Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Gyors áttekintés a legjobb vegán étkezési szolgáltatásokról
- A legjobb étkészlet: Lila sárgarépa
- A legjobb előkészítés nélküli ételek: Prime Roots, Trifecta Nutrition, Mosaic
- Legjobb gluténmentes: Daily Harvest, Thistle
- A legjobb a fogyáshoz: A Vegán kert
- Legjobb alacsony szénhidráttartalmú: Vegin ’Out
Ha vegán étrendet követ, már tudja, hogy ez sok időigényes előkészítéssel és főzéssel járhat, valamint erősen korlátozhatja az étkezési lehetőségeket. Itt jöhet jól az étkezési szolgáltatás.
Még akkor is, ha új a veganizmus előtt, vagy csak a diéta érdekli, a vegán étkezési szolgáltatás kiváló módja a különféle teljesen növényi ételek kipróbálásának.
Az Healthline az alábbi kritériumok alapján állította össze a legjobb vegán étkezési szolgáltatások listáját:
- Költség. Mennyibe kerül egy adag? Mennyibe kerül a szállítás?
- Összetevők minősége. Hogyan szerzi be a vállalat az összetevőket?
- Testreszabás. Vannak opcionális kiegészítők vagy más személyre szabási lehetőségek?
- Vegán fókusz. A cég kizárólag a vegánokat szolgálja fel, vagy más diétákhoz is kínál ételeket?
- Feliratkozás. Kötelező az előfizetés?
Itt van a 2020 legjobb 8 vegán étkezési szolgáltatása.
Az Healthline válogatja a legjobb vegán étkezési szolgáltatásokat
Legjobb étkezési készlet
Lila sárgarépa
A lila sárgarépa abban különbözik a listán szereplő többi szolgáltatástól, hogy inkább étkészlet-kiszállítási szolgáltatásról van szó, mint elkészített étel-kiszállításról.
A Lila sárgarépa segítségével kiválaszthatja azokat az ételeket, amelyek minden héten a legjobban vonzóak, majd heti szállítmányt kap, amely tartalmazza az egyes fogások elkészítéséhez szükséges recepteket és összes hozzávalót.
Ez az egyetlen étkezési készlet-kiszállítási szolgáltatás, amely teljesen vegán étlapot tartalmaz.
A legjobb előkészítés nélküli ételek
Ezek a szolgáltatások teljesen elkészített ételeket házhoz szállítanak, frissen vagy fagyasztva. Egyszerűen fel kell melegíteni őket.
Prime Roots
A Prime Roots növényi alapú húsokat és vegán ételeket kínál koji-ból, amelyek erjesztett szemek, amelyeket az ázsiai konyhában általában szójaszósz vagy más erjesztett szósz készítéséhez használnak. A Koji erőteljes umami íze van, így remek vegán alternatívája a húsnak.
Ételeik koji-alapú hús-alternatívákból készülnek, szezonális zöldségekkel és gabonákkal együtt, és készek melegíteni és enni. Ezenkívül a Prime Roots vegán ételeket kínál népszerű ünnepi fogásokból.
Trifecta Nutrition
VÁSÁRLÁS MOST a Trifecta Nutrition-nál
A Trifecta Nutrition minden héten friss ételeket szállít Önnek otthonába, és a vállalat különféle lehetőségeket kínál különböző ízlésnek és étrendi preferenciáknak megfelelően, például vegán, paleo, keto és vegetáriánus. A vegán ételek szintén gluténmentesek.
A Trifecta egyedülállóan a táplálkozásra és a fitneszre összpontosít, ezért a szolgáltatás vegán kínálata átlagosan 15–20 gramm fehérjét tartalmaz adagonként.
Mozaik
A Mosaic egy növényi étkezési szolgáltatás, amely egyenként 8,99 USD-ért kínál ebéd- és vacsortálakat, a reggeli zabtálakat pedig 4,99 USD-ért. A vállalat számos lehetősége vegán, és ez az egyik legkedvezőbb árú vegán étkezés szállítási szolgáltatás.
A mozaik azonban nem nyújt országos viszonyt. A szolgáltatás csak azokon a területeken érhető el, amelyek a cég New York-i konyhájától 1 napos szállítási körzetben vannak.
Legjobb gluténmentes
Ezek a vegán étkezési szolgáltatások teljesen gluténmentes menüket is kínálnak.
