Az introvertált embert gyakran csendes, visszafogott és átgondolt egyénnek gondolják. Nem keresnek különös figyelmet vagy társadalmi elkötelezettséget, mivel ezek az események kimerültnek és kimerültnek érezhetik az introvertáltakat.
Az introvertáltak ellentéte az extrovertáltaknak. Az extrovertáltakat gyakran egy párt életének nevezik. Interakciót és beszélgetéseket keresnek. Ők nem hiányoznak egy társas összejövetelről, és a forgalmas környezet őrületében gyarapodnak.
Carl Jung pszichológus még az 1920-as években leírta ezt a két személyiség-szélsőséget. Azt írta, hogy az introvertáltak és az extravertek az energia visszanyerése alapján különíthetők el. (Az „extrovertált” kifejezést ma már gyakrabban használják, mint az „extravertet”.) Az introvertáltak, alapdefiníciója szerint, a minimálisan stimuláló környezetet részesítik előnyben, és egyedüli időre van szükségük a feltöltődéshez. Az extrovertáltak úgy tankolnak, hogy másokkal vannak.
Most azonban tudjuk, hogy ezek a személyiségjegyek nem mind vagy semmiség. Az introvertált személyiségekben lehetnek extroverziós elemek; szerethetik a színpadon való fellépést vagy a partik rendezését. Az extrovertáltak időről időre kedvelhetik a kicsit több magányt, és inkább egyedül dolgoznak, amikor valóban koncentrálniuk kell.
Az introvertált személyiségjegyei
Íme néhány gyakori személyiségjegy az introverzióval kapcsolatban:
Jobban szereted az időt magadnak
Az egyedüli otthonlét ötlete izgalmas, nem adóztató. Ezek a magányi időszakok döntő fontosságúak az introvertált egészség és boldogság szempontjából. Akár egyszerűen pihenéssel tölti az idejét, vagy valamilyen tevékenységben vesz részt, a magány örvendetes megkönnyebbülés. Az introvertált emberek gyakran szeretnek olvasni, kertészkedni, kézműveskedni, írni, játszani, filmet nézni, vagy bármilyen más tevékenységet végeznek, amelyet egyedül végeznek.
Társas interakciók vezetik el
Míg az extrovertáltak nem mernének kihagyni egy péntek estét a barátokkal, az introvertáltak tudják, mikor túllőttek, és tankolniuk kell akkumulátorukat. Ez nem azt jelenti, hogy az összes introvertált ember kibukik a partikból - ugyanúgy élvezhetik és élvezhetik őket, mint bármelyik extrovertált személyt -, de egy hosszú éjszaka végén az introvertáltaknak meg kell menekülniük, hogy feltöltődjenek és visszaállítsák őket.
Inkább egyedül dolgozik
Ha egy csoportos projekt elsöprőnek vagy utálatosnak érzi magát, akkor introvertált lehet. Az introvertált emberek akkor működnek a legjobban, ha egyedül dolgoznak. Az elszigeteltség lehetővé teszi az introvertáltak számára, hogy mélyen összpontosítsanak és kiváló minőségű munkát végezzenek. Ez nem azt jelenti, hogy az introvertáltak nem működnek jól másokkal; inkább inkább visszavonulnak és az adott feladatra koncentrálnak, ahelyett, hogy a csoportos környezetben végzett munka társadalmi vonatkozásai között mozognának.
Szoros baráti köre van, és így tetszik
Ne tévessze egy introvertált kis baráti körét annak jeleként, hogy nem tudnak barátkozni, vagy nem szeretnek társasági életet élni. Valójában élvezik az emberekkel való beszélgetést és a többiek megismerését. Ők is kedvelik a kis baráti kör magányát. Egy tanulmány szerint a kiváló minőségű kapcsolatok a boldogság kulcsa az introvertált emberek számára.
Önfelügyelő és kíváncsi vagy
Előfordulhat, hogy álmodozol vagy dolgokat dolgozol ki a fejedben már jóval azelőtt, hogy cselekvési tervet helyeznél a helyére, vagy egyetlen ujjadat megemelnéd bármi megváltoztatásához. Az introvertáltak nagyon aktív belső gondolkodási folyamatot folytatnak. Ez az önreflexió és a kutatás felé is vezeti őket. Az introvertált emberek elkötelezettek az érdeklődésük iránt, felkészültnek és jól olvasottnak érzik magukat.
Téged azzal vádolnak, hogy sokat öveztek
Az introvertáltak gyakran úgy szöknek ki egy helyzetből, hogy elrendezik a zónát, vagy hagyják elméjüket elkalandozni a feladattól. Számodra ez lehet a módja annak, hogy elhagyj egy olyan helyzetet, amely túl kaotikusnak vagy kényelmetlennek érzi magát; ez egyfajta túlélési mechanizmus. De másoknak úgy tűnhet, hogy nem vagy célzott.
Inkább írsz, mint beszélsz
Kényelmesebb a gondolatok kiírása, mint a beszéd, főleg, ha felkészületlen vagy. Inkább átgondolja válaszát, mert a kommunikációs stílusa koncentrált és figyelmes. Folytathatja a beszélgetéseket, de ha döntésekre van szükség, akkor több időre van szüksége a lehetőségek átgondolásához és mérlegeléséhez, hogy magabiztosnak érezze magát a választásban.
Jobban „érez”
Egy tanulmány azt mutatja, hogy az introvertáltaknál inkább depressziót diagnosztizálnak. Ez lehet egy másik tanulmány szerint, mert az introvertált emberek nem érzik magukat olyan gyakran boldognak, mint az extrovertáltak. Nem világos, hogy az introvertált emberek miért nem jelentenek magasabb boldogságszintet, de sok köze lehet ahhoz, hogy az introvertáltak hogyan azonosítják a boldogságot. Az introvertáltak a barátságok és az érzelmi szabályozás magasabb színvonalát részesítik előnyben. Lehet, hogy nehéz elérni ezt a magas szintű elégedettséget folyamatosan.
Az introverzió egy spektrum
A legtöbb ember nem tisztán introvertált vagy pusztán extrovertált. Valahol a közepén esnek mindkettő jellemzőivel. Egyes jellemzők erősebbek lehetnek, ezért az emberek önmagukat introvertáltként vagy extrovertáltként azonosíthatják.
Génjei jelentős szerepet játszhatnak annak meghatározásában, hogy hová esik a személyiség folytonossága. A kutatások azt mutatják, hogy az extrovertált emberek másképp reagálnak a dopaminra, az agy jutalmazási áramkörében található vegyi anyagra. Az extrovertáltak a vegyi anyag miatt elégedettséget vagy energiát kapnak a társadalmi interakciókból. Az introvertáltak túlstimuláltnak érzik magukat.
Élettapasztalatai jelentősen befolyásolhatják személyiségét is. Lehetséges, hogy egész életében kissé megváltoztathatja vagy kicsúsztathatja a spektrumot. Lehet, hogy megtanulod másként viselkedni másokkal, és felnőttként másképp keresed a jutalmakat.
Nincs szükség a személyiség megváltoztatására vagy megváltoztatására. Nem számít, a személyiséged csodálatos része annak, aki vagy.
-what-it-is-and-how-to-treat-it.jpg)
