A policisztás petefészek-szindróma vagy a PCOS olyan hormonális állapot, amely nemcsak a termékenységét befolyásolja, de először diagnózist kaphat, amikor teherbe akar esni. Ennek oka, hogy ez a nőknél a meddőség gyakori - és kezelhető - oka.
A Centers for Disease Control (CDC) adatai szerint az Egyesült Államokban a nők akár 12 százalékának is nehézségei vannak teherbe esni a kezeletlen PCOS miatt. A valóságban ez a szám nagyobb lehet, mert az ebben a szindrómában szenvedő nők csaknem 50 százaléka nem tudja, hogy van-e vagy nincsenek helyesen diagnosztizálva.
A PCOS birtoklása nem jelenti azt, hogy nem teherbe eshet. Lehet, hogy kicsit bonyolultabb, és további segítségre lehet szüksége. Rengeteg mindent tehet otthon és orvosi kezeléssel, hogy távol tartsa a PCOS-tüneteket és növelje az egészséges terhesség esélyeit.
Első lépések
A PCOS-val történő teherbeesés ugyanazokat a lépéseket foglalja magában, amelyeket a PCOS nélküli nőknek meg kell tenniük az egészséges terhesség érdekében.
- Mérje meg orvosának a testsúlyát és a testtömeg-indexét (BMI). A BMI megmutatja, hogy egészséges-e a testsúlya, és a testösszetétele mennyiben zsíros. Ha extra súlya van, beszéljen orvosával arról, hogy mennyi súlyt kell lefogynia, mielőtt teherbe esne.
- Kezdjen el egészséges étrendet és edzéstervet készíteni. Szokjon egészségesebben választani az ételeket és aktívabb lenni.
- Használjon ovulációs naptárat vagy alkalmazást annak nyomon követésére, amikor megvan a menstruációja. Ez segít jobban kitalálni, hogy a hónap mely napjaiban valószínűbb a teherbeesés.
- Ellenőrizze a vércukorszintjét. Keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon a vércukorszint egyensúlyáról. Vércukorszintje fontos a teherbe esés, az egészséges terhesség és még a csecsemő jövőbeli egészsége szempontjából is.
Fenntartani az egészséges súlyt
A túlsúlyt összefüggésbe hozták a PCOS-szal, de sok ilyen állapotban lévő nő egyáltalán nem túlsúlyos. Ennek ellenére, ha extra súlya van, javíthatja termékenységét és csökkentheti a PCOS egyéb tüneteit azáltal, hogy súlyának csak 5 százalékát veszíti el.
Gyakoroljon naponta úgy, hogy elmegy sétálni és belép a lépéseibe. Használjon álló asztalt, ne pedig üljön le munka közben. Emeljen könnyű súlyokat tévénézés közben, mivel több izomépítés segít csökkenteni a PCOS tüneteit és javítja egészségét.
Egyél egészségért
Bármely nőnek, aki teherbe esik, megfelelő tápanyagszinttel kell rendelkeznie. Váltson ki cukros ételeket, egyszerű szénhidrátokat és egészségtelen zsírokat az egészségesebb választás érdekében, beleértve:
- friss és főtt gyümölcs és zöldség
- teljes kiőrlésű gabonák, mint a barna rizs, a zab és az árpa
- bab és lencse
- csirke
- hal
Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok fontosak az egészséges terhesség és a növekvő csecsemő számára. Kérdezze meg orvosát az Ön számára legjobb kiegészítőkről. A termékenységet segítő kiegészítők a következők:
- folsav (B9-vitamin)
- B6-vitamin
- B12-vitamin
- C vitamin
- D-vitamin
- E-vitamin
- koenzim Q10
Kiegyensúlyozza a vércukorszintet
Orvosa megvizsgálja a vércukorszintjét, ha gondjai vannak a teherbe eséssel. A PCOS néha magas vércukorszinthez vagy 2-es típusú cukorbetegséghez vezet. Ez termékenységi problémákat okozhat.
Ez azért történik, mert a PCOS megváltoztathatja a test inzulinhasználatát. Ez a fontos hormon elmozdítja a cukrot (glükózt) a vérből az izmokba és a sejtekbe, ahol energiáért égetik el. A PCOS kevésbé érzékennyé teszi testét az inzulinra nézve - megnehezíti munkája elvégzését.
A vércukorszint kiegyensúlyozása elősegítheti a teherbeesést. Egészségesen fogyasszon több rostot, fehérjét és egészséges zsírt. A sok napi testmozgás és az erőnléti edzés szintén segíthet a szervezetben az inzulin jobb felhasználásában.
Bizonyos esetekben orvosa gyógyszereket javasolhat a vércukorszint egyensúlyának elősegítése érdekében.A metforminnak (vagy Glucophage-nek) nevezett gyakori, 2-es típusú cukorbetegség hatására a test jobban inzulint használ a magas vércukorszint csökkentése érdekében. Ez segíthet abban is, hogy teherbe essen a PCOS-szal.
Lehet, hogy a metformint alacsony dózisban és csak ideiglenesen kell bevennie, a vércukorszinttől függően. A legjobb eredmény érdekében fogyasszon egészséges étrendet és gyakoroljon rendszeresen, valamint vegyen fel előírt gyógyszereket a teherbe eséshez.
Ha magas a vércukorszintje vagy 2-es típusú cukorbetegsége van, fontos, hogy minden nap otthoni monitorral ellenőrizze a vércukorszintet.
