Ha a tehéntejre és a baba tápszerére gondolunk, úgy tűnhet, hogy a kettőben sok a közös. És ez igaz: Mindkettő (általában) tej alapú, dúsított, tápanyag-sűrű ital.
Nincs tehát olyan varázslatos nap, amikor a baba készen fog ébredni arra, hogy ugráljon a tápszertől az egyenes tehéntejig - és a legtöbb gyerek számára valószínűleg nem lesz egy-egy pillanat sem, amikor félre dobják az üveget egy csésze. Mégis van néhány alapvető irányelv arra vonatkozóan, mikor kell áttérni a teljes tejre.
Általánosságban a szakértők azt javasolják, hogy 12 hónapos korukban elválasztják csecsemőjét a tápszerektől és a teljes zsírtartalmú tejtejtől. Azonban a legtöbb babanevelési normához hasonlóan ez sem feltétlenül van kőbe vésve, és bizonyos kivételekkel jöhet.
Itt van egy áttekintés arról, hogy mikor és hogyan lehet felvenni a kicsi moo-vin'-ét (ja, oda mentünk), hogy fejjen.
Mikor kell abbahagyni a tápszert és elkezdeni a tejet
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) és az Amerikai Családorvosok Akadémiája azt javasolják, hogy a 12 és 24 hónapos kor közötti évben a csecsemőknek napi 16–24 uncia teljes tejet kell kapniuk. Ezt az időpontot megelőzően valószínűleg nem vették elő, hogy tejet adjon kislányának - és jó okkal.
Körülbelül 1 éves korukig a csecsemők vese egyszerűen nem elég erős ahhoz, hogy kezeljék a tehéntej teherjét. "A tehéntej nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét és ásványi anyagokat, például nátriumot, amelyeket egy éretlen csecsemő veséje nehezen kezel," mondja Yaffi Lvova, RDN, a Baby Bloom Nutrition munkatársa.
Azonban - annak ellenére, hogy nincs átkapcsolás a "készenléti" és a "kész" között a baba testében - körülbelül 12 hónapos korukban a rendszerük elég fejlett lesz ahhoz, hogy megemésztsék a szokásos tejet. "Ekkorra a vese eléggé megérett ahhoz, hogy hatékonyan és egészségesen tudja feldolgozni a tehéntejet" - mondja Lvova.
Ezenkívül, ha a baba eléri a 12 hónapot, az italok más szerepet tölthetnek be étrendjükben. Míg egyszer gyermeke táplálékigényének kielégítéséhez folyékony tápszerektől vagy anyatejtől függött, ma már szilárd ételekre támaszkodhat. Az italok kiegészítővé válnak, akárcsak a felnőttek számára.
Különleges körülmények miatti kivételek
Természetesen lehetnek olyan különleges körülmények, amikor a baba 1 évesen még nem áll készen a tehéntej beindítására. A gyermekorvos utasíthatja Önt, hogy ideiglenesen tartsa meg, ha csecsemőjének vesebetegségei vannak, vashiányos vérszegénység vagy fejlődési késések vannak.
Azt is javasolhatja, hogy csecsemőjének adjon 2 százalék tejet (és ne egész), ha családjában elhízás, szívbetegség vagy magas vérnyomás szerepel. De ne tegye ezt orvos útmutatása nélkül - a legtöbb csecsemőnek feltétlenül teljes zsírtartalmú tejet kell inni.
Továbbá, ha szoptat, akkor a tehéntej bevezetése nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia az ápolást.
"Ha egy anya érdekli a szoptatási kapcsolat folytatását, vagy a 12 hónapos szivattyúzott anyatej etetését a tehéntejre való áttérés helyett, az szintén lehetőség" - mondja Lvova. Fontolja csak meg ezt az egészséges, kiegészítő italt növekvő gyerekének.
Hogyan lehet áttérni a teljes tejre
És most a millió dolláros kérdés: Hogyan lehet pontosan áttérni az egyik krémes italról a másikra?
Szerencsére nem kell lopva eltávolítania a baba kedvenc üvegét abban a percben, amikor az első születésnapi tortáján elfújják a gyertyát. Ehelyett inkább a tápszerről a tejre válthat valamivel fokozatosan - főleg, hogy egyes csecsemők emésztőrendszerének kis időbe telik, amíg megszokja a tehéntej folyamatos bevitelét.
