Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Gyors áttekintés a legjobb paleo étkezési szolgáltatásokról
- Legjobb organikus: Trifecta Nutrition
- Legjobb a primer és AIP diétákhoz: A jó konyha
- A legjobb szakács által tervezett: Factor
- A legjobb önálló paleo: Pete’s Paleo
- A fitnesz számára a legjobb: Hatalmas makrók
- A legjobb az étrendi korlátozásokhoz: Snap Kitchen
- Legjobb à la carte: Barlanglakós szakácsok
- A legjobb étkészlet: Green Chef
- Legmagasabb minőség: Napvédő
- Legfagyasztottabb: Paleo on the Go
A paleo diéta célja az ősi vadász-gyűjtögető társadalmak étkezési szokásainak utánzása. Ez az étrend hangsúlyozza a húst, gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket és magokat, miközben megszünteti a szemeket, tejtermékeket, mesterséges édesítőszereket és hüvelyeseket.
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a paleo étrend elősegítheti a szív egészségét, a vércukorszint szabályozását és a súlykezelést.
Ha ezt az étkezési szokást követi, és szeretné csökkenteni az étkezés előkészítését, akkor a paleo-barát étkezési szolgáltatás jó megoldás lehet.
Az Healthline a következő kritériumok alapján választotta ki az étkezési szolgáltatásokat:
- Fajta. A menük számos paleo-barát választékot kínálnak, és sokféle összetevőt tartalmaznak.
- Ár. A szolgáltatások nagyszerű ár-érték arányt nyújtanak.
- Elérhetőség. A kézbesítés az Egyesült Államok nagy részében vagy egészében elérhető.
- Összetevők minősége. Az étkezés friss, feldolgozatlan alapanyagokból készül, amelyek gyakran organikusak vagy fenntartható eredetűek.
Itt van a 10 legjobb paleo étkezési szolgáltatás.
Az Healthline válogatja a legjobb paleo étkezési szolgáltatásokat
Legjobb organikus
Trifecta Nutrition
A Trifecta Nutrition egy organikus étkezési szolgáltatás, amely étkezési terveket kínál több étrendre, beleértve a paleo diétát is.
A regisztráció során napi 1–4 étkezést választ, és úgy dönt, hogy heti 5 vagy 7 napon át kézbesíti.
Minden étel teljesen elkészített és feldolgozott vagy finomított alapanyagok nélkül készül. A Trifecta Nutrition organikus összetevőket, fenntarthatóan előállított tengeri ételeket és fűvel táplált húst használ.
A paleo lehetőségek egy része a koreai marhahús bulgogi, a sült csirkemell spárgával, valamint a kolbász és a tojás rántása édesburgonyával.
Bár nem tudja minden héten kiválasztani az egyes ételeket, megadhatja az ételpreferenciákat és az allergiákat, és legfeljebb két összetevőt választhat ki a menüből.
Az étkezési tervek adagonként 13,79 dollárnál kezdődnek, és a szállítás az Egyesült Államokban ingyenes.
Legjobb a primer és AIP diétákhoz
A jó konyha
A Good Kitchen teljesen elkészített, egészséges, kényelmes és fenntartható ételeket kínál.
A cég kiterjedt menüt kínál, amelyet szűrve megjelenítheti az olyan diéták lehetőségeit, mint a paleo, a primal és az Autoimmune Protocol (AIP).
Az elsődleges étrend kissé kevésbé korlátozó, mint a paleo étrend, lehetővé teszi kis mennyiségű tejtermékek és hüvelyesek fogyasztását. Eközben az AIP-diéta a paleo variációja, amelynek célja a gyulladás csökkentése a lehetséges étrendi kiváltók korlátozásával.
Az összes étkezés nem csak gluténmentes és fenntartható forrásból származik, hanem a The Good Kitchen is 100% fűben táplált marhahúst és legelőn nevelt baromfit, sertéshúst, tojást, bárányt és pulykát használ.
A vállalat paleo ételei olyan ételeket tartalmaznak, mint a marhahús taco tálak és a zöld curry garnélarák a koriander karfiol rizs fölött.
Az árak a választott étkezések számától függenek, de a tervek általában adagonként körülbelül 13 dollárnál kezdődnek, és tartalmazzák az ingyenes szállítást az Egyesült Államokban.
