A merevedési zavar (ED) olyan állapot, amely megnehezíti a merevedés elég szilárd megtartását és fenntartását a nemi élethez. Noha idősebb férfiaknál gyakoribb, a fiatal férfiak jelentős százalékát is érinti.
A fiatalabb férfiak ED-jét mögöttes fizikai vagy pszichológiai állapot okozhatja, vagy ahhoz kapcsolódhat. Bármely életkorban bölcs lépés a diagnózis felállítása és a kezelés megkezdése, ha szükséges.
Ebben a cikkben azt vizsgáljuk meg, miért fordulhat elő ED az 30-as éveiben, és mit tehet ez ellen.
Mennyire gyakori a 30-as évekbeli ED?
Bármely életkorban tapasztalható enyhe, alkalmi vagy teljes merevedési zavar. Míg sok kutatást végeztek a témában, a becslések arról, hogy hány férfi tapasztalja az ED-t, eltérnek.
Egy 2004-ben mintegy 27 000 férfit vizsgáló tanulmány szerint a 30 év körüli férfiak 11 százalékának volt ED-je. A Journal of Sexual Medicine által közzétett kisebb, 2013-as tanulmány egy kicsit magasabbra becsülte a becslést - körülbelül 40-nél fiatalabb férfiből kb. 1-ben találtak valamilyen ED-t.
Míg a Massachusettsi Férfi Öregedési Tanulmányt datálták, még mindig gyakran idézik az ED prevalenciájának megbeszéléseiben. Megállapította, hogy 40 évesen a férfiak körülbelül 17 százaléka tapasztalta legalább enyhe ED-t.
A tanulmányok közötti eltérés számos tényezőnek köszönhető, például a kutatók által használt szűrési eszközök és kérdőívek közötti különbségeknek. Amiben azonban egyetértenek a kutatások, az az, hogy az ED kockázata az életkor előrehaladtával növekszik.
Miért növekszik a kockázat az életkor előrehaladtával?
Az ED kockázatának egyik fő oka az életkor előrehaladtával az, hogy a merevedési funkció függ a testi rendszertől, amely az életkor előrehaladtával változik.
Például a megnagyobbodott prosztata gyakori az idősebb férfiak körében, és időnként hozzájárul az ED-hez és az ejakulációs problémákhoz. Ahogy a prosztata nagyobb lesz, kinyomhatja a húgycsövet, a csövet, amely vizeletet és spermát hordoz.
Az életkor előrehaladása a tesztoszteron alacsonyabb szintjével, a férfiak szexuális funkciójának fontos hormonjával és a gyengébb keringéssel is jár, ami befolyásolhatja a szexuális funkciókat és a fizikai egészség legtöbb aspektusát.
Az ED fizikai okai
A fiatalabb férfiak körében az ED okai gyakran összefüggenek az életmóddal és az általános egészségi állapottal. Ezek közül a tényezők közül néhány:
- Elhízottság. Az elhízás növeli az olyan betegségek kockázatát, mint a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, az érelmeszesedés és a magas koleszterinszint. Ezen állapotok mindegyike okozhat ED-t.
- Dohányzó. A dohányzás károsíthatja az ereket, megnehezítve az erekció elérését.
- Erős alkoholfogyasztás. Az alkohol csökkentheti a pénisz véráramlását, ED-t okozva.
- Mozgásszegény életmód. Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy a 40 év alatti férfiak körében a mozgásszegények nagyobb valószínűséggel tapasztalják az ED-t, mint az aktívak.
Egyéb fizikai okok lehetnek a magas vérnyomás és a hormonális rendellenességek, például az alacsony tesztoszteronszint.
Az ED pszichológiai okai
Az ED-t pszichológiai vagy érzelmi problémák is okozhatják, például:
- szorongás
- depresszió
- feszültség
- kapcsolati problémák
Ezek a problémák befolyásolhatják hormonjait és idegrendszerét, amelyek nagyon fontos szerepet játszanak az erekció elérésében és fenntartásában.
A teljesítmény-szorongás is hozzájárulhat az ED-hez, különösen, ha korábban tapasztalta az ED-t, és aggódik amiatt, hogy ez ismét megtörténhet.
