10 hetes terhes állapotban az első trimeszter vége felé jár. Valószínűleg már megszokta, hogy terhes. Szeretne továbbra is enni a lehető legjobban, és végezzen biztonságos gyakorlást, hogy harci formában tartsa magát és a babát.
Íme, mi várható a 10. héten a csecsemő megnövekedésével.
10 hetes terhes: Mi várható
- A mell és a has vénái egyre hangsúlyosabbá válhatnak.
- A baba szemhéja kezd bezárulni, és az arcvonások egyértelműbbé válnak.
- Valószínűleg a következő két hétben kezd enyhülni a reggeli betegségben.
- A hasa elkezdhet fájni táguló méretétől.
- Néhány új melltartó, fehérnemű és nyújtható derék nadrág hamarosan rendben lehet.
10 hetes terhesség áttekintés
Valószínűleg még mindig elrejtheti terhességét a világ többi része elől, de nem sokkal tovább. Kerülje a feszes és összehúzódó ruhák viselését. A hasad kerekebbé válik, amint a méhed kitágul.
A héten felszabadulhat egy-két font, bár ha a reggeli rosszullét folytatódik, lehet, hogy nem.
A vérmennyisége megnőtt, így ha még nem vette észre, hogy a mell és a has vénái egyre hangsúlyosabbá válnak, akkor jó eséllyel a héten.
A te babád
A 10. hét végén a baba hivatalosan átmegy az embriótól a magzatig. Hálós lábujjaik és ujjaik elkezdenek szétválni és egyes számjegyeket alkotnak. Minden létfontosságú szerv kialakul, és a méhlepény működik.
A csecsemő emberibb megjelenést kölcsönöz, a szemhéjak záródni kezdenek, az arcvonások pedig egyértelműbbé válnak. Képesek lenyelni, és megjelennek a fogrügyek.
Ha ezen a héten orvoslátogatása van, akkor hallhatja a baba szívverését. Ha ultrahangot rendelnek el, akkor képesnek kell lennie arra, hogy láthassa a baba szívdobbanását, bár még néhány hétig nem tudja meghatározni a baba nemét (ha akarja!).
Iker fejlesztés a 10. héten
Ha a reggeli betegsége megzavarja mindennapjait, kérdezze meg orvosát az émelygés kezeléséről. Próbálja elkerülni a kiváltó ételeket, bőségesen pihenni, és enni kicsi, gyakori ételeket a vércukorszint stabilizálása érdekében.
Fontolja meg az akupresszúrás masszázs kipróbálását és az olyan finom ételeket, mint a keksz. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen kortyoljon vizet. Szükségessé válhat az orvos által ajánlott gyógyszerek.
Ne vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket terhesség alatt anélkül, hogy először beszélne orvosával.
Folyamatosan hánykolódsz és beteg vagy? Nem tudja tartani a folyadékot és dehidratáltnak érzi magát? Lehet, hogy hyperemesis gravidarum. A reggeli betegség ezen súlyos formája gyakrabban fordul elő azoknál a nőknél, akik többszörösét hordozzák. Lehet, hogy orvosnak kell meglátogatnia és ellátnia.
10 hetes terhességi tünetek
Ezen a héten kezdheted megkönnyebbülni a reggeli rosszullétet. De ha nem, akkor vegye figyelembe, hogy az első trimeszter (12 hét) végére a hányinger és a hányás a legtöbb terhes számára javul.
A 10. hét terhességi tünetei magukban foglalják az első trimeszter más tüneteinek folytatását, valamint néhány újat. Összességében ezek a tünetek a következők:
- testtömeg-növekedés
- fokozott hüvelyváladék
- hasi fájdalom
- látható erek
- hányinger és hányás
- fáradtság
- gyomorégés
- székrekedés
- gáz és puffadás
- étvágyak és idegenkedések
Fokozott hüvelyváladék
Ezen a héten több hüvelyváladékot észlelhet. Ezt a terhesség megnövekedett ösztrogénszintje okozza. A terhesség folyásának tejszerűnek és vékonynak kell lennie, enyhe szaggal. Érdemes a bugyi bélését viselni a kényelem érdekében, de kerülje a tampont vagy a taposást.