A legjobb szakács által tervezett
Tényező
A Factor teljesen elkészített, szakács által tervezett ételeket szállít. A vállalat megbízható beszállítóktól szerez be olyan összetevőket, amelyek kiemelten kezelik a minőséget és a fenntarthatóságot.
A paleo mellett a Factor magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, vegetáriánus, ketogén és alacsony kalóriatartalmú étrendeket kínál. Minden héten kiválasztja az Ön által választott étkezéseket, hogy elkészíthessen egy egyedi dobozt.
Néhány legnépszerűbb paleo-barát ételük közé tartozik a pulyka ragu butternut lasagna, a BBQ sertés szűzpecsenye és a paleo hamburgerek.
A dobozok heti 4–18 étkezést tartalmaznak, adagonként 11–15 dollárért. A szállítás ingyenes.
A legjobb önálló paleo
Pete's Paleo
A Pete's Paleo népszerű paleo étkezési szolgáltatás, amely friss, teljesen elkészített ételeket kínál kiváló minőségű, szezonális alapanyagokból. A cég ételei glutént, tejterméket és szóját sem tartalmaznak.
Az ételek tartalmazzák a sertés- és káposztapörköltet, a felszeletelt steaket kelbimbóval és a rutabaga cefrével, valamint a fehér garnélarák chorizo-t a chayote squash-szal és a tört yucával.
A termék biotermék, míg a húsok fűvel táplálkoznak vagy legelőn vannak, és fenntartható eredetűek.
A Pete's Paleo több tervet is kínál 1–4 fő számára, étkezésenként 13,67 USD-tól. A szállítás országszerte elérhető, és a szállítási díjakat a megrendelés leadásakor határozzák meg.
A fitneszhez a legjobb
Hatalmas makrók
Akár fogyni, teljesítménynövekedésre vagy izomgyarapodásra vágyik, a Mighty Macros az Ön fitnesz céljaihoz igazított étkezési terveket kínál.
Szűrheti az étkezéseket az étrendi preferenciák alapján, és kiválaszthatja azokat az ételeket, amelyek paleo-barátak, alacsony szénhidráttartalmúak vagy tej-, dió- vagy gluténmentesek. Minden étel organikus összetevőket használ, friss (soha nem fagyasztott), adalékanyagoktól, tartósítószerektől és mesterséges édesítőszerektől mentes.
A paleo-barát Mighty Macros ételek közé tartozik a paprikás marhahús butternut squash cefrével, kurkuma sült basa hal és mexikói steak ranchero.
Hetente 7–24 étkezést választhat, az árak adagonként 8,70–10,50 USD között változhatnak.
Noha a Mighty Macros csak bizonyos területeken érhető el, a vállalat bővíti szállítási zónáját. Az elérhetőséget és az alkalmazandó szállítási díjakat az irányítószám határozza meg.
A legjobb az étrendi korlátozásokhoz
Snap Kitchen
A Snap Kitchen célja, hogy kiegyensúlyozott, kiváló minőségű és egészséges ételeket kínáljon. A cég számos, bizonyos allergénektől mentes és különféle étrendre alkalmas ételt kínál, többek között paleo, pescatarian, Whole30 és keto.
A paleo ételek közé tartozik a pulyka fasírt, a sertés zöld chile és a csirke piccata.
Minden étel teljesen elkészített és könnyen felmelegíthető. Heti 6 vagy 12 étkezést rendel, és az árak 9,58 USD-ért kezdődnek adagonként. A szállítás ingyenes. Bár a szállítási régiók korlátozottak, keresse meg városát a vállalat weboldalán.
A legjobb à la carte
Barlanglakós szakácsok
Az egészséges, paleo-barát ételek nagy, váltakozó menüjével a Caveman Chefs olyan ételeket kínál, mint grillezett fajita garnélarák, za’atar fűszeres bárány, pesto csirke és hal sütemények.
A vállalat ételeket kínál vegán, vegetáriánus, keto, alacsony FODMAP, AIP és Whole30 étrendekhez is.
Rendelhet à la carte ételt, vagy megvásárolhatja a heti előfizetést, amely napi 1–5 étkezést tartalmaz heti 3–7 napon keresztül. Az étkezési csomagok adagonként 10–15 dollárért kaphatók.
Ingyenes átvétel bizonyos helyeken elérhető. A kézbesítést felár ellenében is választhatja, amelyet a fizetéskor számolnak ki.
