Ha az étkezés kényelmetlenséget, fájdalmat és a torkában és a mellkasában égési sérülést okoz, akkor nem vagy egyedül. Mint sok más, a terhességgel kapcsolatos állapot, a gyomorégés is olyan, amelyet először tapasztalhat, de ez teljesen normális.
Első gondolata az lehet, hogy eléri a Tums-et, amely egy népszerű (ha meszes) gyógymód a nem terhességi gyomorégés ellen. A jó hír az, hogy jó ezt megtenni - de néhány dolgot szem előtt kell tartani.
Mi a terhességi gyomorégés?
A terhességi gyomorégés gyakori állapot, amelyet a várandós kismamák közel fele kaphat.
Sok más terhességi tünethez hasonlóan Önnek is megköszönheti hormonjait az étkezés után érzett égő érzésért és kellemetlenségért. A progeszteron és a relaxin egyaránt keményen dolgozik, lelassítva az emésztőrendszer izmait.
Amikor ez megtörténik, az elfogyasztott ételek lassabban mozognak, az emésztés pedig lassú, ami étkezés utáni puffadást válthat ki. De a gyomorból a nyelőcsőbe visszatérő ételek és savak által okozott égő érzés miatt sok nő az antacidok felé veszi az irányt.
Ez a kellemetlen élmény akkor fordul elő, amikor a terhességi hormonok ellazítják a szelepet, amely elválasztja a nyelőcsövet a gyomortól.
Használhatja a Tums terhesség alatt?
A Tums egy vény nélkül kapható, kalcium-karbonát antacid, amelyet sokan alkalmaznak a gyomorégés tüneteinek kezelésére.
"A Tums terhesség alatt történő használata sok OB / GYN-t írt fel évek óta" - mondja G. Thomas Ruiz, MD, OB / GYN vezető a MemorialCare Orange Coast Medical Centernél.
A terhes nők esetében Ruiz szerint két dolgot csinál:
- kiegészítő kalciumot biztosít anyának és babának
- kezeli a terhesség gyomorégését
Helyes vétel esetén a Tums terhesség alatt biztonságos.
A Tums adagolása és gyakorisága
Mint minden más vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszer, a Tums adagolását és gyakoriságát ideális esetben az orvosának kell megadnia. Ennek ellenére van néhány általános irányelv, amelyet be kell tartani a Tums terhesség alatti gyomorégés esetén történő alkalmazásakor.
Kimberly Langdon, MD, OB / GYN szerint a Tums akkor működik a legjobban, ha gyakran - 4 óránként - szedik, mert semlegesíti a savat, nem pedig megakadályozza annak felszabadulását.
Ezt szem előtt tartva Langdon azt mondja, hogy a várandós anyák 4–6 óránként legfeljebb két tablettát vehetnek be, ha szükséges a gyomorégéshez.
"Általában a legtöbb nő jól jár ezzel az adagolással - csak azoknál a nőknél lehet problémás, akiknek kórtörténetében kalcium-oxalát vesekő szerepel" - mondja Langdon.
Fontos, hogy erről beszéljen az OB / GYN-szel Bármi vény nélkül kapható gyógyszerek, amelyeket terhesség alatt szeretne bevenni. Amikor a Tumsról van szó, ez a vita különösen fontos, ha kórtörténetében vesekő szerepel.
A tumoknak különböző erősségei vannak, és a terhességre vonatkozó ajánlások többsége a rendszeres erősségre vonatkozik, amely a legalacsonyabb dózis 500 milligrammnál.
És a gyártó szerint a terhes nők nem haladhatják meg a 10 tablettát (rendszeres erősségű) 24 órás periódus alatt, és legfeljebb két hétig, kivéve orvos felügyelete mellett.
Megfontolások a Tums terhesség alatt történő alkalmazásakor
Hacsak orvosa nem mond másképp, mindig tartsa be az ajánlott adagot, különösen azért, mert a Tums kalciumot tartalmaz.
