A fájdalom csökkentése a vajúdás során kiemelt prioritás a legtöbb leendő kismama számára. De tekintettel a fájdalom kezelésének korlátozott lehetőségeire, néhány terhes ember természetesebb megközelítést keres, amely nem jár gyógyszerek alkalmazásával.
És ezért kívánatos néhány leendő szülő a transzkután elektromos idegstimulációs (TENS) egység biztonságára és hatékonyságára.
Mi az a TENS gép?
A TENS gép vagy egység egy kicsi, gyakran akkumulátorral működtetett eszköz, amelyet akut és krónikus fájdalmak kezelésére is használnak.
Az egység vezetékei vannak csatlakoztatva a bőrre helyezett elektródákhoz. Az elektródák kisfeszültségű elektromos áramokat juttatnak a megcélzott testrészekhez, hogy ellenőrizzék a testben lévő fájdalomjeleket.
A TENS-terápiában jártas szakember az elektródákat az idegekre vagy azok közelébe helyezi, ahol a fájdalom található. Ezek az elektromos áramok vagy impulzusok rövid vagy hosszú távú enyhülést okozhatnak a fájdalomtól.
Szakértők szerint a TENS terápia többféle módon működik. Az első meggyőződés az, hogy az elektromos impulzusok befolyásolják az idegrendszert, csökkentve annak képességét, hogy fájdalomjeleket továbbítson a gerincvelőbe és az agyba. De azt is mondják, hogy az elektromos impulzusok ösztönözhetik a testet arra, hogy endorfint termeljen, egy neurotranszmittert, amely segíthet a fájdalom enyhítésében.
"A TENS egységhasználatáról ismert, hogy enyhíti a menstruációt, az ízületet, a hátat, az endometriózist, az ízületi gyulladást, a fibromyalgiát, a sportos sérüléseket és a posztoperatív fájdalmakat" - mondja Sherry Ross, MD, OB-GYN, és a Providence Saint John's Health Center női egészségügyi szakértője.
A TENS gép használata
A TENS egység kiválasztásakor elengedhetetlen, hogy elvégezze a házi feladatát. Ross azt ajánlja, hogy olyan terméket keressen, amelynek megbízható és jó eredményei vannak, erős kimeneti intenzitással és elegendő elektromos impulzusokkal.
"Minél magasabbak a számok, annál hasznosabb lesz a fájdalom enyhítése" - mondja Ross.
Ideális esetben Ross szerint gyógyszeripari minőségű TENS egységet szeretne vásárolni, elismert márkanév mellett. TENS egységet online vásárolhat az Amazon-on keresztül, a CVS vagy a Walgreens gyógyszertárban, vagy egy orvosi kiskereskedőn keresztül, amely orvosi eszközöket és eszközöket árusít.
A bizonyítékok áttekintése szerint, amikor a TENS gépet vajúdási fájdalmakra használják, az elektródákat általában a hát alsó részén, meghatározott akupunktúrás pontokon vagy a fején helyezik el.
Ha maga kezeli az egységet, akkor szabályozni fogja az impulzusok intenzitását a fájdalmas összehúzódások során. A legtöbb TENS egység kicsi és akkumulátorral működtetett, ezért összehúzódások esetén képesnek kell lennie a kézben tartásra, vagy a ruházatához csíptetni.
De ha nem ismeri a TENS gépet, érdemes konzultálnia egy gyógytornásszal, szülésznővel vagy orvossal, aki rendszeresen használja ezt a terápiát. Meg tudják mutatni, hogyan helyezzék el az elektródákat a bőrön, valamint azt, hogy hogyan kell a gépet működtetni a legjobb eredmények elérése érdekében.
Bérelhet egy doulát vagy szülésznőt is, aki ismeri ezt a módszert, hogy működtesse a gépet vajúdás alatt. Képesek lesznek elhelyezni az elektródákat és vezérelni a TENS egységből érkező áramok frekvenciáját.
Előnyök
Az egyik fő oka annak, hogy a leendő szülők megfontolják a TENS gépet, mert ez gyógyszer nélküli alternatíva a fájdalom kezelésére a vajúdás során.
Ross szerint a TENS egység képessége a fájdalomérzet csökkentésére hasznos lehet az enyhe fájdalom enyhítésében a vajúdás során. Egyes bizonyítékok rámutatnak arra a kontrollra, amelyet a nők érezhetnek, és ezáltal csökkenti a fájdalmat. Ez is elvonja a figyelmet az összehúzódásokról.
A TENS terápia segíthet csökkenteni a rettegett derékfájást is, amely úgy tűnik, olyan sok nőt ér el a harmadik trimeszterben.
Egy 2012-es tanulmány a TENS hatékonyságát vizsgálta a derékfájás csökkentésében ebben az időszakban. A kutatók 79 alanyot négy csoportra osztottak: egy kontrollcsoportra és három kezelési csoportra - egy acetaminofent, egy testgyakorlást, az utolsó csoport pedig TENS-t a fájdalom kezelésére.
A vizsgálati időszak alatt a kutatók azt találták, hogy a kontrollcsoport 57 százaléka növekedett a derékfájásban, míg a TENS alkalmazása hatékonyabban csökkentette a derékfájást, mint a testmozgás és az acetaminofen.
Kockázatok
Általában a TENS terápiát többnyire biztonságosnak tekintik. Ez azt jelenti, hogy a TENS használatával járó kutatások a vajúdásig a legjobb esetben is minimálisak.
Ross szerint néhány dolog, amelyet észrevehet, amikor a TENS egységet munka közben használja:
- izomrángás
- bizsergés
- zümmögő érzés
- allergiás reakció
- irritáció és bőrpír a bőrön lévő tapadó betétek miatt
- égési nyomok az elektródapadok mellékhatásaként
- alacsonyabb vérnyomás
- izomgörcsök
Ki vegye figyelembe?
A TENS egységeket a fájdalom kezelésére használják különféle körülmények között, ideértve a vajúdás során jelentkező fájdalmas összehúzódásokat is. De ha most először kap kezelést egy TENS géptől, és azt tervezi, hogy vajúdási fájdalmakra használja, Ross azt mondja, hogy óvatosan járjon el.
"Azok a nők, akik soha nem használták a TENS egységet más fájdalomállapotokra, nem használhatják először a vajúdás során" - mondja Ross. Azt mondja azonban, hogy a TENS egység hasznos lehet a vajúdó nők fájdalomcsillapításában, ha a múltban sikerrel jártak más fájdalmas tünetek kezelésére - csak ne használja a vízmerüléssel együtt.
Ross szerint minden nő esetében nincsenek következetes eredmények a TENS egységet használó nők esetében, ezért nem csak erre lehet támaszkodni a szülési fájdalmakra.
Más szavakkal, előfordulhat, hogy a TENS egységgel kombinálva más típusú fájdalomcsillapításokat kell használnia. Az olyan technikák, mint a masszázs, a relaxáció és a légzésgyakorlatok, mind bizonyítottan segítik a kismamákat abban, hogy kevesebb fájdalommal mozogjanak a vajúdás és a szülés során.
Elvitel
A TENS egység használata szülés közben segíthet a fájdalom kezelésében. Az áramok hatékonysága a párnák elhelyezésétől és a géptől érkező áramok frekvenciájától függ.
A TENS hatékonyságának szülés közbeni hatékonysága minimális. Ezért elengedhetetlen, hogy konzultáljon orvosával és más, a protokollt ismerő egészségügyi szakemberekkel. Segíthetnek eldönteni, hogy a TENS gép használata vajúdás idején megfelelő-e az Ön számára.
