Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Forró vízben áztatás nagyszerű érzés, és puha érzetet ad a bőrének. De vajon a szépségápolási termékekben lévő palackozott termálvíz még puhábbá teheti-e a bőrét? Más szavakkal: a fürdő hője segíti a bőrt - vagy maga a víz?
Akár hiszi, akár nem, a termálvíz maga is rendelkezik bizonyos bőrtápláló tulajdonságokkal, annak ellenére, hogy nem biztos, hogy ez a mágikus gyógymód - mindezt néha mondják.
Íme, mi a termálvíz, mit tesz és mit nem tesz a bőrödért, és hol találhat termálvizet a vény nélküli bőrápolási termékekben.
Legyen szó bevált bőrápolási rendről, a hajmosás gyakoriságáról vagy a kozmetikumokról, amelyekre kíváncsi, a szépség személyes.
Ezért támaszkodunk az írók, oktatók és más szakértők sokféle csoportjára, hogy megosszák tippjeiket mindenben, a termék alkalmazásának változatosságától kezdve az egyéni igényeknek megfelelő legjobb maszkig.
Csak olyasmit javasolunk, amelyet igazán szeretünk, ezért ha látja, hogy egy bolt linket mutat egy adott termékhez vagy márkához, akkor tudja, hogy csapatunk alaposan megvizsgálta.
Mit értünk termálvíz alatt?
A termálvíz természetes forrásokból vett víz. Ásványi anyagokat tartalmaz, amelyekről kiderült, hogy gazdagítják a bőrt.
"Különböző előnyöket kínál a bőrön, például nyugtató és gyulladáscsökkentő hatásokat" - mondja Joshua Zeichner, a Mount Sinai Kórház bőrgyógyászati osztályának kozmetikai és klinikai kutatásainak igazgatója, valamint a La Roche bőrápolási márka tanácsadója. -Posay.
A termálvizes fürdőkben történő áztatás balneoterápia néven ismert. (Ez különbözik a hidroterápiától, amely sima csapvízben ázik.) Úgy gondolják, hogy a balneoterápia előnyei részben magának a víznek az összetételéből fakadnak.
A balneoterápiában kimutatták, hogy a különböző ásványi anyagok behatolnak a bőrbe és előnyöket jelentenek számára. A leggyakoribb oldható ásványi anyagok közé tartozik a kalcium, hidrogén-karbonát, szilikátok, vasvegyületek, nátrium- és magnéziumsók, kénvegyületek és fémek, valamint nyomelemek, például szelén.
A termálfürdőknek különféle kategóriái vannak, beleértve a szulfátot, hidrogén-karbonátot, kloridot és szulfidot. A forrás helye szerepet játszik a termálvíz hatékonyságában, mivel minden forrásnak megvan a maga egyedi fizikai tulajdonságai és kémiai összetétele.
Hogyan táplálja a bőrt
A forró forrásvízben való fürdés ötlete évszázadok óta létezik; még a modern fürdőt is inspirálta, ahogy valószínűleg ismeri. A forró fürdők fontos kulturális hagyományok az egész világon, Japántól Ecuadoron át Izlandig.
"A termálfürdőket évszázadok óta használják gyógyászati célokra" - mondja Zeichner. "A természetes termálforrások közül sok ásványi anyagban gazdag, például kénben, amelynek antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatása van."
Bevezetésük óta tanulmányok a termálfürdők számos egészségügyi előnyére utalnak. A termálfürdőket történelmileg olyan állapotok tüneteinek enyhítésére használták, mint:
- rheumatoid arthritis
- osteoarthritis
- spondylitis ankylopoetica
- pikkelysömör
A kutatások szerint a forró ásványvízben való fürdés hatással van a szervezet immun- és hormonrendszerére, ami gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és antioxidáns hatásokat eredményezhet.
"A termál forrásvízről kiderült, hogy segíti a gyulladásos állapotokat, például az ekcémát és a rosaceát" - mondja Zeichner.
Például a szelénben gazdag vizet évtizedek óta alkalmazzák az ekcéma és a pikkelysömör balneoterápiájában, szerinte a Holt-tenger magas magnézium-só-szintje hatékonynak bizonyult a pikkelysömör kezelésében.
A termálvíz néhány viszonylag ígéretes előnye:
- Hidratálja a bőrt. Egyes kutatások szerint a termálvíz használata a bőrön puhábbá, rugalmasabbá és kényelmesebbé teheti azt.