Bár a kalcium nagyon szükséges ásványi anyag a terhesség alatt, túl nagy része olyan mellékhatásokhoz vezethet, mint:
- székrekedés
- a vesekő kialakulásának fokozott kockázata
- szabálytalan szívverés
- más ásványi anyagok, például vas felszívódásának lehetséges problémái
A gyomorégés kezelésére a vaskiegészítők szedése során Ruiz szerint a legtöbb ember evés után olyan savkötőt szed, mint a Tums. De az antacidok csökkenthetik a vas felszívódását. Ha vaspótlót szed, feltétlenül várjon legalább 2 órát a vas és a Tums bevétele között.
A pajzsmirigy-gyógyszerek mérsékelt kockázattal járnak a Tums-szel való kölcsönhatásban, ezért Langdon azt mondja, hogy mindenképpen különítse el ezeket és a Tum-ot legalább 4 órával.
Ami a mellékhatásokat illeti, Langdon azt is elmondja, hogy a Tums székrekedést okozhat, ami már terhességben is problémát jelent. Ez hányingert és gyomorpanaszokat vagy fájdalmat is okozhat.
Tippek a gyomorégés megelőzésére
Néhány rágás ronthatja a gyomorégés rossz esetét, de a megelőzés kulcsfontosságú, ha valóban jobban akarja érezni magát. Ezért a gyomorégés kezelésének első védelmi vonala megváltoztatja életmódját.
Figyeljen arra, hogy mit eszik
Kerülje a fűszeres, zsíros, savas és puffadást előidéző ételeket. Lehet, hogy ezekkel nincs problémája, ha nem terhes, de nagy kényelmetlenséget okozhatnak, amikor Ön terhes.
Néhány gyakori elkövető:
- citrusfélék
- paradicsom
- mustár
- feldolgozott húsok
- csokoládé
- zsíros ételek
Legyen hidratált a megfelelő folyadékokkal a megfelelő időben
A nap folyamán a víziválás kritikus a terhesség alatt. De ha gyomorégést tapasztal, minimalizálja az étkezés közben fogyasztott folyadék mennyiségét, és ehelyett takarítson meg vizet az étkezések között.
El kell kerülnie a savas italokat, például a citrusleveket és a szódát - különösen a kólát.
Végezzen egyéb étkezési időbeli módosításokat
A kisebb, gyakoribb étkezés segíthet megelőzni a gyomorégést. Az is segít, hogy evés közben szánjon rá időt.
Maradjon függőlegesen néhány órán át
A terhességhez kapcsolódó késleltetett gyomorürülés miatt Ruiz szerint az étkezés után pár órát függőlegesen kell ülni. De ha le kell feküdnie, azt mondja, hogy feküdjön a jobb oldalán, hogy elősegítse a gyomor kiürülését. A gyomor jobbra ürül.
Kerülje a ruhák megkötését
Válasszon laza szabású, kényelmes ruházatot, ne pedig szoros vagy kötött ruhákat.
Rágjon egy rágógumit
Az egyik egyszerű, mégis hatékony tipp az, hogy evés után egy rágógumit rágni kell. Az étkezés utáni rágógumi stimulálhatja a nyálmirigyeket, ami segít semlegesíteni a savat.
A Tums terhességbiztos alternatívái
Néhány orvosi alternatíva a Tums-ről, amelyet érdemes megvitatni orvosával:
- OTC termékek, mint például a magnézium-hidroxid (de Langdon szerint ezt a harmadik trimeszterben el kell kerülni)
- H2-blokkolók, amelyek gyomorégés esetén működhetnek, és terhesség alatt biztonságosak (Ruiz szerint a leggyakrabban használt Pepcid AC)
- Szukralfát (Carafate), bevonószer és vényköteles gyógyszer, amely segíthet a gyomorégésben
Az elvitel
Bár a gyomorégés a terhesség alatt igazi fájdalom lehet, minimalizálja a tüneteket van lehetséges. Az étrend megváltoztatásával, étkezés után egyenesen maradással és vény nélkül kapható termékek, például a Tums használatával megkönnyebbülést kaphat.
Antacid szedése előtt mindig célszerű orvosával beszélni. Ha bármilyen káros mellékhatást tapasztal, azonnal hagyja abba a Tums szedését, és hívja az egészségügyi szolgáltatót.
