A lábgomba egy gombás fertőzés, amely hatással van a lábad bőrére. Meleg, nedves környezetben virágzik, és közvetlen kapcsolatba kerülhet egy fertőzött emberrel, vagy szennyezett felületekkel érintkezve.
Ez a cikk megvizsgálja, mennyire fertőző az atléta lábát, valamint azokat a lépéseket, amelyeket megtehetsz annak megakadályozása érdekében.
Mi a lábgomba?
A lábgomba, más néven tinea pedis, egy trichophyton néven ismert gomba által kiváltott fertőzés. Amikor bőre érintkezésbe kerül a gombával, növekedésnek és terjedésnek indulhat.
Lábgombának hívják, mert azok a sportolók, akik az öltözőkben és a zuhanyzókban tartózkodnak, és azokon kívül különösen nagy a kockázata ennek a fertőzésnek a kialakulásában.
A lábgomba bőrpírt és viszketést okozhat a bőr felszínén. Megtörheti a bőrt és fájdalmas sebeket is képezhet.
A lábgomba tünetei a következők:
- pikkelyes, vörös kiütés, amely általában a lábujjak között alakul ki, mielőtt elterjedne
- viszketés, amely gyakran a legsúlyosabb a cipő és zokni levétele után
- hólyagok súlyos esetekben
Mennyire fertőző a lábgomba?
A sportoló lábgombája nedves, meleg területeken virágzik. Nedves padlófelület, például zuhanyzó, öltöző, medence, fürdőszoba vagy hasonló környezet lehet a gomba táptalaja.
Ha csupasz lábad érintkezik egy olyan felülettel, mint a szennyezett fürdőszoba padlója, a gomba könnyen átjuthat a bőrödön. A meleg és nedves bőr kiváló helyet biztosít a gomba szaporodásának is.
Azt is felveheti a sportoló lábára, ha kölcsönad törölközőt, cipőt, zoknit vagy ruházatot, amelyet a gombás fertőzésben szenvedő ember használ.
A gomba láthatatlan, így nem lehet tudni, hogy a zuhany padlóján vagy egy zoknin van-e. Általában azt a legjobb feltételezni, hogy bármilyen nedves nyilvános padló vagy olyan felület, mint például az öltöző padja, valószínűleg tartalmazza a gombát, amely az atlét lábát okozza.
A fertőzést testének másik részére is továbbíthatja. Például, ha kezével megérinti a lábának érintett részét, majd testének más részeihez ér, akkor a gomba átkerülhet, különösen, ha a terület meleg vagy nedves.
A lábgomba megelőzése
A legfontosabb lépés, amellyel megelőzheti a lábgomba megelőzését, az, hogy elkerülje a bőr érintkezését a gombát hordozó felületekkel. Ez azt jelenti, hogy papucsot vagy zuhanycipőt kell viselni egy nyilvános öltözőben vagy zuhanyzóban, az egyetemi kollégiumi fürdőszobában és hasonló helyeken.
Számos más fontos megelőző lépés létezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a lábgombásodás kockázatát. A szennyeződés elkerülése érdekében próbálja meg:
- Tartsa szárazon a lábát úgy, hogy fürdés után alaposan megszárítja a lábát - különösen a lábujjai között -, és minden nap tiszta, száraz zoknit visel.
- Kerülje a törölközők, cipők és zoknik megosztását másokkal.
- Viseljen pamut zoknit vagy olyan anyagból készült zoknit, amely eltávolítja a nedvességet.
- Cserélje zoknit naponta, vagy gyakrabban, ha izzad a lába.
- Viseljen cipőt, amely lehetővé teszi a lábának a lélegzetét. Kerülje a gumiból vagy műanyagból készült lábbelit, hacsak nincs szellőzőnyílásuk.
- Szellőztesse ki a cipőjét, amikor csak teheti, és próbáljon nem minden nap ugyanazt a cipőt viselni.
- Használjon talkumot a lábujjak és a lábak szárazon tartásához, vagy hetente egyszer használjon over-the-counter (OTC) gombaellenes port a lábán.
- Tisztítsa meg a zuhany padlóit és más olyan felületeket, amelyek a gombát hordozhatják.
Milyen kezelési lehetőségek vannak?
A lábgomba legtöbb esete OTC porokkal, krémekkel vagy spray-kkel kezelhető. Számos lehetőség áll rendelkezésre, többek között:
- mikonazol (Desenex)
- tolnaftát (tinaktin)
- klotrimazol (Lotrimin AF)
- butenafin (Lotrimin Ultra)
- terbinafin (Lamisil AT)
Ügyeljen arra, hogy kövesse a termék címkéjén található utasításokat, és ne érintse meg a lábának érintett részét, amennyire csak lehetséges. Ne felejtse el alaposan megmosni a kezét meleg vízzel, miután bármilyen gyógyszert alkalmazott a lábára.
A lábával érintkező zoknit, törölközőt, lepedőt és egyéb tárgyakat forró vízben mossa meg, hogy elősegítse a gomba megszabadulását és megakadályozza annak terjedését.
Házi gyógymódok
Az OTC gombaellenes krém, por vagy spray használatával együtt a következő otthoni gyógymódokkal is enyhítheti a lábgomba tüneteit.
- Az ecetes láb áztatásának gombaellenes tulajdonságai vannak, amelyek segíthetnek a sportoló lábfertőzésének leküzdésében a mellékhatások nagy kockázata nélkül.
- A hidrogén-peroxid használata a lábad érintett területén elősegítheti a gomba elpusztítását és megakadályozhatja annak terjedését.
- Egy 2002-es tanulmány megállapította, hogy vízből és 25 százalékban teafaolajból készült oldat alkalmazása javította a lábgomba tüneteit.
- Egy 2011-es tanulmány szerint a neemolaj és a neem levélkivonatok gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek a lábgomba tüneteinek kezelésében. Az olajat vagy kivonatot naponta kétszer-háromszor be lehet masszírozni az érintett bőrbe.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Leggyakrabban nem kell orvoshoz fordulnia a lábgomba miatt, mivel az OTC gombaellenes gyógyszerek tisztíthatják a fertőzést.
Ha egy kezelés működik, akkor a lábgomba tünetei általában körülbelül 2 hétig tartanak.
Ha azonban az OTC kezelések néhány napon belül nem kezdenek javítani a tünetein, vagy ha a fertőzés súlyosbodását észleli, forduljon orvoshoz.
Szüksége lehet vényköteles helyi vagy orális gombaellenes gyógyszerekre a fertőzés kezelésére. Szüksége lehet antibiotikumokra is, ha egy buborékfóliában bakteriális fertőzés alakult ki.
Alsó vonal
Ha sok időt tölt egy medence körül vagy nyilvános öltözőkben, akkor nagyobb a kockázata a lábgomba kialakulásának, amely ezekben a környezetekben virágzik és nagyon fertőző.
Bár nem súlyos, a gomba által okozott viszketés és irritáció kellemetlen és kellemetlen lehet.
Tegyen megelőző intézkedéseket, amikor csak teheti. Viseljen papucsot, ahelyett, hogy mezítláb járna a nyilvános helyiségekben; tartsa a lábát tiszta, száraz és jól szellőző; és kerülje a törölközők, zoknik és cipők megosztását másokkal.
