Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A policisztás petefészek szindróma (PCOS) egy gyakori hormonális rendellenesség, amely a becslések szerint világszerte a reproduktív korú nők körülbelül 3–10% -át érinti.
A PCOS a transzneműeket is érinti, bár a transzközösségben élők körében nincsenek adatok a PCOS pontos elterjedtségéről.
Ennek ellenére a nagyon korai kutatások szerint a PCOS prevalenciája még magasabb lehet a transzneműeknél, mint a ciszexuális nőknél.
A PCOS pontos oka továbbra sem tisztázott, de valószínűleg összefügg a különféle genetikai és környezeti tényezőkkel.
Bizonyos jellemzők, például az inzulinfelesleg, a megnövekedett férfihormonszint és a krónikus alacsony fokú gyulladás jellemzőek a PCOS-ra, és gyakran a tünetek kezelésének elsődleges célpontjai.
A PCOS sok szempontból megnyilvánulhat, de a gyakori tünetek közé tartoznak a rendszertelen időszakok, a meddőség, az arc és a test szőrének rendellenes növekedése, valamint a kis petefészek-ciszták kialakulása.
Bár jelenleg nincs gyógymód, a PCOS tüneteinek kezelésére számos hagyományos és holisztikus kezelési lehetőség áll rendelkezésre.
A Berberine egy népszerű gyógynövény-kiegészítő, amelyet gyakran használnak a PCOS kezelésére.
Ez a cikk azt vizsgálja, hogy mi a berberin, és hogy hatékony-e a PCOS kezelése.
Mi az a berberin?
A berberin egy kémiai vegyületből készült növényi kiegészítés, amely természetesen a legkülönbözőbb növények gyökereiben és kérgében fordul elő.
Ez a növény elsődleges aktív vegyülete Rhizoma coptidis, amelyet évszázadok óta használnak gyulladás és bakteriális fertőzések kezelésére a hagyományos kínai orvoslás gyakorlatában.
A berberin több olyan növényben is megtalálható, amelyek a Berberis nemzetség. B. vulgaris - közismert nevén borbolya - a kínai orvoslásban gyakran használják a szívvel, a májval és az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémák kezelésére.
Számos kereskedelmi berberin-kiegészítőt kivonnak a borbolyából, de származhat más növényekből is, beleértve az oregoni szőlőt, az aranylevelet és a fa kurkumait.
Ma a berberint gyakran használják a hagyományos gyógyszerek alternatívájaként a PCOS-hoz kapcsolódó tünetek kezelésére, valamint olyan különféle tünetekre, amelyek növelhetik az ember szívbetegségének és cukorbetegségének kockázatát, például:
- magas vércukorszint
- inzulinrezisztencia
- magas koleszterin
- magas vérnyomás
- elhízottság
Alkalmanként hasmenés, rákos sebek és égési sérülések kezelésére is alkalmazzák, de kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre e célok hatékonyságának alátámasztására.
ÖsszegzésA Berberine egy növényi gyógyszer, amelyet különféle növényekből nyernek. Leggyakrabban a metabolikus szindrómával járó tünetek, például a magas koleszterinszint és a vércukorszint kezelésére használják.
Előnyös lehet a PCOS-val rendelkező emberek számára
Korai kutatások szerint a berberin hatékony alternatív vagy kiegészítő terápia lehet bizonyos fiziológiai tényezők számára, amelyek sok PCOS-ban szenvedő embert érintenek.
Fokozhatja az inzulinérzékenységet
Becslések szerint a PCOS-ban szenvedők 75% -a inzulinrezisztens.
Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, amely segít a vércukorszintjét egészséges tartományban tartani.
Az inzulinrezisztencia olyan állapot, amelyben a tested nem képes hatékonyan felhasználni a hasnyálmirigy által termelt inzulint. Ez azt eredményezheti, hogy fokozatosan magasabb inzulinszintre van szükség a vércukorszint fenntartásához.
Kezelés nélkül az inzulinrezisztencia végül 2-es típusú cukorbetegséggé alakulhat.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai szerint a PCOS-ban szenvedő nők több mint 50% -ánál a 2-es típusú cukorbetegség alakul ki 40 éves korukra.
Habár a PCOS-ban szenvedő transzneműekről nem állnak rendelkezésre specifikus diabétesz-kockázati statisztikák, indokolt, hogy fokozottan veszélyeztetettek is lehetnek, különösen, ha inzulinrezisztencia jeleit mutatják.
A kutatások szerint a berberin szerepet játszhat az inzulinrezisztencia kezelésében azáltal, hogy növeli testének bizonyos vegyületek termelését és aktivitását, amelyek felelősek a szénhidrát-anyagcsere és az inzulinérzékenység elősegítéséért.
Egy nemrégiben készült, 5 vizsgálatból álló, több mint 1000 nő bevonásával készült áttekintés szerint a berberin lényegesen hatékonyabban javította az inzulinérzékenységet és csökkentette a vércukorszintet, mint egy placebo.
Ráadásul a berberin hatása összehasonlítható volt egy népszerű, hagyományos metformin néven ismert gyógyszerével.
Támogathatja a súlykezelést
Sok PCOS-ban szenvedő ember fokozottan hajlamos a felesleges testzsír felhalmozására, különösen a középső szakasz körül.
Úgy gondolják, hogy ezt a tulajdonságot a megnövekedett férfi hormonszint és az inzulinrezisztencia kombinációja okozza.
