Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A Balance by BistroMD egy fagyasztott étkezési szolgáltatás, amelynek célja az egészséges táplálkozás egyszerűvé és kényelmesebbé tétele.
A szolgáltatás több mint 100 dietetikus által tervezett és szakács által elkészített ételt, valamint számos speciális menüt kínál a különféle étrendi igényeknek megfelelően.
Ez a cikk közelebbről megvizsgálja a Balance by BistroMD-t, hogy segítsen eldönteni, hogy ez jó megoldás lehet-e az életmódjához.
Előnyök
- teljesen elkészített és fagyasztott ételek, amelyek kevesebb, mint 6 percig tartanak
- nagy menü több mint 100 elemmel
- több menü áll rendelkezésre a speciális étrendi igényeknek megfelelően
- dietetikus úgy tervezték, hogy táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott legyen
- nem szükséges előfizetés, tagság vagy minimális rendelési méret
- ebéd és vacsora étkezésenként mindössze 7,49 dollárért indul
Hátrányok
- korlátozott vegetáriánus lehetőségek
- alkalmatlan azok számára, akik vegán, keto vagy paleo diétát tartanak
- nem ideális azok számára, akik inkább bio vagy helyi eredetű alapanyagokat fogyasztanak
- alkalmatlan a súlyos ételallergiában szenvedők számára a keresztfertőzés veszélye miatt
- átalánydíj 19,95 USD szállítási díj minden megrendelés esetén
Alapok
A Balance by BistroMD Dr. Caroline Cederquist, az igazgatóság igazolt bariatri szakorvosa fejlesztette ki dietetikusok által tervezett és szakács által készített ételek és snackek biztosítására.
Az ételeket közvetlenül a küszöbre szállítják, fagyasztva és teljesen felkészülten érkeznek, és legfeljebb 6 percet vesz igénybe a mikrohullámú sütőben történő melegítés.
A cég büszke arra, hogy sokféle ételt kínál, amelyek közül választhat, amelyek mindegyike frissen, kis adagokban készül és gyorsan lefagyasztva.
Az ételeket általában 2–5 munkanapon belül szállítják le, és szigetelt, 100% -ban újrahasznosítható csomagolásban érkeznek.
Étkezés kiválasztása
A piac egyéb étkezési szolgáltatásaitól eltérően a Balance by BistroMD nem igényel tagságot, előfizetési tervet vagy minimális megrendelést.
Ehelyett kiválaszthatja, melyik és hány ételt kapja meg, lehetővé téve, hogy minden héten egyedi étkezési tervet készítsen.
Azok számára azonban, akik nem akarnak aggódni, ha emlékeznek a megrendelés leadására, a vállalat concierge-szolgáltatásokat kínál, amelyek lehetővé teszik kedvenc ételeinek és harapnivalóinak visszatérő megrendelését.
A szolgáltatás kilenc speciális diétás menüt kínál, amelyek közül választhat:
- A szív egészséges. Az étkezés kevesebb mint 600 mg nátriumot és kevesebb, mint 3,5 gramm telített zsírt tartalmaz.
- Alacsony nátrium tartalom. Az étkezés kevesebb mint 600 mg nátriumot tartalmaz.
- Cukorbeteg. Az étkezéseket a stabilizált vércukorszint támogatására tervezték, és legfeljebb 25 gramm nettó szénhidrátot tartalmaznak.
- Alacsony szénhidráttartalmú. Az ételek legfeljebb 25 gramm nettó szénhidrátot tartalmaznak.
- Változás kora. Az ételek hangsúlyozzák a sovány fehérjéket és alacsonyabb a szénhidráttartalom.
- Gluténmentes. Az étkezés nem tartalmaz gluténtartalmú összetevőket, és rendszeresen tesztelik annak biztosítását, hogy megfeleljenek az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) gluténmentes termékekre vonatkozó szabványainak.
- Tejmentes. Az étkezés minden tejterméktől mentes.
- Vegetáriánus. Az ételek a növényi ételeket hangsúlyozzák, és növényi eredetű fehérjeforrásokat, valamint halakat és tenger gyümölcseit tartalmazzák.
- Mediterrán. Az ételeket a mediterrán régió hagyományos étkezési szokásai ihlették, és hangsúlyozzák a gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonákat, halakat és az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.
Az étkezés kiválasztása egyenes folyamat. Egyszerűen görgesse végig a szolgáltatás változó lehetőséglistáját, és adjon hozzá minden étkezést és snacket, amelyet fel szeretne venni a virtuális kosárba.
Az étkezések választásának még könnyebbé tétele érdekében szűrheti az étkezés típusát, a speciális étrendet, a népszerű ételeket és az új menü kiegészítéseket.
