A wellness kissé divatos szóvá vált. A kifejezés pedig mindenki számára kicsit mást jelent. Ez azért van, mert a saját wellnessére az élet sok aspektusa hatással lehet. A wellness magában foglalja az érzelmi, szellemi és fizikai egészségét, valamint a kapcsolatokat e három között.
Ahogyan valamennyien másképp definiáljuk a wellness fogalmát, más-más wellness stílusunk is van. Táplálkozási szokásaink, fizikai tevékenységeink, öngondoskodási rutinjaink és egyéb tényezők mind elengedhetetlen szerepet játszanak wellness utazásunk során.
Mi a wellness típusod? Együttműködtünk a WW-vel (Weight Watchers Reimagined), hogy elhozzuk ezt a rövid vetélkedőt, hogy megtudhassa. Ne aggódjon - itt nincsenek helyes vagy rossz válaszok. Mindannyian különböző módon műveljük a wellness-t.
