Mi az átlagember testhőmérséklete?
Lehet, hogy hallotta, hogy a „normális” testhőmérséklet 37 ° C. Ez a szám csak átlag. A testhőmérséklete kissé magasabb vagy alacsonyabb lehet.
Az átlag feletti vagy alatti testhőmérséklet-érték nem jelenti automatikusan azt, hogy beteg vagy. Számos tényező befolyásolhatja testhőmérsékletét, beleértve az életkorát, nemét, a napszakot és az aktivitás szintjét.
Olvassa el, hogy többet megtudjon a csecsemők, gyerekek, felnőttek és idősebb felnőttek egészséges testhőmérséklet-tartományáról.
Ez a hőmérséklet minden korosztály számára azonos?
A test képes arra, hogy idősebb korában szabályozza a hőmérséklet-változásokat.
Általában az idősebb embereknek nehezebb megőrizni a hőt. Valószínűleg alacsonyabb a testhőmérsékletük is.
Az alábbiakban bemutatjuk az életkoron alapuló átlagos testhőmérsékleteket:
- Csecsemők és gyermekek. Csecsemőknél és gyermekeknél az átlagos testhőmérséklet 36,6 ° C és 97,2 ° F (37,2 ° C) között mozog.
- Felnőttek. A felnőttek körében az átlagos testhőmérséklet 36,1 ° C és 37,2 ° C között mozog.
- 65 évesnél idősebb felnőttek. Idősebb felnőtteknél az átlagos testhőmérséklet alacsonyabb, mint 37 ° C.
Ne feledje, hogy a normális testhőmérséklet személyenként változik. A testhőmérséklete akár 1 ° F (0,6 ° C) is lehet magasabb vagy alacsonyabb, mint a fenti irányelvek.
Saját normál tartományának meghatározása megkönnyítheti a lázas állapot megismerését.
Milyen tényezők befolyásolhatják a hőmérsékletet?
Carl Wunderlich német orvos a 19. század közepén 98,6 ° F (37 ° C) átlagos testhőmérsékletet azonosított.
De 1992-ben egy tanulmány eredményei azt sugallták, hogy ezt az átlagot el kell hagyni egy kissé alacsonyabb testhőmérséklet, 98,8 ° F (36,8 ° C) mellett.
A kutatók rámutattak, hogy testünk általában melegszik a nap folyamán. Ennek eredményeként a kora reggeli láz alacsonyabb hőmérsékleten fordulhat elő, mint a nap későbbi részében megjelenő láz.
Nem a napszak az egyetlen tényező, amely befolyásolhatja a hőmérsékletet. Amint a fenti tartományok jelzik, a fiatalabb embereknél általában magasabb az átlagos testhőmérséklet. A testhőmérséklet szabályozásának képessége ugyanis az életkor előrehaladtával csökken.
A fizikai aktivitás szintje és bizonyos ételek vagy italok szintén befolyásolhatják a test hőmérsékletét.
A nők testhőmérsékletét a hormonok is befolyásolják, és a menstruációs ciklus különböző pontjain emelkedhetnek vagy eshetnek.
Ezenkívül az is befolyásolhatja a hőmérsékletet, hogy milyen hőmérsékletet mér. A hónalj leolvasása egész fokkal alacsonyabb lehet, mint a szájról olvasott érték.
És a szájból származó hőmérsékleti értékek gyakran alacsonyabbak, mint a fülből vagy a végbélből.
Melyek a láz tünetei?
A normálnál magasabb hőmérő-érték a láz jele lehet.
A csecsemők, gyermekek és felnőttek körében a következő hőmérő leolvasások általában a láz jelei:
- végbél vagy fül leolvasása: 100,4 ° F (38 ° C) vagy magasabb
- száj leolvasása: 100 ° F (37,8 ° C) vagy magasabb
- hónalj leolvasása: 99 ° F (37,2 ° C) vagy magasabb
A 2000-es kutatások szerint az idősebb felnőttek lázküszöbértékei alacsonyabbak lehetnek, mivel az idősebb egyéneknek nehezebb megőrizni a hőt.
Általánosságban elmondható, hogy a normál hőmérsékleten 2 ° F (1,1 ° C) feletti érték általában a láz jele.