Hozzávalók
A vállalat kijelenti, hogy csak kiváló minőségű összetevőket használ, amelyek mentesek a nitrátoktól, foszfátoktól és egyéb adalékanyagoktól. Büszke arra is, hogy kevesebb nátriumot használ, mint a legtöbb bolti fagyasztott étkezés.
Az ügyfelek étkezésük kiválasztásakor megtekinthetik az egyes étkezések összetevőinek listáját és táplálkozási adatait. Fontos azonban megjegyezni, hogy a szolgáltatás nem engedélyezi az összetevők pótlását.
Ezenkívül néhány étkezésszolgáltatástól eltérően a Balance by BistroMD nem használ rendszeresen organikus termékeket, és nagyon kevés információt nyújt összetevőinek beszerzéséről.
Ennek eredményeként nem biztos, hogy a legjobb megoldás, ha inkább bio, helyi vagy fenntartható eredetű ételeket fogyaszt.
Táplálás
A kifejezetten fogyásra tervezett BistroMD-vel ellentétben a Balance by BistroMD célja, hogy segítse az egyéneket az egészséges testsúly fenntartásában.
Ennek ellenére, mivel az étkezések csak 240–400 kalóriát nyújtanak, a Balance by BistroMD étkezések többnyire elfogyasztása fogyást eredményezhet a kalóriaigénytől és a napi teljes táplálékfelvételtől függően.
Ezen túlmenően, minden étkezés táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott, a kalóriák 20–25% -át egészséges zsírokból, 30–35% -át összetett szénhidrátokból és 40–45% -át sovány fehérjeforrásokból biztosítják.
Kivételt képeznek a cukorbetegség-barát és alacsony szénhidráttartalmú menüpontok, amelyek adagonként 25 gramm vagy kevesebb nettó szénhidrátot tartalmaznak.
Fontos, hogy a 240–400 kalóriát tartalmazó étkezések valószínűleg nem fogják kielégíteni a legtöbb felnőtt kalóriaigényét. Az alacsony kalóriatartalmú étrend követése kompenzációs anyagcsere-változásokat eredményezhet, amelyek megnehezítik a testsúly fenntartását a jövőben.
Íz és frissesség
A Balance by BistroMD különféle szakács által készített reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat kínál, megkönnyítve az ételek és az ízlés preferenciáinak megfelelő ételek megtalálását.
Minden ételt frissen, kis tételekben készítenek, fagyasztva, és az optimális minőség biztosítása érdekében szigetelt tartályokban szállítják.
Miután megkapta a szállítmányt, ételeit legfeljebb 1 évig tárolhatja a fagyasztóban. Ha készen áll arra, hogy megegyen egyet, egyszerűen melegítse újra a mikrohullámú sütőben vagy a sütőben.
Diétabarát
A Balance by BistroMD több mint 100 elem közül választhat, és 9 speciális menüvel megkönnyíti a sokféle étrendi igény és igény kielégítését.
Például a szolgáltatás lehetőséget kínál azok számára, akik alacsony nátriumtartalmú, cukorbeteg, alacsony szénhidráttartalmú, szív-egészséges és mediterrán stílusú étrendet követnek.
Érdemes azonban megjegyezni, hogy a vegetáriánus menü technikailag pescatárius terv, mivel hal- és tengeri ételeket tartalmaz. Valójában korlátozott számú szigorúan vegetáriánus étel közül lehet választani.
Jelenleg nincs szigorú vegán menüterv sem.
Ennek eredményeként a Balance by BistroMD nem a legalkalmasabb azok számára, akik vegán étrendet követnek, vagy vegetáriánusok és sokféle lehetőséget keresnek.
Bár az összetevők listáján ellenőrizheti, hogy vannak-e lehetséges ételallergének, a szolgálatnak nincs lehetősége a tejtermékeken vagy a gluténen kívüli egyéb általános élelmiszer-allergének szűrésére.
Továbbá, mivel az ételek mind ugyanabban a létesítményben készülnek, fennáll a keresztszennyeződés veszélye.
Az egyetlen kivétel a gluténmentes, mivel a vállalat kijelenti, hogy a gluténmentes ételeket rendszeresen tesztelik annak biztosítása érdekében, hogy megfeleljenek az FDA azon normáinak, amelyek szerint legfeljebb 20 millió ppm glutént tartalmaznak.
Ennek ellenére a súlyos ételallergiában szenvedők, köztük a lisztérzékenység, előnyben részesíthetik azt a szolgáltatást, amely kifejezetten allergénmentes ételeket biztosít.
Végül, bár számos alacsony szénhidráttartalmú étkezés áll rendelkezésre, a szolgáltatás nem kínál kifejezetten keto vagy paleo diétára tervezett ételeket.