"Azokban az esetekben, amikor a gyermek hasi zavarokat vagy székrekedést tapasztal, az anyatej vagy a tápszer keverése tehéntejjel megkönnyítheti az átmenetet" - mondja Lvova. „Azt javaslom, hogy 3/4-es üveg vagy csésze anyatejjel vagy tápszerrel kezdje, és 1/4-es üveg vagy csésze tehéntejjel néhány napig, majd néhány napig 50% -ig, néhány napig 75% -ig és végül adjon a baba 100 százalékos tehéntej. ”
Az AAP szerint a 12-24 hónapos csecsemőknek naponta 16-24 uncia teljes tejet kell kapniuk. Lehetséges, hogy ezt egész nap számos pohárra vagy palackra bontják - de könnyebb és kényelmesebb lehet egyszerűen két vagy három 8 uncia adagot felajánlani étkezéskor.
A teljes tej ugyanolyan tápláló, mint a tápszer?
Látszólagos hasonlóságuk ellenére a tápszer és a tehéntej jelentős táplálkozási különbségeket mutat. A tejtej több fehérjét és bizonyos ásványi anyagokat tartalmaz, mint a tápszerek. Másrészt a tápszert a vas és a C-vitamin erősíti a csecsemők számára megfelelő mennyiségben.
Azonban most, amikor a baba szilárd ételt eszik, étrendje pótolhatja a tápszer hiányának hiányát, ha a tápszer átáll.
Ezen a ponton a tápszer és a tej is csak egy része a baba általános egészséges táplálkozásának, amely ma már tartalmazhat gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, húst, hüvelyeseket és a tej mellett további tejtermékeket is.
Mi van, ha át akarok térni valami másra, mint a tehéntejre?
Ha tudja, hogy csecsemője tejallergiás, akkor elgondolkodhat a lehetőségein, amikor ideje elbúcsúzni a tápszertől. Hagyományosan a szójatej összehasonlítható fehérjetartalma miatt elfogadható helyettesítője a tejtejnek ebben a korban.
Manapság azonban az élelmiszerboltok számos alternatív teje tömegesen eldöntheti, hogy melyiket adja a babának - és nem mindegyikük egyenlő.
Számos alternatív tej - mint például a rizstej és a zabtej - tartalmaz hozzáadott cukrot, és a tej- vagy szójafehérje-tartalma közel sem található meg. Ők sem gyakran gazdagodnak ugyanazokkal az extra tápanyagokkal, amelyek tehéntejbe kerülnek. Sokan sokkal alacsonyabb kalóriatartalmúak, mint a szója vagy a tejtermékek - esetleg áldás a felnőttek számára, de nem feltétlenül szükséges a növekvő babának.
Ha a tehéntej nem kínál lehetőséget csecsemőjének, akkor a cukrozatlan szójatej szilárd választás, de beszéljen gyermekorvosával a legjobb alternatíváról.
Egyéb italok, amelyeket a kisgyermek ihat, miután betöltötte az 1. életévét
Most, hogy a gyerekének nagyobb önállósága van - és néhány új szó a szókincsében - valószínű, hogy nem sokkal később a tej mellett más italokat is kérnek majd.
Tehát időnként engedhet a levének, vagy egy korty szódának? Legjobb, ha nem.
"A gyümölcslevet gyógyszeresen lehet használni a székrekedés kezelésére, ami gyakran aggaszt ebben az időben, amikor a gyermek alkalmazkodik a tehéntejhez" - mondja Lvova. Ezen kívül hagyja ki az édes italokat. "Az élvezetes vagy hidratáló gyümölcslé cukortartalma miatt nem javasolt más táplálék hiányában."
Az AAP egyetért, mondván: "A legjobb választás az italok számára: egyszerű víz és tej."
Alsó vonal
Ahogyan - szerény véleménye szerint - senkinek sincsenek aranyosabb gödröcskéi vagy ellenállhatatlanabb mosolya, mint a kicsiének, egyetlen baba sem olyan, mint a tiéd a fejlődés szempontjából.
Lehetséges, hogy oka lehet a baba teljes tejre történő átállításának késleltetésére - de a legtöbb csecsemő 12 hónaposan készen áll az átmenetre.
Könnyítsen át az átmenetre a tápszerek és a tej keverékével pár hét alatt, és kérdéseivel vagy aggályaival forduljon gyermekorvosához.