Korai kutatások arra utalnak, hogy a berberin elősegítheti az egészséges testsúly-szabályozást, mivel képes stimulálni a zsírszövet újraeloszlását és csökkenteni a test hajlandóságát további zsírok tárolására.
Egy kisméretű, 89 PCOS-ban szenvedő nő részvételével végzett vizsgálat szerint a berberin hatékonyabban csökkentette mind a derék-csípő arányt, mind a férfi hormon szintjét, mint a Metformin.
Bár az eredmények ígéretesek, további kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy a berberin hogyan befolyásolhatja a súlygyarapodást és a zsíreloszlást nagyobb PCOS-populációkban.
Javíthatja a koleszterin profilokat
A PCOS-ban szenvedőknél fokozott a szívbetegség kialakulásának kockázata, és a berberin szerepet játszhat bizonyos szívbetegségek kockázati tényezőinek csökkentésében.
A berberin PCOS kezelésére való képességének 2020-as áttekintése azt mutatta, hogy a berberin csökkentette a triglicerideket és az LDL (rossz) koleszterint, miközben növelte a HDL (jó) koleszterin szintjét.
Korai kutatások szerint a berberin szintén segíthet a gyulladás csökkentésében és a vérnyomás csökkentésében.
Végső soron jobban megtervezett tanulmányokra van szükség annak megértéséhez, hogy a berberin miként használható a szív egészségének támogatására a PCOS-ban szenvedőknél.
ÖsszegzésA berberinről kimutatták, hogy számos, a PCOS-hoz kapcsolódó tünetet kezel, beleértve az inzulinrezisztenciát, az elhízást és a magas koleszterinszintet.
Adagolás
A berberint általában kapszula formájában fogyasztják, de folyékony és por formájában is kapható.
A megbízható adatok hiánya miatt jelenleg nincs egyetértés a berberin PCOS számára legmegfelelőbb adagolásával kapcsolatban.
Ennek ellenére számos tanulmány biztonságosan használta az 500–1 500 mg közötti napi adagokat 2-3 adagra osztva, ideális esetben étkezés közben.
Ha érdekel a berberine kipróbálása a PCOS tüneteinek kezelésére, beszéljen orvosával. Tanácsot adhatnak arról, hogy ez a megfelelő választás-e az Ön számára, valamint javasolhatnak megfelelő adagolást.
ÖsszegzésA berberint általában napi 1500 mg-os dózisban szedik, 3 adagra osztva. Mielőtt kipróbálná a berberine-t, hogy segítsen kezelni a PCOS tüneteit, beszéljen orvosával.
Biztonsági óvintézkedések és lehetséges mellékhatások
A Berberine elég jól áll a biztonság szempontjából, mégsem kockázatmentes.
A leggyakrabban jelentett mellékhatások: hányinger, hasmenés, gyomorfájás, gáz és fejfájás. Ezek a mellékhatások azonban általában enyhék és átmenetiek.
Bizonyos országokban, például az Egyesült Államokban, a gyógynövény-kiegészítőket nem ugyanolyan mértékben szabályozzák, mint a gyógyszereket.
Így extra biztonsági elővigyázatosságként a legjobb olyan kiváló minőségű étrend-kiegészítőket választani, amelyek tisztaságát és hatékonyságát egy olyan külső szervezet tesztelte, mint az NSF International vagy az US Pharmacopoeia.
Bár a berberint gyakran olyan nők szedik, akik megpróbálnak teherbe esni, terhes és szoptató nőknek kerülniük kell.
Ha fontolóra veszi a berberin - vagy bármely más kiegészítő - hozzáadását a wellness-rutinjához, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával annak biztosítása érdekében, hogy Önnek megfelelő legyen. A berberin számos gyógyszerrel kölcsönhatásba léphet, beleértve az antibiotikumokat, az immunszuppresszánsokat és a vérhígítókat.
ÖsszegzésA berberin általában biztonságos, de emésztési mellékhatásokat okozhat, például gázokat, hasmenést, hányingert vagy gyomorfájást.
Alsó vonal
A berberin egy olyan vegyület, amely különféle növényekben található meg.
Évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslás gyakorlatában, de a modern kutatások szerint segíthet a PCOS-hoz kapcsolódó tünetek kezelésében, beleértve a magas vércukorszintet, a súlygyarapodást és a magas koleszterinszintet.
Számos tanulmány megállapította, hogy a berberin fokozta az inzulinérzékenységet és javította a zsíranyagcserét a PCOS-ban szenvedőknél.
A berberint általában biztonságosnak tekintik, és a mellékhatások ritkák. Néhány ember azonban enyhe emésztési problémákról, például hányingerről vagy hasmenésről számol be a berberin fogyasztása után.
Ha érdekel a berberine kipróbálása a PCOS tünetei miatt, forduljon egészségügyi szolgáltatójához, hogy megbizonyosodjon róla, hogy megfelelő-e az Ön számára.
Vásároljon berberin-kiegészítőket online.
Hasznos kiegészítő vásárlási útmutatók
Nézze meg ezt a két cikket, hogy könnyebbé tegye a kiegészítő vásárlást:
- Hogyan válasszunk kiváló minőségű vitaminokat és kiegészítőket
- Hogyan olvassuk el a kiegészítő címkéket, mint egy profi
-to-do-a-dumbbell-chest-fly.jpg)
.jpg)