Ár
Mivel a Balance by BistroMD nem kínál feliratkozási vagy tagsági terveket, az egyes megrendelések költsége az étkezéstől és a választott tételek számától függ.
Az étkezések ára tételenként változik, a reggeli lehetőségek étkezésenként 5,99 USD-nál kezdődnek, az ebédek és vacsorák étkezési ára 7,49 USD, a snackek pedig 10,99 USD tételenként. Ne feledje, hogy a harapnivalók csomagonként általában 5–8 adagot tartalmaznak.
Minden megrendelés esetén további 19,95 dolláros szállítási díjat számítunk fel, ami a kisebb megrendeléseket meglehetősen drágává teheti. Az étkezések azonban a fagyasztóban akár 1 évig is eltarthatnak, ezért a legköltséghatékonyabb stratégia az, ha egyszerre nagyobb mennyiségű ételt rendelnek meg és lefagyasztanak.
Hogyan viszonyul a BistroMD-hez
A BistroMD és a Balance by BistroMD egyaránt dietetikusok által tervezett és szakácsok által készített fagyasztott ételeket kínál, amelyek gyorsan felmelegíthetők a mikrohullámú sütőben.
A szolgáltatások abban is hasonlóak, hogy az ügyfelek minden egyes szállításhoz keverhetik az étkezés és snack választékot. Mindkettő speciális diétás menüt is kínál, beleértve a cukorbeteg, a menopauza, a szív egészséges és a gluténmentes lehetőségeket.
A fő különbség azonban az, hogy a BistroMD előfizetésen alapuló, strukturált fogyókúrás program, amelynek tervei napi 1200–1400 kalóriát biztosítanak.
Mint fentebb kifejtettük, az ilyen alacsony kalóriabevitel a legtöbb felnőtt számára túl alacsony, és olyan anyagcsere-változásokat eredményezhet, amelyek kihívást jelentenek a testsúly fenntartása érdekében a jövőben.
A teljes BistroMD program 5 vagy 7 napos reggelit, ebédet és vacsorát tartalmaz, étkezésenként 9,50–10,50 dollárba kerül. Minden szállítás esetén átalánydíjat kell fizetni 19,95 dolláros szállítási díjért.
Ezzel szemben a Balance by BistroMD célja, hogy egyszerűen támogassa a testsúly megőrzését és az egészséges étkezési szokásokat azáltal, hogy csökkentett kalóriatartalmú, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételeket kínál.
Az ebédek és vacsorák étkezésenként 7,49 USD-nál kezdődnek, és nincs megadva a minimális rendelési méret.
Annak ellenére, hogy nem fogyás céljából forgalmazzák, adagonként 400 vagy kevesebb kalóriával, a Balance by BistroMD még mindig jó lehetőség lehet azoknak az egyéneknek, akiket nem érdekel egy strukturált fogyókúrás program, de mégis szeretnének egy kis fogyást.
Ajánlást
A Balance by BistroMD teljesen elkészített és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott fagyasztott ételeket kínál. Ennek eredményeként a szolgáltatás jó választás azok számára, akik egészségesen szeretnének étkezni, de nem akarnak időt tölteni élelmiszerboltokkal vagy főzéssel.
Ezenkívül számos speciális diétás menü közül választhat, és minden, legfeljebb 400 kalóriát tartalmazó étkezés megfelelő lehet azoknak az egyéneknek, akiknek speciális étrendi korlátozása vagy preferenciája van.
Ennek ellenére a szolgáltatás korlátozott vegetáriánus lehetőségeket kínál, és nem szolgálja a vegán, a keto vagy a paleo étrendet. Továbbá, a keresztszennyeződés kockázata miatt nem ideális azok számára, akik súlyos ételallergiában szenvednek.
Azok számára sem a legjobb választás, akik elsőbbséget élveznek az összetevők származási helyének ismeretében, és elsősorban bioételeket fogyasztanak.
Végül, tekintettel arra, hogy az ételek teljesen elkészítve érkeznek, a szolgáltatás nem jó megoldás azok számára, akik szeretnék megtanulni, hogyan készítsenek egészséges ételeket otthon.
Alsó vonal
A Balance by BistroMD táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott, fagyasztott ételeket biztosít az egészséges táplálkozás megkönnyítése és kényelme érdekében.
Több mint 100 választható tétel, 9 speciális menü és minimális megrendelés nélkül a szolgáltatás megkönnyíti a testreszabott étkezési tervek elkészítését, amelyek megfelelnek az étrendi igényeknek és preferenciáknak.
A szolgáltatás azonban nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő, beleértve azokat a személyeket is, akiknek étrendbeli korlátozásai vannak, vagy akik inkább bio vagy helyi alapanyagokat vásárolnak.
Kezdje el itt a BistroMD Balance alkalmazását.
