Az olívaolaj számos egészségügyi előnye miatt népszerű összetevő az ételkészítésben. De előnyei túlmutatnak a konyhán. Valójában az olívaolajat évezredek óta használják a haj hidratálására és táplálására.
Bár nincs sok kutatás az olívaolaj hajápolásban való alkalmazásának támogatására, egyes kutatások kimutatták, hogy hidratáló hatása van.
Az olívaolaj hidratáló képességeinek kihasználásának egyik legjobb módja, ha hajmaszkban használja.
A hajmaszk egy kondicionáló kezelés, amelyet hosszabb ideig hagy el, általában 30 perc és 2 óra között, a hajmaszk összetevőitől, a haj típusától és a szükséges kondicionálás mértékétől függően.
Ez a cikk megvizsgálja az olívaolaj hajmaszk használatának előnyeit, valamint annak elkészítését és alkalmazását a haján.
Milyen előnyei vannak az olívaolaj hajmaszknak?
Kevés kutatás foglalkozik kifejezetten azzal, hogy az olívaolaj milyen előnyökkel járhat a haj számára, ezért a lehetséges előnyöket alátámasztó bizonyítékok korlátozottak.
Vannak azonban kutatások, amelyek szerint az ásványi és növényi olajok megvédhetik a hajat a sérülésektől és törésektől, és hidratáló hatásúak.
Noha ez a konkrét vizsgálat nem kifejezetten az olívaolajra összpontosított, a felülvizsgálat kimondta, hogy az egyszeresen telítetlen és telített olajok teljesebben behatolhatnak a hajszálba, mint a többszörösen telítetlen olajok.
Más szavakkal, egy olyan összetevő, mint az olívaolaj használata a haján, több előnnyel járhat, mint a többszörösen telítetlen olaj, például a napraforgó vagy a pórsáfrányolaj.
Az olívaolaj egészségügyi előnyeiről szóló tanulmányok 2017-es áttekintése szerint a szkvalén nevű vegyület, amely a szűz olívaolajban található, képes hidratálószerként működni a különféle kozmetikumokban.
A szűz olívaolaj E-vitamint és más antioxidánsokat tartalmaz. Egy 2010-es tanulmány szerint az E-vitamin-család egyik tápanyaga elősegítheti a haj növekedését.
Összegzés
Bár a kutatások korlátozottak, sokan, köztük néhány szakértő, gyakran használják az olívaolajat hajápoló összetevőként. Az olívaolaj hajának javasolt anekdotikus előnyei a következők:
- csökkentett sérülések és törések
- több nedvesség
- ragyog
- lágyság
- fokozott hajnövekedés
- erősebb hajszál
- kevesebb töredezett
- kevesebb korpásodás
Minden típusú hajra megfelel?
Azok szerint, akik olívaolajat használnak a hajukon, az olívaolaj hajmaszk általában a következő hajtípusok esetében működik a legjobban:
- durva
- vastag
- száraz
- feldolgozott, vegyileg kezelt vagy sérült
Használjon takarékosan olívaolajos hajmaszkokat, ha:
- vékony haj
- jó haj
- zsíros haj vagy fejbőr
Hogyan készítsünk olívaolaj hajmaszkot
Ha szeretne kipróbálni egy olívaolaj hajmaszkot, otthon elkészítheti sajátját. Az extra szűz olívaolajjal kezdve ellenőrizze, hogy milyen hatással van a hajára, mielőtt más összetevőket adna hozzá a receptjéhez.
Kövesse ezeket a lépéseket egy olívaolaj alapmaszk készítéséhez:
- Kezdje kiváló minőségű extra szűz olívaolajjal. Ellenőrizze az összetevők listáját, hogy más olajokat ne adtak-e hozzá.
- Használjon 2 evőkanál és 1/4 csésze olívaolajat. Ezzel maszkot készít, amely az összes haját lefedi. Ha csak osztott végű kezelést szeretne végezni, akkor csak 1 evőkanálra lehet szüksége. Ha a haja hosszú vagy vastag, akkor többre lehet szüksége.
- Próbáld meg felmelegíteni az olajat. Vigyázzon, nehogy az olaj túl forró legyen. 10 másodperces lépésekben melegítse a mikrohullámú sütőben. Keverje meg az olajat egy kanállal, majd nézze meg, hogy a kanál meleg-e az érintésre. A mikrohullámú sütőtől és a felhasznált olaj mennyiségétől függően 10–30 másodperc alatt melegítse az olajat. Miután felmelegítette, keverje meg, hogy az egész keverék egyenletes legyen. A jelentkezés előtt győződjön meg róla, hogy elég hűvös.
Hogyan kell alkalmazni az olívaolaj hajmaszkot
Ha készen áll a hajmaszk, itt az ideje alkalmazni. Az esetleges rendetlenségek csökkentése érdekében használhat applikátor palackot és stíluskesztyűt. Az applikátor palackokat és a kesztyűket szépségápolási üzletekben vagy gyógyszertárakban találja.
- Öntse a hajmaszkot az applikátor palackba, ha ilyet használ.
- Viseljen egy régi pólót, vagy tegyen egy törülközőt a vállára, hogy megvédje ruháját az olajtól.
- Alkalmazza az olajat a száraz hajra szakaszokban. Masszírozza az olajat a hajába a gyökerétől a végéig. Ha a haja hajlamos zsíros lenni, főleg a végére koncentráljon. Munka közben visszavághatja az elkészült szakaszokat.
- Ha elkészült, takarja le a haját zuhanysapkával.
