlásakor vegye figyelembe a rendeltetését.
Például, ha inni szándékozik, elviselhető ízű terméket szeretne keresni. Érdemes organikus szűretlen terméket is választania, mivel ez nagyobb probiotikum-változatosságot kínálhat.
Iváshoz és főzéshez egyaránt keressen olyan termékcímkét, amely nem említi az „almaízű” kifejezést, mivel ez azt jelezheti, hogy a termék jobban feldolgozott, és nem valódi almából vagy almaborból készül.
Ezenkívül kerülje a mesterséges adalékokat, beleértve az aromákat, színezékeket és tartósítószereket. Ha ízesített tonikot vásárol, keressen olyan termékeket, amelyek minimális összetevőket és hozzáadott cukrot tartalmaznak.
Noha nem világos, hogy az „anyát” tartalmazó nyers, szűretlen ecetek több egészségügyi előnnyel járnak-e, mint a szűrt ecetek, a szűretlen ecetek íze általában gazdagabb és összetettebb.
Mivel a legtöbb almaecet pasztörizálatlan, fontos, hogy terhes vagy immunhiányos állapotban beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, mivel a pasztörizálatlan termékek potenciálisan káros baktériumokat tartalmazhatnak.
Ezzel szemben, ha almaecetet használ a saját öblítő vagy tisztító oldat elkészítéséhez, mind a szűrt, mind a szűretlen termékek jól használhatók.
Az almaecet vásárlásakor figyelembe kell venni az árat és a mennyiséget is.
Ezenkívül almaecetet is fogyaszthat kapszulákon vagy gumicukorokon keresztül, bár ezeknek a formáknak a hatását nem támasztják alá a kutatások.
Mivel az étrend-kiegészítőket az FDA nem szabályozza ugyanúgy, mint a gyógyszereket, keressen olyan termékeket kiváló minőségű összetevőkkel, amelyeket harmadik fél tesztelt egy olyan vállalatnál, mint az NSF International, az USP vagy a Labdoor.com.
Hasznos kiegészítő vásárlási útmutatók
Nézze meg ezt a két cikket, hogy könnyebbé tegye a kiegészítő vásárlást:
- Hogyan válasszunk kiváló minőségű vitaminokat és kiegészítőket
- Hogyan olvassuk el a kiegészítő címkéket, mint egy profi
Alsó vonal
Az almaecetet évezredek óta használják enyhén édes íze és számos potenciális egészségügyi előnye miatt.
Az almaecet a főzésben és az egészségvédő tonikokban való alkalmazás mellett a háztartási tisztítószerek és a hajápolási termékek általános összetevője.
Ha almaecetet vásárol a boltban, keresse meg a kiváló minőségű alapanyagokból és mesterséges adalékanyagok nélküli termékeket.
Míg további kutatásokra van szükség, az optimális egészségügyi előnyök érdekében a nyers organikus szűretlen almaecet lehet a legjobb választás.
-diet.jpg)
.jpg)