Míg a hüvelyváladék normális, vannak olyan jelek, amelyekre figyelni kell, amelyek fertőzésre utalhatnak. Ha a váladék a következő jellemzők bármelyikével rendelkezik, hívja orvosát:
- bűz
- zöld vagy sárga színű
- a vulva vörösségével vagy viszketésével fordul elő
- vérrel keverve
- fájdalmas vizeléssel jár
Hasi fájdalom
Ahogy a méhét körülvevő kerek szalagok megnyúlnak, gyakran tapasztalható hasi fájdalom. A fájdalom éles vagy tompa lehet, és jóindulatú. Próbáljon lassabban haladni, és szánjon rá időt állva. Ez segíthet csökkenteni a fájdalom gyakoriságát.
Forduljon orvosához, ha a fájdalma mérsékelt vagy súlyos, vagy hüvelyi vérzéssel, lázzal, hidegrázással vagy égő vizeléssel jár.
A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében
Valószínűleg Önnél volt az első prenatális megbeszélés, ezért mindenképpen kövesse orvosának tanácsát. Írja le a nem sürgősségi kérdéseket, amint azok felmerülnek a következő találkozóján.
Ha ruhája kényelmesen érzi magát, de még nem áll készen a kismama ruházatának viselésére, fektessen be néhány rugalmas derékpántos nadrágba és laza ingbe. Érdemes nagyobb méretű fehérneműt és melltartót vásárolni.
Ha a reggeli betegsége enyhül, itt az ideje, hogy komolyan vegye az egészséges étrendet, amely biztonságos és tápláló az Ön és a fejlődő baba számára. Ügyeljen arra, hogy minden nap szedjen egy prenatális vitamint.
Beszéljen orvosával a konkrét tápanyag- és kiegészítõ szükségletrõl, mivel ezek személyenként eltérhetnek.
Valószínűleg a második trimeszterben nem kell növelnie a napi kalóriabevitelt, de ha bármilyen kérdése van azzal kapcsolatban, hogy mennyit kell enni, beszéljen orvosával.
Ha macskája van, hagyja abba az alom tisztítását. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ szerint a toxoplazmózis a macskák által átvitt súlyos parazita fertőzés.
A macskák rágcsálók, madarak és kis állatok elfogyasztásával fertőződnek meg, és a fertőzést ürülékükön keresztül továbbítják. A terhes emberek toxoplazmózissal fertőződhetnek meg az alomdoboz tisztításával, és a fertőzést átterhetik születendő gyermekükre.
Mikor kell felhívni az orvost
Hívja az orvost, ha:
- vérzés vagy görcsök
- rendellenes hüvelyváladék vagy szag
- láz
- hidegrázás
- vizeléssel járó fájdalom
- súlyos hasi fájdalom
- súlyos hányinger hányással
Beszéljen orvosával akkor is, ha depressziósnak érzi magát terhes volta miatt, vagy ha elárasztja magát a gyermeknevelés gondolatától.
Ezenkívül a kutatás rámutat, hogy a nők 9 százaléka terhesen tapasztal fizikai bántalmazást. Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Főiskola megjegyzi, hogy a párkapcsolati erőszak a terhesség alatt elkezdődhet vagy súlyosbodhat.
Ha bántalmazzák, forduljon orvosához segítségért, vagy hívja a nemzeti bántalmazási forródrótot a 800-799-SAFE telefonszámon.
Elvihető: úton vagy
Már majdnem az első trimeszter végén jár, ami sok várandós számára megkönnyebbülés ideje.
Terhességének ezen a pontján a változások gyorsak és dühösek az Ön és a baba számára. Amikor alkalmazkodsz, próbáld meg magadhoz ölelni, várva az előttünk álló dolgokat. Élvezze minden pillanatát, amilyen gyorsan telik.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