Napi szüret
A Daily Harvest egy népszerű vegán étkezési szolgáltatás, amely számos kényelmes menü lehetőséget kínál, mint például turmixokat, tálakat és lepénykenyereket. A cég kibővítette a vegán fagylaltot és a tejeskávét is.
Ezek az étkezések minimális előkészítést igényelnek, vagy anélkül. Például a Daily Harvest turmixokat egyszerűen össze kell keverni egy növényi tejjel. Másrészt a levesek és a lepénykenyerek pusztán melegítésre szorulnak.
Bogáncs
A Thistle glutén- és tejmentes étkezési szolgáltatás, amely teljesen vegán lehetőséget kínál. Kalifornia egyes részein a Thistle helyi kézbesítést kínál.
A menü különféle salátákat, tésztákat, tálakat és egyéb ételeket tartalmaz, valamint reggelit, harapnivalókat és desszerteket - amelyek mindegyike kiemeli a friss alapanyagokat.
A Thistle helyi szállítást kínál bizonyos területekre és hajókra Kaliforniába, valamint Arizona, Idaho, Nevada, Oregon és Washington egyes részeibe.
A legjobb a fogyáshoz
A vegán kert
A Vegan Garden egy étkezési szolgáltatás, amely elsősorban a fogyásra összpontosít. A vállalat ételek és gyümölcslevek alacsony kalóriatartalmúak, a szolgáltatás különféle csomagokat és terveket kínál.
Választhatja, hogy minden nap csak egy vagy két ételt kap minden étkezéséhez és harapnivalójához, ami a vállalat honlapja szerint kiküszöböli az ételeinek nyomon követését vagy a kalóriák számítását.
Legjobb alacsony szénhidráttartalmú
Vegin ’Out
A Vegin ’Out alacsony szénhidráttartalmú lehetőségeket kínál azok számára, akiket érdekel a vegán keto vagy a vegán alacsony szénhidrát-megközelítés.
A cég székhelye Kaliforniában van, és különféle étkezési lehetőségeket kínál a forgatható 8 hetes menüben. A szolgálatot országszerte szállítják. Ne feledje, hogy az étkezések egyenként több adagot tartalmaznak, nem pedig egyetlen adagot.
Az alacsony szénhidráttartalmú vegán menü alacsonyabb szénhidráttartalmú húspótlókat tartalmaz, mint például a seitan és a tempeh, valamint rizs vagy tészta helyett cukkinis tészta és karfiolos rizs. Ezenkívül a babot pótolja az extra zöldségekkel, és a sütiket helyettesítő köretekkel vagy levesekkel pótolja.
Hogyan válasszunk
Ha vegán étkezési szolgáltatást keres, akkor a legfontosabb szempont, hogy fontolóra vegye, hogy a szolgáltatás teljesen vegán-e. Számos étkezési szolgáltatás vegetáriánus vagy növényi alapú, de nem mindegyik kínál teljes vegán lehetőséget.
Ezután vegye figyelembe egyéb étrendi igényeit. A fent felsorolt szolgáltatások közül több teljesen gluténmentes vegán menüt kínál, vagy többnyire organikus összetevőket tartalmaz.
Az árképzés is szempont lehet számodra. Adagonként az e szolgáltatásokból származó étkezések ára 5–15 USD között mozog.
Végül ellenőrizni szeretné a szolgáltatás elérhetőségét az Ön területén. A legtöbb étkezési szolgáltatás országszerte elérhető, de néhányuk korlátozott szállítási területtel rendelkezik.
Alsó vonal
Az étkezési szolgáltatás igénybevétele sokkal egyszerűbbé és kevésbé időigényessé teheti a vegán étrendhez való ragaszkodást - vagy a vegán étrend kipróbálását.
Szerencsére számos lehetőség kielégíti a költségvetési szintek és az étrendi igények vagy preferenciák sokféle változatát.
A vegán étkeztetési szolgáltatás kiválasztásakor fontos még egyszer ellenőrizni, hogy a szolgáltatás teljesen vegán lehetőséget kínál-e, nem pedig egyszerűen vegetáriánus vagy növényi alapú.
Ezenkívül meg szeretné győződni arról, hogy ez megfelel-e a többi étrendi igénynek és költségvetésnek, valamint elérhető-e az Ön területén.
A fent felsorolt szolgáltatások kiváló kiindulópontot jelentenek, ha vegán étkezési szolgáltatást keres.
-breast-milk.jpg)