Kezelés
Az októl függetlenül az ED gyakran orvos és néhány egészséges életmódváltás segítségével kezelhető.
Ha időnként vagy gyakran tapasztal ED-t, tájékoztassa erről orvosát. A beszélgetés néhány nagyon személyes területet érinthet, beleértve:
- a nemi történetét
- a legutóbbi szexuális tevékenységed
- bármilyen párkapcsolati problémád
- testi és lelki egészségével kapcsolatos kérdések
Azt javasolhatja, hogy forduljon urológushoz, aki a férfi és női húgyúti egészségre és a férfiak reproduktív egészségére szakosodott.
Orvosa valószínűleg megkéri Önt, írja le a tüneteit, és végezzen fizikai vizsgálatot. Ezután áttekintik a kezelési lehetőségeket.
Vényköteles gyógyszerek
Az ED elsődleges kezelési módjai közé tartoznak az orális gyógyszerek, például a szildenafil (Viagra) és a tadalafil (Cialis). Az Egyesült Államokban ezek a gyógyszerek csak receptre kaphatók, és nem biztos, hogy fedeznek őket.
Ha rendelkezésre áll, az ED-gyógyszer általános formájának felhasználása csökkentheti a költségeket.
A szájon át alkalmazott gyógyszerek a szexuális ingerlés hatására ösztönzik a pénisz véráramlását. Mellékhatásokat okozhatnak. Orvosa kezelheti Önt egy mögöttes egészségi állapot miatt, és javasolhatja az életmód megváltoztatását, mielőtt orális gyógyszereket írna fel.
Kiegészítők
Ha nem szeretne vényköteles gyógyszert szedni, érdemes kipróbálnia a vény nélkül kapható kezelést. Számos gyógynövény-kiegészítő, például L-arginin és yohimbe, hasznos lehet, bár az FDA nem hagyja jóvá.
Ha úgy dönt, hogy ezt az utat választja, akkor mindenképpen beszéljen orvosával. Segíthetnek abban, hogy kiderüljön, van-e mögöttes betegség, amely ED-t okoz, és hogy az OTC kezelések biztonságosak-e az Ön számára.
Életmódváltások
Az életmód megváltoztatása javíthatja a szexuális funkciókat is, különösen, ha fiatalabb vagy. Például orvosa a következőket javasolhatja:
- Gyakoroljon naponta.
- Leszokni a dohányzásról.
- Fenntartani az egészséges súlyt.
- Egészségesen fogyasszon.
- Korlátozza az alkoholfogyasztást.
- Aludjon megfelelő mértékben.
- Romboljon le olyan tevékenységek segítségével, mint a meditáció vagy a jóga.
Egyéb kezelési lehetőségek
Bizonyos esetekben orvosa más típusú kezelést javasolhat. Ezek a következők lehetnek:
- injekciós terápia
- tesztoszteron helyettesítő terápia
- péniszszivattyúk az erekció kiváltására
- péniszimplantátumok, amelyek segítségével szabályozható a merevedés időzítése
Partnerével beszélgetni az ED-ről
Az ED nehéz és érzelmes téma lehet, hogy megbeszélje a partnerével. Ha nyugodt és tárgyiasan áll hozzá, az segíthet mindkettőben proaktív és pozitív módon. Mint minden párkapcsolati kihívásnál, a túlélés egyik kulcsa az egészséges kommunikáció.
Legyen nyitott és őszinte az érzéseivel kapcsolatban, és hívja meg partnerét ugyanerre. Hagyjon helyet partnere számára, hogy kérdéseket tegyen fel, és ne féljen megosztani az ED-ről tanultakat. Ez segíthet az ED okával kapcsolatos aggályok és tévhitek enyhítésében.
Elvitel
A merevedési zavar zavaró lehet, különösen akkor, ha fiatal férfiaknál fordul elő. És mivel az ED-nek nagyon sok lehetséges oka van, néha egy kis nyomozói munkára lehet szükség, hogy megtalálja eredetét és hatékony kezelési tervet dolgozzon ki.
Légy türelmes és kérj türelmet a párodtól. Ne feledje, hogy az ED általános betegség, és általában kezelhető. Beszéljen orvosával, hogy kitalálja az Ön számára legmegfelelőbb kezelési tervet.
.jpg)