A láz egyéb tünetekkel is járhat, beleértve:
- izzadó
- hidegrázás, didergés vagy remegés
- forró vagy kipirult bőr
- fejfájás
- testi fájdalmak
- fáradtság és gyengeség
- étvágytalanság
- megnövekedett pulzusszám
- kiszáradás
Bár a láz miatt nagyon rosszul érezheti magát, ez nem veszélyes. Ez egyszerűen annak a jele, hogy a tested harcol valamivel. Legtöbbször a pihenés a legjobb gyógyszer.
Hívja azonban orvosát, ha:
- Hőmérséklete meghaladja a 39,4 ° C-ot (103 ° F).
- 3 napnál hosszabb ideig lázas voltál.
- A lázát olyan tünetek kísérik, mint:
- hányás
- fejfájás
- mellkasi fájdalom
- merev nyak
- kiütés
- duzzanat a torokban
- nehéz légzés
Csecsemőkkel és kisebb gyerekekkel nehéz tudni, mikor kell orvost hívni. Hívja gyermekorvosát, ha:
- A baba 3 hónapnál fiatalabb és lázas.
- A csecsemő 3 hónap és 3 év közötti, hőmérséklete 38,9 ° C.
- Gyermeke 3 éves vagy annál idősebb, hőmérséklete 39,4 ° C.
Forduljon orvoshoz, ha csecsemője vagy gyermeke lázas és:
- egyéb tünetek, például merev nyak vagy súlyos fejfájás, torokfájás vagy fülfájás
- megmagyarázhatatlan kiütés
- ismételt hányás és hasmenés
- a kiszáradás jelei
Melyek a hipotermia tünetei?
A hipotermia olyan súlyos állapot, amely akkor fordul elő, ha túl sok testhőt veszít. Felnőttek számára a testhőmérséklet, amely 35 ° C (95 ° F) alá süllyed, a hipotermia jele.
A legtöbb ember a hipotermiát azzal társítja, hogy hideg időben hosszabb ideig kint tartózkodik. De hipotermia előfordulhat beltérben is.
A csecsemők és az idősebb felnőttek fogékonyabbak. A csecsemőknél hipotermia akkor fordulhat elő, ha testhőmérsékletük 36,1 ° C vagy alacsonyabb.
A hipotermia gondot okozhat egy rosszul fűtött házban télen vagy egy légkondicionált szobában is nyáron.
A hipotermia egyéb jelei és tünetei a következők:
- borzongás
- lassú, sekély lélegzet
- elmosódott vagy motyogott beszéd
- gyenge pulzus
- gyenge koordináció vagy ügyetlenség
- alacsony energia vagy álmosság
- zavartság vagy memóriavesztés
- eszméletvesztés
- élénkvörös bőr, amely tapintásra hideg (csecsemőknél)
Forduljon orvoshoz, ha alacsony a testhőmérséklete a fenti tünetek bármelyikével.
Mikor keresse fel orvosát
A láz általában nem okoz aggodalmat. Legtöbbször a láz néhány nap pihenéssel elmúlik.
Ha azonban a láza túl magasra emelkedik, túl sokáig tart, vagy súlyos tünetek kísérik, forduljon kezeléshez.
Orvosa kérdéseket tesz fel a tüneteivel kapcsolatban. Elvégezhetnek vagy elrendelhetnek vizsgálatokat a láz okának megállapítására. A láz okának kezelése elősegítheti a testhőmérséklet normalizálódását.
Másrészt az alacsony testhőmérséklet is aggodalomra adhat okot. A hipotermia életveszélyes lehet, ha nem kezelik. Forduljon orvoshoz, amint a hipotermia jeleit észleli.
A hipotermia diagnosztizálásához orvosa egy szokásos klinikai hőmérőt használ, és ellenőrzi a fizikai tüneteket. Szükség esetén használhatnak alacsony leolvasású rektális hőmérőt.
Bizonyos esetekben orvosa vérvizsgálatot rendelhet el a hipotermia okának megerősítésére vagy a fertőzés ellenőrzésére.
Enyhe esetekben a hipotermia nehezebben diagnosztizálható, de könnyebben kezelhető. A fűtött takarók és a meleg folyadékok helyreállíthatják a hőt. Súlyosabb esetekben más kezelések közé tartozik a vér felmelegítése és a felmelegedett intravénás folyadékok használata.
Olvassa el ezt a cikket spanyolul.
-safe-during-pregnancy.jpg)