- Fordított UV károsodás. Úgy tűnik, hogy a termálvíz ásványi anyagainak antioxidáns tulajdonságai vannak, amelyek egyes tanulmányok szerint hozzájárulnak a szabad gyökök semlegesítéséhez és esetleg a leégés kockázatának csökkentéséhez.
- Csökkentse a gyulladást. A termálvizekről kiderült, hogy a durva bőrkezelések, például a retinoidok, megnyugtatják az irritációt, és csökkentik az ekcéma bőrgyulladását.
- Egyensúlyozza a mikrobiómot. A Zeichner 2018-as tanulmánya szerint a termálvíz segít egyensúlyban tartani a mikrobiomot (vagy a bőrödben természetesen élő egészséges és egészségtelen baktériumok szintjét), és csökkenti a gyulladást olyan bőrbetegségekben, mint a pikkelysömör és az ekcéma.
Amit nem csinál
Egyes fürdők azt állítják, hogy a termálfürdők számos egészségi állapotot kezelnek, például krónikus emésztőrendszeri betegségeket, székrekedést, cukorbetegséget, köszvényt és májproblémákat.
Bár a termálvíz valószínűleg jótékony hatással van a szervezetre, nincs végleges tudományos bizonyíték ezeknek az előnyöknek a bizonyítására. Különösen ez a helyzet, amikor a palackból termálvizet alkalmaznak bőrápolási termékként.
A köszvény kezelésére hagyományosan gőzfürdőket ajánlottak. Egyes kutatások szerint a forró fürdők javíthatják a keringést és csökkenthetik a cukorbeteg elhízott emberek vérkeringését. Úgy gondolják, hogy ezek az előnyök a forró hőmérsékletnek köszönhetők.
Van néhány bizonyíték arra is, hogy az ásványvíz ivása segíthet a belek mozgásában és enyhítheti az emésztőrendszeri betegségek tüneteit. Ez még egyszer nem jelenti azt, hogy termálvizet vigyünk fel a bőrünkre, vagy akár fürdőben ülnénk, ugyanaz lesz a hatása.
Ha ki akarod próbálni magad
Zeichner gyógyvízellenes és bőrnyugtató előnyei miatt termálforrásos vizes bőrápolási termékeket ajánl betegeinek. "A vizet spray vagy köd formájában, vagy hidratáló krém összetevőjeként lehet használni" - mondja.
Ő javasolja:
- Avène termálvíz. "Ásványi anyagokban és szilikátokban gazdag, valamint a probiotikumokkal együtt, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a mikroorganizmusok természetes gyűjtését a bőrön" - mondja Zeichner.
- Vichy vulkáni víz. A Vichy termékeiben lévő víz francia vulkánokból származik, és gyulladáscsökkentő ásványi anyagokat tartalmaz. "A víz semleges pH-értéke közel áll a bőréhez" - mondja Zeichner.
Néhány további termék, amelyet kipróbálhat:
- Uriage termálvizes spray
- Evian arc spray
Ne feledje, hogy ezek a márkák - amelyek francia gyógyszertári alapanyagok - a termálvízre szakosodtak, ami azt jelenti, hogy számos más, az összetevőt tartalmazó terméket kínálnak, például tisztító géleket és testkrémeket.
Alsó vonal
A termálfürdők évszázadok óta léteznek. A kutatások szerint gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és antioxidáns hatásuk lehet, ami különösen hasznos lehet olyan gyulladásos állapotú emberek számára, mint az ízületi gyulladás.
Maga a termálvíz természetes forrásokból származik, és különféle ásványi anyagokat, például szelént és magnéziumot tartalmaz, amelyek hidratálhatják a bőrt, visszafordíthatják az UV-károsodást és kiegyensúlyozhatják a mikrobiómát, különösen, ha gyulladásos bőrbetegségei vannak, például ekcéma és pikkelysömör.
Bár a termálvíznek számos lenyűgöző előnye lehet, ne feledje, hogy ez nem egy varázslatos gyógymód mindenre, ami bánt.
Colleen de Bellefonds egy párizsi egészségügyi és wellness újságíró, több mint egy évtizedes tapasztalattal, rendszeresen ír és szerkeszt az olyan publikációkhoz, mint a WhatToExpect.com, a Women's Health, a WebMD, a Healthgrades.com és a CleanPlates.com. Keresse meg a Twitteren.