- Hagyja a hajmaszkot legalább 15 percig. Ha először használ olívaolaj hajmaszkot, érdemes 15 perc után kiöblítenie a maszkot. Ha korábban olívaolajat használt a haján, és tudja, hogy az nem hagyja zsírosnak a hajat, akkor a maszkot 30 percig vagy tovább hagyhatja. Ha a maszkot egy óránál hosszabb ideig hagyja bekapcsolva, ez általában nem jár semmilyen további előnnyel.
- Vezessen át egy széles fogú fésűt a haján.
- Samponnal és öblítse le a haját.
Ha száraz és sérült a hajad, hetente kétszer használhat olívaolaj hajmaszkot. Ha a haja hajlamosabb zsírosodni, használjon pár hetente. Érdemes a stylistjától is megkérni az olívaolaj hajmaszk használatának gyakoriságát.
Ha pattanásos bőröd van, ne felejtsd el eltávolítani a felesleges olajat, és mossa le a bőrödet vagy az arcodat a hajmaszk felvitele után.
Receptvariációk
Egyéb összetevőket is felvehet a hajmaszkjába. Anekdotikusan elmondható, hogy ezeknek az összetevőknek az egy része állítólag népszerűsíti az egészséges hajat, de ezeket nem támasztják alá a jelenlegi tudományos bizonyítékok.
Néhány népszerű hajmaszk összetevő a következőket tartalmazza:
- kókuszolaj
- tojásfehérje, sárgája vagy mindkettő
- édesem
- almaecet
- citromlé
- banán
- avokádó vagy avokádóolaj
- joghurt
- illóolajok
Mivel az FDA nem szabályozza az illóolajok tisztaságát vagy minőségét, az illóolajok használatának megkezdése előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, és körültekintően járjon el a minőségi márka kiválasztásakor. Használat előtt mindig végezzen teszt tapaszt is, és ellenőrizze, hogy megfelelően hígultak-e.
Ha nem biztos abban, hogy milyen kezelést szeretne, próbálja ki az alábbi egyszerű receptek egyikét.
Tojás, méz és olívaolaj hajmaszk
A tojássárgája és fehérje használata lendületet adhat a hajának, és elősegítheti a károk kezelését.
Kutatások szerint az A- és E-vitamin, a biotin és a folát - amelyek mind megtalálhatók a tojásban - összefüggésben vannak a haj növekedésével és az egészséges hajjal. Ezek a tanulmányok azonban inkább a táplálékbevitelhez kapcsolódnak.
Ha száraz haja van, a méz jó adalék lehet, mivel segíthet a nedvesség befogásában a hajában.
Hozzávalók
- 1 tojás
- 2 teáskanál édesem
- 2 evőkanál. olivaolaj
A maszk elkészítése:
- A tojást feltörjük egy tálba, és alaposan felverjük.
- Adjunk hozzá mézet és olívaolajat. Ha tetszik, finoman melegítheti ezeket az összetevőket a simább konzisztencia érdekében.
- Az összes összetevőt habverővel keverjük össze.
Alternatív megoldásként az összes hozzávalót hozzáadhatja egy turmixgéphez, és addig turmixolja, amíg jól össze nem keverednek.
Avokádó és olívaolaj hajmaszk
Az avokádóban található vitaminok, ásványi anyagok és zsírsavak hidratálhatják a hajat. A kutatások azt is kimutatták, hogy az avokádóhoz hasonló ásványi anyagok segíthetnek a kutikulák lezárásában, amelyek megakadályozhatják a haj törését.
Hozzávalók
- 1/2 érett avokádó kimagozva és meghámozva
- 2 evőkanál. olivaolaj
A maszk elkészítése:
- Daraboljuk fel az avokádót darabokra, és keverjük össze.
- Adjunk hozzá olívaolajat.
- Turmixold össze, amíg össze nem keveredik.
Ha nincs turmixgépe, egyszerűen egy kanállal simára pépesítse az avokádót, majd alaposan keverje össze az olívaolajjal.
Teafa és olívaolaj hajmaszk
Ha korpásodása vagy más fejbőrirritációja van, a teafaolaj segíthet a megkönnyebbülésben. Egy 2002-es tanulmány bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy a teafaolaj használata a kevesebb korpásodáshoz köthető.
Hozzávalók
- 2-4 evőkanál. olívaolaj, a haj hosszától és vastagságától függően
- 2–4 csepp teafaolaj
Ennek a maszknak az elkészítéséhez egyszerűen keverje össze az olívaolajat és a teafaolajat, amíg össze nem áll.
Biztonsági tanácsok
Hacsak nem allergiás az olajbogyóra, az olívaolaj hajmaszk nagyon alacsony kockázattal jár.
Ez zsíros hajat hagyhat, különösen, ha a hajad finom vagy zsíros, de valószínűleg azonnal észreveszi ezt a hatást. A haj szokásos mosása és kondicionálása eltávolítja az esetleges extra zsírosságokat.
Ha először melegíti az olajat a mikrohullámú sütőben, ügyeljen arra, hogy ne legyen túl forró. Kerülje az ujjának használatát az olaj hőmérsékletének közvetlen teszteléséhez. Ha nem akarja felmelegíteni az olajat a mikrohullámú sütőben, akkor egy másik lehetőség az olajtartályt egy tál forró vízbe tenni.
Az elvitel
Sokan használják az olívaolajat, hogy javítsák hajuk erejét, fényét és egészségét.
Ha durva, száraz vagy sérült a hajad, akkor az olívaolaj hajmaszk jól használható. Egyéb összetevők, például a tojás, az avokádó és a méz még több előnyt kínálhatnak.
.jpg)