Legjobb étkezési készlet
Zöld szakács
A Green Chef szerves étkészleteket kínál, amelyek illeszkednek a különféle étkezési szokásokhoz, beleértve a paleót is.
A legtöbb ételt 30 perc alatt elkészítheti. A megrendelések tartalmazzák az előre elkészített összetevőket és egy egyszerű receptkártyát, amely lépésről lépésre tartalmazza az utasításokat.
A paleo-barát választékok között szerepel a mojito csirke, a pekándióval pisztrángos pisztráng és a thai sertés saláta.
A heti menüből heti három vagy négy ételt választ. Minden étel két vagy négy adagot tartalmaz.
A Green Chef paleo étkezési terve 13 dollárba kerül adagonként. A szállítás az Egyesült Államok legtöbb szomszédságában elérhető, 8,99 USD átalánydíj ellenében.
Legmagasabb minőség
Napvédő
A Sunbasket étkészletei különféle reggeli, ebéd és vacsora lehetőségeket kínálnak, beleértve számos paleo-barát ételt. Ezenkívül a teljes menüből választhat bármilyen ételt, hogy elkészíthesse saját tervét.
A cég paleo ételei közé tartozik a csirkemell olíva-póréhagyma szósszal és a pirított kelkáposzta, valamint a görög húsgombóc paradicsom-uborka salátával és citrom-tahini öntettel.
Bár a legtöbb recept némi elkészítést igényel, több friss és teljesen elkészített ételt egyszerűen fel lehet melegíteni.
A Sunbasket biotermékeket használ, és a szigorú állatjóléti előírásoknak megfelelő beszállítók húsát, halát és baromfiját szerzi be.
Hetente 2–4 receptet választhat, 2 vagy 4 adaggal. A vacsorák adagonként 10,99 USD-val kezdődnek, további snackek és ételek felár ellenében állnak rendelkezésre. A szállítási költség 7,99 USD az első megrendelés után.
Legjobb fagyasztva
Paleo útközben
A Paleo on the Go lenyűgöző menüt kínál a séf által készített ételekből, amelyek mind paleo-, mind AIP-barátak.
Az ételek között csirke és gombóc, spenót és gombás marhahús lasagna, valamint füstölt lazacos reggelitálak találhatók.
Minden ételt teljesen elkészítenek és fagyasztva szállítanak. Az összetevők beszerzéséről részletes információk a társaság honlapján érhetők el.
Rendelhet tételeket egyenként, vagy választhat étkezési csomagot vagy kedvezményes előfizetését. A legtöbb vállalkozó 15–20 dollárba kerül adagonként, bár ne feledje, hogy minden megrendelésre minimum 99 dollár van.
A Paleo on the Go az Egyesült Államok egész területén elérhető. Szállítási díjat kell fizetni a fizetéskor.
Hogyan válasszuk ki a legjobb paleo étkezési szolgáltatást
Fontoljon meg néhány kulcsfontosságú tényezőt, amikor egy paleo-barát étkezési szolgáltatást választ.
Először feltétlenül keressen olyan szolgáltatást, amelynek változatos étlapja van, és elegendő választási lehetőség van az étkezési igényeinek megfelelően. Ha olyan szolgáltatást választ, amely nem kizárólag a paleo-hoz igazodik, akkor győződjön meg arról, hogy paleo-barát menüt kínál, vagy módot kínál a megrendelés testreszabására.
A költség egy másik fontos szempont. Maga az étkészlet ára mellett értékelnie kell egyéb díjakat is, például a szállítást.
Ezenkívül érdemes keresni egy olyan étkezési szolgáltatást, amely kiváló minőségű, tápanyagokban gazdag összetevőket használ, és partnereivel a szállítókkal, amelyek kiemelten kezelik a fenntarthatóságot.
Végül ne feledje, hogy nem minden étkezési szolgáltatás szállít minden területre.Ezért fontos, hogy ellenőrizze a vállalat webhelyét, hogy megállapítsa, rendelkezésre áll-e a szállítás az Ön területén.
Alsó vonal
A paleo diétát követők számára kihívást jelenthet a megfelelő lehetőségeket kínáló étkezési szolgáltatás megtalálása.
Ennek ellenére rengeteg vállalat kínál étkezési terveket és recepteket a paleo számára. Az étkezési szolgáltatás kiválasztásakor feltétlenül vegye figyelembe az olyan tényezőket, mint a költség, a rendelkezésre állás, a változatosság és az összetevők minősége.
