Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Ragyogó bőr
A bőröd a legnagyobb szerved, ami van, ezért gondozni akarsz. A ragyogó bőrt általában az egészség és a vitalitás jeleként tekintik. A tompa vagy száraz bőr viszont kevésbé érezheti magát a legjobbnál.
Íme 10 termék és életmódbeli változás, amelyeket a szépségápolási és bőrápolási rutin részeként hajthat végre. A legjobb rész? Valószínűleg már minden megvan a kamrájában, konyhájában vagy gyógyszeres szekrényében.
1. Nyugtassa meg a bőrt szűz kókuszolajjal
A kókuszolaj gyulladáscsökkentő, antioxidáns és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. De a kókuszolaj használata az arcán nem biztos, hogy minden bőrtípusnak megfelel. Ne használja, ha allergiás a kókuszdióra.
Ha irritáció nélkül képes alkalmazni, akkor számos módon felhasználható. A kókuszolajat használhatja:
- vegye le a sminket
- megnyugtassa a bőrgátját
- elősegíti a harmatos külsejű bőrt, amely egészséges a felszíni réteg alatt
A kutatások azt mutatják, hogy a kókuszolaj jó hidratáló. Próbáljon meg masszírozni egy kis mennyiségű kókuszolajat az arcára. Hagyja néhány percig beázni, mielőtt lemosná a szokásos lemosóval.
Vásároljon itt szűz kókuszolajat.
2. Használjon aloe verát, hogy a bőr erős és egészséges maradjon
Az aloe vera gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és stimulálhatja az új sejtek növekedését. A pórusok eltömődése nélkül is nyugtat és hidratál. Az aloe vera használata az arcmosás után minden nap egészséges ragyogást kölcsönözhet a bőrének.
Lehetséges, hogy allergiás az aloe verára. Először tesztelje úgy, hogy kis mennyiséget dörzsöl az alkarjára, és ha 24 órán belül nincs reakció, akkor biztonságosnak kell lennie.
Keresse meg az aloe vera online vásárlási lehetőségeit.
3. Az arcmosás után megfelelően hidratálja
Hidratálja bőrét olyan termékekkel, amelyek bezárják a nedvességet, elősegítik a gyógyulást és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy ösztönözzék az izzó, fiatalos megjelenést. Ne hámozza le a bőrt, amikor száraznak érzi magát, és ne hagyja ki a hidratáló krémet csak azért, mert az arca zsírosnak érzi magát.
Vigyen fel hidratáló krémet a bőrére, amikor még nedves a zuhany alatt, vagy ha leöblíti az arcát. Ez az extra nedvességet bezárja, nem pedig olyan felületen dolgozik, hogy arca sima legyen.
Lásd az eladó hidratáló krémeket.
4. Naponta viseljen fényvédőt
A 15-ös vagy annál magasabb SPF-vel ellátott fényvédő használata megelőzheti a bőrrákot. Ha a bőrét védi a káros UV-sugárzásoktól, a fotográfia ellen is véd, amely a bőr öregedésének folyamata.
Ügyeljen arra, hogy minden nap alkalmazzon fényvédővel ellátott terméket, még olyan napokon is, amikor esik az eső vagy borult az ég.
Készítsen itt fényvédőt.
5. Keressen egy működő tisztító rutint
Nem akarja elrabolni a bőr nedvességét azáltal, hogy túl gyakran mossa le, és nem akarja arra ösztönözni a pórusait, hogy túl sok extra olajat termeljenek a túl sok mosás ellensúlyozására.
Az arcmosás, miután megizzadt az izzadtság, először reggel és közvetlenül lefekvés előtt általában az egészséges bőr édes foltja.
6. Kerülje a füstöt és a használt füstöt
Amikor cigarettafüstnek teszi ki bőrét, mindenféle kémiai méreganyaggal vonja be az arcát. Ez feldobja a bőrsejtjeiben az oxidatív stresszt, és idő előtt megöregedett bőrt eredményez.
Ha dohányzik, vegye figyelembe a bőrét a leszokás másik okaként.
7. Igyon még vizet
Bőre olyan sejtekből áll, amelyeknek vízhez van szükségük a jó működéshez. Az ivóvízzel és az egészséges bőrrel való kapcsolat még mindig tart, de legalább egy 2015-ös tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy szoros kapcsolat van a több víz ivása és az egészségesebb bőr között.
Célozzon legalább nyolc 8 uncia pohár vizet naponta.
8. Egyél, hogy táplálja a bőrt
A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend fogyasztása növeli a vitaminok és antioxidánsok szintjét a szervezetben. A Mayo Klinika szerint az egészséges zsírok, például a halolajok fogyasztása és a sok tartósítószert tartalmazó feldolgozott ételek távol tartása közvetlen kapcsolatban lehet az egészségesebb külsejű bőrrel.
9. Vegyen probiotikumokat
A probiotikus kiegészítők:
- fokozza immunrendszerét
- javítja az emésztést
- csökkentse az emésztőrendszer puffadását és gyulladását
Egy 2014-es tanulmány szerint a probiotikumok hozzájárulhatnak az egészséges hajhoz és a láthatóan izzó bőrhöz is.
Vásároljon probiotikumokat online.
10. Rövidítse le a zuhanyját
A gőz és a hő megnyithatja a pórusokat, és segíthet megszabadulni a méreganyagoktól. De a forró víz egyidejűleg néhány percnél hosszabb ideig történő folyása eltávolíthatja az olajat a bőréről, fáradtnak és unalmasnak tűnik. Próbáld minimalizálni a bőr kitettségét a rendkívül forró vízzel.
Fontolóra veheti a zuhany hűtésének második részében a hőmérséklet lehűlését a keringés javítása érdekében, ami tónusosabb és fiatalosabb megjelenést kölcsönöz az arcának. További előnyként ez még növelheti az immunrendszert.
Az elvitel
A bőrére való odafigyelés az öngondoskodás egyik formája, amely megtérülhet a láthatóan izzó bőrben. Néha a stressz, a táplálkozási hiányosságok, a hormonhiány és az egyéb egészségi állapotok izgalmasabbá tehetik az izzó bőr elérését.
Ha aggódik a bőre kinézete miatt, forduljon az alapellátáshoz vagy a bőrgyógyászhoz. A tompa, száraz, pelyhes vagy foltos bőr más egészségügyi állapotok tünete lehet.
-cause-breast-cancer.jpg)