Orvosa tesztekkel ellenőrzi a vércukorszintjét, beleértve:
- véletlenszerű vércukor teszt
- egyik napról a másikra éhomi vércukorszint-teszt
- orális glükóz tolerancia tesztek (böjt és cukros ital elfogyasztása után)
- hemoglobin A1C teszt (ellenőrzi a vércukorszintet az elmúlt két-három hónapban)
Gyógyszerek
Ha PCOS-ja van, a szervezete többet termelhet mind a tesztoszteron férfihormonból, mind a női ösztrogénből. E hormonok túl sok (vagy túl kevés) bonyolulttá teheti a teherbeesést. Orvosa vényköteles gyógyszereket javasolhat a hormonok egyensúlyának elősegítése érdekében.
A PCOS-val történő teherbe esés elősegítésére szolgáló gyógyszerek a következők:
- metformin az inzulinszint kiegyensúlyozására
- klomifén-citrát (vagy Clomid) az ösztrogénszint egyensúlyának elősegítésére
- fogamzásgátló tabletták az ösztrogén és a tesztoszteron szintjének kiegyensúlyozására (a termékenységi kezelés megkezdése előtt)
- termékenységi gyógyszerek a petefészkek beindításához, hogy több petesejtet küldjenek ki
Termékenységi segítség
Szüksége lehet in vitro megtermékenyítésre (IVF), hogy segítsen teherbe esni a PCOS-szal. A termékenységi orvosa ellenőrzést ad Önnek, amely további vérvizsgálatokat, ultrahangos vizsgálatokat és fizikai vizsgálatot tartalmazhat.
Az IVF olyan folyamat, amely hónapokat vagy akár éveket is igénybe vehet, függetlenül attól, hogy van-e PCOS-ja vagy sem. Az orvosi kutatások azonban azt mutatják, hogy a PCOS-ban szenvedő nőknek nagy az esélyük arra, hogy teherbe esnek IVF-kezeléssel.
Néhány klinikai tanulmány kimutatta, hogy azok a PCOS-ban szenvedő nők, akik fogamzásgátló tablettákat szedtek az IVF-kezelés előtt, jobb eredményeket értek el. Szüksége lehet más közvetítésekre is, amelyek elősegítik a hormonok egyensúlyát és felkészítik testét az IVF kezelésre.
Minden nő számára az IVF kezelés első lépése a kiegyensúlyozott étrend és a sok testmozgás az egészséges testsúly elérése érdekében. Az egészséges testsúlyú PCOS-ban szenvedő nők kétszer nagyobb eséllyel esnek IVF-re, mint az elhízott PCOS-os nők.
Az IVF felfedezése előtt orvosa javasolhat egy kevésbé költséges alternatívát, az úgynevezett méhen belüli megtermékenyítést (IUI). Ez a folyamat növeli a terhesség esélyét, mert közvetlenül a tojáshoz juttatja be a nagy koncentrációjú spermiumokat.
PCOS tünetek és szövődmények
A PCOS megnehezítheti a teherbe esést, mert hatással lehet a menstruációs ciklusra (havi időszakára). A tünetek a következők:
- túl kevés menstruációs periódus
- a menstruációja a szokásosnál hosszabb ideig tart
- nem kapja meg a menstruációját
- nagyon nehéz időszakok
- a férfihormonok, például a tesztoszteron magasabb szintje
- pattanásos pattanások
- arcszőrzet és extra haj más helyeken történő megszerzése
- kis ciszták vagy folyadékkötegek a petefészkekben
- kevesebb petesejt szabadul fel a petefészekből
Ha nem kezelik a PCOS-val, ez más egészségügyi állapotok kockázatát is növeli, például:
- 2-es típusú diabétesz
- alvási apnoe (horkolás)
- szívbetegség
- magas vérnyomás
- magas koleszterin
- stroke
Senki sem tudja, hogy egyes nők miért kapják meg a PCOS-t. Semmi, amit tett vagy nem tett, nem okozta ezt az állapotot. De a korai diagnózis és kezelés, valamint más életmódbeli változtatások segíthetnek a teherbe esésben, és megakadályozhatják a PCOS okozta egészségügyi szövődményeket.
A teherbeesés esélye a PCOS-szal
Ha PCOS-val próbál teherbe esni, akkor csak gyógyszeres kezelésre lehet szüksége. Egy orvosi tanulmány kimutatta, hogy a klomifén-citrát gyógyszerrel kezelt PCOS-ban szenvedő nők csaknem 80 százaléka sikeresen ovulált. Ezek közül a nők fele hat periódus alatt természetes módon teherbe esett.
Ha a gyógyszerek nem segítenek teherbe esni, orvosa javasolhatja az IVF kezeléseket. A legtöbb PCOS-ban szenvedő nőnek 20–40 százalékos esélye van teherbe esni az IVF-kezeléssel. A 35 éves és idősebb, vagy túlsúlyos nőknél kisebb az esély a teherbeesésre.
Elvitel
A PCOS-val teherbe eshet. Valószínűleg mérsékelt súlyúnak kell lennie, ki kell egyensúlyoznia a vércukorszintet, és egyéb PCOS tüneteket egészséges életmódváltással és gyógyszerekkel kell kezelnie.
Bizonyos esetekben a termékenységi gyógyszerek önmagukban segítenek teherbe esni. Ha ez nem működik, akkor szükség lehet IVF kezelésre.
De függetlenül attól, hogy milyen kezelést fedez fel, ne veszítse el a reményt. A siker aránya optimista. Idővel lehet, hogy mosolygós, pozitív terhességi teszt a kezében.